Come rimuovere la pelle dall'addome dopo aver perso peso

Dopo aver perso peso, la pelle diventa flaccida, perché il corpo non ha il tempo di adattarsi ai cambiamenti drastici. Se a questo aspetto aggiungiamo la mancanza di attività fisica e un'insufficiente assistenza di base, il problema diventa ovvio. Ecco perché tutte le ragazze, senza eccezione, dopo aver perso peso tendono a mettersi in forma con vari metodi. Se sei uno di loro, considera i seguenti consigli.

Cause di rilassamento della pelle sull'addome

Quando inizia la perdita di peso, il corpo non riceve abbastanza calorie per soddisfare i suoi bisogni. Inizia a raccogliere riserve di preziosi acidi grassi e amminoacidi, rendendo la pelle "secca" e flaccida.

Inizia anche una carenza di minerali e complesso vitaminico, la produzione di fibre di collagene viene rallentata. Tutto ciò porta a perdita di elasticità e cedimenti.

La situazione è complicata se la perdita di peso è stata effettuata attraverso diete severe e un'alimentazione corretta. Con i metodi grossolani di perdita di peso, il corpo e la pelle, in particolare, semplicemente non avranno il tempo di prepararsi a questa situazione. Flaccidità colpisce principalmente lo stomaco. Poi vengono le braccia, le cosce e le natiche, il petto, il viso.

Tuttavia, la pelle può incurvarsi non solo quando si perde peso, ma anche dopo il parto, se la ragazza non è stata coinvolta nello sport. Provoca anche taglio cesareo, dipendenza da tabacco e alcol.

Modi per stringere la pelle sull'addome

Dopo che le pieghe di perdita di peso sembrano apparire, modestamente parlando, poco attraenti. Se, inoltre, sono accompagnati da smagliature, la donna è inorridita. Come rimuovere tutto, come stringere la pelle sull'addome dopo aver perso peso?

1. La tecnica di massaggio con modifiche è un complesso di azioni, durante le quali pizzichi costantemente la pelle sullo stomaco e sui lati. Le manipolazioni effettuate vengono eseguite fino al momento del rossore e rigorosamente in senso orario attorno all'ombelico.
2. Anche gli involucri sono efficaci. Possono essere caldi o freddi.In primo luogo, l'area problematica viene martellata con una miscela speciale, quindi la vita e l'addome, in particolare, sono avvolti in un film e una coperta.
3. Certo, non senza sforzo fisico. Tutti gli esercizi addominali che conosciamo dall'infanzia sono adatti: "una bicicletta, sdraiato sulla schiena", torcendo, una tavola, ecc. Tuttavia, le ragazze si accorgono che l'effetto si ottiene anche a causa degli squat.
4. Se non hai abbastanza tempo per i trattamenti a casa, vai in un salone di bellezza. Thermolifting, crioterapia, cavitazione, mesoterapia sono perfetti per te.

Nutrizione adeguata per il rafforzamento della pelle

1. La pelle si incurva per la ragione che è priva di sostanze utili che contribuirebbero alla produzione accelerata di collagene ed elastina. Nessun esercizio o farmaco aiuterà se non c'è nutrizione.
2. Rivedi la tua dieta quotidiana. Eliminare i panini inutili con pane bianco, fast food, piatti grassi e salati, carboidrati irregolari (biscotti, ecc.).
3. Prepara un menu in anticipo per la settimana e seguilo rigorosamente. Invece di arrostire il pollo, stufarlo o bollirlo. Sostituire il condimento per insalata alla maionese con olio di oliva o mais.
4. Invece di salsiccia, mettere il salmone salato o il caviale rosso sul panino, non lesinare sull'ultimo prodotto, il caviale aumenta il rilascio di fibre di collagene.
5. La tua dieta dovrebbe sicuramente trovare un posto per gli alimenti proteici. Tra questi ci sono petto di pollo, carne di maiale e polpa di manzo, tacchino, carne di coniglio. Certo, non si può ignorare il latte, il formaggio, le uova, i fagioli e altri legumi, pesce, cocktail di mare.
6. È inoltre necessario introdurre nel menu del giorno una colazione a base di ricotta con frutta secca e noci, semi di lino o chia. È possibile sostituire la ricotta con farina d'avena mescolata con il lino.
7. I grassi devono essere ottenuti da carne magra, latticini, frutti di mare, legumi. I carboidrati ricavano maccheroni, miele, pane integrale, frutta, frutta secca.
8. Oltre ai suddetti prodotti, i seguenti componenti aiuteranno a migliorare le condizioni della pelle e del corpo in particolare: fegato bollito o brasato, broccoli e cavolfiore, infuso di rosa canina, agrumi, bacche di stagione, qualsiasi verdura, verdura.

