Kaip greitai atsikratyti kosulio rūkalių

Yra toks dalykas - rūkalių kosulys. Labai nemalonus dalykas. Klaida manyti, kad ji pasireiškia tik tarp aistringų dūmų mėgėjų. Kvailumas. Klausykitės savo kūno. Jei periodiškai kyla nesuprantamas gerklės skausmas ir norima net ne kosulys, bet tik šnipštas, sveikinimai! Jūs esate kandidatas į „Ditch Your Lungs“ kandidatūrą. Nes tai yra pirmasis ženklas. Tai bus dar blogiau.

Kaip atsikratyti rūkalių? Pirma, išsiaiškinkime, kodėl atsikratyti jo ir kodėl jis taip ilgai trunka.

Baigti rūkyti - tai pablogėjo

Kai žmogus nustoja rūkyti, jo kūnas palaipsniui valo. Pirmiausia plaučiai. Jų valymas užtruks daug laiko. Kuo ilgiau rūkote, tuo ilgiau bus valomas. Pavyzdžiui, su 2 metų patirtimi, procesas užtruks apie mėnesį. Ir jei rūkote daugiau nei 10 metų, tada apie 12 mėnesių atsikratysite kosulio. Net naudojant pagalbines priemones.

Kas jiems patinka? Tai gali būti:

• narkotikų
• Maisto papildai
• liaudies gynimo priemonės
• gyvenimo būdas (fiziologija)

Jei naudojamasi priemonių rinkiniu, pageidautina tiksliai įsiminti arba užregistruoti visas vartojamų vaistų, tinktūrų ir nuovirų dozes. Faktas yra tas, kad bet koks rūkalių kosulys žymiai padidėja, kai tik asmuo visiškai atsikrato blogo įpročio. Ir padidėjęs kosulys, jis pradeda didinti vaisto dozę. Laikui bėgant vaistas kaupiasi organizme (ypač augaliniams produktams ir įvairioms žolelių infuzijoms ar nuoviroms). Ir tada pradeda veikti. Kartais tai gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Jei plaučių blakstiena nesutampa su išskiriamų skreplių kiekiu, tai gali stagnuotis ir susilpnėti. Ar šis žmogus pasiekia, mesti rūkyti?

Kai kurie žmonės stengiasi atsikratyti rūkančiojo kosulio, tuo pačiu metu gydydami juos plaukdami įprastu būdu. Jis veikia, bet ne ilgai. Laikui bėgant reikalinga didėjanti vaisto dozė ir vienoje „nuostabioje“ akimirkoje, kai lėšos nustoja veikti.

Taigi, norėdami sustabdyti kosulį, pirmiausia turite mesti rūkyti. Priešingu atveju visos panaudotos pastangos ir lėšos bus nenaudingos.

Baigti rūkyti - turėsite elgtis

Pirmas dalykas yra kreiptis į gydytoją. Terapeutui, ir tai geriau pulmonologui. Jis žiūri į bandymų rezultatus, ištirs istoriją ir užrašys tinkamiausius vaistus ar maisto papildus. Gali tekti atlikti fizioterapijos kursą. Viskas priklauso nuo situacijos.

Nepriklausomai pasirinkti mucolytic agentas nerekomenduojama. Kadangi kai kurie tinka sausam kosuliui, kiti kosulys, turintis didelį skreplių kiekį, o kiti - tam tikras kontraindikacijas.

Bet tai yra visiškai įmanoma padėti savo plaučiams, naudojant tradicinę mediciną. Beje, nepamirškite įspėti savo gydytoją apie paimtas infuzijas ir nuovirus. Tai gali būti naudinga ir receptą gausite taupiau chemijos dozę.

Optimaliausias yra pieno produktų priėmimas. Serumas, kefyras, pienas, pasukos. Tik 200 ml ryte ir jūsų plaučiai sakys ačiū.

