תוכן הכתבה
יערה ניתן לייחס בבטחה רשימה ייחודית של צמחים. בשל ההרכב הכימי עשיר של פירות יער ועלים פופולריים עם מרפאים עממית ריפוי. מכאן, אנשים החלו ללמוד את היתרונות ואת הפגיעות של יערה, אשר נדבר על היום.
יערה הרכב
- יערה גדל רצוי באזור מיוער, שם תנאי אקלים מתונים יחסית. ישנם סוגים רבים של צמחים המעובדים בהצלחה בגינות הבית.
- בהתאם למקום הצמיחה, מידת הבגרות, מין מסוים, הרשימה הכימית של אלמנטים צמחיים גם שונה. אבל הראשי (הראשי) חומרים נשארים ללא שינוי.
- אם אנחנו מדברים על פירות בשלים לגמרי, הם צוברים לפחות 75% מהמים. נפח הנותרים ניתנת חלבונים, פחמימות (סכרידים טבעיים), חומצות אורגניות. מבין אלה, המאפיינים החשובים ביותר נבדלים: חומצה אצטית, תפוח, לימון, בנזואיק ואוקסלי.
- בנוסף, יערה כולל אפר, תרכובות עמילניים, פקטין, סיבים תזונתיים. באשר תרכובות מינרלים יקרים, יש צורך להבחין סידן, אשלגן, זרחן, מגנזיום.
- כמו כן, המוצר עשיר בברזל, אשר פשוט הכרחי עבור הגוף האנושי כדי לשמור על רמות המוגלובין נורמלי ומניעת אנמיה (חוסר ברזל אנמיה).
- של ויטמינים יש להבחין קבוצה B, אשר אחראי על רקע פסיכו-רגשית. זמין גם יערה הוא נוגד חמצון טבעי - ויטמין E, או טוקופרול. הצמח אינו מקופח של ויטמין K, מרכיב נדיר ביותר כי חייב לבוא מן המזון.
- חלק מהפקטין מבטיח תפקוד מלא של מערכת העיכול. זה גם מנקה את הגוף של חומרים רעילים ו radionuclides.
- בעלים של יערה רבים טאנינים, פלבנואידים, סטרואידים, arbutin. זו הסיבה שאנשים לבשל על בסיס חומרי גלם יבשים או טריים ריפוי ריפוי, חיסכון ממחלות שונות.
- בהתאם לרמה של בגרות, יערה יש תוכן קלורי של 34-37 קק"ל. ברי הגן הוא הרבה יותר מתוק וטעים יותר מאשר עמיתים היער לשמצה.
יערה תועלת
- הצמח יש השפעה מועילה על היווצרות הדם על ידי הגדלת הייצור של כדוריות דם אדומות. יערה מגביר את זרימת הדם, מהדק את קירות כלי הדם ועושה אותם אלסטיים, פותח את כל ערוצי הדם.
- ברזל נכנס בכמויות גדולות נחוץ למניעת אנמיה אצל מבוגרים וילדים. אפילו עם שימוש נדיר של יערה יכול להגדיל המוגלובין ולשמור אותו על הסימן הנכון. איכות זו היא הכרחית עבור אנשים עם לחץ נמוך, סחרחורת תכופה.
- פירות יער שימושי לאכול בנות במהלך המחזור החודשי. העניין הוא שבמהלך תקופה זו רוב הברזל נעלם עם דם. מצב הבריאות הכללי מחמיר, התכווצות כואבת בבטן מתחילה, ויש אי נוחות בגב התחתון. יערה מבטל את כל הבעיות הללו.
- ויטמין K משפר את איכות הדם, מקדם את התחדשות רקמות מהירה, וכתוצאה מכך, ריפוי הפצע. יערה אחראי לחיזוק רקמת העצם ואת היווצרות השרירים, ולכן כדאי להשתמש בו לילדים ואנשים המעורבים בספורט.
- הצמח מנרמל את הפונקציות של מערכת העצבים, משפר את הסביבה הפסיכו-רגשית של האדם. כל זה מתאפשר על ידי הצטברות של ויטמינים מקבוצה ב.הם להקל על אדם מן ההשפעות של מתח, נדודי שינה, overstrain רגשית ואפילו meteozavisimosti.
