임신 중 메스꺼움을 없애는 방법

기사의 내용

1 독감증을 없앨 수 있습니까?
2 임신 중 부하
3 임신 중 영양
4 약초 - 독성과의 싸움에서 신뢰할 수있는 동맹국
5 긍정적 인 감정
6 독성에 대한 민간 요법
7 독성 약물
8 비디오 : 임신 초기의 메스꺼움과 관련된 조치

거의 모든 미래의 어머니는 메스꺼움, 구토, 현기증, 피곤함 등의 증상을 가진 독소증과 같은 문제를 알고 있습니다. 일반적으로 이러한 현상은 임신 초기에 발생하여 불편 함을 유발하지만 나중에 나타날 수 있습니다.

몸은 임신에 적응하기가 어렵지만 매우 빨리 진행됩니다. 독성은 중독의 부작용 중 하나입니다. 여자가 운 좋게도 그에게서 고통을 겪지 않는다는 사실은 부름받을 수 없습니다. 메스꺼움과 구토가 임신 기간의 증가로 멈추지 않는다면, 이것은 위장병 학자와 약속을 정하는 중대한 이유입니다.

독성의 원인은 다음과 같습니다.

신체의 호르몬 변형;
자궁의 자궁 내막에 이물의 부착;
여자의 심리적 상태.

임신 중에 독성에 대처하는 효과적인 방법 11 가지

독감증을 없앨 수 있습니까?

모든 소녀는 메스꺼움을 없애는 방법을 찾고 있습니다. 모든 사람을위한 단일의 보편적이고 효과적인 도구는 없습니다. 우리는 임신 과정을 용이하게 할 수있는 요소 만 식별 할 수 있습니다.

하루식이 요법의 안정화.
신선한 공기 속에 오래 머물러 라.
금연, 알코올.
전원 시스템의 수정.
충분한 휴식과 수면 (임신 한 여성의 침실은 신중하게 환기해야합니다).
비타민 복합체.
일반 식수.
긍정적 인 정서적 태도.
하중의 위치에 따라 과도한 피로 및 비례 방지.

임신 중 부하

"흥미로운"상황에서 적당한 부하가 필요합니다. 이것은 독성을 없애는 주요 방법 중 하나입니다. 그러나 그들은 생물체의 개별적인 특성을 고려하여 전문가를 임명해야합니다.

임산부를위한 수영, 수영, 샤워, 운동, 체력 단련, 요가는 몸을 산소로 채우기 때문에 메스꺼움의 가능성이 줄어 듭니다.

신체 활동이 임신 중에 해롭다는 의견은 근본적으로 틀리다. 반대로 몸을 건강하게 유지한다. 이는 엄마가되기 위해 준비하는 여성과 아기를 위해 유용하다는 것을 의미한다.

임신 중 출혈의 원인

임신 중 영양

임신 초기에는식이 요법을 크게 조정해야합니다. 너는 먹기 위하여 너 자신을 훈련 할 필요가 있고, 매운, 튀김, 훈제를 포기하고, 방부제와 염료없이 자연 산물을 선호한다. 혈당치 (설탕, 사탕, 파스타)뿐만 아니라 일반적인 음료 (강한 홍차, 커피)를 줄이는 메뉴 제품을 삭제하는 데 주저하지 않아야합니다.

독혈증의 고통스런 공격 동안 음식은 당신이 생각하는 마지막 것이지만 완전히 버릴 수는 없습니다. 신체는 탄수화물, 지방 및 단백질을 모두 섭취해야합니다. 하루에 수 차례 (최소 5 회) 작은 식사를해야합니다. 음식물에 들어있는 단백질은 최소한 아침에 섭취해야합니다. 아침 식사로 사용되는 오믈렛과 케피어 잔은 메스꺼움으로부터 몸을 안전하게 보호 해줍니다.또한 유제품에는 태아에게 필요한 칼슘이 들어 있습니다.

비타민 B6가 풍부한 제품은 반드시 식단에 있어야합니다 (콩과 식물, 곡물, 바나나).

음료의 경우, 초본 모임, 탄산이없는 물, 무설탕 야채 및 과일 주스뿐만 아니라 젤리를 선호해야합니다.

