건강을위한 보리 죽의 이익과 해악

보리 죽은 저 예산 및 영양가있는 음식에 속합니다. 어린 시절부터 익숙한 많은 제품. 부모는 식탁에 아이를 심었고 식사 후에 신체가 최대의 에너지와 비타민을 섭취한다고 주장했습니다. 죽의 유용한 특성은 사람들이 성인이되어서 음식을 섭취하게합니다.

진주 보리의 종류

네덜란드어 - 생산 과정에서 보리의 씨앗이 굴러 내리고 특이한 공을 형성합니다. 원료가 가드 세그먼트에서 방출됩니다. 종종, 그러한 곡물은 보리 죽을 부드러운 질감으로 만드는 데 사용됩니다.

적분 - 곡물은 조개 껍질을 제거한 다음 쓰레기를 털어 내고 포장합니다. 이 시리얼은 첫 번째 및 두 번째 코스, 토핑, 시리얼에 추가하기에 이상적입니다.

분쇄 된 - 미세하게 갈아서 진 보리는 분쇄하지 않습니다. 곡식은 유용한 항목의 목록입니다. 더 자주 과일이나 고기 조각 (필라 우의 대안)의 추가와 함께 죽 요리를 기반으로.

보리 죽 사용

죽은 곡물 계열에 속하는 곡물을 기반으로 생산되는 것으로 알려져 있습니다. 보리는 인간의 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 모든 영양 성분을 전달합니다.

1. 곡물의 조성은식이 섬유가 많다. 섬유는 장의 운동성과 미생물을 조절하고 병원성 미생물과 싸우며 변비에 잘 대처합니다. "요트"의 체계적인 수용으로 인해 대변이 정상화되고 몸체가 침체, 독성 물질 및 방사성 핵종으로부터 완전히 정화됩니다.
2. 종종 진주 보리를 기준으로 위장의 염증을 치료하는 데 사용되는 치약을 준비합니다. 특히 귀중한 구성은 최근에 복강 내 영역에서 수술을받은 환자를 대상으로합니다. 달인은 1.3 리터에서 만들 수 있습니다. 물 또는 우유 및 230 gr. 곡물. 끓는 물에 그 성분을 넣고 시원하고 150 그램을 마시면 충분합니다.하루 3 회 식사 전에.
3. 진주 보리의 구성에서 B- 글루칸이라고하는 다당류가 축적됩니다. 이 효소는 순환계의 완전한 활동을 책임지고, 유해한 콜레스테롤을 제거하고, 혈류를 정화합니다. 이에 따라 혈전 정맥염, 정맥류, 죽상 동맥 경화증이 예방됩니다. Croup은 또한 혈당 지수가 낮기 때문에 당뇨병 환자가 쉽게 섭취합니다.
4. 죽은 요도 결석의 증상을 경감시키는 규산이 풍부합니다. 상대적인 "약점"에도 불구하고,이 산이 분해되어 작은 직경의 돌 (최대 0.5cm)은 물론 모래도 제거됩니다. 돌 형성을 막기 위해, 식단에 죽을 넣을 수도 있습니다.
5. 레티놀, 즉 비타민 A는 천연 항산화 제이며 청소년의 한 요소입니다. 이 물질은 장기의 구멍에서 독성 화합물을 제거하고 세포 재생을 촉진하며 간벽을 정화하고 장기의 구조를 보충합니다. Retinol은 또한 보호 쉘을 강화시켜 사람이 오프 시즌에 비타민 결핍을 더 쉽게 견딜 수 있도록합니다.
6. 토코페롤은 비타민 E라고도하며,호흡기에 긍정적 인 영향을줍니다. 또 다른 천연 항산화 제는 점액과 타르 (흡연자에게 중요)에서 기관의 구멍을 자유롭게 해줍니다. 죽은 기관지염, 천식, 폐렴, 감기 등을 신속하게 처리하는 데 도움이됩니다.
7. 이 제품은 아미노산, 특히 라이신이 풍부합니다. 대부분의 사람들은 스스로 생산할 능력이 없기 때문에 이러한 모든 물질은 반드시 음식으로 섭취해야합니다. 라이신은 렌즈의 힘을 담당하고 앉아있는 시력을 향상시키고 주 사과를 윤활시킵니다.
8. 특정 가치의 제품은 간을 운반합니다. 이 내부 장기는 많은 독성 물질을 통과하므로 종종 실패합니다. 보리는 신선한 허브, 과일, 야채와 함께 독소에 대처하고 간 구조를 복원합니다. 이 품질은 알코올에 중독 된 사람들에게 가치가 있어야합니다.
9. 보리는 심장 병리로 고통 받거나 미래에 증상이 나타나는 사람들이 사용하도록 처방됩니다. 우리는 심근 경색, 뇌졸중, 관상 동맥 질환에 대해 이야기하고 있습니다. 죽을 정기적으로 사용하면 주 근육이 원활하게 작동하기 시작하여 혈액 점도가 향상되고 혈관에서 콜레스테롤 형성의 가능성이 줄어 듭니다.
10. 고농축의 레티놀과 토코페롤 때문에 피부와 모발의 아름다움을 유지하기 위해서는 진주 보리를 먹어야합니다. 그리고 당신은 얼굴에 성분을 부과 할 수 있고, 그는 스크럽의 역할을 맡을 것이고 모공을 깨끗하게 할 것입니다. 비타민 E는 물의 균형을 유지하고 주름을 없앤다. 그것의 부족은 표피의 껍질 벗기기로 이끌어 낸다, 그리고 주사의 첫번째 신호뿐만 아니라.
11. 저렴한 요리는 활동적인 라이프 스타일을 이끌어가는 운동 선수와 사람들을 매우 좋아합니다. 보리 죽은 그것의 구성에있는 많은 단백질을 집중하고, 활기와 근육 건물에 책임있다. 너트, 말린 과일, 우유 및 크림을 접시에 첨가하면 영양가가 높아져 본격적인 강화 칵테일을 섭취하게됩니다.

