Lingonberry במהלך ההריון - היתרונות ואת הנזק

Lingonberry הוא ברי מדהים שגדל בביצות, יערות אורנים ויערות אורן. שיח פורח עם פרחים לבנים, שממנו לגדול אדום, בורגונדי, ולפעמים אפילו פירות חומים של פטל. זה כבר זמן רב ברוסיה המשמשים lingonberries בהכנה של מאכלים שונים. טעם חמוץ, מריר טארט של פירות יער נותן את האוכל טעם מיוחד. חמוציות, ריבות, מוס, משקאות פירות וממתקים אחרים עשויים מן lingonberries. טעם ייחודי יש עוגה lingonberry. על בסיס של ברי, ליקרים, ברנדי ומשקאות אלכוהוליים אחרים מוכנים, טעם lingonberry נותן לאלכוהול פתק טארט עדין. ו lingonberries מבוצעים עם רטבים מתוקים חמוצים, אשר מושלמים עבור מנות בשר. וכמובן, כולם יודעים על המלפפונים הרוסיים המפורסמים.

אנשים תמיד ניסו לבשל משהו טעים מן ברי, כי lingonberries הם בריאים ומזין. מוצר כזה הוא פשוט הכרחי בתזונה של אישה בהריון, כי הגוף שלה נחלש ו depleted. במאמר זה ננסה להבין את היתרונות של lingonberries עבור אישה בהריון, ללמוד על התוויות נגד פירות יער ולהבין איך לאכול את פירות lingonberries כדי לקבל את התועלת המרבית מהם.

תכונות שימושיות של lingonberry לנשים בהריון

Lingonberry אין טעם מתוק בולט, עם זאת, ברי מוערך מאוד על הרכב ויטמין עשיר שלה. Lingonberry כולל חומצות אורגניות שונות, תאית, מלחים מינרליים, ויטמינים שונים. Lingonberry תמיד היה מוערך עבור תכונות מרפא שלה, חוץ מזה, את התוכן הקלוריות של המוצר הוא נמוך מאוד. אבל איך lingonberry להשפיע על הגוף של אישה בהריון?

