אשחר הים במהלך ההריון - היתרונות והנזקים

אשחר הים ידוע מן העת העתיקה פעמים בשל תכונות ריפוי מדהים שלה. המאפיינים הייחודיים של ברי זה מאפשרים לך להשתמש בו לא רק בבישול, אלא גם ברפואה עממית ואפילו רשמית לטיפול ומניעה של מחלות רבות. מה שימושי עבור אשחר הים נשים בהריון, מה ויטמינים ו macronutrients כלולים בהרכב שלה, ולמה אתה צריך לשים לב שמן אשחר הים?

הים אשחר: תכונות ברי

אשחר הים הוא עץ קטן או שיח עם פירות כתום בהיר כתום. פירות יער יש טעם נייטרלי נייטרלי, ואת הטעם שלהם מזכיר במקצת אננס. הים אשחר גדל בסיביר, הקווקז, מולדובה ואוקראינה.

ברפואה, הם משתמשים לא רק berries, אלא גם את זרדים ועלים של הצמח. לקליפת המוח יש תכולה גבוהה של סרוטונין, אשר הכרחי לביצוע כל התהליכים במערכת העצבים המרכזית. זה גם מקטין את הסיכון לפתח אונקולוגיה. מ ענפים צעירים ועלים של ים אשחר לחלוט תה, אשר שימושי במיוחד עבור אנמיה ותשישות.

המאפיינים הייחודיים של אשחר הים

ההשפעות החיוביות של פירות יער על הגוף תלוי בהרכבו. תן לנו להתעכב על זה ביתר פירוט:

1. אשחר הים הוא מקור מצוין לחומצות שומן בלתי רוויות: אומגה 3 (מ -2% ל -6%), אומגה 6 (מ -12% ל -16%) ואומגה 9 (מ -9% ל -13%). אומגה לבצע תפקידים חשובים רבים במהלך ההריון: הם לשפר את זרימת הדם בין האורגניזם האימהי ואת השליה, לתרום להתפתחות נכונה של העובר, ולהפחית את הסיכון של רעלת הריון בשליש השלישי.
2. צבע כתום בהיר של אשחר הים קשורה בריכוז גבוה של קרוטנואידים. אלו הם מבשרי ויטמין A, את החשיבות של אשר במהלך ההריון קשה להעריך. הוא משתתף בתהליכים מטבוליים, הוא הכרחי עבור היווצרות נכונה של השליה, תורם להתפתחות של מערכת הנשימה, העצבים והמחזור של העובר. שמן אשחר הוא ספינת הדגל המוחלטת בין כל שמני הירקות דווקא מבחינת אחוז קרוטנואידים.
3. הוא מורכב מ 18 חומצות אמינו, כולל ליזין, פנילאלנין, היסטידין. אלה הם תרכובות היסוד המשפיעים על הלשונית של כל האיברים ומערכות של הילד. חומצות אמינו נקבעות לעיתים קרובות כמכלול נפרד במקרה של רעילות חמורה.
4. ב אשחר הים יש כמעט את כל ויטמיני B, כולל חומצה פולית, שבלעדיו הריון בריא הוא בלתי אפשרי. יש צורך להניח את הצינור העצבי, מבטלת את הסבירות של מומים מרובים של העובר.
5. כמויות גדולות של אשחר הים tocopherols (ויטמין E). זה נחשב נוגד חמצון חזק מאוד המגן על הגוף לא רק מן הרדיקלים החופשיים, אלא גם זיהומים ויראליים חיידקיים. שמן אשחר הים מכיל שמן יותר מכל שמן צמחי אחר, כולל שמן נבט חיטה, אשר נחשב מקור טוב tocopherols.
6. ויטמין D, הנמצא ב אשחר הים, הוא אחראי על המרה של רכיבים מינרליים, בשילוב עם סידן, יש צורך להיווצרות נורמלי של השלד ואת השיניים של הילד.
7. הים אשחר מכיל יותר מ 27 מינרלים, כולל מגנזיום, ברזל, נתרן, מנגן, אבץ ו בורון.
8. אשחר הים מחזק את כלי הדם ומשפר את חילוף החומרים הכללי.

טיפול אשחר ים

מכיוון שרצוי לנשים בהריון לסרב לתרופות רבות, הן יכולות להיות מוחלפות על ידי עמיתים נטורופתים שאינם משפיעים לרעה על הגוף. אז, אשחר הים שימושי עבור:

• דלקת של הריריות הריריות;
• החמרות כרוניות של מערכת הנשימה העליונה;
• מחלת חניכיים;
• neurodermatitis, קשקשים לשלול ו כוויות;
• טרשת עורקים;
• דלקת עור, עור סדקים ושריטות (לאחר טיפול בעור עם שמן אשחר הים, צלקות לא נוצרו על זה).

