Cachi durante la gravidanza - i benefici e i danni

Certo, non dovresti essere coinvolto nei frutti esotici. Sarà più competente e utile osservare la straordinaria varietà di verdure, frutta e bacche che crescono sul territorio del nostro paese. La natura ha deciso che il più possibile diversificando il menu con ingredienti a base di erbe, una donna riceve una gamma completa di sostanze essenziali, vitamine e oligoelementi. In inverno arance, limoni, melograni e cachi sono un eccellente aiuto vitaminico.

I benefici del cachi

Grande e luminoso, assomiglia al sole nel suo aspetto e provoca un sorriso involontario. Il caldo colore dorato e l'aroma delicato ti invitano a prendere un campione. Questo frutto viene coltivato in Spagna, Turchia, Israele. In Russia, i suoi sbarchi si trovano nel Territorio di Krasnodar, in Crimea, a Tashkent e nella Valle di Fergana.In autunno, il cachi sta bruciando con lanterne arancioni su alberi che hanno lasciato cadere foglie, nascondendosi leggermente dietro sottili ramoscelli.

Se consideriamo tutte le varietà - selvatiche e coltivate, ce ne sono circa 700. Ma solo 200 sono preziose, cioè commestibili: dovresti sapere che solo i frutti completamente maturati sono adatti al cibo.

Gli scienziati hanno sviluppato varietà resistenti al gelo, ma non è ancora riuscita a creare una varietà di frutti che verranno conservati per lungo tempo. Pertanto, per gustare il gusto di frutta dolce è possibile solo fino a metà gennaio. Consiste di sostanze utili come:

• vitamine - A, C, PP;
• oligoelementi - potassio, magnesio, beta-carotene e ferro;
• antiossidanti;
• tannini;
• fibra alimentare

Secondo il set di sostanze utili, il cachi può essere tranquillamente messo dietro gli agrumi. Aiuta perfettamente a risolvere il problema dell'anemia e aumentare l'immunità. L'uso regolare del prodotto previene l'insorgenza e lo sviluppo del cancro. Con un conseguente saldo:

• sistemi nervosi e cardiovascolari;
• ha un effetto benefico sull'apparato digerente;
• è un antisettico naturale.

Ma c'è il suo chilogrammo, nonostante tutta l'utilità, non ne vale la pena.1-2 frutti al giorno sono sufficienti, soprattutto perché la dieta di una donna incinta non è solo cachi, ma anche un'intera lista di gustosi e sani.

Varietà di cachi e loro effetti sul corpo

Le varietà a maturazione precoce sono pronte da mangiare a settembre. La varietà più comune è Weber. I frutti fragranti e profumati con polpa scura sono di piccole dimensioni e maturano all'inizio dell'autunno. La particolarità di questa varietà è diventata proprietà piuttosto astringenti, quindi vale la pena pensare a chi ha costipazione.

Da metà stagione i compratori ben noti Seeds. I suoi frutti puliscono bene il gonfiore. È un peccato che non tollerino il trasporto e che un tale cachi dovrebbe essere mangiato subito dopo l'acquisto, altrimenti si deteriorerebbe rapidamente.

Le varietà tardive sono ben note a tutti i fan e appaiono sugli scaffali da novembre a metà gennaio.

Comune a tutte le varietà sono:

• fissare l'azione sul tubo digerente, in misura maggiore o minore;
• rafforzare l'immunità;
• saturazione del corpo con vitamine, microelementi e sali minerali;
• stabilizzazione della ghiandola tiroidea;
• prevenzione dell'anemia.

Precauzioni durante l'utilizzo di cachi incinta

Prima di tutto, è necessario escludere reazioni allergiche al frutto. Nel processo di sviluppo del bambino, si verifica una seria ristrutturazione del corpo della futura madre e ciò che in precedenza era ben utilizzato per il cibo potrebbe non essere affatto percepito. Vale la pena ascoltare i tuoi bisogni, perché la natura è saggia e ha fornito una donna incinta con protezione aggiuntiva.

Nel diabete, è anche necessario trattare con cura l'uso del cachi, perché ha un contenuto sufficientemente alto di zuccheri.

L'eccesso di peso non diventa un ostacolo al consumo di frutta, ma è necessario ridurne il numero. Fai attenzione con il cachi a quelle donne che hanno stitichezza, come i tannini aumentano questo effetto.

Mangia con piacere

Il cachi è ricco di sostanze essenziali per le donne incinte e se ti avvicini all'uso del prodotto senza fanatismo ottieni grandi benefici per il corpo. Nelle piante, tutte le sostanze benefiche si trovano nella forma più leggera per l'assorbimento, non hanno effetti collaterali, a differenza dei farmaci. E l'uso è a volte inestimabile.

Quindi, se mangi 1-2 frutti al giorno, il corpo della donna in gravidanza riceverà un potente supporto vitaminico, buone condizioni dello smalto e del tessuto osseo del dente, aumenterà la formazione di sangue e aumenterà il contenuto di emoglobina, allevia il tono uterino eccessivo alleviando gli spasmi muscolari. Aiuterà nella lotta contro lo stress e l'insonnia. E alza il tuo umore con colori brillanti e gusto delicato. Un buon umore in una donna incinta è particolarmente prezioso.

Video: i benefici del cachi per la salute