È importante!
Una corretta alimentazione diventa impossibile senza il rispetto del regime di consumo. Al giorno è necessario consumare più di 1,8 litri. acqua purificata.Questo numero non include tisane o altri tè, caffè, succhi. Fanno solo da supplemento. Se ci sono difficoltà riguardo alla regolarità del bere, metti un promemoria sul tuo smartphone o PC.

Sport per stringere la pelle

1. La dieta ti permette di liberarti degli odiati centimetri in vita e dello sport - per fissare il risultato e stringere la pelle. Probabilmente hai già capito che l'obiettivo principale è nella parte superiore. Cioè, è necessario elaborare una buona stampa, i lati, la schiena.
2. Gli esercizi più popolari si contorcono, oscillano la stampa, si accovacciano dalle ginocchia e persino i flessioni. Fai tutto ciò che ti permette di usare i muscoli in queste aree.
3. Non è necessario andare in palestra, prendere l'abitudine di allenarsi a casa. Assegna 10 minuti per un riscaldamento e 20-30 minuti per l'azione diretta degli esercizi.
4. Un ottimo esercizio si presenta così: sdraiati sulla schiena, metti le mani lungo il corpo o sotto i glutei. Alza le gambe formando un angolo retto. Abbassarli lentamente in modo che la stampa inferiore venga elaborata. Fai 15 set.
5. Puoi anche rimuovere la pelle flaccida con i flessioni delle ginocchia, facendo oscillare la stampa "come a scuola", con i tratti laterali. Come ulteriore carico, salta sulla corda e assicurati di ruotare il cerchio.

Procedure cosmetiche per il rassodamento della pelle

Oltre alla nuova dieta e tutti i tipi di esercizi ginnici, è necessario eseguire regolarmente procedure cosmetiche di vario genere. La pelle è tesa a causa della saturazione esterna delle cellule con sostanze utili. I processi lenti vengono attivati, i composti tossici e le scorie vengono rimossi.

impacchi

1. La sequenza della procedura: sulla pelle è necessario applicare un mezzo con un effetto direzionale. Quindi il corpo è avvolto in pellicola trasparente.
2. L'efficacia della procedura sta nel fatto che esiste una stimolazione diretta della sintesi del collagene e un aumento della microcircolazione. L'epidermide riceve un'alimentazione corretta.
3. Per riportare la pelle alla sua precedente elasticità, un involucro caldo o freddo viene eseguito a casa. Nel primo caso, la composizione è sottoposta a calore.
4. In una qualsiasi delle opzioni presentate, la procedura può essere facilmente eseguita in modo indipendente. Ciò richiederà miele, erbe e oli, questi componenti sono necessari per l'addome.
5. Per ottenere il risultato desiderato per le gambe e l'interno delle cosce, è meglio usare caffè e pepe rosso.Oli essenziali e vegetali, argilla cosmetica aiuterà a stringere il viso.

maschere

1. Con l'aiuto delle maschere puoi ottenere un buon risultato se le applicate sul corpo. Ma le composizioni sono più benigne, quindi sono pensate per la pelle delicata del viso, décolleté e collo.
2. Il corso consiste in 10 procedure con una pausa di 2 giorni. Per stringere la pelle cascante, è meglio ricorrere all'uso di prodotti naturali. Usa cetrioli e limoni.
3. Tali maschere sono utilizzate al meglio per i prodotti stagionali. La ricetta è abbastanza semplice: trasforma uno dei componenti in una poltiglia, distribuiscilo in aree problematiche.
4. Nel caso del limone, la pelle prima della procedura deve essere abbondantemente lubrificata con una crema grassa. Tenere lo strumento per un quarto d'ora, risciacquare con acqua fredda.

