밀은 9000 년 전에 자라기 시작했습니다. 그 당시 사람들은 문화의 유용한 특성을 높이 평가했습니다. 나중에, 씨앗은 음식 소비를 위해 그런 형태로 사용되기 위해 발아하기 시작했다. 과학자들은 제품의 가치 있고 유해한 특성을 철저히 연구했습니다. 우리는 오늘 그 제품에 대해 이야기 할 것입니다.
밀 배아의 구성과 이득
- 가장 가치있는 특성은 단백질이 축적되어 있기 때문입니다. 단백질은 곡물에 상당히 많이 함유되어 있습니다. 이 요소는 근육 섬유, 뼈, 치아 및 법랑질, 손톱의 강화 및 성장에 기여합니다. 평범한 밀알과 비교하여 성장에 6 배 많은 단백질을 축적합니다.
- 이 제품은 소화 시스템의 활성을 담당하는 단일 불포화 지방산이 풍부합니다.사람을 정기적으로 사용하면 창자의 작업이 향상되며 심지어 가장 오래된 정체도 나옵니다.
- 건조한 곡물에서 많은 탄수화물이 축적되지만, 발아 된 밀에서는 6.5 배 정도 적습니다. 이러한 특성으로 인해 제품은 체중 감소 및 비만으로 소비됩니다. 문화의 콩나물은 체지방뿐만 아니라 콜레스테롤의 분해 및 제거에 기여합니다.
- 식물성 제품에는 B 비타민이 많이 함유되어 있으며 말초 및 중추 신경계의 기능을 담당합니다. 또한이 물질들은 자연적인 대사 과정을 촉진시키고 혈액을 정화시킵니다.
- 토코페롤과 레티놀에 관해서는 밀에 많은 비타민이 함유되어 있습니다. 즉, 우리는 각각 비타민 E와 A에 대해 이야기하고 있습니다. 천연 항산화 물질은 간 및 모든 내부 장기를 유해한 붕괴 제품으로부터 보호합니다. 또한 토코페롤과 함께 레티놀은 손톱, 표피, 모발의 상태를 개선합니다.
- 낮은 또는 시력 저하를 가진 사람들을 먹는 데 유용한 콩나물. 그것은 눈 근육을 강화시키고 사과를 윤활시키는 베타 카로틴의 함량에 관한 것입니다.
- 비타민 C 또는 아스 코르 빈산은 인간의 면역 체계에 유익한 효과가 있습니다.계절성 감기와 바이러스 감염이 더 쉽습니다. 또한, 몸은 avitaminosis의 봄 동안 강화됩니다.
- 녹색 콩나물에는 칼슘, 규소, 구리 및 크롬이 들어간 특별한 장소가 있습니다. 이 미네랄 화합물은 심장 근육의 기능을 향상시키고, 혈관을 열고, 혈전 형성의 위험을 줄입니다.
밀 배아의 이점
- 콩나물은 특정 이유로 인해 종종 스트레스에 직면하거나 엄청난 신경 스트레스를 경험하는 사람들이 섭취하는 것이 좋습니다. 그것은 긴장감을 완화시키고 정신 - 정서적 환경을 정상화시키는 성분의 능력에 관한 것입니다.
- 또한,이 제품은 비교적 최근에 심각한 수술, 질병, 신체의 일반적인 고갈을 겪은 인체에 보조 효과가 있습니다. 곡물은 바이러스에 대한 저항력을 높이고 면역 체계를 강화하며 영양분의 균형을 회복시킵니다.
- 퇴색 한 성 기능이 밀을 발아시키는 것이 불가결 한 조수가 될 것입니다. 체계적인 응접은 그런 문제에서 구호하고, 발기를 증가하고, 아이들을 재생산하는 능력을 회복 할 것이다.
- 콜레스테롤 수치가 증가했다면, 정기적으로 밀 배아를 먹어야합니다. 의사는이 제품이 혈액에서 유해한 물질을 제거하고 혈전증과 죽상 경화증을 예방하며 혈압을 낮춘다 고 주장합니다.
- 위와 같이 위장관의 기능에 문제가있는 경우에는 밀이 필요합니다. 그것은 장 연동을 자극하고 내장 기관의 미생물을 개선합니다. 정기적으로 독소, 슬레지, 담즙산을 제거합니다.
- 소량의 탄수화물과 상대적으로 낮은 혈당 지수 덕분에 밀은 당뇨병 환자에게 사용하기에 안전합니다. 이 제품은 갑상선과 내분비 시스템의 활동을 정상화합니다.
- 타락한 비전으로 콩나물은 체계적으로 먹어야합니다. 2 ~ 3 개월 후에 눈에 띄는 개선이있을 것입니다. 리셉션과 눈을위한 특별한 운동을 결합하면 약을 추가하지 않고도 시력을 85 - 90 %까지 회복 할 수 있습니다.
- 검사 후 전문가가 악성 종양이나 양성 종양을 확인한 경우 의사는 접수를 위해 밀의 발아를 기록 할 것입니다.이 화합물은 암세포로의 혈액 흐름을 차단하고 자기 파괴를 유발합니다.
- 흥미롭게도 녹색 싹은 거의 모든 무기 화합물의 화학 물질 목록을 축적합니다. 이 기초에, 심장 근육의 상태를 개량하고, 혈액 세포의 생산을 증가한다.