Paprastų juodųjų ridikėlių sultys ir natūralus medus, naudojamas infekciniams kosulio tipams gydyti, puikiai padeda buvusiems rūkantiems. Kaip padaryti skylę šaknyje ir ten nustatyti medų, žino daugumą gyventojų. Šis metodas yra paprastas, bet suteikia labai mažą gydomąjį vaistą. Bet jums reikia jį vartoti 2 šaukštai. lryte ir vakare bent 30 dienų (jei yra sveikas virškinimo traktas). Kur gauti tiek daug ridikų?

Tai darome: mes paimame 1 kg gryno medaus ir 2 kg plaunamų, išvalytų šakniavaisių. Smulkiai supjaustykite arba smulkinkite. Įmaišykite stiklinius indus, pamiršite 12 valandų. Po filtravimo ir griežtai laikykite šaldytuve. Pasirodo, 1,5-1,7 litrų gydomojo sirupo. Dabar tai yra pakankamai.

Taryba Medus yra pageidautinas, kad būtų galima kalkę. Tai puikiai tinka viršutinių kvėpavimo takų gydymui.

Iš žolelių, kurios yra gerai įsitvirtinusios kaip kovotojas prieš rūkalių kosulį, galite ypač atkreipti dėmesį į čiobrelius, moliūgą, ramunę, dygliuotąsias čiobreles, čiobrelius. Šie augalai padeda susikaupti plaučių epitelio blakstienoms. Todėl valymas yra greitesnis ir geresnis. Jauni pušų adatos ir svogūnai taip pat yra nuostabūs liaudies gydytojai.

Pažymėtina, kad pradėjus vartoti vaistažolių, kosulys žymiai padidėja, o skreplių kiekis didėja. Nebijokite, tai yra normali kvėpavimo sistemos reakcija į jūsų pagalbą. Taigi kūnas bando greitai atsikratyti toksinų.

Skreplių spalva gali būti tamsiai ruda ir netgi juoda. Tai gerai. Taigi plaučiai tampa švaresni. Bet jei skrepliai yra šviesūs, žalsvai ar rožiniai atspalviai - tai yra priežastis nedelsiant susisiekti su specialistu. Geriau apdrausti, ištirti ir pašalinti sunkias ligas.

Kaip gerti žoleles kurdami rūkalius? Kiekvienam augalui yra receptas. Pavyzdžiui, ramunėlių, čiobrelių arba dygliavandenių reikia užvirinti su verdančiu vandeniu. Skaičiavimas paprastas: 2 šaukštai. l sausas žaliavinis užvirinti 200 ml verdančio vandens. Uždenkite ir statykite 15 minučių. Padermė ir paimkite 50 ml 3 kartus per dieną.

Tačiau svogūnai geriau veikia kitoje sistemoje: į puodą įdedami 1 vidutinio dydžio ropės ir 1 vienodo dydžio obuolys. Nulupkite ir nulupkite, kruopščiai nuplaukite šepečiu! Įpilama 1 litras gryno vandens ir 50–70 g cukraus. Virkite per didelę ugnį 10 minučių. Paimkite 2 kartus per dieną pusę puodelio.

Kitas stebuklingas gydymas yra jaunų pušų adatos. Surinkite juos pavasarį. Tada išdžiovinkite, pjaustykite ir sumaišykite su natūraliu medumi santykiu nuo 1 iki 1 pagal svorį. Priimami taip: 1 šaukštas. l mišinys maišomas 250 ml šilto vandens, gerkite, ryte ir vakare.

Šis metodas naudingas daugeliui naudos:

• Kolekcijos metu gausite fizinį krūvį ir pušyno gydomąjį orą.
• Reguliariai vartojant vaistą, kūną maitina vitaminai ir mineralai.
• Adatų eteriniai aliejai ir gydomosios medaus savybės padeda plaučiams kovoti su kosuliu.
• Mišinys sukelia tam tikrą nenorą cigarečių dūmų. Net ir svetimas.

Baigti rūkyti - išvalykite plaučius fiziniais pratimais

Sustabdyti, sustoti! Kodėl nenorite toliau skaityti? Niekas nespalvos žinomų tiesų apie sveiko gyvenimo būdo naudą. Kiekvieną rytą įtikinti sprinto lenktynes ​​ar tapti pasaulinio lygio sportininku taip pat nebus.

