당신이 임신을하고 다가오는 탄생의 모든 공포에 대해 이야기 한 여자 친구를 만난다면, 그녀의 말을 듣지 마십시오. 오히려 들어라. 그러나 그 정보를 당신의 마음에 너무 가깝게하지 않으려 고 노력하십시오. 결국, 각각의 유기체는 개인이며 출생은 다른 방식으로 일어날 수 있습니다. 그러나 출산에 대한 두려움은 나이 든 아이들의 존재에 관계없이 절대적으로 모든 여성입니다. Pervodki는 그들이 무엇을 기다리고 있는지 모르기 때문에 출산을 두려워합니다. 다시 출산하는 여성들도 두려워하며 정확히 무엇을 기대하는지 알고 있기 때문에 두려워합니다. 그러나 올바른 태도, 인식 및 내적 평화는 출산에 대한 두려움을 극복하는 데 도움이됩니다.
왜 여자가 출산하는 것을 두려워합니까?
다가오는 탄생일에 여성들이 공포심과 함께 기다리고있는 몇 가지 이유가 있습니다. 이 두려움을 극복하기 위해 임산부가 정확히 두려워하는 것이 무엇인지 이해해야합니다.
무슨 일이 일어날까요?
이것은 처음으로 아기를 낳는 많은 임산부의 주요 관심사 중 하나입니다. 알 수없는 것에 대한 두려움은 가장 심각하고 강력한 것 중 하나입니다. 그것을 없애기 위해서는 통보를 받아야합니다. 노동 활동에 대한 온라인 비디오 비디오를 볼 필요가 없습니다. 많은 감정적 인 여성들은 지나치게 인상적 일 수 있고, 불안은 조산을 초래할 수 있습니다. 병리학 적 사례가 가장 빈번하게 기록되어 있으므로 불필요한 정보를 머리에 적재 할 필요가 없기 때문에 의료 정보원에서 정보를 찾지 않아야합니다. 출산 과정을 자세하게 묘사 한 출산 병원의 다양한 브로셔 및 기타 자습서를 찾을 수 있습니다 (그러나 심미적으로나 정확하게). 임산부를위한 코스처럼 보일 수 있습니다. 의사가 단계별로 진행하는 방법에 대해 이야기합니다. 가족을 출산 한 여성들에게 그 과정을 말하도록 요청하십시오. 그러나 감정적 인 과잉없이 부드럽게 끝내야한다는 것을 이해해야합니다. 적절히 제시된 정보는 임산부의 평온함의 기초입니다.
나는 고통을 견딜 수 있습니까?
출산 - 여성의 수십억, 당신은 그들 모두보다 약한를하지 않는 통해 자연적인 과정? 현대 의학은 다양한 합병증과 예기치 않은 상황을 예방할 수 있습니다. 강력하고 참을 수없는 고통으로 여자는 통증 완화를 요청하실 수 있습니다. 그것은 일반 일 수도 있고 지역 일 수도 있습니다. 경막 외 마취는 신체의 아래 부분을 느낄 수 없습니다. 그러나 이러한 마취에는 많은 부작용이 있기 때문에 최후의 수단으로 만 이러한 조치를 취하는 것이 좋습니다.잘 알려진 한 산부인과 의사는 자연 분만시 자궁 경부 개통 5 손가락으로 거의 모든 여성이 경막 외 마취를 요구하고 8 손가락은 제왕 절개를 요청합니다. 그러나 이것은 단지 약간 기다려야한다는 것을 나타내며 그 시도는 곧 시작됩니다.
아기는 다 괜찮은거야?
