임신 중 가슴 앓이 : 원인 및 치료

첫 번째 삼 분기에 임산부가 독성에 직면하면 두 번째와 세 번째로 가슴 앓이를 앓게됩니다. 약 75 %의 여성이 위장과 식도에 불편 함을 호소합니다. 불쾌한 증상은 규범이 아닙니다. 그들은 미래의 어머니의 식욕과 안녕을 악화 시키므로 민속 방법으로 불타는 것과 싸워야합니다. 그리고 사용 가능한 도구가 가슴 앓이를 막지 못하면 의사와 상담하고 태아 발육에 영향을 미치지 않는 안전한 약물을 섭취해야합니다.

식습관 변경

테스트에서 두 번째 스트립을 보는 모든 여성이 호환되지 않는 제품에 대한 이상한 갈망을 가지고있는 것은 아닙니다. 그러나 때때로 젊은 엄마는 절인 오이 한병을 먹고 버터 크림과 함께 케이크를 먹고, 달콤한 음료수 또는 강한 커피 한 잔으로 모든 것을 마시고 싶어합니다. 임신 한 여성은 몸에서 호르몬 변화로 인해 프로게스테론 농도가 증가한다는 것을 잊어 버립니다. 호르몬의 주요 임무는 태아의 부착과 태아에 대한 자궁을 준비하는 것입니다.그러나이 물질은 내부 생식기뿐만 아니라 위장에도 영향을 미치므로 더 많은 염산을 생성해야합니다.

매콤하고 신 요리는 또한 소화 효소의 생산을 자극합니다. 패스트 푸드, 커피, 튀김 음식 및 뜨거운 향신료처럼. 첫 번째 및 두 번째 삼 분기에 가슴 앓이가 발생하면 자궁이 너무 커지지 않아 임산부의 균형 잡힌 식단이 비난됩니다.

시리얼,식이 육류 및 생선을 불편 함을 줄일 수 있습니다. 그러나 제품은 오븐에서 찌거나 구워야합니다. 위장에 타는듯한 감각이 있으면 레몬과 함께 차를 마시지 않고도 감귤류를 포기하는 것이 좋습니다. 오렌지와 그레이프는 달콤한 사과와 배뿐만 아니라 소화관의 벽을 감싸고 염증을 달래는 바나나로 대체됩니다.

천연 및 인스턴트 커피는 가슴 앓이에 금기입니다. 임산부가 정말 상쾌한 음료를 마시고 싶다면 많은 양의 우유를 추가 할 가치가 있습니다. 성분은 염산의 일부를 중화시키고 불편 함을 줄여줍니다.

임산부는 매리 네이드를 메뉴에서 제외시키는 것이 좋습니다. 그러나 일부 여성들은 절인 오이 또는 소금에 절인 양배추를 거부하기가 어렵습니다.몸이 가슴 앓이에도 불구하고 맛있는 것을 요구한다면, 유해한 제품은 시리얼과 삶은 고기와 결합해야합니다. 그리고 물이나 다른 액체로 간식을 마시지 마십시오.

패스트 푸드는 위장에서 불타는 감각을 자극 할뿐만 아니라 어머니의 건강 상태에 부정적 영향을 미칩니다. 임산부는 핫도그, 감자 튀김, 햄버거 및 냉동 미트볼의 소비를 일주일에 1-2 회 줄여야합니다. 금단의 음식은 아침에 먹는 것이 낫다. 그래서 그녀는 소화 할 시간이 있고, 기대하는 어머니는 가슴 앓이와 무거움 때문에 밤에 침대에 들어가서 몸을 돌리지 않았다.

신 우유 음료는 어린이를 기다리는 여성에게 유용합니다. 그들은 칼슘이 풍부하여 태아의 뼈 조직 구조에 관여합니다. 그러나 케 피어, 요구르트 및 심지어 코티지 치즈 요리는 소화 효소의 농도를 증가시키고 가슴 앓이를 일으킬 수 있습니다. 임산부가 ryazhenka를 섭취 한 후 불쾌한 증상을 나타내면 발효유 제품이 다른 칼슘 공급원으로 대체됩니다. 예 : 브로콜리 또는 단단한 치즈.

밸브 문제

식도가 위장에 연결되는 곳에서 괄약근이 위치합니다.그것은 작은 밸브와 비슷합니다. 일반 사람의 경우이 셉텀은 씹은 음식이 소화관에 들어갈 때 열립니다. 그리고 염산이 밖으로 나오지 않도록 닫힙니다. 그러나 임산부에게는 프로제스테론 농도가 높아서 일이 조금 다르게 작동합니다.