התוויות נגד

בהליך כזה הרכב עשיר, רצוי לנשים בעמדה להוסיף פירות אשחר הים לתזונה שלהם. אבל לפני זה אתה צריך לוודא כי אין התוויות נגד.

אשחר הים לא אמור לשמש במקרה של:

• תגובה אלרגית אישית;
• דלקת המפרקים;
• דלקת של כיס המרה.
• מחלות לבלב כרוניות;
• דלקת קיבה.

הים אשחר כאשר הנקה

אם אישה אכלה אשחר הים במהלך ההריון ולא הבחין בתגובות שליליות, זה יכול להיות חזר לתזונה חודש לאחר הלידה. ויטמינים, חומצות אורגניות ו macronutrients להיכנס אליו יסופקו לתינוק דרך חלב אם.

היקף שמן אשחר ים

השפעת הריפוי על הגוף הוא שונה ואת הים אשחר שמן. יצרנים דיליג'נט לעשות את זה באמצעות טכנולוגיית הקשה קר, הימנעות עיבוד אלקלי והפקת. שמן אשחר ים שנעשו בדרך זו נחשבת הערך היקר ביותר ערך תזונתיים תרופתי. הוא מכיל את כל הויטמינים החיוניים אשר בקלות לחדור את התאים.

אם יש לך כאב גרון, לקחת 5-7 מ"ל של שמן אשחר הים (כפית מלאה) עבור 200 מ"מ של מים בטמפרטורת החדר ולשטוף את השקדים עם הרכב זה. אתה יכול להרטיב צמר גפן טורנדום בים אשחר הים ולטפל אותם באזורים מודלקים.

אשחר הים מתמודד נהדר נזלת. בימים הראשונים של גודש באף, אתה צריך לטפטף כמה טיפות בכל מעבר האף עם תדירות שבה אתה מרגיש בנוח. אתה יכול לשים את האף כותנה צרורות טבולה בים אשחר הים.

נשים בהריון רבות סובלות אדמומיות פריחות בעור. שמן אשחר הים להתמודד בצורה מושלמת עם בעיה זו. מספיק פעמים ביום כדי לסוך את הפנים שלהם. אלה הסובלים עור יבש מדי יכול לשלב 15 מ"ל של שמן אשחר הים עם חלמון של ביצה אחת וכף קפה אחת של דבש. תערובת שהתקבלה צריכה להיות מיושמת באופן שווה על הפנים ולהשאיר למשך 10 דקות. שימוש שיטתי של מסכה כזו תסייע להיפטר קמטים רדודים, לספק את העור עם מראה מטופח.

שמן אשחר הים הוא כלי יעיל מאוד במאבק נגד סימני מתיחה. כדי למנוע את המראה שלהם ולהפחית את הקיימים, אתה צריך לשמן את העור פגום עם שכבה דקה של שמן טבעי. יש לה פעילות חידוש, מזינה ומרככת את האפיתל.

במקרה של גסטריטיס מחמירה, יש צורך לשתות כפית של שמן אשחר הים חצי שעה לפני הארוחות לפני כל ארוחה מלאה. אחד המאפיינים שלו הוא הגנה על האפיתל. בשילוב עם פעילות אנטיבקטריאלית, השמן מעכב את הצמיחה של microflora פתוגניים, אשר מעוררים מחלות של מערכת העיכול.

שמן אשחר הים יש טעם אקספרסיבי מאוד ריח. בבישול, הוא מוסיף למאפים, שבגללם הוא רוכש גוון מאפיין זהוב וריח מתקתק. זה יכול לשמש גם להלבשת סלטים, כבסיס של רוטב בשר מנות דגים. שמן אשחר הים משולב באופן מושלם עם שמנים צמחיים אחרים, מה שהופך את הטעם של מנות המקורי.

נשים בהריון צריך להוסיף הדיאטה שלהם ריפוי שמן ים אשחר. המחיר שלה לא פגע בתקציב, ולמעשה תקבל מקור טוב של פלבנואידים, פוספוליפידים וחומצות אורגניות, אשר אינם נמצאים בכל המזונות.

וידאו: היתרונות הבריאותיים של אשחר הים