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공황 발작은 스트레스가 많은 상태와 밀접하게 관련된 정신 장애의 아종 중 하나입니다. 삶의 어려움, 건강 문제, 평온한 일상의 장소에서 공황 발작이 일어나는 사람들은 보통 두려움을 겪을 수 있습니다. 그러한 상태는 "파란색의 볼트처럼"문학적 단위와 비교 될 수 있습니다. 모든 것이 순조롭게 진행되고 경험할 수있는 문제는 없지만 10 분간 지속되는 두려움에 대한 정기적 인 강한 시합이있어 정점에 도달하고 거절합니다. 질병에 직접 대처할 수는 있지만, 많은 일이 필요합니다.
공황 발작 - 수백만 명의 사람들의 문제
자살에 대한 첫 번째 시도 인 두려움의 우울한 상태는 현 세대를 걱정하는 문제입니다.연구원에 따르면, 모든 사람은 자신의 인생에서 적어도 한 번 공황 발작을 경험했습니다.
응답자의 대다수는 이것이 20-45 세 사이에 일어 났으며 모든 응답자 중이 장애의 영향을받는 사람들의 절반 이상이 여성이라고 인정했습니다. 이 사실은 완전히 정당화됩니다. 부드러운 정신으로 사람으로 여겨지는 여성들입니다. 그들은 신경 질환에 걸릴 확률이 훨씬 더 높습니다. 모든 작은 일들에 대해 걱정하고 있습니다. 또한 평균 연령이 32 세에 가깝다는 사실에도 불구하고 청소년과 노인도 공황 발작을 앓고 있습니다. 이 정신 질환에는 명확한 연령 제한이 없으며 증상과 치료가 더 어려워집니다.
다른 국가의 정신과 의사들은 공황 발작의 원인을 알아 내기 위해 노력했습니다. 이것은 또한 뇌의 특정 부분의 기능 장애, 유전 적 소질, 사회적 고통 등이었습니다. 모든 사람들은 공황 발작처럼 어려운 상황에서 각 사람이 개별적으로 행동한다는 것을 알고 있습니다. 그것은 사소한 경험으로 한 사람으로 나타낼 수 있으며, 인생에 심각한 위협이되는 경우에도 눈에 띄지 않게 전달할 수 있습니다.당신은 어떻게 독립적으로 강박적인 두려움을 극복하고 자신을 끌어 당겨 두려워하지 않을 수 있습니까? 우리는이 다소 어려운 질문에 대한 답을 찾기 위해 노력할 것입니다.
공황 발작 - 전신에 대한 스트레스
공황 발작이 정신 건강에 특정 문제를 제공한다는 사실 외에도이 질병은 인체 전체에 영향을 미칩니다. 일부 의사들은이 질환의 많은 물리적 (신체적) 증상이 정확히 심장 마비를 반복한다는 것을 비교합니다. 공황 발작의 신체 증상 중 일부는 다음과 같습니다.
공황 발작의 심리적 증상 중 강조되어야합니다 :
- 혼란
- 생각을 명확하게 표현할 수없는 불가능 성
- 불면증
- 죽음에 대한 두려움
- 두려움은 미친다.
과학자들은 그러한 공황 발작이 모든 사람에게 일어날 수 있다는 것을 발견했지만 사람들의 특정 집단이 있습니다자신의 행동으로 정신 질환의 발생을 유발 한 사람 :
- 알코올 중독 (공황 발작은 특히 "숙취"증후군의 경우에 두드러집니다)
- 중독자
- 중독자
- 갑상선, 심장, 췌장 질환이있는 사람들
공황 발작이 일상적이지 않은 경우?
각 사람의 삶에는 갑자기 가족에 대한 두려움이 있고, 그들의 건강과 사랑하는 사람들의 건강에 대한 두려움이 있습니다. 사실,이 반응은 아주 정상적이며 심지어 필요한 것입니다. 이 경우에는 다른 사람들과 아무런 변화가 없으며 인생은 계속 진행됩니다. 또 다른 것은 공황 발작이 무력감, 전 세계 포기, 모든 상황에 대한 불안감을주는 경우입니다.이 상태는 일상 생활에 큰 영향을 미칩니다. 주변 사람들과의 관계와 관계가 완전히 바뀌고 종결이 일어납니다. 이 상황에 독립적으로 대처하는 것은 현실적이지 않습니다. 필수 전문가의 도움이 필요합니다. 지체없이 공황 발작이 오랜 시간 (일주일 또는 그보다 한 달) 동안 당신을 떠나지 않으면 심리 치료사를 방문해야합니다.