1. סימני מתיחה. כמות גדולה של ויטמין E חמוציות עושה את המוצר מאוד שימושי בשלבים שונים של ההריון. טוקופרול הופך את הרקמה אלסטית יותר, היא מאפשרת לרחם לגדול ולהתמתח, מגן על העור מפני סימני מתיחה. Lingonberry יעיל הן בשימוש פנימי והן חיצוני.
2. בצקת. Lingonberry יעיל נגד בצקת, כמות גדולה של ויטמין P יש אפקט משתן קלה. זה חשוב מאוד עבור נשים בהריון, במיוחד בתקופות מאוחרות יותר, כאשר העומס על הכליות גדל הנפיחות הופך בולט יותר. בנוסף, lingonberry יש השפעה אנטי דלקתית על האיברים של מערכת האורגניטל, ביטול דלקת שלפוחית ​​השתן.
3. היפואלרגני. הבטיחות של lingonberries גם טמון בעובדה ברי אינו גורם תגובה בכלל. אפשר לאכול אותו בלי פחד אפילו בזמן ההריון, מבלי לדאוג שהתינוק יפתח אלרגיה ברחם.
4. סארס. Lingonberry מכיל הרבה ויטמין C, זה מאפשר לך להשתמש ברי כמו תרופה נגד הצטננות ושפעת. חסינות של אישה בהריון היא חלשה מאוד, היא כל הזמן כפוף וירוסים וחיידקים, בתקופה זו חשוב מאוד כל הזמן לעקוב אחר אמצעי מניעה. משקאות עם lingonberries יש השפעה אנטי דלקתית, במהירות להקלה על כאב גרון, להקל על הנפיחות באף, להפחית את הטמפרטורה יש השפעה expectorant חזקה. כל יום, להוסיף 5-7 lingonberries כדי חם תה, זו הגנה חזקה מפני הצטננות בחורף.
5. יתר לחץ דם. ככלל, במהלך הריון האישה, כל המחלות הכרוניות, כולל מחלות לב וכלי דם, מחריפות. Lingonberry מכיל אשלגן, נחושת, מנגן וכרום, שהם טובים מאוד ללב. מיץ Lingonberry הוא מסוגל להפחית את לחץ הדם בתוך זמן קצר, ועם שימוש קבוע ניתן לייצב את הלחץ לחלוטין.אם יש לך טכיקרדיה (שהוא מאוד לא רצוי במהלך ההריון), פשוט לשתות כמה כפות של מיץ לינגונברי טהור, אחרי חצי שעה אתה תהיה הרבה יותר קל.
6. המעי. נשים רבות במהלך ההריון וההנקה מתמודדים עם עצירות - זה הפעולה של ההורמון פרוגסטרון. Lingonberry מסייע לרכך את השרירים של המעיים ולחזק את perilstatics. סיבים בהרכב של פירות יער במקום מברשת מטהר המוני צואה עומדים, ביטול אפילו עצירות חזקה.
7. חזון Lingonberry מכיל הרבה קרוטן, אפילו יותר מאשר גזר. זה הכרחי עבור חזון, במיוחד אם אישה לובשת משקפיים או עדשות מתקנות. צריכה קבועה של lingonberry במהלך ההריון שומרת על חדות הראייה, מגן מפני דיופטר גדל. יתר על כן, lingonberry משפיע גם על החזון העובר, השתתפות הנחת איברים חיוניים.
8. מערכת העצבים Lingonberry מכיל ויטמינים B רבים המשפיעים על מצב מערכת העצבים ועל מצב הרוח הפסיכולוגי של האישה. קומץ של חמוציות נאכל מאפשר לך להירגע, להיפטר מחשבות מטרידות, לשפר את מצב הרוח. יתר על כן, lingonberry נותן את האנרגיה בגוף, זה כל כך חשוב עבור אמהות עובדות אשר נאלצים לעבוד ממש עד לגזרה.
9. בחילות טעם חמוץ של lingonberries מאפשר כמה נשים בהריון להתמודד עם בחילה כואבת toxemia. רק לאכול כמה גרגרים בבוקר, בלי לקום מהמיטה, מצב הבריאות יהיה הרבה יותר טוב.

ואת lingonberry בהכרח בשימוש במתחם לטיפול בהפרעות אנדוקריניות שונות, הפרעות הורמונליות, וכו ' טעם חמוץ של ברי מגרה את הפרשת מיץ קיבה, זה מגביר את התיאבון ומחזיר את הגוף על רקע תשישות במהלך רעילות. Lingonberries משמשים גם כטיפול יעיל עם חומציות מופחתת של הבטן. Lingonberry פירות יער - לא רק לטפל, אבל תרופה חזקה שיכולה לשנות לחלוטין את העבודה של הגוף. בגלל זה אי אפשר לקחת lingonberries בלי מחשבה.

פגיעה חמוציות במהלך ההריון

Lingonberry הוא ברי חומצי למדי שיכול להשפיע על תפקוד הקיבה. במקרה של גסטריטיס עם חומציות גבוהה, כיב קיבה ו duodenal ulcers, cholecystitis ועוד gastrointestinal מחלות, cowberry צריך להיות נטוש. בעבר, צוין כי lingonberry מפחית באופן יעיל את הלחץ, הוא שימושי עבור חולים hypertensive. אבל אם אתה hypotensive ואת לחץ הדם שלך הוא נמוך כל הזמן, עדיף להימנע מאכילת פירות יער. אזהרה נוספת בעת אכילת פרות היא נוכחות של אבנים בכליות, ברי יכול להפעיל את התנועה שלהם. Cowberry הוא התווית בכליות ו urolithiasis. אם יש לך קרישת דם נמוכה, זה בלתי אפשרי לאכול lingonberries - ברי יכול להחמיר את מצבו של הגוף. בנוסף, עם המעי הגס נוטה לשלשול, גרגרים רבים יש לאכול בזהירות. גם אם אין לך התוויות נגד ישיר לקבל lingonberries, אתה צריך לדעת את המדד לצרוך פירות יער בתבונה, לא יותר מ -100 גרם ליום. אבל איך לעשות את זה נכון?

