감기가 다가오고 있으며, 모든 사람들이 실수로 감기에 걸리거나 바이러스 성 질환에 걸릴 까봐 두려워합니다. 대부분 즉시 자신의 면역의 효율성을 높이기 위해 마약으로 응급 처치 키트를 보급하기 시작합니다. 그러나 모든 사람들이 의약품에 엄청난 돈을 지출 할 필요가 없다는 것을 모두 알고있는 것은 아닙니다.
비밀은 간단합니다 - 생강, 꿀 또는 레몬과 같은 음식을식이 요법에 추가함으로써 면역력을 강화할 수 있습니다. 그들 모두는 많은 마약이 그들을 부러워 할 수있는 많은 유익한 미세 요소를 포함하고 있습니다. 도움을 받으면 자신의 면역력을 강화하고 겨울에 추위를 잡을 까봐 두려워하지 않게됩니다.
유용한 속성
이러한 모든 제품에 포함 된 다량의 유익한 물질은 올바른 조합으로 기적적인 혼합물을 제공합니다.따라서 꿀, 레몬 또는 생강을 기본으로하는 음료 또는 다양한 요리를 먹으면 신체 상태를 크게 개선하고 면역의 효율성을 높일 수 있습니다.
위의 제품이 인체에 미치는 영향을보다 자세히 고려해 볼 가치가 있습니다.
레몬 :
- 신체에서 독소 제거를 촉진합니다.
- 위와 간과 신장의 작용에 긍정적 인 영향을 준다.
- 뇌의 성능을 향상시킵니다.
여보 :
- 위장에서 일어나는 과정에 긍정적 인 영향을 미친다.
- 몸을 비타민으로 포화시키는 데 도움이됩니다.
- 심장 혈관을 강화시킵니다.
생강 :
- 소화 정상화;
- 식욕을 증가시킨다.
- 신체에서 유해한 물질을 제거합니다.
- 간장 상태에 긍정적 인 영향을 주며 신체에서 모든 유해한 독소를 제거합니다.
그리고 이것이 제품의 모든 유용한 특성은 아닙니다.
인간 면역에 대한 제품의 영향
차는 비타민 음료가 풍부하기 때문에 종종 요리하는 것이 좋습니다. 추운 계절에 특히 유용 할 것입니다. 동시에 따뜻하게하고 긴장을 풀 수 있습니다. 생강을 기본으로 한 차는 신체의 면역을 깨우고 훨씬 더 강하게 만들어 보호 과정을 향상시킵니다. 그런 차에 꿀이나 레몬을 첨가하면 촉매 역할을하여 긍정적 인 효과를 얻을 수 있습니다.
그러한 촉매 덕분에, 모든 유용한 미량 원소가 몸 안으로 훨씬 빨리 들어가고, 그 다음에 인간의 혈액 속으로 들어가서 몸의 모든 세포에 도달하게됩니다. 이것은 잠재적으로 질병의 위험을 제거하는 보호 장벽의 복원에 기여합니다. 신체를 공격하기로 결정한 건강한 세포는 박테리아와 적극적으로 싸울 것입니다.
우리가 질병에 걸린 차에 대한 신체의 영향을 고려한다면 몇 가지 점을 지적 할 수 있습니다.
- 음료 덕분에 신진 대사 과정이 가속화되어 치유 과정이 크게 개선됩니다.
- 열의 경우 온도가 정상으로 떨어지고 사원의 통증도 사라집니다.
- 염증 과정이 감소합니다.
- 자극이 감소합니다.
- 박테리아 재생산 과정은 0으로 줄어 듭니다.
기적 기반의 기초 음료
꿀, 생강, 레몬을 포함한이 음료는 면역 체계를 현저하게 강화시킬뿐만 아니라 안색을 개선하고 젊어지게 할 것입니다.
요리에는 다음이 필요합니다.
- 생강 2 개 세트
- 여보 - 몇 숟가락;
- 레몬 - 2 조각, 그것은 바람직합니다. 레몬 껍질은 얇은 것이 바람직하다.
팁 : 상점에 가면 생강의 뿌리에 특별한주의를 기울일 가치가 있습니다. 더 큰 영향을 주므로 신선한 것을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 음료를 마시지 말고 특별한 향기를 지어서 격려해주십시오.
준비 방법 :
- 먼저 생강을 피부에서 닦아 낸 다음 기술의 도움을 받아 뿌리를자를 필요가 있습니다.믹서기가 손에 있지 않으면 플로트를 사용할 수 있습니다.
- 생강을 자르고있는 동안 물을 끓일 수 있습니다. 음료수를 얻기 위해서는 약 4 리터의 물이 필요합니다.
- 물이 끓으 자마자 이미 물에 담그고 생강을 잘게 썰어 야합니다. 그 후 뚜껑을 덮고 약 7 분 동안 표시를하십시오.
- 시간이 지나면 액체를 걸러 내야합니다. 모든 것이 올바르게 끝나면 액체의 색이 약간 노랗게됩니다.
- 실제적으로 마실 준비가되어있는 것은 약간 식히고 나서, 꿀을 약간 씩 넣은 다음 제품이 완전히 녹을 때까지 혼합하십시오. 고온으로 인해 모든 영양소가 즉시 파괴되므로 꿀을 끓는 물에 넣을 수 없습니다.
- 마지막에 선택적으로 레몬을 추가 할 수 있습니다.
