כיצד לרדת במשקל עם חומץ תפוחים

כיום, ישנן שיטות יעילות רבות המסייעות להיפטר קילוגרמים מיותרים ללא נזק לבריאות. דיאטות אינן עומדות איתן: יחד עם זאת, נערות ונשים רבות משתמשות בדיאטות על בסיס מוצר אחד או יותר. דרך יעילה לרדת במשקל היא השימוש חומץ תפוחים כמו המרכיב העיקרי. כמו כל עניין אחר, התהליך דורש תשומת לב לפרטים ודבקות בטכנולוגיה משותפת. שקול את ההיבטים החשובים ביותר על מנת, אנו בוחרים את החשוב ביותר.

חומץ תפוח תכונות

חומץ תפוחים Apple יש תכונות שימושיות רבות, כי כבר ידוע במשך זמן רב. הסיפור אומר כי המלכה האגדי קליאופטרה הצליח לשמור על הדמות הרזה שלה בגלל העובדה שהיא שתתה חומץ מדולל במים במהלך ארוחת הצהריים והערב.

1. חומץ תפוחים מכיל כמות גדולה של אשלגן, גופרית ומגנזיום. מינרלים אלה מאפשרים פעמים רבות מהר יותר לשבור פחמימות שנואה ושומנים מורכבים, אשר בדרך כלל שהופקדו הירכיים והמותניים.
2. כתוצאה של צריכה קבועה של חומץ תפוחים תפוחים, רעב בלתי נשלט הוא מדוכא. תכונה דומה מושגת בשל התוכן של pectin. בשיניים מתוקות, בולטת ירידה בכמיהה לשוקולד כאשר מאזן הסידן והסיליקון מתייצב.
3. חומץ תפוחים מכיל חומצת אשלגן, נחושת, ברזל וזרחן, אשר יש להם השפעה מועילה על העור. הפנים הופכים בריאים, האפידרמיס הופך חלק, קטיפתי.
4. חומץ תפוח הוא שיכור לעתים קרובות כדי לתמוך במערכת החיסונית. בנות דיאטה גם שם לב לשיפור במיקרופלורה במעי. זאת בשל חומצות ציטרית וחומצה אצטית.
5. עם הצריכה הרגילה של הרכב מדולל, מטבוליזם מאיצה, רקע פסיכו רגשית משפר, סיגים ורעלים מוסרים מהגוף. הודות לפרוטאמין A, נשמרות הטבעית של העור נשמרת, קמטים יפים מוחלקים.
6. לעתים קרובות תפוחים חומץ תפוחים משמש על ידי קוסמטיקאים מובילים כסוכן התחממות. זה עוזר להיפטר "קליפת תפוז", להפחית את נפח עקב גלישת מתמשך, להסיר נוזל עודף מן העור.

תופעות לוואי והתוויות נגד

1. תזונאים מנוסים רבים בקול אחד אומרים כי בעת ירידה במשקל, עליך לדבוק בהמלצות ברורות. אחרת, אתה יכול לפגוע בקרום הרירי, מעורר מחלות שונות של מערכת העיכול.
2. חומץ תפוחים לא יכול להיחשב מוצר בטוח לחלוטין. שימוש לא נכון יכול להוביל להרס של אמייל השן, כיב קיבה, וחוסר סובלנות הפרט לרכיבים.
3. אתה לא יכול לרדת במשקל עם חומץ תפוחים עבור אנשים הסובלים ממחלות של מערכת העיכול. זה כולל כיבים, דלקת הלבלב, גסטריטיס בכל שלב, הפרעה בפעילות הלבלב.
4. התווית נגד היא נוכחות של הפטיטיס (ללא קשר לתואר), חומציות מוגברת, תגובה אלרגית לרכיבים.
5. חשוב לזכור כי חומצה אצטית משפיעה לרעה על בריאות האדם. אם יש לך מחלות כרוניות, הם עלולים להחמיר במהלך דיאטה זו.
6. תופעות לוואי של חומץ תפוחים תפוחים כוללים כאב בטן, צרבת, בחילות והקאות, ואת אי הנוחות הכללית. מומלץ להפסיק לרדת במשקל ולשחזר את האיזון על ידי שתיית מים נקיים.

