היתרונות והסכנות של אוכמניות לבריאות הגוף

אוכמן כבר מזמן המכונה צמחים בעלי ערך כי נמצאים בשימוש נרחב לטיפול במחלות שונות. כיום, אוכמניות הגן מעובדים בגנים ביתיים, גרגרים יער נקצרים באזור המתאים. בשל שכיחות גבוהה, אנשים רבים תוהים מה היתרונות שיח יכול להביא. חשוב על ההיבטים החשובים.

אוכמן הרכב

אוכמן נחשב פרי קלוריות הנמוך ביותר של כל מיני הצמחים הזמינים מסוג זה. 100 גרם. פירות מרוכזים 33 קק"ל., כך ברי הוא המכונה לעתים קרובות זנים דיאטה.

ב אוכמן צובר על 88% של המים. יחד עם זאת, הערך התזונתי העיקרי מוקצה סיבים, חלבונים, סכרידים טבעיים בצורת גלוקוז ופרוקטוז. המתיקות של פירות יער תלוי במידה של בגרות. לגבי שומנים, יש כמה מהם ב אוכמניות - רק חצי גרם לכל המשרתים במשקל 100 גרם.

אוכמן יש טעם חמוץ חמוץ. זאת בשל התוכן של חומצות אורגניות רבות. אז, בהרכב יש תפוח, יין, לימון, סליצילית ועוד.

ב עיסת הפרי יש תרכובות פנוליות, נוגדי חמצון, טאנינים, גליקוזידים, וכמובן, אנתוציאנין. האחרון הוא פיגמנט צביעה המקשה על שטיפת כתמי פטל שחור.

בהרכב של פירות יער יש מורכב מבוצר עשיר. מקום מיוחד ניתן ויטמין PP, חומצה אסקורבית, רטינול, ריבופלבין, תיאמין, טוקופרול, פירידוקסין, בטא קרוטן.

לגבי מינרלים, זרחן, אשלגן, מגנזיום, סידן, מנגן ונתרן יש את הערך העיקרי. לא בלי נחושת, אבץ וברזל.

אוכמן פעולה

מרפאים עממיים נשאו את אוכמנית לבאר הנוכחית של תכונות שימושיות. זה לא מפתיע, אם ניקח בחשבון את הרשימה הכימית של אלמנטים.

אז, אוכמן יש את הפעולות הבאות:

• מפחית לחץ עורקי תוך גולגולתי;
• מנקה את כלי הדם מכולסטרול, מעבה את קירות ערוצי הדם;
• מפחית את הסיכון של פתולוגיות לב וכלי דם;
• מקל על דלקת באיברים של השתנה;
• תומך בתפקוד מיני;
• מסיר אבנים מחלל האיברים;
• מאיצה את זרימת מרה;
• מקל על עבודת הכליות והכבד, משחרר אותם מרעלים;
• מונע הזדקנות מוקדמת של רקמות;
• חוסמת את דמם אל תצורות אונקולוגיות;
• מאיץ את תהליכי העיכול;
• מנקה את מערכת העיכול מקפיאה;
• מקל על פעילות הקיבה;
• מפחית את טמפרטורת הגוף;
• יש השפעה אנטי-ויראלית;
• מסיר עייפות רגשית ופיזית;
• מנרמל את המוח.

היתרונות של אוכמניות

1. כל תרכובות מינרלים וויטמינים מרוכזים עיסת העור של גרגרים. מסיבה זו, מומלץ להמליץ ​​על החזרת החסינות ולהגן מפני זיהומים ויראליים בחורף.
2. עבור אנשים נוטה זיהומים תכופים וירוס, אוכמניות יהיה הישועה האמיתית. כמו כן, ברי צריך להיות נצרך כדי לחסל אנמיה חוסר ברזל, טרשת עורקים, סוכרת, קשיים בעבודת מערכת השתן.
3. פירות לשפר את איכות הדם במחזור הדם, לקדם את הייצור של כדוריות דם אדומות. אוכמן מגרה את הנוירונים של המוח, ובכך למנוע את המחלות המתאימות.
4. פירות שאין להם תחליף לטיפול באנגינה, דלקת הלוע, ברונכיטיס, הצטננות, אונקולוגיה של מערכת הנשימה.אם אתה לסחוט את המיץ מתוך פירות יער, אתה יכול למנוע במהירות stomatitis להיפטר ריח רע מהפה.

