האם אפשר להחמיץ בזמן ההנקה?

במהלך תקופת ההנקה, המשימה העיקרית של האם הצעירה היא לטפל בתינוק הגדל. עם תזונה מאוזנת כראוי, התינוק צריך לקבל את היתרונות הדרושים מחלב האם. הנקה נמשכת אצל נשים עד 3 שנים מרגע לידת הילד. כלומר, אישה יכולה לספק את זה עם כל מה שצריך מן החלב שלה במשך זמן רב מאוד. עם זאת, אין זה אומר כי כל תקופה זו הרכב שלה יהיה שימושי ככל האפשר. עבור חלב אם כדי ליהנות התינוק, דיאטה של ​​אמא צריך להיות מגוונים, והיא עצמה - בריא. לכן, הוא נדרש לכלול מאכלים רבים ככל האפשר בתזונה.

השימוש של חומצה

עבור נשים סיעודיות, חומץ הוא מקור של ויטמינים וחומרים מזינים. באביב הראשון הם מכילים הרבה מאוד. חוץ מזה, חמוץ מופיע עוד הרבה לפני כל פירות וירקות אחרים מבשילים.

זה ירוק גרידא יש בהרכב שלה נחוץ לנשים:

• שמנים אתריים וחומצות - אוקסלית, טאני, פירוגלית.
• ויטמינים: A, B, C, E, K.
• מינרלים: סידן, זרחן, מגנזיום, ברזל.

וגם לכל 100 גרם של מוצר חשבונות סורר עבור: 0.8 גרם של סיבים, 0, 4 גרם של שומן, 2, 3 גרם של חלבון צמחי.

בשל ההרכב שלה, זה ירוק מוקדם עם תכונות הטעם מובהק יכול להיות בעל השפעה חיובית על:

• מערכת הדם. מעשיר דם עם ברזל.
• על הכבד. מספקת את תמיכתה בעבודה.
• על מערכת הדם. מחזק את קירות כלי הדם.
• בשלפוחית ​​השתן. מקל על דלקת.
• על איברי מערכת העיכול. יש לה השפעה מועילה בכל החושים.

הרפואה המסורתית מזה זמן רב ממליצה על הירוק הזה לנשים הסובלות ממחזור הווסת. וגם כדי לחזק את ההגנה של הגוף לרפא הצטננות. על בסיס של חמוץ יש מתכונים קוסמטיים רבים. הצריכה הרגילה של חומעה תורמת לשימור בני הנוער ומניעה של תהליכים סרטניים בגוף.

ברום sorrel משמש עבור gargling עם כאב גרון וחלל הפה, עם מחלות של החניכיים. יש לו תכונות המוסטטי, משחרר כאבים, משחרר דלקת. רופאים של הרפואה המסורתית עשויים להמליץ ​​על אמבטיות על בסיס זה כדי להקל על דלקת של שלפוחית ​​השתן ושלפוחית ​​השתן.

התוויות נגד אפשריות

זה מוקדם, שימושי מאוד ובמחיר סביר ירק עם זה רק יתרונות יקרים עבור גוף האדם. למרות זאת, במקרים מסוימים, אכילה אכילה עלולה להזיק ואף מסוכנת.

סורל אינו מומלץ במקרים כאלה:

• עם כיב קיבה ו גסטריטיס;
• בנוכחות אבנים בכליות;
• צנית;
• דלקת הלבלב;
• הפרעות מטבוליות.

יש הרופאים אומרים כי מוצר זה אמור לשמש רק בצורתו גלם, כחלק סלטים ויטמין. החומצה שטופלה בחום עלולה לגרום לאורוליתיאזיס.

סורל הנקה

אלה ירקות - רק תרופת פלא מחסור בוויטמין האביב. נשים מניקות רבות רוצות להשתמש בו לבישול מרק או סלטים מקוריים. סורל, ככלל, אינו אלרגן. עם זאת, אין קונצנזוס בקרב רופאי הילדים כי הוא מתייחס למוצר שאושר לנשים סיעודיות.

עם זאת, אם התינוק אינו מגיב לשלילה לנוכחות של ירק בתזונה של האם, למה לא לגוון את הדיאטה שלה על ידי העשרת אותו עם ויטמינים? כדי להבין אם אישה סיעודית צריך לאכול מזויף, יש צורך לנסות להזריק אותו מנות קטנות מאוד.לדוגמה, לאכול עלה קטן, ובמהלך היום בזהירות לבחון את התגובה של הילד.

כדאי לשים לב לסימפטומים אלה:

• התנהגות חסרת מנוח, דמעות תכופות;
• לשנות את עקביות של צואה;
• כאבי בטן;
• כל תגובת העור;
• התעטשות, שיעול, כל סימפטום האופייני ל- ARVI;
• נפיחות העיניים והאדמומיות שלהם, הקאות.

בנוכחות אחד הסימפטומים הנ"ל פירורי לאחר אכילת אישה במזון של חמוץ, שימוש נוסף שלה צריך להיות נשלל. אם אין התנהגות חריגה מצד התינוק, אתה יכול לנסות לאכול מנות מן הצמחייה הזאת, אבל אתה גם צריך לבחון בזהירות את הילד לאחר השימוש הראשון מלא.

מה ניתן לבשל מ חומץ?

המנה הכי פופולארית של מרק ירוק - ירוק זה. אבל זה לא המאכל היחיד בהכנת אשר ניתן להשתמש בו. עם חמוץ, אתה יכול לבשל הרבה סלטים באביב טעים ובריא, פשטידות, מרקים. שמנת חמוצה, אשר משמש לעתים קרובות עבור ההלבשה מרק, הוא לא רק מרכיב בטעם, הוא מנטרל חומצה אוקסלית. לכן, יש צורך למלא אותו לא רק עם צלחת זו, אלא גם עם סלטים. בנוסף, זה בהחלט משלים את הטעם של מאכלים עם חמוץ.

כדי לקבל את התועלת המקסימלית מ חומץ, זה חייב להיות טרי, כי חלק מן היתרונות מועילות להתאדות בעת הקמנון. עם זאת, חלק מהם עדיין נשאר. ירקות אלה יכולים להיות מיובשים לחורף או להקפיא במקפיא. לכן, הצעירים תהיה הזדמנות לפנק את עצמך עם מנות ממנו בימי החורף הקרים.

מתכון למרק ירוק לאמהות מניקות

כדי להכין מרק טעים ובריא, אשר ייהנו לא רק את אמא, אלא גם את התינוק, אתה צריך לקחת את המרכיבים הבאים:

• 300 גרם בשר, עגל או בקר;
• 3 תפוחי אדמה בינוניים;
• כ 250 גרם של חומץ;
• 5 ביצים בינוניות;
• 2.5 ליטר מים;
• 100 מ"ל שמנת חמוצה.

בישול

1. בשר לשפוך מים קרים מבשלים על אש נמוכה עד מבושל.
2. יש לשטוף ירקות עם מים זורמים וקוצצים בסכין.
3. לקלף תפוחי אדמה לחתוך לקוביות של כ 1 ס"מ מוסיפים מרק רותח.
4. כאשר תפוחי אדמה הם מוכנים, להוסיף סמורל כתוש. מרתיחים במשך 1-2 דקות.
5. ביצים בצורה מבושלת לחתוך לקוביות ולסיים בצלחת לפני ההגשה.
6. כל מנה למלא 1 כף. l שמנת חמוצה.

וידאו: תכונות שימושיות התוויות נגד של חומצי