משמשים במהלך ההריון - היתרונות ואת הנזק

בנות במהלך ההריון לעקוב בקפידה על מזון יומיומי, למעט או לתרום משהו חדש. זה לא מפתיע, כי במצב כזה עדין אתה צריך לטפל בעצמך ובריאות של התינוק שלך ברחם. אין להתעלל במוצרים של אלרגנים, להישען על כמה ירקות או פירות. נציג ברור של האחרון הוא משמש. כאשר עונת הקיץ מתקרב, אני רוצה לפנק את עצמי עם פרי כתום. האם זה טוב או רע? בואו ננסה להבין את זה ביחד.

הרכב ושימוש משמש עבור נשים בהריון

קודם כל, זה צריך להיות מוזכר על thiamin, ויטמין P, חומצה אסקורבית, פקטין, קרוטנואידים. יש צורך רק פירות הבשילו במלואם, יש להם הרבה יוד, מגנזיום, ברזל, אשלגן.

1. אשלגן. רוב הרשימה הכימית היא אשלגן. זה עוזר לחסל קוצר נשימה. מינרל מסיר עודף נוזל, בצקת הלחימה. הריון נוח. משמשים מיובשים, כלומר משמשים יבשים, מרוכזים עוד יותר אשלגן. לפיכך, הוא נחשב שימושי יותר.
2. מגנזיום. הצטברות המגנזיום בכמות גדולה מאפשרת לנערה בהריון לעקוב אחר קצב הלב ולהסיר את הכולסטרול מחלל ערוצי הדם. עקב מניעה זו של פקקת ורידים דליות מתבצע. עם המחלה האחרונה מול כל הבנות שנמצאות במצב עדין. כמו כן, מגנזיום מפחית את לחץ הדם.
3. ויטמין A. אלמנט זה משמש נוגד חמצון טבעי. בשילוב עם בטא קרוטן, רטינול משפר את הראייה של ילדה בהריון, תורם להיווצרות נכונה של העובר בהתאם לתנאי ההריון. ויטמין A שולט על התפתחות מערכת הנשימה והמחזור של העובר, והוא אחראי גם על מערכת העצבים המרכזית.
4. תרכובות פקטין. פקטין וסיבים תזונתיים, אשר מרוכזים כמות נאותה של פירות כתומים ריחניים, לשמש מברשת על המעיים. הם מנקים את הגוף של קיפאון, להסיר חומרים רעילים, להקל על מלחי מתכת כבדים.
5. ברזל בשליש השני והשלישי של ההריון, האם העתידית סובלת מחסר בברזל. זה מתחם מינרלים יש צורך להגדיל את המוגלובין, לשפר את איכות הדם, למנוע ולטפל אנמיה (אנמיה). רק 4 דברים ביום יספקו את הגוף הנשי עם הצורך היומי ברזל.
6. ויטמינים P, C, B1. ויטמין C הוא הבין חומצה אסקורבית, אשר, בשילוב עם ויטמין P, שולטת היווצרות דם ורבייה. תיאמין, או ויטמין B1, נדרשת על ידי אישה בהריון לתפקוד תקין של מערכת העצבים המרכזית.
7. יוד זה מתחם מינרלים אחראי על פעילות המוח של הילד. יוד מעורב באופן פעיל בסינתזה של שומנים וחלבונים, יש צורך להיווצרות של תאים חדשים. מינרל צריך אישה בהריון כדי למנוע הפלה לידה מוקדמת. החומר תומך גם את העבודה של בלוטת התריס ואת המערכת האנדוקרינית כולה כמכלול.

מה משמש משמש

1. הרופאים ממליצים לבנות בהריון לאכול את הפרי כדי להתנגד זיהומים ויראליים, פטריות, ומחלות בעלות אופי אחר. אם אתה חווה מחסור של ויטמינים מסוימים, אתה צריך להציג את המוצר במזון. עם מחסור של חומרים מזינים, משמש ימלא את המחסור עם נקמה, יותר שמן דגים, כבד, ביצים או מוצרי חלב.
2. ב גרעיני משמש, כ 45-57% של חומצות שומן מרוכזים.לאחר לחיצה, שמן מתקבל המשמש קוסמטיקה טבעית. לרוב, לסחוט לטפל בבעיות עור, חתכים, כמו גם הזעה אצל ילדים צעירים.
3. נשים בהריון לעיתים קרובות סובלים עצירות, צרבת, ובעיות אחרות של מערכת העיכול. משמש משמש משלשל. זה חשוב מאוד בהתמודדות עם נושאים רגישים.
4. פירות של צבע כתום מוזנים לתוך התפריט של נשים בהריון שיש להם חומציות נמוכה של הבטן. על רקע זה, גסטריטיס, קלקול קבה, טוקסיקוזיס לפתח. מיץ קטן או פירות טריים לפני הארוחות יבטלו סימפטומים לא נעימים ולהגדיל את ספיגת המזון על ידי קירות הוושט.
5. על מנת לתאר את האזורים בהם יש למשמש השפעה חיובית, כדאי להדגיש את ההיבטים הבאים: אנמיה, לחץ יתר, עצירות, נפיחות. כדי לשכוח מחלות אלה לנצח, לאכול 350 גרם בשבוע. משמשים.