היתרונות של עלים אוכמניות

1. העלים צוברים הרבה חומצה אסקורבית, טאנינים וחומרים נוגדי חמצון רבי עוצמה אחרים. תה המבוסס על אותם מסייע להתמודד עם בעיות דרמטולוגיות כגון דרמטיטיס או אקזמה.
2. המשקה הראה השפעה חיובית על הטיפול של שבר, osteochondrosis, פוליארתריטיס ומחלות אחרות של המפרקים.
3. תה יעיל לחסל את ההשפעות של חבורות. הם מטופלים עם שינויים פתולוגיים של עמוד השדרה, לחץ דם גבוה, קר, דימום פנימי.

אוכמן להשתמש שורש

1. על בסיס השורשים, שונים decoctions מוכנים, אשר משמשים לאחר מכן לפצל ולהסיר אבנים מחלל הכליה. בנוסף, מניעת התרחשות נוספת של חול.
2. עם שורש לשטוף שורש לחסל את ההשפעות של כאב גרון, כאב גרון ו כאב גרון. לשתות לטפל stomatitis, מחלות אחרות של חלל הפה.

היתרונות של תה אוכמניות

1. כפי שאתה יכול להבין, כל החלקים של אוכמניות ניחנים בתכונות מסוימות. לכן, אתה יכול להכין מגש תה של שורש, עלונים ופירות.
2. בסופו של דבר, אתה מקבל משקה שיש לו את המאפיין כדי להפחית את טמפרטורת הגוף. זה יכול להיות נתון למבוגרים וילדים הסובלים מחום.
3. תה אוכמניות יש השפעה הרגעה. זה מרגיע את הסביבה הפסיכו-רגשית של אדם, נלחם נדודי שינה וצלילים הגוף כולו.

היתרונות של ריבת אוכמניות

1. ריבה מומלץ להשתמש עבור מי לא אוהב את מאפייני סריגה של פירות יער. עם זאת, בתהליך של טיפול בחום, אוכמן מאבד חומרים מזינים, רק ויטמין C ופנולים להישאר בו.
2. אפשר לאכול מסה מתוקה כדי לטפל בצטננות, להוריד לחץ דם, לחזק את ערוצי הדם ולשפר את תפקוד הלב.

היתרונות של אוכמניות קפואות

1. מעניין, לאחר הקפאת, אוכמן כמעט לא לאבד תכונות יקרות. במקביל, חיי המדף שלה עם עיבוד תקין יכול להגיע 12 חודשים. זה אומר שאתה יכול ליהנות מפירות כל השנה.
2. גרגרים קפואים דומים לאלה טריים. לצרוך אותו לטיפול וירוסים, לחזק את המערכת החיסונית, למנוע אנמיה, לחסל stomatitis.

אוכמן יתרונות לילדים

1. תינוקות אוכמן נחוצים להיווצרות של מערכת העצבים, חיזוק של פונקציות מגן, מניעת אנמיה וחסר ביוד.
2. עם כל זה, ברי נלחם נגד זיהומים במעיים, שלשולים ומחלות אחרות מסוג זה.
3. פירות יקרים במיוחד נחשבים לאנשים שיש להם בעיות ראייה.
4. אם הילד אינו שייך לאלרגיות, ברי מתאים להכנסת הדיאטה, החל מגיל 7 חודשים.

אוכמן יתרונות לגברים

1. אכילת פירות יער באופן קבוע יש השפעה מועילה על הגוף הגברי. פירות לטובת מערכת הלב וכלי הדם.
2. חשוב במיוחד לצרוך אוכמניות לגברים בבגרות. הסיכון להתקף לב ושבץ מופחת באופן משמעותי.
3. גרגרי יער הם הכרחיים עבור הגוף הצעיר. אוכמניות רוויות אנזימים המעידים על כושר גופני מוגבר אצל גברים, מחזקים את הליבידו.
4. ספורטאים מקצועיים כוללים את הדיאטה טריים אוכמניות. פירות יער עשירים באשלגן, המנטרל כאבי שרירים לאחר פעילות גופנית כבדה. כמו כן, פירות למנוע דלקת במפרקים.

