집에서 간을 빨리 청소하는 법

간은 매일 1000 리터 이상의 혈액을 정화하는 신체의 주요 여과기입니다. 점차 슬래그가 몸에 축적되어 돌로 변하면서 담관을 막습니다. 내성 감소, 외모 및 건강 상태 악화 : 우울한 기분과 두통이 사람을 찾으며 냉담하고 만성적 인 피로가 나타납니다. 간 및 간경변에서 간을 보호하기 위해 정기적으로 민간 요법으로 간 및 식단을 조정해야합니다.

다이어트 또는 적절한 영양

첫 번째 단계는 준비 단계입니다. 식이 요법의 계획된 정화 3 주 전에 지방, 설탕 또는 카페인을 함유 한 해로운 음식을 제거하십시오. 제외 :

• 라드, 양고기, 오리, 거위 돼지;
• 소시지, 소시지, 햄;
• 마가린과 사워 크림이 든 버터;
• 칩, 반제품 및 화학 첨가물을 포함한 기타 제품;
• 마요네즈 및 지방산 샐러드;
• 초콜릿, 크림 케이크, 케이크 및 아이스크림;
• 인스턴트 커피와 코코아, 홍차;
• 알코올 및 알코올 함유 음료.

금지 된 음식은 세안 후 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 당신이 정말로 원한다면, 주당 3 번 이상, 바람직하게는 100-150g의 케이크 또는 소시지를 먹지 않는 것이 좋습니다.

준비 기간은 두 단계로 나뉩니다. 첫 번째 단계는 7 일간, 두 번째 단계는 14 일입니다. 먼저 신체가 밝고 건강한 음식에 익숙해지면 고기와 생선 제품이 메뉴에서 사라지고 채식으로 전환됩니다.

7 일간의 식사는 주로 단백질로 이루어져 있습니다.

• 피부가없는 닭 가슴살 또는 종아리;
• 칠면조 또는 토끼;
• 신선한 청어, 정어리, 메뚜기 및 다른 희소 한 물고기의 다양성;
• 치즈, 당신은 감미료없이 치즈와 요구르트를 탈 수 있습니다;
• 닭 단백질에서 오믈렛입니다.

조림과 신선한 야채를 식단에 보충하십시오. 토마토, 오이, 양배추 및 채소 샐러드는 식물성 기름으로 채워집니다 : 냉간 압착 올리브 또는 정제 해바라기 기름.접시가 맛이 없다면 레몬 주스 한 스푼과 바질이나 파슬리 같은 허브를 말려주세요.

늦은 저녁 식사를 kefir 한 잔과 달콤한 사과로 대체하십시오. 사워 품종은 가슴 앓이를 유발하지 않도록 취침 전에 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 여섯 살 후에는 찐 닭 가슴살과 야채 장식을 백 조각 먹을 수 있습니다.

2 단계 : 채식으로의 전환
7 일간의 단백질식이 요법 후에 다음 메뉴가 메뉴에서 제거됩니다.

• 고기와 생선 요리;
• 모든 유제품, 심지어 케 피어 및 코티지 치즈;
• 닭고기 달걀;
• 밀가루와 파스타;
• 신선한 빵과 말린.

2 주 동안 당신은 곡물을 먹어야합니다 : 메밀, 귀리, 밀과 보리. 쌀은 옅은 갈색을 띠지 만, 다른 품종은 창자를 막히고 이익을 얻지 못합니다. 다이어트에는 생필품, 삶은 삶 또는 이중 보일러로 조리 한 야채가 많이 있어야합니다. 끓이거나 끓일 수 없습니다. 허용되는 과일은 설탕을 포함하고 있기 때문에 제한된 수량입니다.

구운 감자와 녹차로 메뉴를 다양화할 수 있습니다. 찻잎에서 요리를 마시고, 향 주머니는 없습니다. 컵 1-2 tsp에 추가하십시오. 여보녹차에는 독소를 흡수하고 간을 포함하여 혈액과 내장 기관을 정화하는 많은 항산화 물질이 있습니다.

하루에 다섯 끼 또는 세 끼의 세 끼 식사로 재건 할 필요가 있습니다. 서빙의 양을 줄이고, 간식과 샌드위치를 ​​포기하십시오. 약간 상온 또는 약간 따뜻했던 음식.

