출산에 대한 두려움에 어떻게 대처할 것인가?

임산부에게 출산을 두려워하는지 물어보십시오. 대부분의 경우, 임산부는 첫 아이가 아니더라도 긍정으로 대답합니다. 그리고 그 자리에있는 여성이 부정적으로 대답하면, 그녀는 교활하고 공포증에 시달리고 있지만 여전히 현존한다는 것을 알아야합니다. 그리고 현명한 사람이라면 누구나 두려워하고 고통을 원하지 않습니다. 어떤 어머니도 아직 태어나지 않았더라도 아기의 건강에 대해 걱정하고 있습니다. 이 기사에서 우리는 두려움과 두려움을 극복하는 방법에 대해 이야기하고,보다 편안하고 균형 잡힌 출산 과정에 대해 이야기 할 것입니다.

왜 여자들이 출산을 두려워하기 시작 하죠?

물론, 출산에 대한 두려움은 언제나 그렇지만, 대개 여성을 괴롭히지 않는 격렬하고 추상적 인 느낌입니다. 그러나 때로는 두려움이 증가 할 수 있고, 잠을 자지 않아도 미래의 어머니는 점점 더 자신을 감기 시작합니다. 두려움의 발전에 기여할 수있는 것은 무엇입니까?

1. 여자 친구를 낳는 이야기. 불행히도 이미 "이"를 겪은 친구는 자신의 감정을 거의 신경 쓰지 않고 모든 색상으로 일반 과정의 상태를 전달하려고 노력합니다. 임산부는 특히 이야기가 번영에 관한 것이 아니라 출산이 어려운 경우에 특히 감수성이 좋고 의심 스럽습니다. 이 친구들의 말을 경청하지 말고, 출산에 관한 모든 정보는 교육 비디오에서 찾을 수 있습니다.이 과정에서 그 과정은 더 정교하게 묘사됩니다.
2. 인터넷의 정보. 모든 정보의 가용성은 때로는 해를 끼치 지 않습니다. 한 여인은 가족 복도에서 나온 솔직한 비디오를 통해 많은 것을 배우고, 출산 중 비극적 인 사건에 대해 읽습니다. 이 모든 것은 이해해야하는 직책의 감수성이있는 여성에게는 금기입니다!
3. 호르몬 변화. 임신 한 여성의 몸에있는 호르몬은 끊임없이 변화하고 있으며, 각각은 특정 과정을 담당합니다. 출산에 가까워지면 전신의 근육이 부드러워지고 자궁 경부도 부드럽게되고 골반 뼈가 점차 멀어집니다. 그러나 동시에 여성의 정신 - 정서적 인 상태도 변하고 있습니다. 그녀는 의심스럽고 불안해하며, 심지어 가장 무시 무시한 두려움조차도 수천 배로 확대됩니다.
4. 첫 번째 탄생. 여성들은 무엇을 기대해야할지 모르기 때문에 처음 출생을 두려워하는 경우가 많습니다. 사실, 모든 것을 예측할 수없는 여자, 심지어 의사는 노동의 성공적인 결과에 완전히 확신 할 수 없습니다. 그러나 절망하지 마라. 모든 것은 자연에 의해 제공되며, 몸 자체는 언제 무엇을해야할 지 알려줄 것이다. 그런데, 출산에 너무 두려워 출산 여성을 제공하지만, 그들로부터 무엇을 기대해야하는지 알고 있기 때문에.
5. 문제. 여성 가족에 불안정한 상태가 있으면 출산에 대한 두려움이 커집니다. 출산의 두려움을 악화시킬 수 있으므로 - 그녀의 남편, 주택 금융 문제, 태아 또는 여성의 건강 문제와의 관계.

이러한 모든 요소는 그녀는 불안과 걱정을 경험하는 원인이 임신 한 여성의 정신 감정 상태에 매우 해로운 영향이다. 부정적인 정보로부터 가능한 한 보호 할 필요가 있습니다. 조용한 소스의 출생의 대략적인 과정을 알아보십시오 - 의사에게 문의하거나 병원에서 교육 브로셔를 참조하십시오. 그러나 두려움에 대처하기 위해서는 직접 알아야합니다.

출산 전에 두려워하는 여성은 무엇입니까?

많은 사람들이 출산을 매우 두려워한다고 인정하지만, 두려움을 정확히 결정할 수는 없습니다. 문제를 해결한다면 그렇게 어려운 일이 아닙니다.