מיץ משמש במהלך ההריון

1. למען היופי. רוב נציגי המין החלש יותר במהלך ההריון עומדים בפני גוף נחלש. בעיות לעתים קרובות להתבטא באיכות ירודה של צלחת הציפורן ואת שיער שביר נחלש. העור גם סובל, האפידרמיס נראה מיובש איטי. מיץ משמש מכיל מספיק ויטמינים ומינרלים. צריכת שיטתי של הרכב יעזור לך להחזיר את הבריאות הישנה שלך ואת המראה המקורי. כמו כן, מיץ משפר את גמישות העור, מניעת היווצרות סימני מתיחה.
2. כדי לקדם בריאות. ליקופן נמצא בשפע של משמשים טריים. אנזים זה מתנגד להשפעות של רדיקלים חופשיים והתפתחות סרטן. ליקופן נספג בקלות על ידי הגוף לאחר טיפול מכני או חום. צריכת קבוע של חומרי גלם יעזור להריון כדי למלא את כל המרכיבים החסרים ויטמינים. חומרים פעילים יש גם השפעה מועילה על התפתחות העובר. שימוש שיטתי של מיץ יסייע למנוע בעיות בצורה של קלקול קבה, בחילות ואנמיה.

התוויות נגד

1. לא מומלץ לכלול פירות בתזונה היומית עם נטייה ליתר לחץ דם. משמשים יכולים להחמיר משמעותית את המצב. יש חולשה בולטת, זה יכול להיות מאוד כואב או סחרחורת.
2. כמו כן אסור לכלול מישמש בתפריט היומי עם קצב לב שבור בצורת ברדיקרדיה. לכן, יש לזכור כי המוצר מסייע להפחית את לחץ הדם. כמו כן, לא להישען על הפרי עם נטייה להשמנת יתר ואת הנוכחות של תגובה אלרגית על הרכיבים.
3. מומלץ מאוד לא לאכול את המוצר על בטן ריקה, הרבה פחות לשתות מים קרים. אחרת, הנערה בעמדה עלולה להתייצב מול בטן בצורה של שלשול מפחיד. לארוחת בוקר, עדיף להוסיף חומרי גלם דגנים.
4. בנוסף, משמשים יכול לגרום נזק משמעותי לבריאות אם יש לך בעיות או מחלות המשויכים דרכי העיכול. לרוב, דלקת הקבה בצורה חריפה, הלבלב, כיבים ו dysbacteriosis נבדלים בין מחלות כאלה. גם בין contraindications היא לספק סוכרת.

משמשים מיובשים במהלך ההנקה

1. בהעדר התוויות נגד, מומחים ממליצים לאכול פירות יבשים מדי יום. זה נכון במיוחד עבור נשים בהריון במהלך breastfeeding. ההרכב של חומרי הגלם מרוכזים אנזימים חשובים ושימושיים התורמים להתפתחות הנכונה של התינוק.
2. צריכת קבוע של המוצר מגדיל באופן משמעותי את רמת ההמוגלובין בדם אדם. ההמלצה רלוונטית במיוחד לנערות שילדו זה עתה. בתקופה זו הגוף מתרוקן מאוד ונחלש. רוב התהליכים ברקמות מופרות.כתוצאה מכך, ירידה במשקל, עור חיוור ושיער רע נצפים.
3. משמש מסייע לייצב תהליכים העיכול לאחר הלידה. רמת הכולסטרול הרע בדם מופחתת באופן משמעותי. משמשים מיובשים יחסוך את האמא החדש שנוצר מן הפיתוח של אנמיה beriberi. לאחר זמן מה, הגוף משוחזר במלואו.
4. כמו כן, פירות יבשים מומלץ במיוחד לצרוך את הבנות בתקופת ההנקה. מוצר כזה עם הרכב עשיר נחשב הבטוחה, בניגוד לאחרים. ב משמשים מיובשים כמות מספקת של פרוקטוז גלוקוז. לכן, הצורך מתוק מתוק באופן אוטומטי.

משמשים לא לקמץ על מרכיבים שימושיים המהווים את הבסיס של הרשימה הכימית של חומרים. קל יותר לרשום את מה שלא נמצא בהם. אבל זיהינו את המרכיבים החשובים ביותר ואת השפעתם על הגוף של אמא בעתיד.

וידאו: תכונות שימושיות של זרעי משמש