Creme direzionali

1. Per affrontare correttamente il problema, puoi usare lozioni rassodanti e creme per il corpo. La composizione dell'azione direzionale sarà la soluzione migliore per il compito.
2. Dopo la nascita di un bambino, è importante monitorare la propria salute. Pertanto, acquistare prodotti a base di erbe e vitamine. Le vitamine E e A, estratto di aloe mirano ad una maggiore produzione di elastina e collagene.

Raggi ultravioletti

1. La luce diretta del sole ha un effetto negativo sulla pelle. I tessuti hanno bisogno di una nutrizione costante. Lunga permanenza in acqua clorata o sotto l'influenza di raggi ultravioletti indebolisce la pelle, rendendola flaccida.
2. Non permettere un impatto aggressivo, altrimenti non sarai in grado di ottenere il risultato desiderato. Evitare tali procedure e smettere di usare prodotti abbronzanti. Presto il risultato ti stupirà.

peeling

1. Gli estetisti raccomandano il peeling regolare. La procedura con particelle abrasive stringe la pelle. Le particelle attive migliorano la microcircolazione e l'elasticità dei tessuti. La pelle assume un aspetto sano.
2. Utilizzare uno scrub morbido a base di particelle minerali. La procedura è meglio fare due volte al giorno, 3 volte a settimana. Il risultato non ti farà aspettare a lungo.

Crema al collagene

1. Per ripristinare la precedente elasticità della pelle dopo una forte perdita di peso, è necessario nutrire i tessuti con il collagene. Questo risultato può essere raggiunto con l'aiuto di creme direzionali. È necessario tenere conto di una caratteristica importante: il costo delle composizioni è piuttosto ampio.
2. Non precipitarti a sprecare senza pensieri i tuoi risparmi sulla linea di cosmetici professionali. Vale la pena consultare amici o cosmetologi, le composizioni professionali potrebbero non essere adatte.
3. L'elastina Reviva Labs è considerata la migliore crema al collagene. Il prodotto è relativamente economico e adatto a tutti i tipi di pelle. La composizione può essere considerata universale.

massaggio

1. Da molti del gentil sesso si può spesso sentire il fatto che hanno stretto la pelle cascante attraverso regolari procedure di massaggio. Non dovresti escludere una simile tecnica, passare attraverso diverse sessioni e vedere di persona.
2. Gli esperti raccomandano anche di cercare i servizi di un professionista, prima di spendere un sacco di soldi per una linea costosa di creme e prodotti simili. Durante il massaggio, le cellule ricevono la stimolazione e si riprendono più velocemente.

Drammatica perdita di peso

1. Non dimenticare che una forte perdita di peso nella maggior parte dei casi è la pelle flaccida colpevole e cascante. Tale processo influisce negativamente sullo stato generale di salute.
2. Per non affrontare un problema del genere, è necessario perdere peso in modo appropriato. Il processo dovrebbe essere graduale in conformità con le raccomandazioni.
3. Tali regole si applicano in particolare alle mamme appena costruite. Non è necessario dopo la nascita fare una dieta rigida. Fai tutto gradualmente, in questo caso il tempo sarà un assistente.

Per stringere la pelle dopo una forte perdita di peso può essere una varietà di modi. Prima di rivolgersi ai servizi dei chirurghi, cerca di far fronte al problema immediato. Non dimenticare le varie tecniche e procedure. Equilibrio nutrizionale, massaggio regolare, impacchi e maschere.

Video: rilassamento cutaneo dopo aver perso peso - perché e cosa fare?