Succo di sedano - proprietà e controindicazioni utili

Qualsiasi verdura o frutta è consumata al meglio, quindi viene assorbita quasi del 100%. Ma la caratteristica specifica del prodotto che non è stata sottoposta a trattamento termico sta nel fatto che la fibra può prevalere in essa. Sebbene abbia un buon effetto sulla motilità intestinale, può irritare. Pertanto, la via d'uscita ideale - l'uso di succo di frutta e verdura naturale. A causa del fatto che i succhi sono immediatamente assorbiti, sono considerati la base migliore per una dieta sana.

Uno dei succhi di verdura più curativi è il succo di sedano. Per la sua preparazione vengono utilizzate tutte le parti della pianta: radici, fusto e foglie. Per ottenere una bevanda equilibrata, i nutrizionisti consigliano di utilizzare tutte le parti della pianta allo stesso tempo.Ciò è dovuto al fatto che ogni parte è dominata dai propri minerali e oligoelementi, la cui combinazione aumenta gli effetti benefici sul corpo.

Come è utile il succo di sedano?

Il motivo principale per la popolarità del succo di sedano è la grande quantità di vitamine e minerali che compongono la composizione. Contiene minerali come magnesio, potassio, zinco, ferro, fosforo, selenio, manganese. È anche ricco di vitamina C, A ed E, oli naturali, bioflavonoidi e fibre. Uno dei motivi principali per i suoi benefici di guarigione per il corpo è l'alta concentrazione di vitamine del gruppo B nella sua composizione.

• resistenza del corpo allo stress;
• tono alto, prevenendo l'affaticamento cronico;
• salute delle mucose, della pelle, dei capelli e delle unghie;
• produzione di emoglobina;
• migliorare la resistenza fisica.

Le seguenti caratteristiche sono anche tra le proprietà benefiche del succo di sedano:

1. La vitamina C nella sua composizione lo rende uno strumento eccellente per il trattamento e la prevenzione delle infezioni respiratorie acute e della SARS. È sufficiente bere succo di sedano in offseason per raddoppiare il rischio di infezione virale.
2. Il succo del gambo di sedano ottimizza perfettamente la potenza ed elimina la disfunzione sessuale. È considerato un afrodisiaco naturale, stimolando la libido femminile e maschile.I medici raccomandano agli uomini di comprare succo di sedano per l'infiammazione della prostata.
3. Il sodio che fa parte di un succo di sedano migliora la fluidità del sangue, interferisce con la formazione di coaguli di sangue. Questa è una prevenzione abbastanza efficace di tromboflebiti e ictus.
4. Il sedano ha oli antimicrobici unici che hanno un effetto benefico sul corpo, proteggendolo dai batteri.
5. Una delle principali caratteristiche uniche del succo di sedano è che riduce la brama di nicotina. E a causa dell'alta concentrazione di acido ascorbico ripristina la sua concentrazione nel corpo (è noto che il fumo porta alla distruzione della vitamina C).
6. Il succo di sedano ha un effetto positivo sull'intero tratto digestivo. Migliora la produzione di succo gastrico, migliorando in tal modo la divisione e l'assorbimento del cibo.
7. I flavonoidi presenti nel sedano in concentrazioni molto elevate combattono con successo i radicali liberi che accelerano l'invecchiamento. Poiché il corpo non può sintetizzare in modo indipendente i bioflavonoidi, questi devono essere ottenuti da alimenti vegetali.
8. C'è una teoria ufficiale chequel succo di sedano è in grado di eliminare sostanze radioattive dal corpo che possono provocare gravi malattie, incluso il cancro.
9. A causa degli enzimi contenuti nel sedano, il succo basato su di esso aiuterà nell'assorbimento del cibo. Solo pochi cucchiaini di succo mezz'ora prima di un pasto possono migliorare il processo digestivo e alleviare il pancreas. Poiché lo stock di enzimi nel corpo non viene reintegrato, la loro assunzione sistematica con il cibo fa risparmiare alle risorse del corpo.

Il succo a base di gambo o foglie di sedano può essere la base dei cocktail disintossicanti. Disseta perfettamente la sete e in caso di sudorazione intensa aiuterà a compensare la perdita di sali minerali. L'effetto lassativo debole consente di utilizzare il succo per normalizzare il metabolismo e la naturale pulizia quotidiana dell'intestino da tossine e tossine.

Nella pratica medica ufficiale, il succo della radice e del gambo di sedano è prescritto per le malattie del sistema urogenitale, fegato e fiele. I nutrizionisti raccomandano di prestare attenzione ad esso in caso di problemi di sovrappeso. In particolare, quando è causato da una circolazione impropria del fluido nel corpo.A causa del pronunciato sedimento diuretico può essere utilizzato come mezzo per perdere peso.

