아마 씨앗은 독특한 구성을 가지고 있습니다. 제품의 10 그램은식이 섬유의 일일 가치의 14 %, 망간과 구리의 12 %, 미량 원소 셀레늄을 함유하고 있으며, 스푼 하나는 오메가 -3 불포화 지방산의 일일 필요성을 보완합니다. 이것은 가치있는 성분을 가진 유일한 식물성 기름입니다.
왜 가정은 아마씨 기름이어야합니다
지방과 칼로리가 많이 함유되어 있음에도 불구하고 아마씨는식이 제품으로 간주됩니다. 그것은 혈관을 청소하고 위염과 위궤양으로부터 보호합니다. 모든 유익한 물질은 하루에 몇 방울 만 필요한 아마씨에 집중되어 있습니다. 그것이 많은 사람들이 먹는 이유입니다. 아마 인유와 씨앗은 약국에서 판매되지만, 가정에서도 고품질의 제품을 만들 수 있습니다. 당신은 절대적으로 그것이 천연 오일이지 혼합물이나 용액이 아니라는 것을 확신 할 것입니다.
아마씨 기름은 신선하게 준비되고 완전히 자연적인 제품이므로 악화되어야합니다. 이것은 버터가 집에서 최고로 조리되는 또 다른 이유이기도합니다. 멋진 제품을 갖게되면 다음과 같은 혜택을 받게됩니다.
- 좋은 소화. 먹기 전에 위염이나 위궤양의 문제를 없애기 위해 하나의 숟가락으로 충분합니다.
- 아름다운 모발과 유연한 피부. 아마 인유를 기본으로 한 마스크는 머리카락을 생기 있고 건강하게 만들어 손상된 구조를 복원합니다.
- 콜레스테롤 수치가 낮을뿐만 아니라 여러 가지 비타민과 미네랄이 매일 필요로하는 신체가 죽상 경화 반점을 제거합니다.
- 셀룰 라이트를 제거하십시오. 문제가있는 부분의 기름을 문지르는 것만으로 오렌지 껍질의 효과를 완전히 없앨 수 있습니다.
- 임산부를위한 비타민을 대체하십시오. 기름에는 태아 발달에 필요한 엽산이 들어 있습니다.
- 염증과 여드름을 제거하십시오. 콜린 성분은 티 트리 오일뿐만 아니라 여드름에 작용합니다.
- 얼굴 용 크림을 교체하십시오. 아마 인유로 적신 면봉으로 얼굴을 닦으십시오. 두려워하지 않는 주름은 없습니다.
- 다이어트 중에 몸을 지탱하십시오.버터와 코티지 치즈의 접시는 공식적으로 암 환자에게 가장 좋은 것으로 인정 받고 있습니다.
- 기생충에서 회복하십시오. 아마 인유가 주입 된 마른 정향은 벌레와의 싸움에 도움이되며, 기생충의 몸을 깨끗하게하고, 미생물을 복원합니다.
아마씨 기름을 얻는 방법
가장 유용한 오일은 첫 번째 추출 오일입니다. 그러나 집에서 전문 언론은 거의 없으며 즉석에서 사용하는 수단을 사용해야합니다.
- 수동 즙 짜는기구. 고기 분쇄기와 같은 구조로되어 있으며, 나사 만 원뿔 모양을하고 있습니다. 스크류 클램프 덕분에 주 서기가 탁상에 부착되고 스크류는 외부 핸들의 회전으로 인해 회전합니다. 씨앗은 선체 위에 깔때기에 부어 있습니다. 오거가 그 (것)들을 빻아 서 질량을 찌그러 뜨립니다. 그것은 케이크에서 기름을 분리하는 특별한 스트레이너에 대해 누르면됩니다. 쓰레기는 배출되고 컵에 오일이 흘러 들어갑니다.
- 뜨거운 방법. 아마 씨앗을 비열한 물과 같은 비율로 부어줍니다 (1kg의 씨앗 당 물 1 리터). 덮고 1 시간 동안 양조하자. 씨앗이 부풀어 오를 때, 그들은 프라이팬이나 냄비에 놓고 말린 다음 닫은 뚜껑 아래에서 약한 불로 1 시간 동안 튀긴다. 이 시간 동안 씨앗은 주스를 보냅니다.그것은 여과기를 통해 다른 접시로 배수됩니다.
- 콜드 방법. 믹서기에서 씨를 으깨어 밀가루의 견고성, 여러 층으로 겹쳐진 거즈로 옮기고 기름이 흘러 내리게하십시오. 내용을 주기적으로 흔들어주십시오. 오일 분리 과정은 상당히 길다.
- 박격포와 유봉의 도움으로. 아마 씨를 박격포로 빻아 평평한 판에 놓고 위에 다른 판을 놓고 물을 넣으십시오. 씨앗이 기름을 만들기 시작하면 서서히 다른 용기에 넣고 캔 수를 늘리십시오.
- 숟가락과 스트레이너의 도움으로. 아마 씨를 부어서 큰 스푼으로 닦아내십시오. 다음 케이크에서 기름을 제거하기 위하여 몇몇 층에서 접힌 거즈를 통해서 반하게 한 매시를 통과하십시오.
아마씨 기름 저장 방법
아마 씨앗은 40 % 지방이며, 수확 된 때로부터 3 년 동안 유익한 특성을 잃지 않습니다. 씨앗과 달리 오일은 변덕스럽고 저장 조건에 민감합니다. 그것은 1 년 동안 냉장고에 보관됩니다. 병이 열리면 오일을 한 달 이내에 사용해야합니다. 그렇지 않으면 모든 유용한 특성을 잃게됩니다.그러므로 저장을위한 조건이 없다면 대량으로 기름을 수거하지 마십시오.
비디오 : 아마 인유를 먹고 체중을 줄이는 방법
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