임신 중 수박 - 혜택과 해로움

여름철은 과일과 채소가 다양한 계절입니다. 위치에있는 여성에게 유용한 비타민과 미량 요소를 채울 수있는 좋은 기회입니다. 그들은 여자의 자궁에서 태아가 잘 자랄 때 필요합니다. 많은 여성들이 가장 좋아하는 음식 중 하나는 수박입니다.

임산부는 수박을 먹어야합니까?

이 베리는 임신 중에 섭취해야합니다. 그것은 그 구성물에 엄청난 수의 비타민과 미량 원소가 포함되어있어 어린이 발달에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

그 중에서도 다음을 강조 할 필요가 있습니다.

• 비타민 A, B1, C.
• 엽산.
• 마그네슘, 칼슘, 인, 나트륨.
• 아연, 철, 구리, 요오드.

엽산은 어린이 발달에 매우 필요합니다.그것은 태아 신경관의 이상을 예방합니다.

임신 초기에 산이 필요한 경우 출생 전 기간 동안 철분이 필요합니다. 스트라이프 열매의 성분으로 된 철분이 아이에게 산소를 채 웁니다.

임산부가 빈혈로 고통받는 경우,이 베리의 긍정적 인 영향력은 논쟁의 여지가 없습니다. 베리에 들어있는 셀룰로오스는 변비를 완화시켜 미래의 어머니를 괴롭힌다.

줄무늬 열매의 용도는 무엇입니까?

아이를 예상하여 여성의 몸에 대한 수박의 긍정적 인 효과는 다음과 같은 특징으로 나타납니다.

1. 비타민 복합체의 함량.
2. 엽산의 존재는 신체의 신진 대사를 활성화시키고, 혈액 순환을 정상화시키고, 단백질의 합성에 적극적으로 관여합니다.
3. 그 구성에는 단백질, 지방, 탄수화물, 재, 펙틴이 있습니다. 이 물질들은 임신 한 여성의 몸을 우수한 상태로 유지시켜줍니다.
4. 컴포지션의 철분은 몸에 잘 흡수됩니다.
5. 수박은 심장과 혈관에 문제가있는 경우 과도한 콜레스테롤을 신체에서 제거하는 데 도움이됩니다.
6. 비뇨 생식기 계통과 관련된 질병의 경우 중화 알칼리가 포함되어 있으므로이 베리를 먹는 것이 필요합니다.
7. 이뇨 성질을 지닌 스트라이프 과일은 몸에서 과도한 수분을 제거하는데 도움이되며, 이는 팽창의 경우에 매우 중요합니다.
8. 베리는 여성의 신체에서 발견되는 모든 유해 물질을 제거합니다. 이 때문에 약물 복용과 함께 사용하는 것이 허용됩니다.
9. 씨앗과 동시에 열매를 먹으면 장내의 모든 기생충을 제거 할 수 있습니다.
10. 수분이 많은 수박을 먹으면 변비 문제를 해결할 수 있습니다.

금기 사항

수박은 임산부의 몸에 매우 유용하다는 사실 외에도, 먹는 것을 허락하지 않는 금기 사항이 있습니다.

금기 사항 :

1. 소화관의 질병. 그들의 존재로 베리는 내장의 발효, 가스 및 설사의 형성을 유발할 수 있으며 이는 미래의 어머니의 건강에 악영향을 미친다.
2. 당뇨병과 비만 문제는 수박의 장벽이 될 것입니다. 이것은 수박에 많은 설탕이 있기 때문입니다.
3. 비뇨 생식기 질환, 큰 신장 결석의 존재.

임산부를위한 줄무늬 열매 소비에 대한 현행 금지의 주된 요인은 화학으로 치료받은 수박을 선택하는 큰 위험입니다.

유해 물질은 태반을 통해 아기에게 침투 할 수 있으므로 사망 할 때까지 아기에게 악영향을 미칠 수 있습니다. 이 때문에 미래의 엄마가 베리의 품질을 의심한다면 먹지 않는 것이 낫습니다. 따라서 그녀는 자신과 자녀를 보호 할 것입니다.