채식은 대장을 깨끗이합니다. 슬래그와 썩은 음식의 잔재로 막히면 간을 갱신 할 수 없기 때문입니다. 똑같이 중요한 단계는 담즙의 흐름을 개선하고 담즙을 약간 희석시키는 것입니다. 담낭에서 분비 된 분비물에 액체가 생기면 많은 양의 물을 마셔야합니다. 신장에 문제가 없다면 하루에 1.5 ~ 3 리터.

채식주의자를 2 주간 섭취하면 다음 단계의 정화를 위해 간을 준비하게됩니다. 인기있는 권장 사항을 사용하기 전에 복강을 검사하고 위장 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

중요 : 비교적 자연스럽고 무해한 방법 일지라도 부작용이 있으며 인간의 건강을 위협 할 수 있습니다.

간장 정화 여름 버전

8 월 -9 월에는 멜론으로 간을 청소할 수 있습니다.직사각형 모양의 타원 모양의 녹색을 선택하십시오. 2 주 동안 오전 7 시부 터 밤 10 시까 지 멜론 만 먹습니다. 부분의 크기에는 제한이 없지만 하루에 5 끼를 고집하는 것이 좋습니다. 물 이외의 음식과 음료는 없습니다. 다이어트에 차가운 녹차 몇 컵을 넣을 수 있습니다. 설탕이나 꿀이 없습니다. 오후 10시 이후 멜론 금지. 아무것도 마시는 것이 좋습니다.

절차를 원활하게 완료하십시오 :

1. 15 일째, 검은 색 또는 호밀 빵으로 만든 빵 부스러기 60-70 g으로 아침을 먹고 녹차로 씻어 낸다. 따뜻해야합니다. 삶은 현미와 함께 식사를하십시오. 저녁 식사는 아침 식사와 동일하게 제공하십시오. 신선한 포도 주스의 리터당 1 리터를 마셔 라. 그것의 준비 어두운 변화를 위해 사용하십시오.
2. 16 일에는 삶은 감자, 증기 호박, 당근 또는 양배추를 넣습니다. 한 가지를 선택하고 크래커와 차와 함께 저녁 식사를 제공하십시오.
3. 17 일간의 아침 식사는 마른 빵과 음료수를 반복합니다. 삶은 야채와 닭고기를 먹을 수 있습니다 (100-150g). 저녁에는 크래커, 양배추, 호박과 함께 감자를 제공하십시오. 차와 100ml의 케 피어로 씻으십시오.

구운 고기, 소세지 및 통조림을 치우기 위해 청소가 끝난 직후 불가능합니다.2 ~ 3 개월 이상 간장을 정화 한 후에는 알코올을 마시지 마십시오.

호박과 검은 건포도 주스

젊은 호박에게서 주스 2 리터를 짜내고, 사발이나 가방에 담긴 케이크와 함께 냉장고에 보관하십시오. 이 시술은 관장으로 시작되며, 저녁 시간에 취침 전 3-4 시간 동안 진행됩니다. 아침에는 아침을 먹지 말고 대신 물 200ml를 마 십니다.

오븐이나 스토브에서 어린 애호박 예배 케이크를 오른쪽 hypochondrium에 두꺼운 층으로 퍼집니다. 클링 필름과 얇은 기저귀로 압축 물을 덮으십시오. 케이크 위에 양모 스카프를 묶고 전기 가열 패드를 놓습니다. 혈액 순환을 증가시킬 필요가 있기 때문에 온도가 최소로 설정되지만 간을 해치지 않습니다.

하루 후에 압축을 제거하십시오. 같은 날 오전 10시에 시작하면 모든 스쿼시 주스를 마셔야합니다. 서빙 체적 - 100 ml, 40-60 분마다 섭취. 스쿼시 주스를 마신 후 갓 짜낸 사과를 마 십니다. 가슴 앓이가 없으면 신맛에서 바람직합니다. 사과 주스 500ml를 마시는 단지 하루. 18시에 사용할 약의 마지막 부분. 6시 이후에는 마시고 싶을 때 입을 물로 헹구십시오.

하루 종일 음식을 거부하거나 마른 죽없는 죽에 갇히는 것이 좋습니다. 종종 클렌징 후 발진, 염증 또는 균열이 피부에 나타납니다. 그래서 몸은 독소를 제거하고 있습니다.

상처가 오랫동안 치유되지 않으면 피부과 의사 또는 위장병 전문의와 상담해야합니다.