- ב פירות טריים לצבור הרבה חומרים כי הם הכרחיים עבור זיהומים עונתיים. כולם לחזק את המערכת החיסונית, להילחם חיידקים בתוך הגוף, להפחית את טמפרטורת הגוף. כמו כן, יערה יעיל זיהומים במעי, הוא משמש כדי להילחם שלשולים ו dysbiosis.
- פירות טריים מיוצרים לתוך מיץ, אשר הכרחי עם תזונה נכונה וירידה במשקל. משקה הריפוי יש יכולת נעימה להגדיל את כל התהליכים המטבוליים בגוף. בשל חילוף החומרים גדל, החלוקה של רקמות השומן מתחיל.
- יערה מומלץ להיכנס לתפריט של חולים שיש להם נטייה לפתח סרטן או כבר חולים. זה הכל על הצמח. רכיבים רבים מתווספים למוצרים רפואיים שמטרתם טיפול באונקולוגיה.
- השפעות מועילות של פירות על כלי הדם ופעילות הלב הם הבחינו. טכניקה שיטתית מבטיחה כי מניעה חמורה של טרשת עורקים, דליות ורידים, אוטם שריר הלב, שבץ, הפרעות בקצב הלב יתבצעו.
- דייסה טרי משמש לעתים קרובות על ידי קוסמטיקאים הביתה. יערה משחזר את איזון המים בתאי העור, מחליק קווים דקים על הפנים, מקל על העור מפני פיגמנטציה ומעלה את ההקלה. הרכב גם מנקה את הנקבוביות ואת הידוק אותם.
- קרוטנואידים נדרשים לחולים עם ראייה ירודה. חומרים אלה לבצע מניעה קטרקט, לחזק את שרירי העין, לשמן את שקע העין. יערה מומלץ לאכול בשלב הראשוני של גלאוקומה.
- המאפיין העיקרי של פירות יער טמון ביכולת לנקות את מערכת העיכול מ קיפאון וחומרים רעילים. יתר על כן, משימה זו מטופלת על ידי שני פירות טריים יבשים, או תה המבוסס עליהם. יערה יש לאכול במהלך קורס ניקוי מלא.
- אנתוציאנינים, עשירים בגרגרים, מעוררים פעילות מוחית. זו הסיבה פירות יערה מומלצים לקבלה לקשישים על מנת למנוע התפתחות של דמנציה סנילי. עבור ילדים ומבוגרים, הצמח יסייע לשפר את הזיכרון ואת להתגבר על עייפות נפשית.
- השפעה מועילה נצפתה על איברי השתן ועל מערכת הרבייה. תרכובות פולימריות לשטוף חיידקים מזיקים, ובכך טיפול ומניעת pyelonephritis, cystitis, ומחלות דומות אחרות. תמצית המבוססת על חומרי גלם מיובשים נקבעת לחולים עם חול ואבנים בכליות.
יערה לירידה במשקל
- בשל המאפיינים הייחודיים, פירות יער משמשים באופן פעיל לירידה במשקל. יערה באופן מושלם מפצל חלקיקי שומן. עובדה חשובה נותרה כי פירות הם מזונות דל קלוריות.
- מספיק כדי לאכול קומץ של פירות יער קפואים או טריים ליום כדי להחליף לחלוטין את ממתקים מזיקים. בנוסף, המוצר יהיה להרוות את רקמת הגוף עם אנזימים הדרושים.
- הרכב יש השפעה מועילה על האדם, להסיר לחלוטין את הרגזנות. במהלך דיאטות, יערה מסייע לשחרר את הגוף slagging ותרכובות רעילות. המפעל משפר במידה ניכרת את תנועת המעי.
היתרונות של יערה לנשים
- אכילה יערה באופן קבוע תהיה השפעה מועילה על מצבו הכללי של המין ההוגן. את הפירות מומלץ במיוחד במהלך גיל המעבר. פירות יער לייצב את הרקע הפסיכו-רגשי של האישה ולשפר את הרכב הדם.