미래의 수박을 먹는 수박

의사와 숙련 된 엄마는 다음과 같이 수박을 먹는 것이 좋습니다 :

1. 여자가 빵과 함께 수박을 사용하기를 원한다면 흰빵 만 골라야합니다. 베리와 함께 검은 덩어리가 가스 형성을 일으켜 위장병을 유발합니다.
2. 노치가 달린 수박은 하루 안에 냉장고에 보관해야합니다.
3. 임신의 마지막 단계에서는, 저녁이 아니라, 낮에는 여자를 위해서 스트라이프 베리를 먹는 것이 더 좋습니다. 왜냐하면 이것은 방광에서 무거움을 유발하기 때문입니다.
4. 당신은 그 조치를 알 필요가 있습니다. 당신은 과식 할 수 없습니다. 미래의 엄마에게는 하루에 1 파운드의 육체가 충분합니다.
5. 녹색 껍질까지 수박을 먹지 마라. 조각에 약 4 센티미터를 남겨 둘 필요가있다.
6. 다른 누군가가 시도한 후 4 시간 후 베리를 사용하는 것이 가장 좋습니다.

이러한 간단한 규칙을 준수하면 미래의 엄마가 수박을 즐겁게 먹을 수 있습니다.

수박 선택 규칙

아기와 주변을 기다리는 소녀는 잘 익은 과일을 사는 법을 분명히 알아야합니다.

구매할 때 항상주의를 기울이십시오 :

1. 태아의 모습.
2. 매우 크거나 작은 베리를 섭취하지 마십시오. 과일의 평균 크기를 선택하십시오.
3. 수박의 꼬리가 건조하면 익은 것입니다.
4. 수박의 줄무늬가 선명하고 반짝이며 대조적이라면 과일이 좋습니다.
5. 성숙한 수박의 주요 특징은 그것이있는쪽에 황색 반점이 있다는 것입니다.
6. 손톱으로 피부를 뚫어보십시오. 그것이 쉬운 경우에, 장과를 가지고 가지 않는 것이 낫다, 느슨하고 미숙 할 것이다.
7. 잘 익은 과일을 노크하면 둔한 소리가납니다.

아이의 대기 기간에 줄무늬 과일을 구입하고, 판매자에게 수박을 자르라고 요청하면, 그가 잘 익었는지 확인할 수 있습니다.

베리가 소비 될 수있는 신호

감미로운 장과를 먹기 전에, 그것을 식히는 것이 최상입니다. 질산염이 포함될 수 있으므로 베리의 가치가 있는지 여부에 상관없이 집을 제어 할 수있는 기술이 있습니다. 이렇게하려면 스트라이프 과일을 실험실에 가져갈 필요가 없습니다. 몇 가지 트릭이 있습니다.

1. 수박을 자른 후에 살점을 살펴보십시오. 그것이 짝수이면 먹을 수 있습니다. 색깔의 포화가 껍질에 종종 나타나는 것을 보았습니다, 이것은 베리가 화학 작용으로 펌핑되었음을 암시합니다.
2. 줄무늬는 희끄무레하고 얇은 것이어야합니다. 그들이 넓고 노랗다면 베리를 먹지 않는 것이 좋습니다.
3. 질산염으로 팽창 된 수박 펄프는 절대 부드럽게 만져집니다. 과립 펄프가없는 수박 펄프.
4. 시원한 물로 용기를 채우고 연화 된 펄프를 첨가하십시오. 액체가 탁 해지지만 그늘을 바꾸지 않으면 수박이 좋습니다. 액체가 분홍색으로 변하면 과일에 질산염이 포함됩니다.
5. 임신 중에 장과를 먹을 때, 신중해야합니다. 왜냐하면 여자는 건강뿐 아니라 아이의 삶을 책임지고 있기 때문입니다.

임산부를위한 추가 권장 사항

1. 줄무늬 열매는이 향기로운 과일의 계절이 시작되는 8 월 중순에 구입해야합니다.
2. Incised 또는 nadbitaya 베리는 미생물의 원천입니다.
3. 길에서 줄무늬 과일을 구입할 수 없습니다. 그들의 품질은 매우 의심 스럽습니다. 게다가 수박은 자동차로부터 유해한 불순물을 빠르게 흡수합니다.
4. 수박을 자르기 전에 뜨거운 물에서 잘 씻어서 말려야합니다. 그런 다음 슬라이스로 잘라내어 육체를 약간 분리하면 병균을 얻을 위험이 최소화됩니다.
5. 베리를 구입할 때, 수행 된 시험에 대한 문서를 판매자에게 요청하는 것이 가장 좋습니다. 질산염 및 화학 원소의 수를 포함하는 보고서가 있어야합니다.

수박은 아이를 기다리는 여성에게 매우 유용합니다. 그것은 비타민의 원천이며, 붓기를 덜어 주며, 갈증을 완벽하게 제거하고, 또한 단맛을 지니고 향긋한 베리입니다. 섭취하면 많은 즐거움을 얻을 것입니다.

비디오 : 수박의 놀라운 효과