כיצד לאכול lingonberry במהלך ההריון?

אתה יכול לאכול את הבירה בכל צורה שהיא, אבל בשבילנו חשוב לשמור על כל הרכיבים החשובים של המוצר. הנה הדרכים שימושיות וטעימות ביותר לאכול lingonberries בשלים.

1. לינגברי מוקפא. שמור את כל הויטמינים במשך חודשים, ואפילו שנים, אתה יכול להשתמש הקפאה הרגילה. Lingonberries צריך להיות שטף, מיובש הניח על צלחת עם תחתית שטוחה כך פירות יער לא נוגעים זה בזה. להקפיא בצורה זו, ולאחר מכן פשוט לשפוך אותם לתוך מיכל או חבילה. אם יש צורך, אתה יכול לקחת את הסכום הנכון של פירות יער - lingonberries לא להישאר יחד. לפני השימוש, פירות יש להפשיר בהדרגה - תחילה לשמור במקרר ולאחר מכן לעזוב בטמפרטורת החדר.זה lingonberry שומרת כמעט את כל הויטמינים וחומרים מזינים בהרכב שלה.
2. ריבה שימושית. זה בלתי אפשרי לבשל ריבה מן lingonberries - כאשר מחומם, הוא מאבד את רוב החומרים השימושיים שלה. אבל אם אתה לא אוהב לאכול לינגבריס חמוץ שלם, אתה יכול לעשות ריבה בריאה ובריאה. כדי לעשות זאת, גרגרים הם כתוש עם בלנדר או בשר טחינה ומזג עם סוכר. כאשר הסוכר הוא מומס, עיסת מתוק הוא שפך לתוך בקבוקי פלסטיק ונשלחו למקפיא. בחורף, אתה יכול להפשיר את המיכל וליהנות טעם בהיר ניחוח טבעי של lingonberries. ומתוך ריבות כאלה אתה יכול לעשות ג 'לי או להשתמש בו כמילוי עבור עוגת פנקייק. תרופה כזו מתוק בהחלט לערער אפילו את טנדרים הקטן ביותר!
3. שותה. אם אתה לא אוהב lingonberries, אתה יכול לעשות משקאות מן berries. הדרך הקלה ביותר להוסיף מיץ מים מבושלים היא כי מיץ רווי יהיה מוכן. בשום מקרה לא להוסיף את המיץ בתה חם - חמוציות לאבד את ערכם. בנוסף, אתה יכול לעשות לימונדה טעים מן lingonberries. קחו קנקן מים, שופכים מיץ מלימון אחד וכתום לתוכה, מוסיפים כמה נבטי נענע, שלוש כפות דבש, כוס מיץ לינגונברי וממלאים במים מינרליים מוגזים. מגישים עם קרח. זהו משקה נפלא, כי לבטח לא רק מבוגרים אלא גם ילדים. לימונדה לימונדה הוא אלטרנטיבה מצוינת סודה מתוקה.

במאבק נגד דלדול של הגוף במהלך ההריון, לא רק berries משמשים, אבל גם lingonberry משאיר - מרתח מהם מתברר להיות שימושי מאוד מרוכז.

יש אגדה עתיקה על lingonberries. היא מדברת על סנונית שטסה לאנשים לתת להם טיפה של מים חיים, מה שנותן אלמוות. אבל הצרעה הרעה נשכה את הציפור, והסנונית שמטה טיפה של מים חיים על האדמה, במקום הזה צמח שיח ירוק עד. הפירות של שיח זה החדיר כוח האדם, בריאות ואריכות ימים, זה היה lingonberry. לאכול lingonberries במהלך ההריון כדי להרגיש קל עד הלידה מאוד.

וידאו: lingonberry mors מן הצטננות