작고 바람직한 삶이 심장에서 태어나면, 기대하는 어머니는 모든 것을 위험으로부터 보호하기 위해 모든면에서 노력합니다. 알코올을 제거하고 흡연을 중단하고 의사가 허용 한 약만을 복용합니다. 특히주의 깊게, 여자는 음식에 관련되기 시작합니다. 어쨌든 우리는 우리가 먹는 것입니다. 자궁 안에있는 아기의 성장과 발달은 우리의 식단에 달려 있습니다. 제품의 혜택을 받으려면 유능한 다이어트를하고 신선한 음식만을 선택하고 건강한 요리 방법을 사용해보십시오. 다이어트를 준비하는 과정에서 여성은 많은 의구심을 가지고 있습니다. 일반적으로 믿는 것처럼 일부 과일과 채소에는 유용합니까? 오늘 우리는 체리, 임신 한 여성을위한 유익한 자질, 그리고 당신이 잘 알고 있어야하는 금기에 대해서 이야기 할 것입니다.
임신 중에 체리의 유용한 속성
잘 익은 달콤한 신맛의 체리는 깊은 색과 타트 향기로 유혹을 불러 일으 킵니다. 더운 여름철에 수분이 많은 과일을 거부하는 사람은 거의 없습니다. 그러나 특히 그들은 체리가 콩코드를 좋아합니다. 이것은 음료수에 신맛을 주며 갈증을 완전히 가라 앉히고 음료를 독특하게 만듭니다. 체리 비용이 들지 않는 케이크는 고전입니다. 그러나 과일이 임산부의 신체에 어떤 영향을 미치며 제품의 이점은 무엇입니까?
먼저이 놀라운 과일의 구성에 대해 이야기해야합니다. 버찌는 각종 비타민 - A, C, E, P, B.에서 풍부하다 버찌에있는 많은 유기산 - 숙신산, 구연산, 사과산, 살리실산이 있습니다. 체리에는식이 섬유, 효소, 펙틴, 탄닌, 쿠마린 및 수많은 미량 원소가 있습니다. 이 모든 것이 과일을 미래의 엄마의 건강을 강화시키는 데 없어서는 안될 필수 요소로 만듭니다.
- 심장과 피. 체리는 마그네슘, 철, 쿠마린, 옥시 쿠마린을 함유하고 있습니다. 이 모든 것은 버찌를 진정한 심장 열매로 만듭니다. 체리는 혈액을 완벽하게 희석시키고 혈전을 예방하며 뇌졸중과 심장 마비를 예방합니다. 또한, 체리는 빈혈에 사용됩니다 - 그것은 헤모글로빈을 제기, 그것은 위치에있는 여성에게 중요합니다.체리 주스는 종종 고혈압 환자가 신속하고 효과적으로 혈압을 낮추는데 사용됩니다.
- 감기와 기침. 체리는 많은 의약품이 임산부에게 금지되어있는 ARVI 동안 효과적인 치료법입니다. 체리 주스가 함유 된 차는 완벽하게 색조를 나타내며 염증을 완화시키고 열을 완화하며 관절을 아프게합니다. 체리 주스는 살균 효과가 있으며 따뜻한 물에 녹여 목구멍을 씻어 낼 수 있습니다. 체리는 기관지염, 기관지염, 후두염 및 기타 호흡기 염증에 사용되는 강력한 거담제입니다.
- 신경계와 편안한 잠을 위해서. 버찌는 신경계에 매우 유익한 다양한 비타민 B가 풍부합니다. 버찌 한 잔을 따뜻한 물로 채우고 매스를 2 ~ 3 시간 동안 그대로두면 충분합니다. 체리 물은 침착 해 사고를 가져오고 불안과 긴장을 풀어줍니다. 벚꽃의 성분에 멜라토닌 완벽하게 불면증을 싸우는 이유는 임신 한 여성의 수면은 일반적으로 매우 불안하고 간헐적이기 때문입니다.
- 요오드와 엽산. 임신하는 동안, 여성은 많은 비타민과 미량 요소를 필요로합니다. 특히 아기의 장기가 완전히 엎어지면 초기 단계에 필요합니다.요오드 및 엽산은 가장 필수적인 물질이며 체리의 열매에서 대량으로 발견되는 물질입니다. 엽산은 태아의 신경계의 병리 현상을 일으킬 위험을 줄여 주며 요오드는 특히 토양의 요오드 함량이 낮은 지역에서 엄마와 아기 모두에게 매우 필요합니다.