מבחר חומץ תפוחים תפוחים לירידה במשקל

אם תחליט לקנות חומץ תפוחים עבור הרזיה, אתה חייב להיות מידע בסיסי לגבי רכישת הרכב "נכון".

1. המאפיין העיקרי של חומץ תפוחים הוא עקביות. למוצר הנכון יש גוון חום-צהוב עם עכירות קלה. טבעי הוא נוכחות של משקעים בתחתית הבקבוק, דומה לזה אשר נוצר במיץ לא מסונן.
2. לפני תשלום עבור המוצר הנבחר, לבחון את הרכב על החלק האחורי של הבקבוק. ודא כי החומרים הלא ידועים אינם נמצאים חומץ תפוחים. נסו לקנות הרכב טבעי לחלוטין ללא טעמים סינתטיים ומשפרות טעם.
3. אם אנחנו מדברים על הריכוז של חומץ תפוחים תפוחים לירידה במשקל, זה לא יעלה על 6%. הרכב זה הוא אופטימלי לשימוש בצורת מדולל, הם יכולים למלא סלטים מנות עיקריות.
4. בערים הגדולות, חנויות מזון בריאות זכו לפופולריות רחבה. אתה יכול לקנות חומץ תפוחים תפוחים בהם עם פתק "דיאטה". המוצר מועשר במינרלים וויטמינים נוספים, אינו מכיל צבעים מלאכותיים, אבל הוא הרבה יותר יקר.
5. הרכב פותח תוך התחשבות המאפיינים הפיזיולוגיים של האורגניזם, הוא משמש לעתים קרובות על ידי אנשים עם התוויות נגד. אם אתה רוצה להיפטר קילוגרמים מיותרים, זה הגיוני לשקול רק חומץ כזה.

איך להכין חומץ תפוחים

אם אתה רוצה להשתמש חומץ עשה בבית, להכין אותו מיץ תפוחים. בסופו של דבר, אתה מקבל מוצר טבעי לחלוטין, אשר בטעם אינו נחות לצוות החנות.

1. הכן מראש 1 ק"ג. תפוחים בשלים רצוי "Simirenko" או "הזהב". לשטוף את הפירות, לקלף אותם גבעולים, זרעים, לחתוך לחתיכות גדולות. השאירו את התפוחים באור טבעי במשך 2 שעות. במהלך תקופה זו, הפרחים להכהות, יוד יתבלט מהם.
2. לאחר התקופה שצוין, לסחוט את המיץ מפירות תפוח בכל דרך נוחה. אתה יכול להשתמש juicer, blender, לשלב או מסננת מטבח. יוצקים את המיץ וכתוצאה מכך לתוך צנצנת זכוכית, מיכל מראש מעוקרים.
3. לשים כפפה רפואית על הצוואר, לנקב את החורים עם מחט תפירה במדד ובאמצע האצבעות. אם תרצה, אתה יכול להחליף את הכפפה עם כדור. שים את כלי עבור 1-1.5 חודשים במקום חם כהה עבור התסיסה הסופית.
4. במהלך תקופה זו, את הכפפה (כדור) צריך לעלות, ברגע זה ממש יש צורך לשפוך את ההרכב לתוך כלי אחר. עבור השלב השני של התסיסה, יש צורך להכין חימר אמייל או חימר, כך התסיסה יעבור מהר.
5. ממלאים את המנות לא שוליים, חזרה מהחלק העליון של 6-8 ס"מ.זה חובה לשפוך את המסה עם הסרט שנוצר על פני השטח. אל תסיר אותו, אחרת כל המאמצים ייפול ל "לא".
6. הסרט נועד סוף סוף לתסיס חומץ תפוחים. לאחר הכנת הרכב הוא מוסר ומשמש כדי להשיג את החלק השני. מכסים את מיכל עם מגבת עבה, להשאיר לחודש וחצי במקום חמים.
7. ודא כי האור אינו חודר לחדר, לשמור על הטמפרטורה בטווח של 26-28 מעלות. לאחר צורות עיסה בתחתית, והחומץ עצמו הופך שקוף, להסיר אותו משקע. השתמש למטרה זו צינור גומי.
8. לעבור את המוצר הסופי דרך 5 שכבות של גזה, לשפוך לתוך בקבוקי מעוקרים, סתום בחוזקה. חנות חומץ תפוחים תוצרת בית במקרר לפחות שישה חודשים. לפני השימוש, אתה יכול שוב לסנן את הרכב.

