모성 본능은 부스러기가 태어나 기 오래 전에 아기를 보전하게 만드는 매우 강한 느낌입니다. 임신 초기 단계에서, 한 여성이 새로운 직책에 대해 알아 내면 그녀는 습관,식이 요법, 생활 습관을 변화 시키려고합니다. 원칙적으로 합리적인 여성들은 흡연과 음주를 포기하고 신선한 공기를 더 많이 사용하려고 노력합니다. 별도의 질문은 영양과 비타민입니다. 현대의 산부인과 전문의는 미래의 엄마들에게 종합 비타민제를 불필요하게 마시도록 권장하지 않습니다. 특히 여성의식이 요법이 적절하다면 - 유제품, 육류, 생선, 과일 및 채소가 있습니다. 예외는 엽산입니다 - 마셔야합니다. 토양에 요오드 함량이 낮은 지역에 사는 여성의 경우 요오드가 반드시 배정됩니다.특별한 징후가있는 여성은 마그네슘이 필요할 수 있습니다. 그러나 미래의 엄마들은 자신이 필요로하는 모든 것, 무엇보다도 감기로부터 자신을 보호하기 위해 노력하고 있습니다.
아시다시피, 비타민 C는 바이러스 성 질환 인 아스 코르 빈산에 가장 잘 대처합니다. 임신 중 면역이 감소되고 병이 나빠지는 위험이 상당히 증가합니다. 이것은 모든 유기체, 특히 임산부에게 매우 중요하고 중요한 비타민입니다. 그러나 그를 그리워한다는 것을 이해하는 방법?
아스 코르 비 산 결핍 징후
당신이 ascorbic supplementation을 가지고 갈 필요가 있다는 것을 이해하기 위하여는, 당신은 비타민 C의 부족이 어떻게 몸에서 명시되는지 알 필요가있다.
- 신체에 비타민 C가 부족한 사람은 면역력이 매우 낮고 외부 바이러스를 견딜 수 없으며 지속적으로 아플 수 있습니다. 종종이 사람들은 오래된 SARS에 대처할 시간이 없기 때문에 새로운 SARS에 매달려 있습니다. 또한, 고열, 열악한 건강, 심각한 중독으로 질병 자체가 상당히 힘들어집니다.
- 비타민 C가 부족하면 움직일 때 뼈가 아프다.
- 여자는 수동적이거나 짜증을 내며, 냉담이 나타나고, 그녀의 신경 상태는 불안정합니다.미래의 엄마가 작동하면 비타민 부족이주의 집중에 영향을 미치고 기억이 나 빠지며 효율은 떨어집니다.
- 비타민 C 결핍은 혈관의 상태로 판단 할 수 있습니다. 적절한 양의 비타민 C가 부족하면 조직이 약해지고, 멍은 약간의 신체 접촉이나 압력을 가한 후에도 피부에 남아있게됩니다. 코피도 나타납니다.
- 비타민 결핍의 또 다른 증거는 출혈과 느슨한 잇몸, 뿌리 공간의 열림, 어떤 경우에는 치아의 상실입니다.
- 비타민 C가 헤모글로빈에 영향을 주어 빈혈이 발생합니다.
- 비타민 C 부족은 식욕에 영향을 주며, 여성은 먹기를 거부하고 체중을 잃습니다.
- 아스 코르 빈산 결핍은 미래의 모체의 피부에도 영향을 미칩니다. 표피는 건조하고 자극을 받아 균열이납니다.
심한 경우에는 괴혈병이 발생하여 치유가되지 않는 궤양이 몸에 형성 될 수 있습니다. 임신 중에는 아기가 자궁 안에서 매우 위험합니다. 그래서 여자는 신중하게 몸을 모니터하고 어떤 변화에도 반응해야합니다.
임신 중 아스 코르 빈산의 이점
우리는 이미 신체에서 비타민 C의 부족이 매우 바람직하지 않다는 것을 알았지 만, 아스 코르 빈산은 임신에 어떤 영향을 줍니까?
- 임산부의 주요 문제 중 하나는 빈번한 질병입니다. 내성이 감소하면 몸의 모든 힘이 자궁에서 아기의 성장과 발달을 목표로합니다. 임신 중에는 아프기가 매우 바람직하지 않습니다. 첫째, 중독과 고열은 태아에게 위험합니다. 둘째, 특히 조기에 약물을 복용 할 수 없습니다. 그러나 우리는 모두 사람들입니다. 우리는 팀에서 일합니다. 질병을 피하는 것은 매우 어렵습니다. 비타민 C는 약화 된 면역 강화에 도움을줍니다. 이는 ARVI 예방에 탁월합니다.