호르몬의 주된 임무는 강한 수축으로 유산이 발생할 수 있기 때문에 자궁벽을 이완시키는 것입니다. 그러나 그 물질은 위 근육에 영향을 미칩니다. 그들은 더 무기력 해지고 괄약근은 그 기능에 대처하지 못합니다. 밸브는 주기적으로 반대 방향으로 열리고 염산은 ​​식도 벽에 떨어져 자극과 타는 것을 일으 킵니다.

격막뿐만 아니라 위장과 장벽도 이완됩니다. 음식은 소화관을 따라 천천히 움직입니다. 음식 가공이 지연되어 가슴 앓이가 굶주림과 좌절로 보완됩니다.

임신을 돕는 방법? 프로게스테론 수치는 출산 전 몇 주에서 8-9 개월까지만 감소하므로 아기가 태어난 후 소화가 정상화됩니다. 여자는 몸의 변화에 ​​따라 용어를 찾아 조정할 수 있습니다.가슴 앓이를 예방하려면 몇 가지 권장 사항을 따라야합니다.

1. 취침 전에 과식하지 마십시오. 수평 위치에서 괄약근은 소화되지 않은 음식을 억제하기가 더 어렵습니다. 반쯤 비어있는 위장으로 잠자리에 들고 가야합니다. 머리와 등받이 아래에 베개를 몇 개 넣고 몸을 들어 올린다.
2. 하나가 아니라 두 가지가 있습니다. 어떤 엄마들은 임신 중에 서빙의 크기를 늘릴 필요가 있다고 생각하지만 잘못된 것입니다. 많은 양의 음식 때문에 위가 늘어나고 약한 괄약근은 많은 제품에 대처할 수 없습니다. 소화되지 않은 잔류 물이 염산과 섞여서 식도로 다시 들어가 벽을 손상시킵니다.
3. 스낵 간 3 시간 휴식. 한 여성이 고기, 생선 또는 달걀을 요리하기로 결정했다면, 위장은 소화하기 위해 4-5 시간이 필요합니다. 단백질 식품은 곡물과 채소보다 소화관을 따라 천천히 움직입니다.
4. 과일은 다른 제품과 별도로 섭취합니다. 그들은 빨리 소화되지만 고기, 시리얼 또는 계란과 혼합하면 발효 및 팽창을 유발합니다.
5. 위는 작은 부분으로 다루기가 더 쉽습니다.한 번에 임신 한 여성은 선택한 요리를 100-150g 만 먹어야합니다. 그러나 여성이 심각한 굶주림을 경험하지 않도록 가능한 한 자주 먹는 것이 좋습니다.

달콤한 과일과 열매의 수제 젤리는 불편 함을 줄일 수 있습니다. 음료의 일부인 옥수수 또는 감자 전분은 위벽을 감싸고 염산으로부터 보호합니다.

큰 배꼽

세 번째 삼 분기에는 가슴 앓이의 위험이 증가합니다. 아이가 자라서 자궁이 증가하고 소화 기관에 압력을가합니다. 괄약근이 위 내용을 유지하는 것이 더욱 어려워집니다. 이 기간 동안, 간식 후에도 불편 함이 나타 날뿐만 아니라 여성이 수평적인 자세를 취할 때도 나타납니다.

가슴 앓이에 지친 젊은 어머니는 허리와 태양 신경 얼기 부분을 쥐어 짜지 않는 헐렁한 옷을 입도록 권합니다. 뒤쪽에 반쯤 앉아있는 자세에서자는 동안, 옆으로 넘어지지 않는 것이 좋습니다. 항 경련제는 식도 괄약근을 이완시키기 때문에 금기 사항입니다.

가슴 앓이 발작이 3-4 시간 지속된다면, 개암, 아몬드 또는 신선한 당근이 임신 한 여성을 도울 것입니다.불편한 감각은 호박 씨앗을 줄이기는하지만 오븐에서 말려서 말린 것이어야합니다. 튀김 품종은 불쾌한 증상 만 증가시킵니다.

귀리 플레이크는 외장 특성을 가지고 있습니다. 요리는 견과류 또는 말린 생강 가루로 아침 식사로 제공 될 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 미래의 어머니는 2-3 방울의 회향유로 따뜻한 우유를 마시는 것이 좋습니다. 검증되고 품질이 좋은 제품 만 구입하면됩니다. 그리고 꿀, 잼 또는 설탕을 추가하지 않고 작은 입에 마실 것.

두 번째 및 세 번째 삼 분기에 삶은 사탕무와 자두가 여성의 식단에 나타납니다. 말린 과일은 몇 시간 동안 끓는 물에 담가서 부풀어 오르고 부드럽게됩니다. 이 제품들은 신진 대사 과정을 촉진시키고 변비를 예방하므로 음식물이 내장과 위장에 침체되지 않습니다. 마늘과 식물성 기름을 곁들인 가벼운 부추 샐러드는 사탕무로 만듭니다. 그리고 자두는 죽에 첨가되거나 샌드위치와 칩 대신에 먹습니다.

