תוכן הכתבה
התקף פאניקה הוא אחד subpece של הפרעת נפשית כי הוא קשור באופן הדוק למצב מלחיץ. פחד רגיל ניתן לראות אצל אנשים במצבי חיים קשים, בעיות בריאותיות, והתקף פאניקה מתרחשת במקומות רגועים לחלוטין, כל יום, מצב כזה ניתן להשוות עם יחידת הפרזולציה "כמו בורג מהכחול". נראה שהכל בסדר, אין בעיות לחוות, אבל יש התקפי חזות תקופתיים של פחד שנמשכים 10 דקות, מגיעים לשיאם וממשיכים לרדת. אתה יכול להתמודד עם המחלה בעצמך, אבל זה ידרוש הרבה עבודה על עצמך.
התקף פאניקה - הבעיה של מיליוני אנשים
מצב הפחד המדכא, שהוא הדחף הראשון לקראת התאבדות, הוא בעיה שמדאיגה את הדור הנוכחי. לדברי החוקרים, כל אדם חווה התקפי פאניקה לפחות פעם אחת בחייו.
רוב הנשאלים הודו כי זה קרה בין הגילאים 20-45, ובין כל המשיבים, יותר ממחצית הנפגעים מהפרעה זו הם נשים. עובדה זו מצדיקה את עצמה במלואה - נשים נחשבות לאנשים עם נפש עדינה. הם נוטים יותר לחלות במחלות עצבים, הם מודאגים מכל דבר קטן. כמו כן, למרות שהגיל הממוצע הוא קרוב ל -32, גם בני נוער וגם קשישים סובלים מהתקפי פאניקה. אין גבולות גיל מוגדרים למחלת נפש זו, ולכן המצב עם הסימפטומים והטיפול מסובך יותר.
פסיכיאטרים ממדינות שונות פעלו כדי להבהיר את הסיבות להתקפות פאניקה - זה גם תפקוד לקוי של חלקים מסוימים של המוח, נטייה גנטית, מצוקה חברתית, וכן הלאה. כולם יודעים שכל אדם מתנהג באופן אינדיבידואלי בכל מצבים קשים, בדיוק כמו התקף פאניקה. זה יכול להתבטא אדם אחד בכל ניסיון קל, והוא יכול לעבור מבלי משים גם במקרה כאשר יש באמת איומים חמורים על החיים. איך אתה יכול להתגבר באופן עצמאי על פחד אובססיבי, למשוך את עצמך ולהפסיק לפחד? ננסה למצוא את התשובה לשאלה קשה זו.
התקף פאניקה - מתח על הגוף כולו
בנוסף לעובדה כי התקף פאניקה מספק בעיות מסוימות בבריאות הנפש, מחלה זו משפיעה על הגוף האנושי כולו. יש רופאים להשוות כי רבים של סימפטומים גופניים (סומטיים) של מחלה זו בדיוק לחזור על התקף לב. הנה כמה סימפטומים סומטיים של התקף פאניקה:
- הזעה מופרזת
- התכווצויות שרירים
- רעד
- קצב הלב
- כאבי בטן
- השתנה תכופה
- סחרחורת
- עלייה חדה או ירידה בלחץ הדם
- הפרעות בהליכה
בין הסימפטומים הפסיכולוגיים של התקף פאניקה יש להדגיש:
- בלבול
- אי-אפשר לומר מחשבות ברורות
- נדודי שינה
- פחד מוות
- פחד להשתגע
מדענים גילו כי התקפי פאניקה כאלה יכולים לקרות לכל אדם, אבל יש מעגל מסוים של אנשים, אשר, על ידי מעשיהם, לעורר את תחילתה של הפרעה נפשית:
- אלכוהוליסטים (התקפי פאניקה בולטים במיוחד במקרה של תסמונת "הנגאובר"),
- מכורים
- מכורים
- אנשים עם בלוטת התריס, הלב, בעיות הלבלב
כאשר התקפות פאניקה אינן שגרתיות?
בחייו של כל אדם, מצבים מופיעים כאשר פתאום יש תחושה של פחד עצום עבור המשפחה שלהם, על בריאותם ועל בריאותם של יקיריהם. למעשה, תגובה זו היא נורמלית למדי ואפילו הכרחי. במקרה זה, אין שינוי עם אחרים, החיים ממשיכים לזרום כמובן שלה. דבר נוסף הוא כאשר התקפות פאניקה לתת תחושה של חוסר אונים, ויתור על העולם כולו, חרדה בכל אירוע - מצב זה משפיע מאוד על חיי היומיום. הדרך והיחסים עם הסובבים אותך משתנים לחלוטין, הסגר מתעורר. כדי להתמודד עם המצב הזה באופן עצמאי הוא לא מציאותי. יש צורך בסיוע מומחה חובה. ללא דיחוי, אתה צריך לבקר פסיכותרפיסט במקרה התקפות פאניקה לא להשאיר אותך במשך זמן רב - שבוע, או אפילו יותר גרוע, בחודש.
