의사는 임신 초기부터 여성이 태아에게 태아에게 필요한 비타민과 미량 원소의 근원이기 때문에 과일에 의지해야한다고 권고합니다. 그러나 모든 과일이 그렇게 무해하고 안전하지는 않습니다. 오렌지는 밝고 쾌활한 분위기의 상징이며,이 밝은 과일은 활력을 증가시키고 맛을 자극합니다. 그러나 전 세계적으로 산부인과 의사와 소아과 의사는 감귤류에 회의적입니다. 사실 알레르기 제품은 임신 한 여성의 신체에서 반응을 일으킬뿐만 아니라 태아의 아기에게 알레르기의 발달을 유발합니다. 즉, 우리는 미래에 아이가 알레르기 반응을 보이는지 또는 다양한 제품에 대한 민감성이 감소할지 여부에 영향을 미칩니다. 그럼에도 불구하고, 임신 기간 동안 엄격하게 오렌지를 버릴 수는 없습니다.복용량이 합리적이라면 육즙이 많은 오렌지 과일을 맛볼 수 있습니다.
임신 중 오렌지의 유용한 특성
오렌지는 잘 익은 과일의 좋은 분위기와 맛있는 맛입니다. 그것은 또한 유용한 비타민과 미량 원소의 집합으로 임신에 의해 약화 된 유기체에 매우 필요합니다.
- 감기 예방. 임산부의 몸이 재건되어 이제는 모든 중요한 장기가 자궁에서 아기의 성장과 발달을 보장합니다. 이 때문에 면역력이 크게 떨어지고 임신 중에 여성을 해치는 것이 매우 바람직하지 않습니다. 사실이 기간 동안, 특히 조기에 약을 마시는 것은 사실상 불가능합니다. 독감 및 감기로부터 자신을 보호하려면 예방 조치를 취해야합니다. 보호 할 수있는 가장 맛있는 방법은 오렌지색이며 아스코르브 산의 기록이 들어 있습니다. 또한 오렌지는 뚜렷한 살균 효과가 있습니다. 오렌지 펄프 조각을 먹으면 적어도 몇 시간 동안 인후염이 사라집니다. 매일 오렌지 두 조각을 먹으면 질병은 끔찍하지 않을 것입니다.
- 중독. 정기적으로 주황색을 사용하면 간장을 완벽하게 청소할 수있어 약물 치료와 흡연이 장기화 될 경우 중독을 없앨 수 있습니다.
- 메스꺼움 오렌지의 감미롭고 신 맛은 독성에 대하여 제일 치료로 그것을 허용한다. 오렌지 주스를 물 5 부로 희석하여이 음료를 마 십니다. 그것은 당신에게 힘과 음색을 줄뿐만 아니라 짜증나는 아침 메스꺼움에 대처하는 것을 도울 것입니다.
- 엽산 오늘날 의사들은 임산부를 대상으로 종합 비타민제를 처방하지 않고 균형 잡힌 식단을 유지하도록 권장하고 있습니다. 그러나 임신 중에 가장 필수적인 비타민으로 엽산을 처방하십시오. 엽산은 태아에게 긍정적 인 영향을 미치며 태아 신경관의 병리 발생 위험을 줄입니다. 오렌지는 엽산의 천연 공급원입니다.
- 변비. 프로게스테론이 자궁 근육을 약화시킬뿐만 아니라 장의 잔해를 늦추기 때문에 많은 임산부는 변비에 직면 해 임신의 자연스러운 증상입니다. 이 문제에 대처하기 위해 많은 양의식이 섬유를 사용할 수 있습니다. 오렌지는 창자를 부드럽게 깨끗하게 해주고 변비를 완화 시키며 혈류를 강화시킵니다.
- 아로마. 감귤류의 아로마는 신경계의 작용에 영향을 미칠 수 있으며, 오렌지 냄새는 불안을 줄이고, 불안을 해소하며, 그냥 진정시킵니다.펄프뿐만 아니라 건조한 형태로 저장 될 수있는 오렌지색 향을 완화시키는 데 사용할 수 있습니다. 주전자에 껍질을 벗기 자마자 집 전체가 독특한 감귤류의 향기로 가득 차게되어 마법의 겨울 방학을 연상시킵니다.
- 부종. 부종은 임신 기간, 특히 후기 기간에 매우 자주 발생합니다. 오렌지의 일부로 칼륨이 많아서 심장 혈관계의 작용에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그리고 오렌지색은 신장 작용을 돕고, 몸에서 과도한 수분을 제거하여 눈 밑의 팽창과 부대를 제거합니다. 오렌지에 함유 된 산은 비뇨기계에 항 염증 효과를 나타내며 방광염의 강력한 예방입니다.
오렌지는 레몬만큼이나 유용합니다. 단 하나 이상의 레몬 슬라이스를 먹기가 어렵고 오렌지의 단 맛이 과일을 아주 자주 즐길 수 있습니다. 그러나 오렌지를 먹는 방법, 아이를 해치지 않으려면?
임신 중에 몇 마리의 오렌지를 먹을 수 있습니까?
엄마 자신이 감귤류 알레르기로 고생하지 않는다면 하루에 과일 한 개만 먹으면 오렌지를 먹을 수 있지만이 양은 3-4 개로 제한하는 것이 좋습니다. 임신 초기 2 주 동안 오렌지를 사용할 수 있습니다.25 주 후에, 아기는 자궁 내에서 자기 면역을 형성하기 시작합니다. 이 기간 동안 오렌지 및 기타 알레르기 유발 제품은 폐기해야합니다. 감귤류를 많이 먹는다면, 아이들뿐만 아니라 다른 음식뿐만 아니라 먼지, 꽃가루 등에도 반응을 일으킬 수 있습니다. 당신은 그것을 필요로하지 않으므로, 3 학기에는 알레르기 항원 (꿀, 감귤, 계란, 초콜릿, 딸기)을 거부하는 것이 좋습니다.
오렌지 사용에 대한 금기 사항
맛뿐만 아니라 오렌지의 장점을 즐기기 위해서 펄프와 함께 신선하게 먹는 것이 낫습니다. 따라서 비타민뿐만 아니라 섬유도 얻습니다. 갓 짜낸 오렌지 주스를 마시는 경우, 물로 반으로 희석하여 위산에 너무 공격적이지 않도록하십시오. 오렌지에서 젤리, 무스, 잼, 마멀레이드, 설탕에 절인 과일 등 모든 종류의 디저트를 요리 할 수 있습니다. 오렌지는 수많은 음료와 칵테일의 일부입니다. 오렌지는 샐러드, 고기, 소스 및 당연히 밀가루 반죽에 첨가됩니다. 그것은 세계에서 가장 흔하고 사랑받는 과일 중 하나입니다.금기 사항이없는 경우 임신 중에 오렌지를 먹어 건강을 개선하십시오!
비디오 : 신체의 오렌지가주는 혜택
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