임신 중 보리 죽 사용

1. 아이를 낳는 과정에서, 미래의 어머니는 매일 식사를주의 깊게 관찰해야합니다. 종종 영양 실조는 태아 발달을 방해하고 어머니의 상태를 악화시킵니다.
2. 숙련 된 여성 의사는 소화 시스템의 활동을 조절하기 위해식이 보리를 섭취하는 것이 좋습니다. 임산부는 종종 장 폐쇄로 고생합니다.죽은 변비를 없애고 모든 신진 대사 과정을 증가시킵니다. 이런 배경에서 음식은 더 잘 흡수 될 것입니다.
3. 또한 보리를 먹으면 혈액에서 철분 부족을 보완하고 적혈구 생산을 강화하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 아기의 빈혈을 예방하고 임산부의 빈혈에 대처할 수 있습니다. 또한 섬세한 상황에서 여성의 특징 인 현기증, 불쾌감이 사라집니다.
4. 임산부에게는 칼슘, 인, 규소, 마그네슘, 불소, 칼륨과 같은 미네랄이 필요합니다. 그들은 심장 근육과 신경계를 강화시키고, 태아의 형성에 기여하여 조기 출산의 가능성을 체포합니다.
5. 보리는 몸을 정체 및 유독 물질로부터 제거합니다. 또한, 죽은 칼로리가 상대적으로 낮기 때문에 임산부는 여분의 파운드를 얻지 못합니다.