1. 아이의 건강을 두려워하십시오. 대부분의 여성은 출산시 아이에게 어떤 일이 일어날 까봐 두려워합니다. 실제로 태아의 출생을 통한 태아 통과는 쉬운 과정이 아니지만, 경험이 풍부한 훌륭한 의사를 출산하면 위험을 줄일 수 있습니다. 당신은 불안과 불안에 대처할 수 없습니까? 걱정마. 오늘날 모든 여성이 등록 장소에서 출산 병원을 출산하는 것은 아닙니다. 친구와 이야기하고, 엄마의 의견을 읽고 의사를 선택하고 미리 상담하십시오. 간호가 어려운 어린이를위한 최신 장비를 갖춘 훌륭한 출산 병원을 선택하는 것이 중요합니다. 당신은 그것을 필요로하지 않을 수도 있지만, 어쨌든 모든 것이 잘 될 것이라는 것을 알게 될 것입니다. 의사의 전문성과 경험에 자신감을 가지십시오. 출산 전에 긴장을 풀고 진정시킬 수 있습니다.
2. 통증 또 다른 공통적 인 두려움은 통증에 대한 두려움인데, 다른 모든 감정을 피할 수 있습니다. 당신이 수십억의 여성을 낳기 전에 그리고 그 후에 같은 양을 낳을 것을 기억하십시오.당신은 그들 각각보다 약하니? 신체는 자궁 경부 확장 과정을 마비시키는 물질을 생성합니다. 핀치에는 현대적이고 안전한 진통제가 있습니다. 경막 외 마취 바로 가기입니다. 벨트 아래에서 완전히 감정을 멈출 때. 이것을 인식하고 두려워하지 마라. 자연이 도움이된다. 어쨌든 여자들은 어쨌든 들판에서 출산을했다.
3. 갑작스러운 어떤 여성, 특히 중생은 빠른 출생을 두려워합니다. 출산이 상점이나 다른 공공 장소에서 시작될 수 있다는 사실을 염려한다면 남편, 어머니 등 여러 친척의 전화 번호를 휴대하십시오. 귀하의 전화 요금을 유지하고, 귀하의 가족에게 연락을 끊임없이 요청하십시오. 가장 빠른 노동조차도 수축에서 시작되며 병원에 도착하려면 적어도 30 분이 소요됩니다.
4. 수치심 때로는 여성들이 시도 할 때 배변 행위가 발생할 수도 있습니다. 어떤 경우에도 그것에주의를 기울일 필요가 없습니다! 첫째, 아마도 관장 할 것입니다. 둘째로, 의사들은 일을 할 때 아무 것도 보지 못했습니다. 믿어주세요, 이것은 노동의 모든 세 번째 여성에게 일어납니다.셋째, 태어날 때, 당신은 결코 전에 없을 것입니다, 걱정하지 마십시오.
5. 죽음 실제로 일부 여성들은 출산 중 사망하는 것을 두려워하며 아기가 엄마없이 떠날 것을 걱정합니다. 사실 현대 사회에서의 죽음은 매우 드물다. 그리고 문명 외곽에 필요한 장비와 약품이없는 곳이다. 교통 사고에서 여성들은 훨씬 더 자주 사망합니다.

그리고 여성들은 신체의 변화를 두려워합니다 - 질이 넓어지고, 여분의 체중이 사라지지 않으며, 스트레치 마크가 눈에 띄지 않게 될 것입니다. 아기가 가장 중요하다는 사실을 기억하십시오. 곧 어머니가되어 몸이 자랄 수 있고 본격적인 아이를 먹일 수 있습니다. 그에게 감사 드려요. 그리고 다른 모든 성형상의 문제는 출산 후에 해결할 수 있습니다.

출산에 대한 두려움에 어떻게 대처할 것인가?

당신의 강박적인 출산에 대한 두려움에서 살아남는 데 도움이되는 몇 가지 요령이 있습니다.

불안이 당신을 포위하는 경우, 의사에게 파트너 출산에 대해 물어보십시오. 가까운 사람이 당신과 함께 할 수도 있고, 남편 또는 어머니 일 수도 있습니다. 남편의 감정을 걱정하지 마라. 그는 그 과정 자체를 볼 필요가 없다.그는 노동 중에 만 가까이있을 수 있습니다.

신뢰하는 의사를 만나고, 만나고, 채팅하십시오. 의사를 완전히 신뢰하는 것이 매우 중요하므로 출생 과정에서 그의 행동과 결정을 의심하지 않을 것입니다.

임산부를위한 코스를 수강하고, 노동 중에 고통을 덜어주기 위해 올바르게 호흡하는 법을 배웁니다.

당신은 탄력으로 탄생 할 수 있습니다 - 그것은 노동 동안 통증을 크게 완화시킵니다.

태아가 자궁 뒷벽에 붙어 있다면 수축하는 동안 허리 마사지가 도움이 될 것입니다. 남편과 미리 연습 해보십시오. 허리를 치다가 문질러 야합니다.

사전에 35 주 동안 병원에서 필요한 모든 것을 갖춘 가방을 준비하십시오. 이것은 당신이 진정하고 어떤 순간에 당신이 "처음에"있을 수 있는지 확인하는 데 도움이됩니다.

어떤 경우에는 임산부가 매우 우울하고 불안해하여 항우울제 나 진정제를 복용하기로 결정합니다. 임신 중에, 특히 출산 전에이 일을하는 것은 매우 바람직하지 않습니다.

다가오는 고통과 불편 함에 집중하지 마십시오.수축이 시작된 후 몇 시간 이내에 아기를 만나고, 그 향기를들이 마시고, 작은 눈을 보며, 주름진 코에 키스 할 수 있음을 기억하십시오. 앞으로도이 날은 당신 인생에서 가장 행복 할 것입니다. 이것을 기억하고 출산하면 기쁨 만이 생깁니다!

비디오 : 출산에 대한 두려움에 싸이기