- 독성. 수분이 많은 과일의 시큼한 맛은 임신 중 메스꺼움에 대처합니다. 체리가 식욕을 적어도 어떻게 든 증가시킬 수있는 위치에있는 여성에게 주어 졌기 때문에 아기가 엄마에게서 음식을 받아야하기 때문에, 기아가 어린이에게 해를 입히기 때문에 오랫동안.
- 내장 용. 버찌의 살은 경미한 설사 효과를 나타내며, 이는 변비로 고통받는 임산부에게는 매우 중요합니다. 체리 쥬스는 내장의 병원균을 억제하여 복통, 복통, 중독을 없애줍니다. 설탕과 탈수증에 효과가있는 체리의 어린 새싹의 달임.
- 비뇨기 계통. 체리는 이뇨제와 항 염증 효과가 있습니다. 방광염의 경우, 당신은 체리 설탕에 절인 과일 또는 희석 체리 주스의 몇 리터를 마셔야합니다, 이것은 통증, 경련, 빈뇨를 제거하는 데 도움이됩니다.Chlorogenic 산성 간과 신장의 작품에 긍정적 인 영향을 미칩니다, 체리 펄프는 종종 간의 기능을 복원하기 위해 간염과 함께 사용하는 것이 좋습니다.
- 무게 버찌에있는 그것의 부유 한 맛 및 엄청난 이득으로 제품의 100g 당 대략 50kcal. 이것은 과일이 모양에 대해 걱정하지 않고 대량으로 섭취 될 수 있음을 의미합니다. 임신 기간 중 초과 체중이 특히 중요합니다. 여성은 아기에 대해 걱정하고식이 요법으로 고문하지 않아 9 개월 내에 10-20kg을 추가로 섭취합니다. 모집 된 부분은 물론 출산과 함께 진행되지만 여분의 지방은 어디에도 가지 않습니다. 또한, 충만은 어린이에게 해로 우며, 내장 지방은 장기에 침착하여 아기를 자궁에서 쥐어 짜냅니다. 체리는 임신 중에 체중의 최소량을 얻는 맛있는 안전한 방법입니다.
그리고 여성들은 체리 펄프와 버건디 과일 주스를 화장품 용도로 사용합니다. 체리 성분의 산은 모공을 완벽하게 좁혀 주어 표피의 과도한 지방 함량을 완화시키고 피부에 수분을 공급하여 매트하게 만듭니다.
임신 중에 체리를 해치 우다.
체리는 강력한 약용 효과가 있지만, 금기 사항이 있습니다.
- 피가 나는 경향이 있다면, 버찌를 버려야합니다 - 그것은 혈액 응고 능력을 감소시킵니다.
- 낮은 압력으로 그들은 체리를 먹지 않으며, 과일은 상황을 악화시킬 수 있습니다.
- 때때로 그들은 펄프에서 국물을 준비하지 않고 벚꽃의 뼈로부터 만들어지며, 임신 중에는 수제 약이 엄격하게 금지되어 있습니다. 뼈에 시안화 수소산이 있으며 태아의 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수있는 독입니다. 같은 이유로, 당신은 구덩이와 체리를 먹을 수 없습니다.
- 체리의 열매는 알레르기를 일으키는 경우는 거의 없지만 임신 전이라하더라도 열매에 알레르기가 전혀 발생하지 않았더라도 여전히 일어날 수 있습니다. 따라서 체리를 조금씩 먹기 시작하십시오. 발진, 자극, 가려움증이 몸에 나타나면 과일을 버려야합니다.
- 버찌 - 소화관의 질병의 응접에 또 다른 금기. 궤양과 위염의 경우 위 점막에 염증이 생기고 산성 음식은 질병의 재발을 유발할 수 있습니다.
그리고 체리가 몸에 유일한 유익을 가져 왔음을 기억하십시오. 하루에 300 그램 이하의 과일을 섭취해야합니다. 그렇다면 당신의 몸은 확실히 당신에게 "감사합니다!"라고 말할 것입니다.
체리를 어떤 형태로 먹든지 - 말린 과일과 냉동 과일은 신선한 과일만큼 건강합니다. 주스를 탄산 음료 또는 일반 물과 혼합하여 체리에서 음료를 만들 수 있습니다.그러나 체리 설탕에 절인 과일은 덜 유용하며, 가열하면 과일이 대부분의 영양소를 잃어 버립니다. 임신 중에 체리를 먹고 자신과 아기를 돌봐!
비디오 : 체리 줄기의 유익한 성질
보내려면