임산부 용 발아 밀
- 밀 제품은 임신 한 소녀를식이 요법에 포함시키는 데 유용합니다. 이 전에 반드시 의사와상의해야합니다. 금기 사항이 없는지 확인하십시오. 밀은 필수 물질의 훌륭한 원천이 될 것입니다.
- 태아의 임신 기간 동안 여성의 몸은 종종 고생을 겪고 있음이 입증되었습니다. 이러한 현상을 방지하려면 비타민과 미네랄 화합물이 풍부한 식품을 섭취해야합니다.
- 새싹은 임산부와 태아의 정상적인 발달에 필요한 엽산이 풍부합니다. 항상 공정한 성관계가식이 요법을 적절하게 균형있게 유지할 수있는 것은 아닙니다. 때때로 메뉴에는 권리가 있고 부유 한 음식이 없습니다.
- 또한 밀은 출산 후 수유 및 회복 기간 동안 유용 할 수 있습니다.이 조성물은 면역 체계를 강화시키고 우유의 흐름과 품질을 향상시킵니다. 일반적으로 신체를 강화시키기 위해서는 50-60 그램을 섭취하는 것으로 충분합니다. 매일 제품. 짓 눌린 구성 요소의 수신은 아침 식사에 떨어질 것입니다.
밀 배아 복용 팁
- 상점에서 제품을 구매할 때 제품의 품질에주의하십시오. 포함될 수있는 추가 구성 요소 목록을주의 깊게 검토하십시오. 제조 일자 및 유효 기간을 고려하십시오.
- 원료를 구입할 때 건강한 식습관을 전문으로하는 포인트를 선호하십시오. 체중별로 대형 백에서 조성물을 사는 것은 금지되어 있습니다. 일반적으로 그러한 입자는 화학적 처리를 거치므로 유효 기간이 현저히 연장됩니다.
- 그러한 밀을식이 요법에 포함시키는 것을 명심하십시오. 원재료가 들어있는 상태를 확실하게 알 수는 없습니다. 제품이 최대한의 이익을 얻으려면 종자를 올바르게 발아시킬 필요가 있습니다. 수분을 공급 한 후 처음 몇 시간 동안 물을 정기적으로 배출하십시오.
- 실패하지 않고 출현 한 사본을 제거하십시오.대략 3mm의 길이를 가진 최대 가치 콩나물. 정원 잔디처럼 씨앗을 발아시키는 것은 금지되어 있습니다. 이 경우, 제품의 모든 유용한 특성은 완전히 회복되지 않습니다.
- 유통 기한이 2 일을 초과하지 않기 때문에 곡물 부분을 발아시킬 필요가 있다고 생각하십시오. 미래를위한 절차를 수행 할 필요가 없습니다.
- 밀 폭력이 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있음을 기억해야합니다. 높은 품질에도 불구하고 일일 요금은 50-60 그램 사이 여야합니다. 시체의 반응을 조심하십시오. 그런 다음 그 부분을 100gr까지 늘릴 수 있습니다. 하루에.
- 콩나물과 다른 똑같이 유용한 제품을 결합하는 것이 좋습니다. 이 경우 구성 요소가 더 잘 흡수되고 신체가 최대한의 이익을 얻습니다. 이 경우에는 밀이 유제품과 결합되어 있지 않다는 것을 아는 것이 중요합니다.
- 매일 밀을 먹는 것은 금지되어 있습니다. 신체에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 12 세 미만의 어린이에게 원자재를 제공하는 것은 권장되지 않습니다. 이 나이까지, 형성되지 않은 소화 기관은 그러한 제품을 소화 할 수 없습니다. 소화관에 문제가 있거나 글루텐에 알레르기가있는 경우 밀이 금기입니다.
밀균 손상
- 뒤따라 오지 않으면 인체에 해를 끼칠 수있는 금기 사항이 있습니다. 콩나물은 신장 및 위장관 질환 환자에게 섭취되어서는 안됩니다.
- 설사하기 쉽다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면, 콩나물 금기입니다.
- 체강 질병이 있으면 식단에서 밀 배아를 제거하십시오. 묘목에는 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수있는 글루텐이 들어 있습니다.
- 가장 자주, 사용 시작 후, 사람은 소화 시스템의 장애를 개발합니다. 이것은 신제품에 대한 신체의 재건 때문입니다.
- 특정 시간이 지나면 위장관이 작동하지 않는 질병이 사라지지 않는다는 것을 알게되면 세균을 거부합니다. 대부분 개인적인 편견을 낳을 수 있습니다.
- 섬유질과 단백질이 많은 곡물의 일부로. 이런 이유로 제품은 소아과 의사와 상담 한 후 어린이의 식단에 도입됩니다. 작은 콩을 퓌레 또는 죽에 넣기 시작하십시오.
- 밀 콩나물을 재배하는 과정에서 화학 물질로 처리하는 경우 모든 경우에 인체에 해를 끼칠 수 있습니다.보존 수명 및 보관 조건을 준수하지 않는 경우에도 동일하게 적용됩니다.
발아 된 밀은 물론 인체에 유용합니다. 이 제품에는 조직에 필요한 유익한 효소가 들어 있습니다. 소비 규범을 준수하는 것이 중요합니다. 건강 상태가 불확실한 경우 사전에 검사를 받고 전문가의 진찰을 받으십시오.
비디오 : 밀 배아를 먹는 법
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