임신 마지막 개월에 많은 여성들이 수면 부족과 지속적인 피로에 대해 불평합니다. 그리고 큰 배는 모든 것을 비난하는 것이므로 편안한 자세를 취하고 긴장을 풀기가 어렵습니다. 어린 엄마는 왼쪽으로 번갈아 가야하고 오른쪽으로 번갈아 가야합니다. 담요에서 베개와 롤러를 꺼내십시오. 어쨌든 의사들은 등을 대면 거짓말을하지 않는 것이 좋습니다. 그러나이 금지의 이유는 무엇입니까? 정기적으로 휴식을 취할 수 있습니까?
소화 장애
불가사리 자세로 긴장하고 싶은 임산부는 2, 3 학기에 오래된 습관을 포기해야합니다. 그렇지 않으면 가슴 앓이가 위험합니다. 어머니가 수평 자세를 취하면 자란 태아가 위를 압박하기 시작합니다. 염산 및 소화되지 않은 음식은 괄약근으로 상승합니다. 호르몬 수치 증가로 약화 된 밸브는이 덩어리를 견딜 수 없으며 식도로 들어갑니다.
타는듯한, 신 발적과 다른 불편한 증상은 한 여자가 잠들지 못하게하거나 한밤중에 일어나 일어나 다음 번 가슴 앓이를 진정시키는 마법 치료법을 찾습니다.
소화장과 신제품을위한 공간을 확보해야하기 때문에 휴식 중 장내가 계속 작동합니다. 그러나 여자가 등을 향해 누워있는 것을 좋아한다면,이 신체의 기능이 저하됩니다. 어른이 자라서 창자를 눌러 대변을 침체시킵니다. 변비의 위험, 썩은 음식의 발효로 인한 flatence 및 치질이 증가합니다.
임산부가 정기적으로 등을 돌리면 장의 일이 악화되어 대사 과정이 느려질 수 있습니다. 나쁜 신진 대사를 가진 여성이 더 빨리 몸무게을 늘리고 있으며, 실제로 그러한 여분의 파운드는 출산 중 파열 및 기타 합병증의 가능성을 높입니다. 따라서 임산부는 불가사리의 자세를 잊고 더 유용한 수면 기술을 배우는 것이 좋습니다.
소변 울혈
일부 임산부는 검사를 위해 소변을 전달한 후에 만 문제를 알게됩니다. 다른 사람들에게는 염증 때문에 발열이 일어나고 부종이 심해집니다. 의사가 제 시간에 문제를 알지 못한다면 신장이 실패하기 시작할 것입니다. 조산의 위협이있을 것입니다. 임산부는 아기와 자신의 목숨을 구하기 위해 구하기 위해 정기적으로 혈액 투석을 받아야합니다.
물론 그러한 경우는 드뭅니다. 그러나 만성 신장 질환이나 방광염이있는 엄마는 불가사리의 포즈로 잠을 잊어야합니다. 그 쪽을 뒤집어 놓는 것이 좋습니다. 그리고 출산 후 등뒤로 긴장을 풀 수 있습니다.
압력 및 저산소증
복강 내에는 요관뿐만 아니라 하대 정맥도 있습니다. 그녀는 작은 골반의 다리와 기관으로 혈액을 옮길 책임이 있습니다. 자궁이 정기적으로이 부위에 압력을 가하면 혈액 순환이 악화되고 수많은 건강 문제가 발생할 것입니다.
첫째, 다리, 사타구니 또는 자궁의 정맥류 위험이 증가합니다. 그러나 그러한 진단을받은 엄마는 자연스럽게 아기를 갖기가 훨씬 더 어렵습니다.어떤 경우에는 제왕 절개가 임산부에게 주어 지므로 자녀의 건강과 자신의 삶을 보호합니다.
둘째, 혈액이 골반 장기로 흐른다. 그리고 아이는 산소가 충분하지 않습니다. 저산소증이 발생하여 태아의 뇌와 신경계가 손상됩니다. 열등한 대정맥이 규칙적으로 클램프되면 발달 지체가 있습니다. 그리고 다음 초음파는 물 부족을 진단 할 수 있습니다.
