물론 이국적인 과일에 개입해서는 안됩니다. 우리나라의 영토에서 자라는 다양한 종류의 야채, 과일, 열매를 살펴 보는 것이 유능하고 유용 할 것입니다. 자연은 약초 성분으로 메뉴를 다양 화함으로써 가능한 한 많은 필수 필수 성분, 비타민 및 미량 원소를 섭취하는 것으로 결정했습니다. 겨울에는 오렌지, 레몬, 석류와 감이 탁월한 비타민 도움입니다.
감의 장점
크고 밝은, 그것의 외관에있는 태양을 닮고 비자발적 인 미소를 일으키는 원인이된다. 따뜻한 황금색과 섬세한 향기가 당신을 유혹합니다. 이 과일은 스페인, 터키, 이스라엘에서 자랍니다. 러시아에서는 크라 스노 다르 테리토리, 크림, 타슈켄트, 페르가나 계곡에서 상륙 작전이 진행됩니다.가을에는 단풍이 떨어지는 나무에 오렌지색 등불이 새겨 져 가느 다란 나뭇 가지에 약간 숨어 있습니다.
야생과 재배의 모든 품종을 고려해 보면 약 700 마리가 있습니다. 그러나 단지 200 마리 만 먹을 수있는 가치가 있습니다. 완전히 숙성 된 과일 만 음식에 적합하다는 것을 알아야합니다.
과학자들은 서리 내성 품종을 개발했으나 오랫동안 저장 될 다양한 과일을 만드는 데 아직 성공하지 못했습니다. 따라서 달콤한 과일 맛을 즐기는 것은 1 월 중순까지만 가능합니다. 다음과 같은 유용한 물질로 구성되어 있습니다.
- 비타민 - A, C, PP;
- 미량 원소 - 칼륨, 마그네슘, 베타 카로틴 및 철;
- 항산화 제;
- 탄닌;
- 식이 섬유.
유용한 물질 세트에 따르면, 감은 감귤류 과일 뒤에 안전하게 놓일 수 있습니다. 빈혈 문제를 해결하고 면역력을 향상시키는 데 완벽하게 도움이됩니다. 제품을 정기적으로 사용하면 암 발병 및 발병을 예방할 수 있습니다. 잔액 :
- 신경 및 심혈관 시스템;
- 소화 시스템에 유익한 효과가있다.
- 천연 방부제입니다.
그러나 모든 유용성에도 불구하고 그 가치가없는 킬로그램이 있습니다.특히 임신 한 여성의 식단은 감뿐만 아니라 맛있고 건강한 전체 목록이기 때문에 하루 1-2 과일로 충분합니다.
감나무 품종과 몸에 미치는 영향
조기 숙성 품종은 9 월에 먹을 준비가되어 있습니다. 가장 일반적인 다양성은 Weber입니다. 어두운 살과 함께 달콤한 향기로운 과일 크기가 작고 이른 가을에 익히다. 이 품종의 특이성은 꽤 수렴성이있어 변비가있는 사람들을 생각해 볼 가치가 있습니다.
중순 계절 구매자들에게 익숙한 씨앗. 그것의 과일은 잘 부풀어 오른다. 그들이 운송을 용납하지 않으며 그러한 감은 구입 후 즉시 먹어야하는 것이 유감입니다. 그렇지 않으면 빨리 감쇠됩니다.
늦은 품종은 모든 팬에게 잘 알려져 있으며 11 월에서 1 월 중순까지 선반에 나타납니다.
모든 품종에 공통적 인 사항은 다음과 같습니다.
- 소화관에서의 작용을보다 크게 또는 덜 조절한다.
- 면역 강화;
- 비타민, 미세 요소 및 무기 염으로 인체의 포화 상태;
- 갑상선의 안정화;
- 빈혈 예방.
감을 사용했을 때의주의 사항
우선, 과일에 대한 알레르기 반응을 배제 할 필요가 있습니다. 아기의 발달 과정에서, 미래의 어머니의 몸에 대한 심각한 구조 조정이 일어나고, 이전에는 음식에 잘 사용 된 것이 전혀 인식되지 않을 수도 있습니다. 자연이 현명하고 임산부에게 추가 보호를 제공 했으므로 필요에 귀 기울이는 것이 좋습니다.
당뇨병에서는 설탕의 함량이 충분히 높기 때문에 감의 사용을주의 깊게 다루어야합니다.
과도한 체중이 과일 섭취의 장애물이되지는 않지만 그 수를 줄여야합니다. 탄닌은 이러한 효과를 증진 시키므로 변비가있는 여성에게는 감을주의하십시오.
즐거움을 가지고 먹는다.
감은 임산부에게 필수적인 물질이 풍부하고 광신없이 제품을 사용하면 신체에 큰 이득을 얻습니다. 식물에서 모든 유익한 물질은 흡수가 가장 가벼운 형태로 발견되며 마약과는 달리 부작용이 없습니다. 그리고 그 사용법은 때때로 매우 귀중합니다.
따라서 하루에 1-2 개의 과일을 먹으면 임산부의 몸은 강력한 비타민 지원과 치아 법랑질 및 뼈 조직의 상태가 좋고 혈액 생성이 증가하며 헤모글로빈 함량이 증가하며 근육 경련을 완화하여 과도한 자궁 경부의 증상을 완화시켜줍니다. 스트레스와 불면증에 대항하는 데 도움이 될 것입니다. 밝은 색과 섬세한 맛으로 기분을 들춰보세요. 임산부의 기분이 특히 좋습니다.
비디오 : 감을 건강에주는 이점
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