공정한 피부로 태닝하는 방법 : 유용한 팁

가벼운 피부 톤을 가진 공정한 섹스의 대표자는 청동 색 황갈색을 원합니다. 이러한 변형은 소녀가 장관을 보일 수있게합니다. 원하는 목표를 달성하려면 만성 및 후천적 질환에서부터 자외선으로부터 피부를 보호하는 모든 요소를 ​​고려해야합니다. 순서대로 기본 측면을 고려하십시오.

공정한 피부를 가진 사람들을위한 적절한 다이어트

1. 브론즈 그늘을 구입하려면 적절한 영양 상태를 유지해야합니다. 과민 한 피부를 가진 사람들은 많은 비타민 A를 가진 음식을 먹어야한다, 그것은 표피의 고른 음색을 책임진다.
2. 주황색과 붉은 빛깔의 채소를 더 많이 먹는 것이 바람직합니다. 그러한 것은 감귤류, 당근, 토마토, 감, 살구, 복숭아 등이 될 수 있습니다.비타민 A 함량이 높기 때문에 멜라닌 색소가 생성됩니다. 강한 자외선으로부터 피부를 보호합니다.
3. 동물의 간, 아보카도, 바다 물고기, 콩, 참깨를 먹습니다. 이러한 제품에는 티로신이 포함되어 있습니다. 따라서 아미노산은 우리에게 아름답고 건강한 기회를 제공합니다. 올바른 신진 대사를 확립하는 데 도움이됩니다. 이 때문에 원하는 황갈색을 쉽게 얻을 수 있습니다.
4. 바다에 가기 전에 매월 광물과 비타민을 복용하는 습관을들이십시오. 이러한 움직임은 몸이 스트레스를 없애고 일광욕을하는 데 도움이됩니다. 화상을 피하기 위해 점차적으로 유모를 얻어야한다는 것을 기억하십시오.

공정한 피부색의 사람들을위한 태닝 규칙

1. 일반적인 건강 상태를 유지하려면 공정한 피부를 가진 사람뿐만 아니라 어두운 사람도 간단한 규칙을 따라야합니다. 주근깨, 금발 머리 및 동색의 진피로 태어난 여아는 자외선에 노출되는 것에 특별한주의를 기울여야합니다.
2. 그러한 숙녀들은 일광욕을 떠나기 전에 비타민을 섭취하고 선탠 침대의 도움으로 자외선의 강렬한 방사선에 피부를 익숙하게해야합니다.점차적으로 몸에 익숙해 지자. 첫 주 (격일마다)에는 4 분 이상 목욕을해서는 안된다.
3. 피부의 특성에 따라 유제 처리 세션을 선택하십시오. 일주일에 몇 번씩 10 분간 리셉션을 시작한 다음 햇볕이 잘 드는 휴가를 대담하게하십시오. 휴식을 취하기 전에 여분의 방법으로 전신 스크럽을하십시오. 방학에서 돌아온 후 즉시 절차를 반복하십시오.
4. 뜨거운 날에는 향수, 알코올 함유 화장품, 알칼리성 비누 사용을 포기하십시오. 이 제품들은 피부 상태에 악영향을 미쳐 자연적으로 기름기가 많은 장벽을 파괴합니다. 햇빛 아래 가게를 잠시 여행하는 등의 순간을 고려해야합니다.
5. 피부의 종류와 색깔에 관계없이 사람들은 점심 시간에 뜨거운 햇볕 아래 오랫동안있을 수 없습니다. 안전한 시간에만 일광욕을하십시오 (8.00-11.00, 16.00-19.00 시간). 다른 때에는 솔리드 쉐도우 또는 시원한 방에서 좋은 교훈을 얻으십시오.
6. 가벼운 피부 색조를 지닌 여아는 휴일 전 종합 비타민 복용에도 불구하고 자외선 차단제를 사용해야하며 햇빛 아래 안전한 시간을 관찰해야합니다.90 분 간격으로 또는 수영 직후에 제품을 적용하십시오.
7. 높은 SPF 필터 (35 점 이상)가있는 제품으로 얼굴을 보호하십시오. 맑은 날에는 항상 폭이 넓은 모자를 착용하십시오. 입술을주의 깊게보고 필요하면 영양 염류를 사용하고 항상 선글라스를 착용하십시오. 또한 자외선으로부터 보호 스프레이로 머리카락을 숨기고 처리하십시오.
8. 태양에 머무는 첫날에는 황갈색을 남용하지 마십시오. 절차는 20 분 이상 지속되어서는 안됩니다. 일광욕은 1 시간 동안 허용됩니다. 웬일인지 휴가 때문에 표피를 준비 할 수 없다면, 처음에는 몸이 익숙해 질 때까지 경사 자외선을 피하는 것이 좋습니다.
9. 화상을 피하기 위해 연못이나 바다에서 수영을 한 후에는 깨끗한 물로 몸을 씻고 수건으로 몸을 닦아야합니다. 그런 다음 자외선 차단 크림을 바릅니다. 해변에 도착하면 물에서 멀리 떨어져서 태양 광선이 연못의 표면에서 반사되어 해를 끼치 지 않습니다.
10. 햇볕에있을 때, 태닝이 몸 전체에 고르게 놓일 수 있도록 주기적으로 자세를 바꿉니다.해변에서 잠을 자고 생각조차하지 마라. 나머지는 힘든 노동으로 바뀔 것이다. 피부에 영양분을 공급하고 다량의 여과수를 가스없이 마 십니다. 신선한 과일, 과일 및 채소를 먹습니다. 알코올 사용을 완전히 제거하십시오.
11. 집에 돌아온 후 차가운 샤워를 할 때 항상 보습 우유를 몸에 바르십시오. 약간 화상을 입었다면 판테놀 (Pantoderm, Dexpanthenol, Depantenol, Bepanten 등)이있는 화장품을 사용하십시오. 영양소는 피부 스트레스를 완화하고 획득 한 황갈색을 고치는 데 도움이됩니다.