이것은 여성이 겪고있는 또 다른 요지입니다. 결국, 출산은 어머니뿐만 아니라 어린이에게도 스트레스와 중대한 테스트입니다. 아기가 출산을 통과하는 동안 호흡이 멈추고 산소가 부족합니다. 그러나 여기서 자연은 모든 것을 예견했습니다. 출산하는 동안 아기는 최대 절전 모드로 들어가고, 몸은 많은 양의 산소가 필요하지 않으며 심장 박동이 빨라집니다. 출산을 통과 할 때 아기는 실제로 움직이지 않습니다. 분명히 여성들은 태어난 아이가 어떻게 인형처럼 보이는지 기억합니다. 의사가 탯줄을 자르고 교황의 아기를 가볍게 두 드리 자마자 깨어 난 것처럼 비명을 지르며 다리와 팔을 움직이기 시작합니다. 아기의 목소리를 처음 들었을 때, 아기가 당신 앞에서있을 것이기 때문에 모든 출산이 배경으로 될 것입니다. 그 회의는 오랫동안 기다려 왔던 것입니다.출산하는 동안 아이의 상태를 걱정할 필요가 없습니다 - 현대 의료 장비를 사용하면 전체 출산 과정에서 태아의 상태와 심장 박동을 모니터링 할 수 있습니다. 문제가 발생하면 의사는 항상 필요한 조치를 취할 수 있습니다.
이것은 출산 전에 여성을 추구하는 주요 두려움입니다. 또한 출산하는 동안 여성의 두려움과 고통스러운 감정을 묶는 패턴이 있습니다. 여성이 두려워하면 근육이 모두 경련에 빠지며 자궁 경부는 이완하기가 어렵고 여는 데 오랜 시간이 걸립니다. 우리는이 순간을 풀고 재현하려고 노력해야합니다. 어려운 경로가 끝나면 아기를 만날 것입니다. 기적이 아닙니까? 당신은 각 수축과 함께 당신이 전달에 가까워지고 있다는 것을 이해해야합니다. 고통은 영원히 지속되지 않습니다. 조금만 더 있으면 모든 것이 추억 속에 남을 것입니다.
출산을 두려워하지 않는 방법
출생을 아주 생각할 때 두려움과 공포에 사로 잡혀 있다면 출생을 준비하고 진정해야합니다. 다음은 출산을 두려워하지 않게하는 데 도움이되는 몇 가지 요령입니다.
- 어떤 여성들은 10-12-12 시간을 출산한다고합니다.사실 수축의 고통이 끊임없이 지속되지 않기 때문에 당신은 이것을 두려워 할 필요가 없습니다. 처음에는 싸움이 20 분마다 약 10-20 초 지속됩니다. 시간당 3 번 밖에 아프지 않습니다. 정상입니다. 그런 고통을 겪는 것은 어렵지 않습니다. 통증은 월경과 같이 막연합니다. 시간이 지남에 따라 수축은 더 길어지고 더 자주 발생합니다. 그러나 분 수축 사이의 출생 이전에도 고통을 피해 휴식을 취할 수있는 작은 간격이 있습니다. 가장 고통스러운 것은 시도이지만 오래 가지 못합니다. 2-3 강한 수축, 그 동안 아기가 이미 태어났습니다. 시도하는 동안 산모와 산부인과 전문의를 두는 것이 중요합니다. 산부인과 전문의는 곧 언제 고쳐야하는지, 언제 고쳐야하는지 알려줍니다. 이것에 관한 것은 회음부의 연조직 파단의 존재에 달려 있습니다.
- 의사 선택은 또 다른 중요한 순간입니다. 출산을 두려워하는 경우 구급차로 병원에 가서 등록하지 마십시오. 신뢰할 수있는 의사와 미리 협상하십시오. 출산하는 동안 신뢰할 수 있고 경험있는 전문가가 있으면 의료 직원의 행동이 정확하다는 것에 대해 걱정할 필요가 없으며 노동 활동에 집중할 수 있습니다.
- 전달 과정이 빨라지고 스트레스가 적어 져서 근육을 미리 훈련시켜야합니다. 물론 언론과 바벨을 휘두르는 것이 필요하다고 말하는 사람은 아무도 없지만 신체적 인 수고가 있어야합니다. 임산부, 수영, 자주 걷는 요가 및 체조입니다.
- 너가 더 차분 해지면, 너는 사랑하는 사람, 어머니 또는 남편의 부족의 방으로 데려 갈 수있다. 파트너 노동은 감정적으로 짐을 내릴 수있게 해주 며, 사랑하는 사람의지지는 의심의 여지없이 그 일을 할 것입니다. 질문의 미적 측면에 대해 걱정하지 마십시오. 시도의 시간에 남자는 보통 떠날 것을 요청받습니다.