In quali casi non puoi bere succo di sedano

Nonostante i suoi enormi benefici, in alcuni casi il succo a base di sedano può provocare reazioni negative al corpo. Non può essere bevuto in caso di:

• ulcera peptica;
• alta acidità;
• nel secondo trimestre di gravidanza.

Anche le persone anziane e i bambini piccoli fino a 2 anni dovrebbero rifiutarlo.

Come preparare il succo di sedano

Per il succo di alta qualità del sedano, specialmente quando si tratta della radice, avrete bisogno di un potente spremiagrumi. Con un budget limitato, puoi utilizzare il modello classico, ma se vuoi ottenere il massimo dal prodotto, è meglio comprare una vite. Il suo principale vantaggio rispetto alla centrifuga è la capacità di spremere il succo, anche dalle foglie. E poiché il succo viene schiacciato a bassi regimi, la polpa non cade in essa, creando un effetto smoothie. Di conseguenza, si ottiene il 97% di succo puro senza perdita di sostanze di valore e con una quantità minima di torta di olio.

Se non è possibile utilizzare lo spremiagrumi, pulire il gambo di sedano su una grattugia normale e strizzarlo bene attraverso una garza.

Come bere il succo di sedano

Come con qualsiasi altra verdura o frutta, il succo di sedano dovrebbe essere aggiunto gradualmente alla vostra dieta quotidiana. Ciò è dovuto alla sua attività biologica. In rari casi, è possibile una reazione allergica, quindi è meglio rintracciarla nella fase iniziale di inserimento del succo.

Il dosaggio ottimale di succo di sedano è di 1 cucchiaio 30 minuti prima dei pasti 3 volte al giorno. Questa tecnica non è sempre conveniente, quindi è più facile trasferire tutto a colazione. Ma in questo caso, la quantità totale di succo non dovrebbe superare i 100 grammi.

Quando costipazione, bere succo di sedano dovrebbe essere rigorosamente a stomaco vuoto, iniziando con 1 cucchiaino e raggiungendo 100 grammi. Va bene con altre verdure e frutta tradizionali. Le combinazioni più popolari:

• carota-sedano-ravanello (8 parti di succo di carota / 5 parti di succo di sedano / 3 parti di ravanello);
• carota-mela-sedano (8: 4: 5);
• sedano-barbabietola-carota (4: 4: 1).

Puoi aggiungere i tuoi verdi preferiti a uno qualsiasi dei suddetti cocktail. Non solo arricchirà la composizione della bevanda, ma migliorerà anche le condizioni dell'intestino.

Ricette semplice succo di sedano

1. Succo di sedano e cetriolo. Prendi 100 grammi di succo di cetriolo e sedano, mescolali. Questo è il mix perfetto per le calde giornate estive quando hai bisogno di dissetarti e sostituire lo spuntino con un cibo leggero e genuino.
2. Cocktail di sedano e anguria. Prendi entrambi i componenti in parti uguali e mescolali. Se necessario, possono essere diluiti con acqua o ghiaccio. Questa combinazione è adatta per la pulizia dei dotti della vescica e dei reni.
3. Succo di sedano con miele Mescola un cucchiaino di miele in un bicchiere di succo e bevilo prima di andare a letto. Questo è un modo efficace per combattere l'esaurimento nervoso e l'insonnia.
4. Succo d'arancia fresco con gambi di sedano. Da 3-4 arance spremere il succo e mescolare con il succo di 2 gambi di sedano. Ad essi aggiungere 1 litro di acqua pura. Questa bevanda è perfetta per trattare l'ipertensione.
5. Bere amanti. Per coloro che vogliono aumentare il desiderio sessuale, c'è una ricetta per un semplice succo multivitaminico, la cui base è il succo di gambo di sedano. In 100 grammi di succo è necessario aggiungere 50 grammi di succo di pera, lo stesso succo di mela e un cucchiaio di aceto di mele naturale.Questa bevanda può migliorare l'aspetto di una donna e negli uomini aumenta la potenza.

Aggiungendo alla dieta quotidiana di succo di sedano naturale vi aiuterà a far fronte rapidamente a raffreddori, rafforzare il sistema immunitario e arricchire il corpo con il complesso necessario di minerali e vitamine. Allo stesso tempo, il sedano è disponibile per la vendita tutto l'anno, il che consente di abbinarlo a qualsiasi verdura di stagione secondo i propri gusti.

Video: incredibili benefici e proprietà curative del sedano