열매 필링
두 번째 조리법의 경우 올리브 오일과 검은 건포도 쥬스가 필요합니다. 프로 시저에 대한 신체 준비뿐만 아니라 금식뿐만 아니라 knotweed의 달인해야합니다. 끓는 물 한 잔에 마른 풀 한잔 끓였습니다. 4 인분으로 나누어 진 현재 음료는 식사 전에 마 십니다. 매일, 새로운 청량제를 준비하십시오.

간을 정화하기 전에 주 매듭을 주입하십시오. 그런 다음 계획에 따라 진행하십시오.

1. 첫날에는 관상 동맥 우회술을 아침 또는 최대 12 일 동안 투여하는 것이 좋습니다.
2. 늦은 오후에 가열 패드를 준비하고 옹탁 추출물에 적신 헝겊으로 감싸십시오.
3. 거짓말은 오른쪽에 반쯤 돌아서 베개 나 담요를 등뒤에 두었습니다.
4. 오른쪽 hypochondrium, 간이 위치한 지역에 가열 패드를 연결합니다.
5. 3 시간 누워 있습니다. 히터가 너무 뜨겁지 않은지 확인하십시오.굽기가 어려울 경우 수건이나 시트를 피부에 여러 번 접으십시오.
6. 오후 5시에 상온에서 올리브 오일을 마 십니다. 한 사람의 체중이 90kg 인 경우 그는 200ml가 넘는 경우 150ml로 권장됩니다. 건포도 주스와 기름.
7. 오후 9시에 따뜻한 물 한 잔에 세린 4 정을 녹이고 치료약을 복용하십시오. 심호흡으로 메스꺼움을 억제하십시오.
8. 아침에 장을 청소하고 관장을하십시오.

이 방법을 결정하는 사람들은 대변과 함께 돌을 가지고 있다고 주장합니다. 그런 청소 후에 담낭의 초음파를 만들어 절차가 성공적으로 완료되고 덕트가 막히지 않도록하는 것이 좋습니다.

살구류 및 사탕무

간에 기생충이 있습니까? Chanterelles는 몸을 깨끗하게하고 복원하는 데 도움이됩니다. 버섯은 철저히 씻어서 말리고 분말로 분쇄합니다. 기금 찻 숟가락의 빈 뱃속에서 먹고, 물 두 잔으로 씻으십시오. 30-40 분 후 아침 식사. 절차는 10 일 동안 반복됩니다.

흡수 특성 및 사탕무. 뿌리부터 몇 가지 조리법이 있는데, 간장을 청소하는데 도움이되며, 돌에서 담낭을 닦을 수 있습니다.

달이다
흐르는 물에 200-260g 무게의 중간 뿌리 작물을 꼬리 부분에 남겨 둡니다. 냄비에 던져, 3 리터의 물을 부어. 낮은 또는 중간 열에 2 리터의 액체를 증발시키고, 비트를 제거하고 약간 식히십시오. 껍질을 벗기지 않고 잘게 빻은 야채에 야채를 발라주십시오. 나머지 물에 덩어리를 넣으십시오. 국물은 20 분 동안 끓여야하며, 식힌 다음 식힌다.

액체를 4 회 복용으로 나누었습니다. 4 시간마다 한 번씩 섭취하고 간장에 따뜻한 히터 패드를 발라주십시오. 2 ~ 3 회 사용하면 이뇨 효과가 나타나 정화가 시작되었음을 나타냅니다.

절차가 너무 자주 수행되어서는 안되며 1 년에 1-2 회이면 충분합니다.

크 바스
그것은 준비되어야합니다 :

• 3 개의 중간 사탕무;
• 소수의 건포도;
• 3 리터의 증류수;
• 발효를위한 설탕 100 - 200 g.

껍질을 벗긴 뿌리를 작거나 중간 크기의 큐브로 자르고 물을 부으십시오. 설탕과 건포도를 따르고, 혼합물을 자르고 그것을 병에 부으십시오. 크 바스는 하루에 두 번 흔들립니다. 7-9 일 후에 음료수를 마실 준비가됩니다. 음식을 먹기 전에 30ml를 마셔야합니다. 음료가 끝날 때까지 하루에 세 번 크 바스를 가져 가라. 간은 3 개월 동안 휴식을 취해야하며, 그 과정은 반복 될 수 있습니다.