- אכילת חומרי גלם טריים יש השפעה חיובית על הפעילות של שריר הלב. יערה גם גובה את הגוף עם אנרגיה, הגדלת החיוניות.
- ברי משמשים לעתים קרובות למטרות קוסמטיות כדי לשפר את מצב העור. ריפוי פורמולציות להשוות את הטון של האפידרמיס ולהגן עליו מפני ההשפעות הסביבתיות השליליות.
היתרונות של יערה לנשים בהריון
- מומחים ממליצים כי יערה להיות נצרך על ידי נשים נושאות עובר או נמצאים בתקופת הנקה. ההרכב הייחודי של חומר הגלם יש השפעה חיובית על התינוק ועל הבריאות של האישה.
- יערה מכיל ריכוז גבוה של חומצה פולית, אשר הכרחי עבור היווצרות תקין של העובר. כמו כן, לאנזים יש השפעה חיובית על התפתחות מערכת העצבים של התינוק.
- בנוסף, הרכב עשיר של הפרי תהיה השפעה חיובית על מצבה הכללי של האם והילד. יערה מונע דלקת זיהומית אצל האם הצפויה. פירות יער מבצעות מניעת אנמיה.
- המוצר הוכיח את עצמו כאמצעי המחזק את מערכת העצבים המרכזית אצל נשים. אכילת פירות יער באופן קבוע יש השפעה חיובית על מצב הרוח של המין ההוגן.
- אל תשכח כי התעללות של כל גרגרי יכול לגרום לקלקול הקיבה. אם תחליט לצרוך יערה בזמן ההנקה, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.
- עם תותים לא מורגל יכול לעורר תגובה אלרגית של התינוק. התחל לאכול יערה עם כמה פירות ליום. בהעדר חריגות, הגדל את כמות חומרי הגלם לרמה המומלצת.
היתרונות של יערה לילדים
- התחל לתת את יערה התינוק במנות קטנות. הטעם הייחודי של הפרי בעתיד יכול להחליף לחלוטין את ממתקים בחנות. גרגרי יער יש טעם לוואי נעים, חומרי גלם ניתן להוסיף יוגורטים טבעיים וסלט פירות.
- על בסיס של יערה, אתה יכול להכין באופן עצמאי kissel טעים, ריבה או מרשמלו. מעדן הולך טוב עם מאפים. הרכב יקר של פירות יער יעזור לילד להתמודד עם וירוסים עונתיים וזיהומים. יערה יש השפעה חיובית על השרירים החזותיים.
- ברי מומלץ במיוחד לילדים, אשר נחשפים לעיתים קרובות ללחץ חזותי. כמו כן, יערה מחזקת את הזיכרון ומגבירה את פעילות המוח. לעתיד, פירות יער צריך להיות קפוא וניתן בחורף, בשלב זה הגוף סובל מחסור של ויטמינים.
יערה עם הלבלב
- עם פנקראטיטיס כרונית, יערה מסייע לגוף לטהר טוב יותר. מגביר את פעילותה ותהליכי החליפין שלה. במהלך תקופת ההחלמה, מומלץ לאכול לא יותר מ 320 גרם. פירות יער ביום. הקבלה צריכה להתבצע שעה לפני הארוחות.
- השפעה מועילה על הלבלב יש גם עירוי של יערה. כדי להכין את הרכב יצטרכו 120 גרם. פירות טריים מים רותחים. קח מיכל עם נפח של 400 מ"ל., למלא את חומר הגלם עם מים חמים. להתעקש 1 שעה. לשתות 100 מ"ל. 50 דקות לפני הארוחות במשך 10 ימים.
נזק יערה
ההרכב הייחודי של יערה מאפשר לך לצרוך כמעט את כל גרגרי יער. עם זאת, פירות אסור לקבל במהלך גסטריטיס עם חומציות גבוהה בבטן.
הקפד לעקוב אחר שיעור יומי, לא להתעלל במוצר. אחרת, אתה מסתכן קלקול קבה, בחילה, ומיגרנה חמורה. במקרים נדירים, יש אלרגיה. בכמויות מוגבלות אתה צריך לאכול יערה הרה וילדים קטנים.
וידאו: השימוש יערה קצת על זנים
כדי לשלוח