음식물이 위장에 침체되는 것을 막기 위해 다음 간식 후 여성은 10-15 분 동안 방을 서서 천천히 걷도록 권고받습니다. 어린 엄마가 앉거나 누워있을 때, 자궁은 소화 기관에 대항하여 장을 수축시킵니다.음식물과 염산의 입자는 아래로 내려갈 수 없으므로 괄약근에 기대어 식도로 빠져 나와 가슴 앓이를 일으 킵니다.

세 번째 삼 분기에 압착 된 위장은 생과일과 야채를 소화하기 어렵 기 때문에 열처리를받습니다. 쿡하고, 다이어트 스튜를 요리하고 오븐에서 굽습니다. 그리고 나서 으깬 감자가 훨씬 빨리 흡수되기 때문에 블렌더에서 중단됩니다. 비슷한 방식으로 생선이나 고기를 요리했습니다.

식사 사이에는 탄산이없는 물을 마셔야합니다. 취침 시간에 침대 옆 탁자에 비스킷을 놓습니다. 그것은 신속하게 야간 가슴 앓이의 진정을 진정시킵니다. 임산부는 또한 의지력을 줄이고 항상 등을 똑바로 세우는 것이 좋습니다. 왜냐하면 여성이 움츠 리면 소화 기관에 대한 압력이 높아지기 때문입니다.

민속 및 약국 조수

모든 임산부가 적절한 영양과 갈 티니 쿠키를 사용하여 불쾌한 증상에 대처할 수있는 것은 아닙니다. 때로는 불편한 감각을 제거하는 약을 복용해야합니다. 가슴 앓이 약이 아이에게 해를 입히는 것을 막기 위해, 피에 흡수되지 않은 품종을 구입하는 것이 좋습니다.

• Taltsid;
• Almagel;
• Maalox.

레니는 1 학기와 2 학기에 허용되지만 3 학기에는 금기입니다. 제품에는 칼슘이 들어 있습니다. 무기물은 마약을 자주 사용하면서 엄마의 몸에 축적되어 태아의 골화를 유발합니다.

속쓰림 치료는 극단적 인 방법입니다. 정제와 용액은 미래의 엄마의 몸에서 비타민과 미량 원소를 씻어 낸다. 그리고 몇몇 변종은 변비를 일으 킵니다. 마그네슘과 함께 자금을 공급하고 심지어는 장의 작용을 정상화하지만 아이에게 부정적인 영향을줍니다.

의사는 가슴 앓이를 소다로 치료하는 것을 권장하지 않습니다. 네,식이 보충제는 몇 시간 동안 불타는 것을 진정 시키지만, 동시에 소화 효소의 생산을 자극합니다. 점차적으로 위 염산의 농도가 증가하고 임산부의 건강 상태가 악화됩니다. 또한 소다는 부어 오릅니다.

불타고 굶주림으로 인해 아마 씨앗이 제거되었습니다. 소수의 말린 원료를 끓는 물 위에 붓고 두껍게 젤리를 만들기 위해 약한 열을 15-20 분 동안 고집합니다. 마약은 위벽을 감싸며 자극으로부터 보호하며, 장의 운동성을 자극하여 변비를 예방합니다.

대변이 고르지 않아 가슴 앓이가 발생하면 임산부는 1 큰술을 마셔야합니다. 내가해바라기 또는 식물성 기름. 제품은 진정과 약한 완하제 특성을 가지고 있습니다. 초콜릿은 불쾌한 증상을 호소합니다. 디저트 한 조각은 식사 후 1 시간을 먹는 것이 좋습니다.

빈번한 가슴 앓이로 감자 찌꺼기를 먹는 것이 좋습니다. 껍질을 벗긴 괴경은 가볍게 소금물에 담근 채로 준비가됩니다. 아침과 저녁에 액체를 깡통에 부어 100 ~ 200 ml를 마 십니다.

임산부는 올바른식이 요법과 인기있는 방법으로 가슴 앓이를 치료할 수 있습니다. 그러나 허브 팅크와 약제를 복용하기 전에 부인과 의사와 상담해야합니다. 가정에서 증상을 제거 할 수없는 경우 위장병 전문의의 도움을 받아야합니다. 때로는 화상과 중증도가 신체의 호르몬 변화 때문이 아니라 소화관이나 간 질환의 악화로 인한 것입니다.

비디오 : 임신 중 가슴 앓이를 없애는 방법