음료는 하루 중 언제든지 여러 번 촬영할 수 있습니다. 1 회 준비 음료는 2 일 동안 지속될 수 있습니다.
진저 차
건강한 생강차를 만들기 위해서는 다음과 같은 제품을 섭취해야합니다.
- 생강 - 한 가지. 바람직하게는 신선한 것;
- 레몬 - 한 가지;
- 여보 - 한 tsp.
요리법은 매우 간단합니다.
- 먼저 따뜻한 물로 성분들을 헹궈 야합니다. 완전히 씻으십시오.
- 그 후 생강을 채취하고 껍질을 벗 깁니다. 이 작업이 끝나면 절단 작업을 시작할 수 있습니다. 절단은 작은 칩을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
- 생강으로 완성 된 레몬으로 진행하십시오. 그것은 조각으로 절단하실 수 있습니다. 슬라이스를 이미 준비했다면 즉시 다음 단계로 넘어갈 수 있습니다.
- 모든 잘게 잘린 성분은 주전자에 넣고 혼합물 위에 끓는 물을 부을 수 있습니다. 그 후에 시간을 표시하고 음료수가 마를 때까지 기다리십시오.
완성 된 차에 꿀을 첨가 할 수 있습니다.
진저 시럽
시럽은 면역계를 현저히 강화시키고 신체의 상태를 향상시킬 우수한 약물입니다. 그 준비를 위해서 똑같은 제품이 필요 하겠지만, 그 수는 세 번 늘려야 할 것입니다.
준비 방법 :
- 위 조리법 에서처럼 레몬과 생강을 철저히 씻어야합니다.
- 껍질을 벗기지 않으면 각 성분을 아주 작은 조각으로 잘라야합니다.
- 두 가지 성분을 얇게 썰면 용기에 넣고 꿀을 채울 수 있습니다.이 모든 것은 철저하게 섞여 야합니다. 그 후에 뚜껑을 닫고 냉장고에서 식히십시오.
항상 시럽을 냉장고에 보관할 수 있습니다.
좀 더 많은 요리법
요리법은 정말 거대하고, 원한다면 모두 찾을 수 있습니다. 여기가 가장 인기가 있습니다.
- 레서피 1. 레몬, 생강, 꿀을 기본으로 한 칵테일. 사실, 조리법은 매우 간단합니다. 이러한 칵테일을 준비하려면 레몬, 생강 및 꿀에서 위에서 설명한 기본 음료를 섭취해야합니다. 그 후, 통조림 파인애플의 몇 조각이 그것에 추가됩니다. 그 다음, 다음 마실 것은 냉장고를 조금 식 히기 위해 넣어진다. 차가운 칵테일은 여름에 마시는 것이 즐겁습니다. 그것의 유쾌한 맛으로 유명하며 매우 유용하다고 생각됩니다.
- 레서피 2. 레모네이드. 오직 이것은 꿀, 생강, 레몬을 기본으로 한 일반 레모네이드가 아닙니다. 첫째, 차는 모든 재료로 만들어지며 차가워지기까지 시간이 걸릴 것입니다. 시간이 지나면 탄산수를 첨가하여 물병이나 병에 넣을 수 있습니다. 이 과정이 완료되면 컨테이너를 냉장고에 다시 넣어야합니다.가장 자주 여름에 준비됩니다 - 그것은 시체를 식히고 더러운 열에서 그것을 저장할 수 있습니다. 이 레모네이드의 장점은 구입 한 것보다 훨씬 유용하다는 것입니다.
- 조리법 3. 생강, 레몬, 꿀, 박하를 기본으로 한 음료. 모든 것은 매우 간단합니다 - 준비를 위해 위에 설명 된 조리법에서 준비된 음료를 준비하고 신선한 박하를 첨가해야합니다. 박하의 양은 요리사의 취향에 달려 있습니다. 멋진 아로마를 만들어 음료에 특별한 맛을줍니다. 이러한 칵테일을 사용하면 하루 종일 에너지가 충전됩니다.
금기 사항
위의 성분에 기초하여 준비된 음료는 매우 맛있고 건강하다는 사실에도 불구하고주의해야 할 몇 가지 금기 사항이 있습니다. 다음은 주요 내용입니다.
- 빈속에 마시지 않는 것이 좋습니다. 특히 위장관에 문제가 있거나 간단히 위의 식물상의 산도를 증가시킨 사람들에게는 권장하지 않습니다. 사실은 음료에 들어있는 생강이 위장에 자극을 줄 수 있으며 심각한 위화감을 유발할 수 있습니다.
- 레몬, 꿀, 생강을 기본으로 한 음료를 마시면 안됩니다. 기껏해야, 조리법에서 알레르기 항원을 제거 할 수 있습니다.
이러한 유익한 성분을 바탕으로 준비된 음료는 면역 체계를 강화하고 각 사람의 육체적, 정서적 상태를 증가시키는 데 도움이되는 비타민과 유익한 미량 요소의 막대한 축적을 나타냅니다. 성인과 어린이 모두 사용할 수 있습니다. 또한 겨울철뿐만 아니라 마시지 않아도됩니다. 연중 언제든지 건강한 칵테일을 준비 할 수있는 좋은 기회가 될 것입니다.
비디오 : 레몬과 꿀이 든 생강은 면역력을 강화합니다.
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