כיצד לקחת חומץ תפוחים תפוחים לירידה במשקל

1. כדי להכין את ההרכב, לקחת 40 גרם. מותק וממיס אותו בצורה נוחה (מיקרוגל, אמבט אדים / מים). הוסף 235 מ"ל. מים חמים ומערבבים.השאירו את הרכב כדי להמיס את הגרגירים, ואז לשפוך 35 מ"ל. חומץ תפוחים.
2. תנו לתערובת לעמוד על חצי שעה, ואז לשתות אותו לפני האכילה. תדירות ההליך - 3 פעמים ביום, לא יותר. לפני כל שימוש, מערבבים את החומרים שוב, ואל תעזוב את הפתרון הקודם בפעם השנייה (השלישית).
3. כאמור, חומץ חומץ משם אמייל השן, מסיבה זו מומלץ להשתמש בו דרך קש קוקטייל. לאחר נטילת לשטוף את הפה עם מים מסוננים.
4. כדי להבין כמה זמן אתה צריך לשתות חומץ תפוחים עבור הרזיה, להמשיך מן המבנה האישי של הגוף. ככלל, הקורס הוא 1.5-3 חודשים, אתה לא צריך לסמוך על תוצאה רגעית.

עצות מעשיות

1. אתה לא צריך לקחת חומץ תפוחים מדולל בדילול לעתים קרובות יותר 3 פעמים ביום, לא תוכל לרדת במשקל מהר יותר מזה. להתבונן ברצף בכל דבר, לשתות את הרכב 2 דקות לפני ארוחת בוקר, צהריים, ארוחת ערב.
2. אם אתה מצפה לרדת במשקל עם חומץ תפוחים יותר מחודש אחד, לקחת מעברי 1 בשבוע כל 20 ימים. מהלך כזה לא יאפשר לשרוף את רירית הקיבה.
3. בעוד אכילת חומץ תפוחים תפוחים, התיאבון מופחת במידה ניכרת. למרות זאת, לא לשכוח לאכול 3 פעמים ביום עם חטיפים על 2 פעמים בין הארוחות העיקריות.
4. אסור בהחלט לשתות חומץ בצורתו הטהורה. לחלופין, אתה יכול להחליף דבש עם סוכר, אבל אז התהליך של ירידה במשקל יעוכב במשך 2-3 שבועות בשל פחמימות פשוטים הכלולים.
5. זה בלתי אפשרי לנקוט הרזיה לשיטות אלה עבור נשים הרות, מניקות, כמו גם עבור אנשים מתחת לגיל 18 שנים. יש להקפיד על טיפול בחולי סוכרת.

כדי לרדת במשקל עם חומץ תפוחים לא מספיק לשתות את הרכב 3 פעמים ביום. תרגיל, לעשות הגוף עוטפת כך הכרכים להמיס לנגד עיניך. מילוי עם קומפוזיציה בדילול (פרופורציות עם מים 1: 1) סלטים, חטיפים, מנות עיקריות. אין להשתמש חומץ בצורתו הטהורה, כגון קורס יעורר כיב הבטן.

וידאו: חומץ תפוחים תפוחים לירידה במשקל