무게 손실 진주

1. 귀중한 화학 성분으로 인해 진주 보리는 다양한 식단에 적극적으로 포함됩니다. 이 제품은 독창성과 몸의 소화율이 뛰어나다 고 유명합니다. 죽의 도움으로 금식 일을 정기적으로 정리할 수 있습니다.
2. 풍부한 성분은 정기적 인 죽 소비 후 나타납니다. 짧은시 간 안에 몸이 건강 해지며 소화와 수면 문제가 사라집니다. 쾌활함과 착한 영혼이 나타납니다.
3. 보리 죽은 단조로운 식단에 좋습니다. 그리고 금식 일 후에 불리한 결과를 만날 위험이 없습니다. 몇몇 근원에서 그것은 제품이 요리보다는 적시기 것을 추천된다 고 알려져있다.
4. 따라서, 상기 조성물은 열처리 후에 모든 유익한 특성을 보유하고, 일부 효소는 죽는다. 당신이 진주 보리에 모노 다이어트를 고수하기로 결심했다면, 체액 섭취가 훨씬 더 커야한다는 것을 기억해야합니다.
5. 제품의 높은 칼로리 함량을 잊지 마십시오. 매일 3 보리 이상의 보리를 먹으면 위장관 문제가 생길 수 있습니다. 소화 시스템은 단순히 칼로리 초과에 대처할 수 없습니다.
6. 현재, 보리 죽의 도움으로 빨리 몸무게를 줄일 수 있으며 몸에 해를 입히지 않습니다. 이것은 정확히 식단이 아닙니다. 다이어트는 하나의 접시 주위에 지어졌습니다. 탄수화물과 단백질의 필요성을 채우기 위해 매일 1 회분의 시리얼을 섭취하십시오. 나머지 식사는 살코기, 생선, 야채 및 과일로 구성되어야합니다.

당뇨병 보리

1. 당뇨병 환자의 경우, 신중하게 식단을 모니터링하는 것이 절대적으로 필요하다는 사실은 비밀이 아닙니다. 이 경우 곡물을 사람들 메뉴에 포함시켜야합니다. Perlovka 등입니다.
2. 정기적 인 식사 죽으로 혈액의 포도당 수준을 완벽하게 안정화시킵니다. 따라서 설탕 점프의 위험은 최소한으로 줄입니다. 또한, 제품은 중요한 효소와식이 섬유로 몸을 포화시킬 것입니다.
3. 영양사와 내분비 학자들은 보리 죽을 먹는 것을 강력히 권장합니다. 특별한 조리 방법이 없기 때문에 고전적인 조리법이 가능합니다. 꼭 맛을 보지 않아도 곡물을 몸에 담그십시오. 의사와 상담하여 성분의 양을 결정하십시오.

위염에 대한 Peritus

1. 내부 기관의 점막의 염증 과정에서 식단을 완전히 수정하는 것이 좋습니다. 기본적인 영양 섭취는 곡물 소비에 근거해야합니다. 그런 요리는 강하게 삶아서는 안된다는 것을 명심하십시오.
2. 보리의 덜 유용한 달인. 상기 조성물은 우수한 외투 약제로 간주된다. 당신이 위장에서 증가 된 산성도의 배경에 위염을 가지고 있다면, 보리는 좋은 것보다 심각한 해를 입힐 수 있다고 생각하십시오. 조심해.
3. 죽을 올바르게 요리하기 위해 필요한 양의 플레이크를 물에 밤새 담그는 것이 좋습니다. 비율은 약 1 ~ 1.5 (물, 보리)입니다. 소량의 버터 또는 설탕을 넣은 접시를 첨가 할 수 있습니다.

췌장염 보리

1. 췌장의 염증 과정에서 특별한식이 요법을 따르는 것이 필요하다는 것은 비밀이 아닙니다. 특별 식단은 치료의 주된 과정에 중요합니다.
2. 보리는 췌장염 (항균, 봉입, 강장 및 이뇨)에 필요한 특성을 가지고 있습니다. 이 경우, 플레이크를 담그는 것이 좋습니다.
3. 우유에있는 죽 요리는 허용됩니다. 스팀 배스에서 5 ~ 6 시간 동안 조작하는 것이 가장 좋습니다.

보리에 대한 피해

1. 죽은 글루텐 불내성의 경우에 해로울 수 있습니다. 제품이 위장에있는 헛배와 산성도에 소비를 금합니다.
2. 어린이의 경우, 죽은 3 년까지 금기입니다. 이 제품은 작은 몸체에 상당히 무겁습니다.
3. 보리를 학대하는 것도 권장하지 않습니다. 그렇지 않으면 소화관에 관한 여러 가지 문제에 직면 할 위험이 있습니다.

진주 보리 곡물은 어디에서나 섭취됩니다. 이것은 단순한 제품이 치료 및 예방 기능을 동시에 수행 할 수 있기 때문에 놀라운 일이 아닙니다. 사용하기 전에 필요한 혜택을 얻으려면 금기 사항을 제외하고 해를 알게됩니다.

비디오 : 체중 감소를위한 보리의 유용한 특성