아침 멀미는 특히 고통 스럽습니다. 당신이 일어나면, 당신은 빨리 침대에서 뛰어 내리고 당신의 사업에 대해 달릴 필요가 없습니다. 첫번째 식사는 놓칠 수 없으며, 침대에서 바로 아침 식사를하는 것이 가장 좋습니다. 소금에 절인 크래커 또는 크래커의 작은 조각, 설탕없는 레몬 한 조각, 뜨거운 차, 생강 또는 약초 몇 잔은 침대 옆의 침대 옆 탁자에서 저녁부터의 독감에 대처하는 데 도움이됩니다. melissa 또는 박하와 매우 효과적인 차.

낮에는 레몬 주스로 말린 과일과 물로 간식을 먹으면 메스꺼움이 시작될 때 메스꺼움을 완화시키는 데 도움이됩니다.

임신 중에 먹는 법

약초 - 독성과의 싸움에서 신뢰할 수있는 동맹국

하루 동안 독성 질환으로 고통받는 임산부는 충분한 양의 수분을 섭취해야합니다. 이것은 탈수를 방지하기 위해 필요합니다.일반 물 이외에 초본을 마시는 것이 좋습니다.

다음 컬렉션을보십시오 : 레몬 밤 (4 개), 민트 (3 개), 카모마일 (2 개)로 구성된 컬렉션의 한 스푼. 혼합물을 끓는 물 한 잔과 함께 부어서 30 분간 그대로두고 하루에 여과 된 국물을 4 차례 마신다.

독소 혈증 및 민트 (2 tsp.), 발레 리아 뿌리 (1 tsp.), 메리 골드 꽃 (2 tsp.), 야 로우 허브 (2 tsp. 허브는 끓는 물 (2 컵)을 부어 30 분 동안 고집합니다. 하루에 6 번 반 컵 가져 가라.

임신 중 마지막 몇 달 동안 메스꺼움으로 인해 야 로우 (yarrow)의 달인이 도움이됩니다. 식물의 큰 스푼을 끓는 물 잔에 부어 15 분 동안 수욕에 담그십시오. 그런 다음 아침, 오후 및 저녁에 물기를 빼고 식은 다음 큰 스푼을 마셔야합니다.

긍정적 인 감정

독소를 퇴치하려면 그 원인을 알아내는 것이 중요합니다. 종종 그의 증상은 부정적인 감정, 특히 원하지 않는 임신에 의해 유발됩니다. 부정적인 감정에 의해 먹이를받은 유기체는 이물질을 거부하기 시작합니다. 이것은 매우 심각한 현상으로 태아에게 위험한 유산을 나타냅니다. 여성이 임신을 유지하기를 원한다면 긍정적 인 감정을 조율하는 데 도움이되는 심리학자에게 도움을 요청해야합니다.아마도 고통스러운 상태를 제거 할 수 있습니다.

독성에 대한 민간 요법

독성 증상이 적당하다면, 우리 엄마와 할머니가 사용하는 시험되고 시험 된 치료법을 시도 할 수 있습니다.

독성을 퇴치하는 가장 효과적인 민간 방법 :

빈 꿀벌 제품을 가진 뜨거운 물 한잔;
꿀 (공복에 30 그램);
당근, 사과, 양배추 스토킹;
설탕없는 크랜베리 주스;
레몬과 생강으로 만든 물;
오렌지 껍질에 감귤류 과일과 물;
소금을 추가하지 않은 토마토 - 레몬 주스;
신선한 딸기 - 크랜베리, 블랙 베리, 라스베리, 블루 베리;
수제 croutons 또는 소금없이 튀긴 씨앗;
꿀과 야생 장미의 달임;
호박 (주스, 씨앗);
로 웬 열매의 주입;

또한 숯 또한 활성탄으로 대체 할 수 있습니다 (슬래그 및 독소뿐만 아니라 신체에 필요한 유용한 물질을 흡수 할 수 있으므로주의해야합니다).

임신 중 불면증을 없애는 법

독성 약물

어떤 경우에는 전통적인 방법으로 원하는 효과가 없을 때 독성 질환 치료를위한 약물을 처방하는 의사에게 연락해야합니다.가장 일반적으로 처방 된 약물은 간장 (약초 요법 "Hofitol", "Essentiale Forte")과 같은 중요한 장기의 효소 적 관리에 기반합니다.