תוכן הכתבה
במהלך ההנקה, אישה בוחר את התוכן של סל האוכל בזהירות רבה יותר. כמה מאכלים מוכרים צריך להיות מוגבל בשימוש, ולפעמים אפילו בוטלה לחלוטין. הילד, שנולד, עדיין תלוי לחלוטין באם, ולא כל רכיב של הדיאטה הרגילה הוא מסוגל ללמוד את הגוף נחלש שלהם.
מוצר שנספג על ידי אם עם הנאה יכול לגרום לתגובה אלרגית או תקלה במערכת העיכול של התינוק. בהתחשב בכך שלושה חודשים הבאים מרגע הלידה, המעיים הם קולוניזציה עם microflora שימושי לעיכול של מזון ואת התהליך הוא כואב, גורם הרבה אי נוחות לתינוק, אתה לא צריך להחמיר את המצב עם מרכיב אכול ללא מחשבה.
חמאה לא נופל לתוך הקטגוריה של אסור, אבל, כמו כל מוצר אחר, זה לא יכול להיות נצרך מאוד. הסיבה היחידה לסרב היא חוסר לקטוז אצל התינוק.
זכור! כל מה שאישה אוכלת בתקופת ההנקה צריך להיות מועיל, שכן נטל אדיר מונח על הגוף של האם, היא מבצעת את המשימה החשובה של הזנת התינוק עם כל החומרים המזינים בעלי ערך.
טיפים לבחירת שמן איכותי
כמות גדולה של שומן בשמן ואת התוכן המינימלי של תוספים עולה כי המוצר הוא טבעי באיכות יוצאת דופן. כאשר מתפשטים על מחבת אדום, שמן לא צריך להיות מרובד לתוך השומן והמים, אחרת זה מזויף.
מה גרם לשימוש בחמאה
- מקדם צמיחה ופיתוח נכון של התינוק.
- גורם לחלב אם להיות מזין יותר.
- זה משפר את העבודה של המעיים. ביעילות מטהר את הגוף של רעלים.
- משחזר את הגוף לאחר פעולות על אברי העיכול.
- זה נותן גמישות העור, משפר את מצבו.
- מחזקת את המערכת החיסונית.
- זה מונע את התרחשותם של תאים סרטניים.
- זה נותן כוח כלי, משפיע באופן חיובי על היווצרות הקירות שלהם.
- מקדם צמיחה ונותן ברק בריא לשיער.
- השפעה חיובית על בהירות הראייה.
- תומך בתפקוד בלוטת התריס.
- מגרה את ייצור ההורמונים.
חמאה עשירה בחומצות שומן, פוספטים וויטמינים. הערך שלה הוא לא רק טעם נעים, אלא גם את היכולת להיקלט על ידי הגוף על ידי 90%. שומן חלב הוא מוצר אנרגיה טוב שמחזק את הגוף ומחזיר את המצב הכללי.
הרכב מכיל גם חלבונים ופחמימות, ויטמינים מסיסים במים (A, D) ו מינרלים מורכבים. Carotene יש השפעה מועילה על ריפוי של פצעים, כיבים, משפר את תפקודם של אברי העיכול, עוטף את קירות התריסריון, ומשמש חומר סיכה טוב עבור קיבה חולה.
עם cholecystitis ואבנים בכיס המרה, דלקת הלבלב, אתה יכול לאפשר לכלול בתזונה עד 20 גרם של הנורמה היומית.חמאה היא, ללא ספק, מוצר שימושי עבור אישה במהלך ההנקה, אבל כמות הצריכה צריכה להיות מינימלית. שומן חלב נספג בקלות ואינו מחמיר את המעי הגס בגוף התינוק, אינו יוצר בעיות בעבודת הבטן של האם.
שמן יכול להזיק?
- צריכה מופרזת של נפט יכולה להוביל לתוצאות הבאות:
- השמנה או עלייה משמעותית במשקל. מוצר קלוריות גבוהה (717 קלוריות לכל 100 גרם).
- גלוקוז מוגבר בדם.
- ההשפעה השלילית על עבודתם של הלב וכלי הדם.
חמאה ו- HB
שימוש יומי בשיעור שלא יעלה על 30 גרם, אם סיעודי לא יפגע את עצמה ואת התינוק. צריכה סבירה של המוצר תהיה השפעה מועילה על הגוף.
זה חשוב! אין להשתמש בחמאה לטיגון. במהלך ההנקה, מזון מטוגן צריך להיות מחוץ לתזונה, וכן, מבושל בחמאה, הוא הופך להיות פחות שימושי, אבל יותר קלוריות גבוהה. זה יכול להיות השלכות הרות אסון על הבריאות של האם והתינוק - לעורר תקלה במערכת העיכול.
חלב פרה הוא מוצר ספציפי. זה יכול לגרום לתגובות אלרגיות והוא לעתים קרובות לא נתפס על ידי הגוף של הילד. חמאה - תוצאה של העיבוד שלה. יש צורך לחזק את השליטה על מצבו של התינוק כאשר המוצר הוא הציג לראשונה לתוך דיאטה של האם. שיעור השמן הנקלט צריך להיות מינימלי בשלבים הראשונים.
יכולת חודרת גבוהה של קירות המעיים, ייצור לקוי של אנזימי מזון לתרום לעיכול חלבון לקוי. חומר מעוכל נספג בדם ומוביל לידי ביטוי של סימנים אלרגיים. זו אולי הסיבה, על מנת לדחות את השימוש בשמן במשך מספר חודשים, עד המעיים של התינוק להתחזק.
כאשר החמרת קוליק, נפוח, היווצרות גז מופרז, פריחות בעור, חרדה של התינוק, פגום צואה - חמאה אינו נכלל ברשימת החומרים מותר. המצב מחייב מעורבות של רופא.
כאשר הנקה, העדפה צריכה להינתן מזון בריא. בעיקר, הוא מבושל מוצרים מאודים. מוסיפים את המנות טוב יותר שמנים צמחיים באיכות גבוהה, ואת צריכת חמאה להגביל את כריך הבוקר. זה יהיה מספיק כדי להביא מגע של מגוון ולהוסיף חומרים מזינים להרכב של חלב אם.
וידאו: מאפיינים יוצאי דופן של חמאה
כדי לשלוח