אוכמן יתרונות לנשים

1. לא כל הנשים יודעות שפירות בשלים מצמצמים את הייצור הגובר של גומי.
2. צריכה קבועה של אוכמניות רוויה את תאי האפידרמיס עם מיקרואלמנטים חיוניים. השיער משחזר לחלוטין את המבנה, הפנים rejuvenates.
3. כדי להביא את העור על מנת, מומלץ להכין מסכה פשוטה. כדי לעשות זאת, להפוך פירה 40 גרם. פירות יער, לשלב דיש עם 15 גרם. שמנת ו 12 מ"ל. מותקקבל מרכיבים של הרכב אחיד, להפיץ את המוצר על הפנים decollete. המתן כ -35 דקות. הסר את המסכה במים חמים.
4. אם אתה כולל אוכמניות בתזונה הרגילה, לאחר איזון הורמונלי זמן.
5. לעתים קרובות ברפואה העממית, מוצרים מבוססי אוכמניות decoctions משמשים. ההרכב הטיפולי מדכא את רוב המחלות הקשורות בכליות.
6. כדי להפחית את הסימפטומים של גיל המעבר, מומלץ לעשות תמיסה. קח 10 גרם. פרחים ופירות עוזרד, 20 גרם. עלי עלים ו 15 gr. דשא אמא. מוסיפים ב 40 גרם גריסים. אוכמן יוצקים 300 מ"ל. מים רותחים. התעקש לפחות שעה אחת. לשתות את הרכב 3 פעמים ביום ב 100 מ"ל.

היתרונות של אוכמניות במהלך ההריון

1. היתרון הבלתי מעורער של פירות יער הוא כי פירות הם hypoallergenic. מומחים ממליצים להשתמש הבנות אוכמן במיקום. המוצר ייהנה לא רק את האם, אלא גם את התינוק.
2. פירות יער הם שימושיים במיוחד עבור אלה אשר לעתים קרובות יש בעיות עם עצירות. השפעה חיובית מושגת בשל התוכן הגבוה של סיבים תזונתיים.
3. המוצר מכיל חומצה פולית - החומר הפעיל, שהוא אנלוגי של חומצה פולית. האנזים תורם להתפתחות נכונה של העובר ללא כל פתולוגיות. מכאן הסיכון של הפלה מופחתת לאפס.
4. אוכמן מכיל נישה של אנזימים שימושיים. הודות להם, הפיתוח של העובר ימשיך ברמה הנכונה. בנוסף, ברי מגן על האם מצפה מן ההשפעות של מתכות כבדות רדיקלים חופשיים.

השימוש אוכמניות במהלך ההנקה

1. יש לזכור כי במהלך ההנקה, צריכת הפרי צריכה להיות מוגבלת. מותר לאכול פירות יער רק לאחר שהתינוק בן 4 חודשים. להתחיל לאכול אוכמניות עם כמה חתיכות ביום.
2. אם במהלך שבוע 1 לא נצפו סטיות אצל התינוק, צריכת פירות 2 פעמים בשבוע עבור 100 גרם מותר. תגובות אלרגיות הן נדירות למדי. פירות יער יכול לגרום לבעיות עבור התינוק עקב סיבים תזונתיים.
3. אולי הילד עלול להתמודד עם הפרעה של מערכת העיכול. אם אתה לוקח תינוקות ישנים (מ 8 חודשים), אוכמן יהיה ללא ספק להביא רק הטבות. תחזק את גוף הילדים מראש ותגונן מפני פתולוגיות נוספות.

אוכמן נזק

1. כדאי לשים לב לעובדה כי אוכמניות אין התוויות נגד קפדנית. לדבוק בהמלצות מעשיות, כדי לא להסתבך בצרות.
2. אין להזניח את הנורמה היומית של פירות יער, אחרת בעיות עם מערכת העיכול לא ניתן להימנע. פירות יש ריכוז גבוה של חומצות טבעיות.
3. אוכמניות יכול לגרום נזק משמעותי לגוף עם כיב, חומציות מוגברת בבטן ודלקת קיבה. במקרה זה, שיעור יומי הוא כ 80 גרם.
4. אם אתה overr אוכמניות, אתה יכול לעורר בעיות בכליות. ההשפעה השלילית נובעת מתכולת הפרוקטוז הגבוהה. היזהר במקרה של אי סובלנות בודדים של כמה חומרים הכלולים אוכמניות.

אוכמניות נחשבים ברי ייחודי. פירות עשירים ויטמינים רבים אנזימים הדרושים להתפתחות נורמלית של הגוף האנושי. לאכול אוכמניות בתבונה, כדי לא להתמודד עם מספר בעיות.

וידאו: מאפיינים שימושיים התוויות נגד פטל