샐러드
요리는 다음으로 구성됩니다.

• 중간 크기의 비트;
• 2 큰 사과;
• 식초 또는 레몬 주스의 숟가락;
• 양 고추 냉이 뿌리;
• 설탕을 꼬집어 라.

양 고추 냉이는 뜨거운 물에 담그고 추울 때까지 자른다. 사탕 무우와 사과와 함께 식초와 설탕을 섞어서 맛을 낸다. 샐러드는 정기적 인 예방 클렌징에 적합하지만 스낵에 참여하지 않는 것이 좋습니다. 양 고추 냉이 뿌리는 위 벽을 자극하고 매일 사용하면 위염을 일으킬 수 있습니다.

귀리, 무, 야생 장미

간과 신장의 세포를 업데이트하려면 귀리의 달임을 시도하는 것이 좋습니다. 이 도구는 다음으로 구성됩니다.

• cowberry-3 숟가락의 건조하거나 신선한 잎;
• 자작 나무 싹 - 2 tbsp. l.;
• 귀리의 곡물, 껍질을 벗기지 않은 컵.

구성 요소를 결합하여 냄비에 넣으십시오. 여과 된 물 4 리터에 담그십시오. 24 시간 동안 서늘한 곳에 두십시오.

오트밀 음료는 로즈힙 먹기와 혼합해야합니다 :

냄비에 다진 말린 과일 2-3 숟가락을 부어.

증류수 한 컵 붓는다. 혼합물이 끓을 때까지 기다리십시오.

국물에 매듭 2 큰술을 넣고 난로에 15-20 분 간 둡니다.

엉덩이에서 국물과 귀리의 주입을 스트레인, 결합하고 3 리터 유리 병에 부어. 냉장고에 넣어.첫날에는 50 ml, 두 번째 날에는 100 ml, 세 번째 이후 날에는 150 ml를 마 십니다. 빈 뱃속에서 37ºC까지 따뜻하게하고 30-40 분 후에 먹기 시작하는 것.

클렌징은 10 일간 지속 된 다음 2 주간 휴식을 취하고 반복 될 수 있습니다. 이 기간의 메뉴는 고기와 생선이없는 간결해야합니다.

무우 클렌징
뿌리 채소 10kg이 필요합니다. 무를 씻고, 손상된 부품과 팁을 다듬고, 꼬리를 제거하십시오. 껍질을 벗기십시오. 과즙 짜는기구에 다운로드하거나 고기 분쇄기에서 갈아서, 당신은 강판을 사용할 수 있습니다. 케이크를 던지거나 꿀과 섞지 마십시오. 1 kg의 원료는 꿀벌 제품 300-400 g을 섭취하십시오. 꿀 대신 설탕을 넣을 수 있습니다. 케이크 1kg 당 500g.

신선한 주스를 냉장고의 유리 용기에 보관하십시오. 식사 후 50-60 분 후에 마시는 찻 숟가락부터 시작하십시오. 불편 함이 없으면 복용량을 스푼으로 늘리고 1 주일 반 후에 100ml로 가져갑니다. 주스가 끝나면 케익으로 전환하십시오. 1 일 3 회 30g을 식사와 함께 섭취하십시오.

중요 :이 방법은 산도가 높은 사람들에게는 적합하지 않습니다. 위 점막의 점막에 염증을 일으킬 수 있습니다.

초본 비용

간, 담낭 및 혈액을 정화하는 음료는 말린에서 준비 될 수있다 :

• Hypericum;
• celandine;
• 질경이 잎;
• 옥수수 stigmas;
• 쑥 또는 쐐기풀;
• 야로우 또는 불모;
• dymyanki 또는 민트.

적어도 한달 동안 초본 달인을 먹으면 음료에 약간의 꿀을 첨가 할 수 있습니다. 클렌징 후 간장 작용을 돕기 위해 올리브 오일이 도움이 될 것입니다. 빈속에 한 스푼의 음식을 마셔야하며 30-40 분 후에는 아침 식사를해야합니다.

간을 청소하고 담낭 기능을 향상시키는 여러 가지 방법이 있습니다. 집에서는 술을 포함하지 않는 민간 요법을 사용하는 것이 좋습니다. 마약, 심지어 "알콜"위장병 학자와 상담 한 후 복강의 상세한 검사를 받아야합니다.

비디오 : 간을 청소하는 것이 얼마나 쉬운 지