האם אפשר להניק עוגה?

בתקופה שבה אישה מניקה ילד, המשימה העיקרית היא להבטיח הגנה מקסימלית על התינוק שלה. זה משאיר חותם של כל הגבלה על הדיאטה שלה. זה נדרש כדי להוציא מזון ומשקאות רבים. אבל כל אמא, כנראה, היא לא נגד הרצון לאכול טעים. לפעמים הגוף שלה דורש משהו כזה, אוכל מתוק, רך וטעים. לא קשה לנחש שזו עוגה. האם זה אפשרי לה להשתמש בו בתקופה זו? כדי לענות על שאלה זו, אתה צריך להבין את זה ביסודיות.

הפגיעה בקינוח כזה

אם ניקח בחשבון מושגים כמו עוגה הגוף הנשי, גם בלי לקחת בחשבון את תקופת ההנקה, אנחנו לא צריכים לשכוח כי מזון כזה מכיל כמות מספקת של קלוריות. אם אתם אוכלים לפחות 100 גרם של מוצר זה, אז הגוף יהיה renewenished עם אנרגיה שווה 500 cal. כל אישה מתבוננת בדמותה, כמות שכזאת היא, ככל הנראה, לא אדישה.

אין ספק, העוגה מכילה כמות מספקת של פחמימות, שהן מקור מצוין לאנרגיה. אבל זה טוב רק למי להוביל אורח חיים פעיל, לשחק ספורט, נחשפים כל הזמן מאמץ פיזי. זה לא קשה לדמיין מה יקרה לפחמימות האלה בגוף של אישה שזז מעט מאוד, אבל הוא בכלל לא ידידותי עם תרבות פיזית וספורט. הם פשוט הופכים לשומן. בתגובה לשימוש העוגה, מגובה הרצון שלהם משתוללת, למעט קילוגרמים מיותרים מצטברים, הם לא יקבלו שום דבר.

אנחנו לא צריכים לשכוח כי העוגה עדיין יש רווי עניים ולא יכול להחליף ארוחה מלאה. לאחר שאכלתי חתיכת עוגה הגונה למדי, לא יותר משעה לאחר מכן, תהיה שוב תחושה של רעב.

קלוריה - לא הדבר הגרוע ביותר שאמא סיעודית יכולה להתמודד איתו. הביקוש הגובר למוצרים אלה מכתיב את הצורך להכניס את המתכון של מרכיבים נוספים שונים. זו שאלה של סוג אחר של אבקת אפייה, thickeners וחומרים אחרים לשפר את הטעם של ייצור דומה. כולם משמשים כדי להבטיח כי מוצרים אלה מאוחסנים זמן רב ככל האפשר.

הם עשויים לכלול פירות יער שונים, כולל אלה מתוך הקטגוריה של נציגי ההדרים. עכשיו זה הזמן לזכור את התינוק (אם כי אתה אף פעם לא צריך לשכוח אותו). כל המרכיבים של העוגה יכולים לשחק את התפקיד של פרובוקטורים, גרימת תקלות אפשריות במערכת העיכול. הם יכולים לגרום לקוליק, במילים אחרות, למצבים שבהם הבטן של התינוק מתחילה לכאוב. צעד הגיוני וסביר יהיה להימנע מרכישת מוצרים מתוקים בחנות מסוג זה.

תחליף טוב עוגת החנות

אם אם סיעודית פשוט עלתה באש עם הרצון לאכול חתיכת עוגה, אז זה בכלל לא הכרחי, בראש, לרוץ אחריו לחנות. פתרון טוב יותר יהיה לעשות את זה בעצמך. ובכן, אם אישה באמת רוצה ממתקים, אז אתה לא צריך לוותר עליהם. שום דבר לא יהיה נורא אם אמא מיניקה אוכלת חתיכה קטנה של עוגה. להיפך, זה רק יועיל לה. בהבינה את המוטיבציה, היא תקבל רגשות חיוביים, אשר בהחלט תהיה השפעה חיובית על רווחתו של התינוק. בנוסף, מוצרים כאלה יהיה הרבה יותר שימושי מאשר אלה שנרכשו בסופרמרקט.

מתכון עוגה טעים ובטוח

• עוגיות חלב אפוי - 50 דברים;
• סוכר מגורען - 1 כוס;
• גבינת קוטג 'דל שומן - 300 גרם;
• חמאה - 150 גרם;
• קרם נוזלי - כמות קטנה.

בישול צפרדע
זה יחייב:

• חמאה - 50 גרם;
• שמנת עם שומן תוכן של 15% - 100 גרם;
• שתי כפות של שמנת;
• שתי כפות של קקאו;
• סוכר בסכום של ארבע כפות.

כל עוגייה הוא טבול בשמנת והניח על נייר. חמאה צריך להיות מרוכך, מוקצף עם סוכר ומוסיפים גבינת קוטג '. המסה המתקבלת מרוחה בעוגיות. מלמעלה הוא מכוסה עוגיה נוספת. הקרם הנותר מונח על פני השטח בצורת גבעה ושוב מכוסה עוגיות.

קקאו מעורבב עם מלח, סוכר ושמנת. שמן נוסף לתערובת המתקבלת, והוא מחומם על האש עד שהוא הופך להיות עבה עקביות. זיגוג שהתקבל מכסה את השכבה העליונה של "מבנה" שנוצר. עוגה מבושלת צריך להישמר במקרר במשך 12 שעות.

עכשיו אתה יודע שהתשובה לשאלה אם אם סיעודית יכולה לכלול עוגות שונות בתזונה שלה בהחלט תהיה חיובית. וזה בכלל לא הכרחי לוותר על ממתקים האהוב עליך.

וזה אפשרי גם עבור אישה בתקופה זו להשתמש קינוחים אחרים בגרסאות שונות. אתה יכול לדלג על שזיפים מיובשים, משמשים יבשים, אגוזי מלך ותאנים באמצעות מטחנת בשר. בדרך זו אתה יכול לקבל ויטמין אמיתי "פצצה". אבל צריכה של קינוח כזה צריך להתקרב בזהירות רבה. אתה צריך להתחיל עם כף קינוח, תוך כדי צפייה במצב של התינוק. אם שום דבר שלילי הוא ציין, אז צריכה להיות המשך, בהדרגה להגדיל את כמות המזון שנאכל.

אני אצטרך לחכות קצת

לאחר לידתו של תינוק, הרחבת הדיאטה שלך, מציגה מוצרים חדשים לתוכו, אין צורך מיד. עדיף לא לנסות, אבל לחכות עד שהתינוק בן שלושה חודשים. יש צורך לתת את מערכת העיכול של הילד קצת יותר חזק. לאחר הלידה, התינוק יש colic לעתים קרובות למדי, ולכן זה לא שווה לטעון את זה בנוסף. המערכת האנזימטית של התינוק עדיין מתהווה והיא עדיין רחוקה מלהיות מושלמת.

בנוסף, אין לשכוח את תחושת הפרופורציה. לא משנה כמה שימושי המוצר, זה תהיה השפעה חיובית רק אם הוא משמש בינוני. לאחר שהתינוק בן שלושה חודשים, אמא יכולה להיות בעדינות ובהדרגה הציג ממתקים לתוך הדיאטה שלה. אין ספק, יש לתת עדיפות לאפייה בבית, ולא לאחסן מוצרים. אתה תמיד צריך לזכור כי הבריאות של התינוק שלה יהיה תלוי התזונה של אישה סיעודית.

וידאו: האם זה אפשרי עבור אמא סיעוד מתוק?