공황 발작을 제거하는 방법
신체에서 과도한 불안을 제거하기 위해 심리 치료사는 다양한 종류의 진정제를 처방 할 수 있습니다. 그들의 구성과 복용량은 어떤 상황에서도 환자가 스스로 취할 수 없습니다! 의사 만이 질병, 증상, 환자의 생활 방식의 심각성에 따라 치료 과정을 처방 할 수 있습니다. 진정제로 치료하는 동안 어떤 양으로도 술을 마시는 것은 절대적으로 금지되어 있습니다! 알코올과 함께 고민에 대처할 수있는 약물은 신체에 큰 해를 끼칠 수 있습니다.
주의! 대부분의 경우이 분야에서 광범위한 경험을 가진 전문의 만 올바른 진단을 내릴 수 있습니다! 우리는 당신이 실제로 공황 발작이있는 경우 독립적 인자가 치료가 혜택을 가져올 것이라는 사실에주의를 환기시킵니다. 단, 당신이 신경계에 더 많은 스트레스를가한다는 것을 제외하고는. 여기에 제공된 정보에만 의존하지 마십시오! 의사를 방문하고 의사가 처방 한 요법에 추가로 이러한 처분 방법을 사용해야합니다.
강력한 마취제
이미 위에 적힌대로 의사 만이 약을 처방 할 수 있습니다. 우리는 마약이 각 환자마다 개별적으로 선택되기 때문에 마약의 이름조차도 잘못 기재 한 것으로 간주합니다.
처방전이없는 진정제
이러한 의약품은 약국에서 쉽게 구입할 수 있습니다. 질병의 증상과 병력은 아직 해결되지 않았기 때문에이 약제가 도움을 줄 수 있으므로 아무런 효과가 없습니다.
- 약초를 기본으로 한 약제. 공황 발작에 대처할 수있는 가장 인기있는 성분은 발레리안으로 간주됩니다. 오늘날 많은 약물이 만들어졌지만 발레리안 정제가 가장 효과적입니다. 또한 긍정적 인 효과는 클로버, 오레가노, 모기, 멜리사, 카모마일, 자작 나무 잎이있는 성분의 의약품을 가져올 수 있습니다.
- 정제이 시리즈의 Persen, Novopassit, Tenoten 및 다른 사람들도 불필요한 공포를 줄일 수 있습니다.
민간 요법
발레리안, 마멋, 박하, 달콤한 클로버, 모란, 레몬 밤의 국물이 코스에서 사용됩니다.이 음료를 준비하는 것은 어렵지 않습니다. 한 잔의 물을 1 큰술 씩 끓인 물로 잘게 잘 려야 만합니다. 많은 약초가 시각적 활동을 감소시키고 수면을 촉진시킬 수 있음을 명심하십시오. 잠재적으로 위험한 작업을 수행하지 않는 경우에만 국물을 가져갑니다.
정신 요법
약물 치료와 함께 의사가 처방 할 수있는 정신 치료 과정을 수행하는 것이 유용합니다. 이것은 오디오 교육, 테스트, 저자의 방법에 대한 수업 일 수 있습니다. 자기 치료를하지 마십시오! 공황 발작이 빈번한 불쾌한 상태에서 벗어나기 위해서는 반드시 의사를 방문하십시오.
생활 방식
갑자기 공황 발병을 기다리면 두려움이 당신을 쫓아 가고 가능한 빨리이 병을 없애기 위해 긴급 조치를 취합니다. 질병은 항상 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다! 몸이 고갈되지 않도록하고, 소비 된 에너지를 긍정적 인 감정으로 채우고, 전혀 걱정하지 않는 문제에 많은 관심을 기울이지 마십시오! 자기 돌봐!
비디오 : 공포를 극복하는 방법
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