새로운 삶이 시작되면 건강한 몸을 만들기 위해 많은 "벽돌"이 필요합니다. 영양은 임신 한 여성에게 중요합니다. 그리고 그것이 다양할수록, 아이가 체질과 알레르기를 겪지 않을 가능성이 커집니다. 그는 이미 어머니를 통해 간접적으로 대부분의 제품에 대해 잘 알고 있습니다. 이것은 특히 열매와 과일에 해당됩니다. 구즈 베리는 비타민과 미량 원소의 저장실이며, 필요한 물질을 섭취하여식이를 풍부하게합니다.
구즈 베리의 유용한 속성
아기의 대기 기간은 매우 흥미 롭습니다. 매주 신체의 구조 조정은 새로운 놀라움을 가져다주고 많은 의문을 제기합니다. 그러나 개성에도 불구하고 일반적인 경향이 있습니다. 많은 임산부는 다음과 같은 문제가 있습니다.
- 빠른 체중 증가;
- 변비;
- 비타민과 미량 원소의 결핍;
- 낮은 헤모글로빈.
구즈 베리는 애매한 성질을 가지고 있습니다. 예를 들어, 구즈 베리 젤리는 위장을 고칠 것이며, 주스는 반대로 변비를 없애줍니다. 따라서이 유용한 베리에 대해 자세히 살펴보아야합니다.
구즈 베리는 열처리가 싫어서 거의 모든 유용한 물질을 잃어 버리고 비타민 상자를 채우지 않아도 잼이있는 잼을 즐길 수 있습니다. 냉동 딸기는 잘 보존되어 있지만 설탕에 절인 과일이나 젤리로만 사용하면 편리합니다. 건조에는 적합하지 않습니다. 신선하게 사용하는 것이 가장 좋습니다. 비타민과 미량 요소의 주요 부분은 피부에 있으므로, 열매를 씹지 않고 씹지 않아야합니다. 그런 다음 그들은 유용한 물질을 모두 예비 할 것입니다. 구즈 베리는 다음과 같은 이유로 유용합니다.
- 실질적으로 알레르기를 일으키지 않습니다.
- 먹은 딸기 수에 제한이 없습니다.
- 매우 낮은 칼로리;
- 다양한 종류의 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.
베리의 기본 특성을 알면 신체에 미치는 영향을 예측하고 최대 효과를 얻을 수 있습니다.
다른 품종은 그들의 특성이 약간 다릅니다. 가벼운 금빛 녹색 열매는 일찍 익으며 달콤하고 시큼한 디저트 맛이납니다. 어두운 품종은 더 높은 펙틴 함량을 가지고 있으며, 이는 장을 자극합니다. 구즈 베리는 7 월 중순에 익으며 8 월 중순까지 맛있고 건강한 열매를 맛볼 수 있습니다.
구즈 베리의 용도는 무엇입니까?
의사는 제품의 양이 제한 될 수 없다는 데 동의합니다. 이것은 먹은 사람이 체중을 늘리지 않고 체질이나 알레르기 반응을 일으키지 않는 정중 한 사례입니다. 비타민 A, B, C, E, PP는 캡슐이나 타블렛보다 맛있는 베리를 먹는 것이 훨씬 즐겁습니다. 이러한 비타민은 미래 아기의 신경계의 정상적인 발달에 필수적이며, 혈관의 벽을 강화시키고, 신체 저항을 증가 시키며, 헤모글로빈 수치를 정상화시킵니다.
딸기는 철, 구리, 칼슘, 인, 요오드를 포함합니다.따라서 구즈 베리는 빈혈을 예방하고 뼈와 치아를 강화하며 내장 기관, 특히 내장의 기능을 정상화시킵니다. 담즙 분비를 자극하고 간 기능을 개선하며 지방 분해에 도움이됩니다. 세로토닌은 암의 예방제이며 신경계를 안정시킵니다. 열매의 이뇨 효과는 부종을 제거하고 장래에이를 방지하고 모래를 제거하며 신장 결석 형성을 예방합니다.
금기 사항
구즈 베리를 먹는 데는 엄격한 제한이 없지만 몇 가지 조건을 고려해야합니다.
- 우리는 신체의 개별 반응을 배제 할 수 없으므로 적은 양의 열매로 시작해야합니다.
- 위궤양이나 십이지장 궤양이 조심해야 할 때.
- 때로는 설사와 대장염과 같이 열매에서 주스를 마시는 것이 더 좋습니다.
- 임신 과정에서 신체의 필요가 바뀌면 건강에 귀 기울이고 구즈 베리 사용을 조정해야합니다.
- 당신이 알레르기가 있다면,이 유용한 제품을 포기하고 다른 것으로 대체해야합니다.
- 당뇨병에 걸린 사람들에게 장과를 가져 가야합니다.
- 자두, 케 피어 및 요구르트를 구즈 베리와 동시에 사용할 필요가 없으며 심각한 위장을 일으킬 수 있습니다.
구스베리의 치료 및 미용 사용
소장의 작업을 하루 30 번 정도 정상화하려면. 구스베리 주스를 사용하면 부종을 예방하고 줄일 수 있습니다.
잘게 잘린 과일의 가면은 얼굴의 피부를 희끄무레하게하고, 신선한 표정을주고 안료 반점을 덜어줍니다.
임신 한 여성의 몸에 구스베리의 긍정적 인 효과는 다양하고 신경계에서 순환기에 이르기까지 많은 시스템에 영향을 미칩니다. 그것의 유익한 성질은 비타민과 미량 요소로 건강과 포화 상태를 유지할 수 있고 또한 사용해야합니다. 자연에 의해 부여 된 맛있고 환경 친화적 인 제품은 금기 사항이 거의 없지만 그 이점은 명백합니다.
비디오 : Gooseberry의 유용한 속성
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