- 임신 한 여성의 몸에 충분한 양의 아스 코르 빈산이 혈관을 강화시키고 태반을 조여 주어 조기 노화와 각질 제거의 위험을 줄입니다. 건강한 태반은 아이에게 적절한 영양분이며 산소 결핍이 없습니다.
- 언급 한 바와 같이, 아스 코르 빈산은 피부 탄력성을 위해 필요합니다. 특히 임신 한 여성에게는 매우 중요합니다. 아스 코르 빈산은 미래의 엄마를 스트레치 마크에서 보호하거나 숫자를 최소화합니다.
- Ascorbic acid는 부패 과정에서 생성물을 중화시켜 신체의 신진 대사를 촉진시킵니다. 이것은 비타민 C가 독성 증상을 감소시키는 것을 돕는다는 것을 의미합니다. 또한 비타민은 식품에 특별한 산성도를 부여하며 산성 식품은 메스꺼움에 잘 대처합니다.
- 임산부에게 또 다른 공통적 인 문제는 저 헤모글로빈, 철분 결핍 빈혈입니다. 많은 양의 철분을 섭취하더라도 적절한 양의 아스 코르 빈산이 없으면 완전히 흡수되지 않을 것입니다.이 물질들은 쌍으로 작용합니다.
- 또한 아스코르브 산은 여성의 심리적 상태에 긍정적 영향을 미치고 스트레스에 강하고 평온 해지고 가정과 직장에서 생존하기가 더 쉬워집니다.
- 아스 코르 빈산은 출산 전에 특히 유용합니다. 왜냐하면 그것은 조직을 더 신축성 있고 탄력있게 만들어 주므로, 여성이 눈물을 흘리지 않고 출산 할 수있게하고, 산도를 통한 아기의 통과를 용이하게합니다.
- 아스 코르 빈산은 자궁 안에있는 아기에게 필수적입니다. 육체와 정신 발달을 제공하고 면역 체계를 형성하는 데 도움이됩니다.
- 임신 중에 여성은 종종 근골격계의 질병에 직면하게됩니다. 가장 흔한 것은 sympysitis 또는 음부 symphysis의 발산입니다.그 중에서도 병리학의 발전에 대한 이유 중 하나는 신체에서 비타민 C가 부족하기 때문입니다.
- Ascorbic acid는 혈액 응고를 증가 시키므로 전달 중에 자궁 출혈의 위험을 줄입니다.
- 종종 아기를 안고있는 여성들은 정맥류에 직면합니다. 급격히 증가하는 하중, 큰 체중 -이 모든 것이 정맥 상태에 반영되며,이 질병은 임신 중에 발생합니다. 그리고 아스 코르 빈산은 혈관과 혈관을 좋은 상태로 유지시켜줍니다.
- Ascorbic acid는 독성 물질, 독소 및 중금속을 중화시키고 제거합니다. 또한 비타민 C는 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다.
아스 코르 빈산은 알약 또는 분말 형태로 복용 할 수 있으며, 비타민 C를 기본으로하는 가장 보편적 인 제제는 아스 코르 틴 (Ascorutin), 트 세비 캅 (Tsevikap), 아스비 톨 (Asbitol), 로스트 비트 (Rostvit) 등입니다. 그러나 아스코르브 산 함량이 높은 식품을 사용하는 것이 훨씬 유용하고 즐겁습니다. 이 비타민의 내용에 대한 챔피언 중에는 로즈힙, 빨간 달콤한 고추, 검은 건포도, 바다 buckthorn, 파슬리, 브뤼셀 콩나물, 딜, 키위, 감귤류, 딸기, 시금치, 양 고추 냉이 등이 있습니다.
아스 코르 빈 산의 함
또한, 아스 코르 빈산은 금기 사항이 있습니다. thrombosis, thrombosis 또는 thrombophlebitis에 대한 경향이 있다면 비타민 보충제를 복용하는 것이 가치가 없습니다. 또한 ascorbinki에서 역사에 당뇨병과 유산에 대한 포기해야합니다. 또한 아스 코르 빈산은 추가 비타민 섭취로 인해 알레르기 반응이 나타나면 개별적인 편협을 유발할 수 있습니다.
아스코르브 산은 어떤 양으로도 먹을 수있는 무해한 달콤한 아가씨가 아닙니다.귀하의 건강과 아기의 자궁에 대해 기억하고, 허용 된 용량을 초과하지 않고 의도 된 목적으로 만 비타민 C를 섭취하십시오.
비디오 : 많은 아스 코르 빈산을 먹으면 어떻게 될까요?
보내려면