כיצד להיפטר התקפות פאניקה
על מנת להסיר עודף חרדה מהגוף, הפסיכותרפיסט עשוי לקבוע סוגים שונים של הרגעה. הרכב שלהם מינון בשום פנים ואופן החולה לא יכול לקחת על עצמו! רק רופא יכול לרשום קורס של טיפול, בהתאם לחומרת המחלה, הסימפטומים, אורח החיים של המטופל. אסור לשתות אלכוהול בכל כמות במהלך הטיפול עם הרגעה! תרופות אשר יכולות להתמודד עם חרדה גבוהה בשילוב עם אלכוהול יכול לגרום נזק גדול לגוף, אפילו למוות.
תשומת לב! ברוב המקרים, רק רופא מקצועי עם ניסיון רב בתחום זה יכול לעשות את האבחנה הנכונה! אנו מפנים את תשומת לבך לעובדה שאם באמת יש לך התקפי חרדה, שום טיפול עצמי עצמאי לא יביא תועלת, אלא שתדגיש עוד יותר את מערכת העצבים שלך. אל תסמוך רק על המידע שניתן כאן! הקפד לבקר את הרופא, ולהשתמש בשיטות אלה של סילוק רק כתוספת לטיפול שנקבע על ידי הרופא.
הרגעה חזקה
כפי שכבר נכתב לעיל, רק רופא יכול לרשום את התרופות האלה. אנו רואים את זה לא נכון לכתוב אפילו את שמות התרופות, כפי שהם נבחרים בנפרד עבור כל מטופל.
מרגיע ללא מרשם
תרופות כאלה ניתן לרכוש בקלות בבית המרקחת. ראוי להזהיר שוב: הסימפטומים וההיסטוריה של המחלה עדיין נשארים בלתי פתורים, כך שבמקרה אחד, תרופות אלו יכולות לעזור, באחרת, לא להשפיע.
- תכשירים רפואיים המבוססים על צמחי מרפא. המרכיב הפופולרי ביותר שיכול להתמודד עם התקפי פאניקה נחשב ולריאן. כיום, מספר גדול של תרופות עשויות ממנו, אבל טבליות ולריאן הם היעילים ביותר. תכשירים רפואיים הכוללים תלתן, אורגנו, momwort, מליסה, קמומיל, עלי ליבנה יכול להיות גם השפעה חיובית.
- טבליות פרזן, נובופסיט, טנוטן ואחרים בסדרה זו יכולים גם להפחית את המופע המופרז של פחד.
רפואה עממית
ברוחים מ ולריאן, motherwort, מנטה, תלתן, אדמונית, לימון Balm נמצאים בשימוש נרחב. הכנת משקאות אלה לא קשה: יש צורך רק לשפוך אוסף קצוץ עם מים רותחים, לכל 1 כף כוס אחת של מים. זכור כי עשבי תיבול רבים יכולים להפחית את הפעילות החזותית, לקדם את השינה. קח decoctions רק כאשר אתה לא מבצע עבודה מסוכנת.
פסיכותרפיה
יחד עם נטילת תרופות, זה שימושי כדי לבצע קורס של פסיכותרפיה כי הרופא עשוי לרשום. זה יכול להיות אימון אודיו, בדיקות, שיעורים בשיטות של המחבר. אין תרופה עצמית! הקפד לבקר רופא על מנת לצאת במהירות ממצב לא נעים, שבו ביטויים תכופים של התקפות פאניקה אפשריים.
דרך חיים
אם פתאום אתה מתחיל לחכות התקפי פאניקה, תחושה של פחד רודף אותך, לנקוט בצעדים דחופים כדי להיפטר ממחלה זו בהקדם האפשרי. זכור, מחלה תמיד קל יותר למנוע מאשר לרפא! לא להביא את הגוף עייפות, לנסות למלא את האנרגיה השקיע עם רגשות חיוביים, לא לשים לב הרבה לבעיות שאינן נוגעות לך בכלל! שמור על עצמך!
וידאו: איך להתגבר על הפחד
כדי לשלוח