아이의 등에 수면 때문에 산소가 부족하다는 것을 어떻게 이해할 수 있습니까? 저산소 상태에서 태아는 활발히 움직이기 시작하여 혈액 순환을 시작합니다. 따라서 아기가 밤에 종종 발 차면 어머니는 옆에서자는 법을 배워야합니다.
자궁이 대정맥을 클램프 할 때, 혈액 순환은 골반 장기뿐만 아니라 신체 전반에 걸쳐서 악화됩니다. 그것은 심장에 추가 하중을 생성합니다. 임산부가 전에 심박감이 있었거나 밸브가 부족한 경우 허리를자는 것이 금기입니다. 심장에 과부하가 걸리지 않도록 오른쪽에 놓는 것이 가장 좋습니다.
웰빙을 호소 한 적이없는 건강한 여성의 경우 현기증과 부정맥이 있습니다.그 이유는 클램프 된 대정맥 때문에 압력이 증가하기 때문입니다. 드문 경우이지만, 어린 엄마는 등을 대고 쉬기 때문에 희미합니다. 그러나 위장이 크고 무거워지는 3 학기 때 이러한 증상이 관찰됩니다.
또한 임산부의 혈액 정체로 붓기가 강화됩니다. 다리가 부풀어 오르고 걷기가 어려워집니다. 얼굴과 손이 부어 오릅니다. 호흡 곤란이 나타나 긴장을 풀어줍니다. 한 여성이 수평 위치에있을 때 태아는 내장과 대정맥뿐만 아니라 횡경막에도 압력을 가하기 때문에 공기가 부족하여 밤중에 잠에서 깨어납니다.
척추
임신의 마지막 달은 큰 복부 때문에 전신이 고통 받기 때문에 실제 시험으로 바뀝니다. 그러나 대부분은 척추 또는 요추 부분으로 이어집니다. 등은 전신의 요추이며,이 기간 동안 어머니뿐만 아니라 아이가 성장하는 자궁도 보유해야합니다.
바쁜 하루를 보낸 후 척추가 피곤 해지고 잠시 휴식을 취하고 싶습니다. 그러나 여자가 불가사리의 포즈로자는 것을 좋아한다면 그는 실패합니다. 결국 태아는 요추 부위에 압력을 가해 추간 판의 변위를 유발합니다. 때때로 그것은 염좌와 탈장으로 끝납니다.
미래의 엄마를위한 팁
등 받침은 의심스러운 임신만큼 위험하지는 않습니다. 그것은 모두 여성의 신체, 내부 기관의 위치 및 태아의 활동에 달려 있습니다. 불가사리 자세에서 자고있는 일부 임산부가 허리 통증과 부어 오름을 호소하는 경우, 다른 사람들은이 자세에서만 긴장을 풀 수 있습니다.
여자는 자신의 감정을 경청하는 것이 좋습니다. 임산부가 염려되는 경우 :
- 빈번한 가슴 앓이 및 변비;
- 공황 발작 및 빈맥;
- 현기증;
- 증가 된 압력;
- 다리에 경련과 통증;
- 심한 붓기;
- 허리의 불편 함.
후기의 경우, 임산부는 반 자리에 앉아 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 그것은 뒤에 놓이는 몇 가지 큰 베개를 취할 것입니다. 몸이 다리 위로 올라오고 다이어프램의 압력이 감소하고 호흡이 향상됩니다.부인과 의사도 왼쪽으로 넘어가는 것이 좋지만 심장 질환이있는 여성에게는 포즈가 작동하지 않습니다. 또한 임산부는 침대가 편안할수록 수면의 질이 좋기 때문에 정형 매트리스를 구입해야합니다.
아이를 낳고있는 여성, 당신은 정말로 나중 단계에서 등을 접을 수 없습니다. 이 자세는 정맥류, 가슴 앓이, 느린 신진 대사 및 빈맥으로 이어진다. 꿈의 품질과 건강을 유지하려면 밤에 오른쪽이나 왼쪽으로 굴러 옮겨야합니다. 또한 임산부를위한 정형 매트리스와 특수 베개도 사용하십시오.
비디오 : 임신 중에 등을 대면 잘 수 있습니까?
보내려면