현대 도시에서의 광란의 삶의 리듬은 말 그대로 사람을 부적절하게 먹게 만들고, 일상적인 일과를 파괴하고 내부 생체 리듬을 사실상 불가능하게 만듭니다. 이 모든 것은 신체에 매우 부정적인 영향을 미칩니다. 명백한 피로와 무관심 이외에도 독소가 축적되어 사람의 일반적인 상태를 악화시킵니다. 그 이유는 사회가 익숙한 미친 속도 일뿐만 아니라 도시의 오염, 오염 된 토양 및 다양한 화학 물질로 처리 된 제품과 같은 다양한 환경 요인 때문입니다.
우리 몸은 시간이 지남에 따라 축적 된 다양한 "잔해물"을 끊임없이 정화해야합니다. 특히 소화 시스템을 청소해야하는데, 이는 거의 모든 부정적 환경을 감안합니다.독소의 몸을 정화하는 좋은 방법은 아마 인입니다.
아마 종자의 사용은 무엇입니까?
아마 종자는 많은 양의 유용한 특성을 가지고 있기 때문에 의학 및 요리에 성공적으로 사용됩니다. 그들의 일상적인 사용 :
- 콜레스테롤과 혈당을 감소시킵니다.
- 간과 뇌의 정상적인 기능을 회복시킵니다.
- 면역력을 향상시킨다.
- 그것은 시력과 피부의 장기에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
아마 씨앗은 풍부합니다 :
- 비타민 A, B, E, P는 피부의 모든 층에 필요하며 신체의 지방 신진 대사를 정상화합니다.
- 비타민 오메가 -3와 오메가 -6는 심장, 뇌 및 신경계의 정상적인 기능에 필수적입니다.
- 셀룰로오스, 장의 정상적인 기능과 분변 매설 처리.
- Phytoestrogens, 다른 말로하면 젊은 호르몬.
- 살균성으로 인해 궤양 및 위염과의 싸움에 도움이되는 다당류.
또한, linamarin 칼집은 소화 기관의 기능을 향상 linamarin을 포함하고 있습니다.
정제 공정
아마 종자는 위장관으로 들어가고, 팽창하여 모든 시간 동안 점막에 축적 된 모든 "쓰레기"를 흡수합니다. 또한, 소장을 따라 움직이는 종자는 벽에서 독소를 모으고 작은 크기의 균열과 궤양을 치료합니다.
리용은 탁월한 클렌징 특성을 가지고 있으며, 배설물의 배설 과정을 정상화하고 촉진시킵니다. 또한 아마 종자의 중요한 특성에는 웜, 곰팡이 및 바이러스의 일부 유형을 파괴 할 수있는 능력이 있습니다.
이용 약관
몸을 정화하기 위해 아마 씨앗을 먹는 여러 가지 방법이 있습니다. 당신에게 편리하고 복지에 나쁜 영향을 미치지 않는 것을 선택하십시오.
- 가장 쉬운 방법은 씨앗을 순수한 형태로 먹는 것입니다. 당신은 1.5-2 티 스푼의 양으로 그들을 따로 따로 사용할 수 있거나 주 음식에 같은 양을 첨가 할 수 있습니다. 아마 씨앗은 메인 요리, 샐러드, 시리얼 또는 베이킹 용 데코레이션 용 조미료로 사용할 수 있습니다.
- 가장 효과적인 방법은 지상 종자를 사용하는 것입니다. 커피 분쇄기 또는 모르타르를 사용하여 밀가루에 아마 추출물을 넣고 아침마다 공복시에 2 큰 스푼을 먹고 물로 충분히 씻어 낸다. 따라서 씨앗이 빨리 소장에서 팽창하고 몸을 정화하는 것이 더욱 강렬 해집니다.
- 또한 위장관을 청소하기 위해 아마 종자를 적당히 주입합니다. 씨를 2 큰 스푼 끓는 물 1 리터를 부어 밤새 방치한다. 이 음료는 식사 전에 하루에 2-3 회, 100ml를 30 분 동안 사용하는 것이 좋습니다. 주입 된 씨앗은 물기가 없어야합니다. 이 과정은 3 주 동안 진행되며, 그 후에는 한 달 동안 중단되어야합니다. 휴식 후에 필요한 경우 다시 반복 할 수 있습니다.
아마와 kefir
별도로, 훌륭한 클렌징 효과가있는 케 피어 (kefir)와 아마 종자의 칵테일을 언급하고 소화 과정을 정상화하고 여분의 파운드를 잃어 버리는 데 도움이됩니다.
그런 혼합물의 준비를 위해, 지상 종자 및 kefir는, 1-1.5 %의 그것의 지방 함유량 필요하다. 이 칵테일은 다음 일정에 따라 보통 아침 식사 대신 30 일 동안 사용됩니다.
- 1 주째 - kefir / 빻은 씨의 큰 스푼;
- 두 번째 주 - kefir 한 잔 / 땅씨 2 큰술;
- 나머지 기간은 kefir 한 잔 / 지상 종자 3 큰술입니다.
다음 다이어트는이 칵테일에 적합합니다.
- 아마와 함께 케 피어를 마시지 만 단맛, 밀가루 및 알코올성 음료를 완전히 제거하십시오.
- 하루에 5-6 번씩 휴식을 취하십시오. 각 음식은 음식의 작은 부분을 먹을 것입니다.
- 귀하의 식단에서 야채, 과일, 생선 및 낙농 제품을 압도해야합니다.
- 낮에는 적어도 2 리터의 물을 마셔야합니다.
1 주일 후에 결과를 볼 수 있지만 과정을 끝내지 말고 끝까지 끝내십시오!
식이 요법으로 건강 상태가 갑자기 악화되고 메스꺼움, 설사, 약화가 나타나면 그러한 칵테일을 마시지 말고 전문가의 조언을 구하는 것이 가장 좋습니다.
금기 사항
정화의 수단이 아무리 훌륭해도 모든 만병 통치약에는 자체 금지가 있습니다. 당신이 가지고있는 경우에 아마 씨를 가진 몸을 청소하면 안된다 :
- 담낭염 및 유사한 장 질환;
- 대장염;
- 간경화;
- 각막의 염증;
- 췌장염;
- 간염;
- 담석 또는 요로 결석증;
- 임신 기간과 모유 수유 기간.
제시된 팁을 유능하고 가능한 모든 정확도로 사용하십시오.슬림 한 몸매는 좌절 된 신체 활동의 가치가 없습니다. 모든 것이 적당히 이루어져야한다는 것을 기억하십시오!
비디오 : 아마씨로 집에서 창자 청소하기
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