- 출산하는 동안 제대로 호흡하는 법을 익히는 것이 중요합니다. 코로 공기를 흡입하고 입을 벌리고 가급적 크게 벌리십시오. 이러한 호흡은 인대의 탄성을 향상시키고 마취 효과를 주어 자궁 경관을 더 빨리 열리게합니다.
- 수축하는 동안 통증을 완화하기 위해 움직임의 도움을받을 수 있습니다 - 둔한 통증을 걷고 자궁을 더 빨리 열 수 있습니다. 당신은 또한 fitball에 뛰어들 수 있습니다 - 그것은 또한 원하는 릴리프를 제공합니다. 허리를 마사지해야합니다 - 태반이 자궁 뒤쪽 벽면에 붙어 있다면 이것도 도움이됩니다.
- 일부 임산부는 노동이 조기에 시작될 것이라고 걱정합니다. 35 주 후에는 긴장해서는 안되며, 새로운 조건에서 생존 할 수 있습니다. 걱정이 없어지면 병원에 미리 가방을 준비하십시오. 물건을 모으는 것은 안정성 상황을 추가 할뿐만 아니라 불필요한 생각에서 당신을 혼란시킵니다.
- 갑작스런 발병 중에 필요한 모든 것을 준비하십시오. 이것은 교환 카드, 여권, 기타 서류, 열쇠, 돈, 병원에 미리 준비된 것, 전화입니다. 저명한 장소에 사랑하는 사람, 택시, 의사, 남편의 전화 번호를 적으십시오. 이웃이나 할머니와 갑자기 포기해야 할 필요성에 대해 동의하십시오. 어떻게 병원에 갈지 생각해보십시오. 예상치 못한 상황을 피하려면 출산 직전까지의 긴 여행을 취소해야합니다.
- 어떤 엄마들은 불필요한 의학적 조작을 받게 될까봐 걱정합니다. 그러나 출생하는 동안 어떤 일이 일어날 수 있습니다. 당신의 주된 일은 건강한 아기의 탄생이기 때문에 그 과정의 자연 스러움을 고집하지 마십시오. 그러나 처방 된 약품의 목적에 대해 알아보십시오.출산을 자연스럽게 원한다면 포부를 지키는 의사를 찾으십시오. 그러나 예기치 않은 상황이 발생하면 의사가 다른 방법으로 의사를 전달하도록 선택할 수 있습니다.이 순간 의사의 전문성을 위임하는 것이 좋습니다. 결국, 아이의 생명과 건강은 위험에 처해 있습니다.
- 출산을 준비하는 동안 첫 수축이 발생할 때 어떻게 행동해야 하는지를 알아야합니다. 첫 번째 "신호"를 느끼 자마자 남편이나 친구들에게 그들이 경고하고 있음을 경고해야합니다. 샤워하고 위생 조치를 취하십시오. 가방을 수집하고, 할머니에게 더 오래된 아이를 보내고, 고양이에게 먹이를주십시오. 공포와 두려움은 없습니다. 모든 것은 계획대로 진행됩니다.
이 간단하고 그러나 필요한 지식은 당신이 출산에 더 평온하게 접근하고 그러한 복잡하지만 절대적으로 자연스러운 과정을 두려워하지 않도록 도움을 줄 것입니다.
열심히 일하는 사람들 중 일부는 놀랍습니다. 그들은 출산을하고, 들판에 가서 아이와 함께 돌아 왔으며, 의사와 장비가 필요하지 않았습니다. 그러나 그러한 회의론은 "전에"였고 사망률이 높았으므로, 많은 출산 과정에서 출산으로 사망 한 아이가 많았으며 출혈로 인해 사망했다.분야에서. 다행히 현대 의학은 우리가 무언가 잘못되어도 건강한 아이를 낳고 낳을 수있게합니다. 출산은 훌륭하며, 당신의 작은 생일이 당신 인생의 최고의 날이 될 것입니다.
비디오 : 출산에 대한 두려움을 없애는 방법
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