태닝에 대한 일반적인 금기 사항

1. 지나치게 가벼운 피부, 빨갛고 하얀 털을 가진 사람들을 일광욕하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 그러한 개체에서는 표피가 보호 물질을 너무 적게 생성합니다. 사람들은 피부암 (흑색 종)의 형성에 더 감염되기 쉽습니다.
2. 임산부, 65 세 이상의 노인, 6 세 미만의 어린이에게 뜨거운 햇빛 아래에서 오랫동안 일광욕을하는 것은 권장하지 않습니다. 아침 또는 저녁 시간에 황갈색을 제한하는 것으로 충분합니다.
3. 아이를 기다리고있는 공정한 섹스 대표들은 일찍 또는 늦은 시간에 일광욕을 할 수 없습니다. 피부의 과열은 조기 진통이나 유산을 유발할 수 있습니다.
4. 개별적인 금기 사항이있는 개인은 일광욕을해서는 안됩니다. 이러한 특징으로는 당뇨병, 고열 체온, 건선 및 전염병이 있습니다. 양성 또는 악성 종양이있는 사람도 일광욕을 금합니다.
5. 급성 결핵으로 고통받는 경우 의사의 권고를 따르지 않으면 혼잡 한 장소에서 감염 될 위험이 있습니다. 최근에 단핵구증을 옮긴 사람은 일광욕을 10 개월 동안 자제하는 것이 좋습니다.
6. 수두로 고생하면 염색 반점이 생길 수 있습니다. 간 세포는 간염에 의해 심하게 영향을받습니다. 금기 사항에도 불구하고 제대로 행동하지 않고 일광욕을하기로 결정하면 건강이 심각하게 악화 될 위험이 있습니다.

성형 수술 후 금기증

1. 문질러 닦고 말야. 일광욕을 할 때 화상을 피하기 위해 피부를 크게 씻은 후에 잠시 기다려야합니다. 표피는 일주일 안에 회복 될 것입니다.
2. 제모 절차는 진피의 깊은 층을 포함합니다.모낭의 제거로 인해, 모공은 오랫동안 자외선에 민감합니다. 1 달 동안 일광욕을 취하는 것을 연기 할 가치가 있습니다. 그렇지 않으면 피부 문제를 피할 수 없습니다.
3. 사마귀 및 두더지 제거. 원하지 않는 성장을 제거한 후 미용 손상을 피하려면 일광욕에서 3-4 주 동안 자신을 제한해야합니다.
4. 회춘을위한 주입. UV 광선이 당신과 잔인한 농담을하고 싶지 않다면, 얼굴을 들어 올리거나 보톡스로 입술을 확대 한 후에는 15 일 동안 자외선을 피하십시오.
5. 문신 신체 부위의 영구 화장 후에 2-3 주 동안 일광욕을 잊어 버려야합니다. 따라서 페인트를 타서 저장하지 않고 피부를 염증으로부터 보호합니다. 미용사는 어쨌든 안료가 변색 되었기 때문에 문신과 함께 햇볕에있을 것을 권장하지 않습니다.

휴가를 가기 전에 피부에 영향을 미치는 위의 모든 요인을 고려하십시오. 일광욕을 준비하십시오. 직접적인 자외선 하에서 해변에 남용하지 마십시오.프로 시저를 고르게 늘려 높은 SPF 필터로 피부 타입 제품에 사용하십시오.

비디오 : 황갈색을 얻는 방법