Tik įdomus faktas: bet kurio asmens kraujotaka padidėja net iš 20 lenkimų ir 10 pritūpimų. Tad kodėl gi ne pradėti su jais? Ryte vietoj įprasto cigarečių stompo balkone. Mes nulenkėme, atsisėdome. Mes kvėpuojame. Jau geras žingsnis, norint prisotinti kūną su gera deguonies dalimi.

Bus noras - toliau didinti fizinį aktyvumą. Nepakanka. Kaip tai padeda atsikratyti rūkalių kosulio? Kaip taisyklė, tabako mylėtojai - elegantiško kvapo savininkai. Net ir mažai pastangų, jie neturi oro. Taigi kvėpavimas gaunamas kuo giliau, didėja deguonies srautas į kraują. Tiesiogiai padidėja plaučių kraujo tiekimas, didėja epitelio darbas. Užsikimšusio bronchų valymas tampa intensyvesnis.

Pasirodo, kolektyvinė garantija: giliai kvėpuojate - bronchai yra švaresni.

TarybaNatūralu, kad jei balkonas atsiveria į gazuotą gatvę, tai geriau užsukti, kai langai uždaryti. Arba jūs turite eiti į šalia esančią parką ir pabandyti ten jau paleisti. Galite pradėti nuo 100 metrų, palaipsniui didindami atstumą. Jei lenktynės negali to padaryti, jūsų kredo yra tik greitas pėsčiomis.

Yra simptomų - nutraukite rūkymą!

Klasikinis rūkalius yra labai lengvai diagnozuojamas. Jums nereikia būti sertifikuotu gydytoju.

1. Pirmasis etapas. Gerklės sąstingis. Norėčiau kosulys ar kišti. Jausmas nepraeina per dieną. Ryte yra nedidelis kosulys. Galite atsikratyti 30 dienų.
2. Antrasis etapas Šlapias kosulys po pirmosios rytinės cigaretės kiekvieną dieną. Su daug skreplių. Jis taip pat vyksta giliai įkvėpiant, juokaujant, priekyje. Periodiškai nesuprantamas silpnumas, „ketaus“ galvutės pojūtis, kai atsibunda. Dažniausiai eina per 3-5 mėnesius.
3. Trečiasis etapas. Labai ilgas ryto kosulys. Ašarojimas, stiprus raumenų įtempimas. Dažniausiai sausas, visiškai blokuoja oro prieigą. Bronchų srityje yra stiprus degimo skausmas ir šiek tiek mažesnis. Buvo atvejų, kai žmonės sugriovė jų šonkaulius, kai toks kosulys atsirado. Nuovargis, stiprus nuovargis. Kol bus reikalingas pilnas išleidimas nuo 9 iki 12 mėnesių.

Tipiškas rūkančio kosulio požymis yra karščiavimas bet kuriame etape, labai daug skreplių. Išpuolį gali sukelti gilus žvėris, fizinė įtampa, paprastas juokas ar paprastas kvėpavimas.

Rasta tokių simptomų? Pradėkite mąstyti. Priešingu atveju, greičiau, vietoj skreplių krešulių, išspjausite plaučių gabalus. Žinoma, tai yra metafora, bet reikšmė nesikeičia.

Vertingi patarimai tiems, kurie yra pasiryžę mesti rūkyti

Nebandykite naudoti magiškų pleistrų ar tabletes. Žmogus visada skatinamas baime. Ir čia jūs tiesiog turite rinktis - baimė mirti prieš laiką arba baimė „kaip aš būsiu be cigarečių?“. Jis pats pradėjo kosulį ir mesti. Niekas negali. Ar norite? Dūmai ir kosulys. "Dėl sveikatos!"

Jei žmogus yra pavargęs nuo kadoha ir jis, palikęs tabako magnatų praturtėjimą asmeniškai, ir toliau dažnai įkvepia kažkieno dūmus, tada negalite išgydyti kosulio. Kadangi pasyvus rūkymas daro dar blogesnį poveikį. Bronchai bando išvalyti, ir žmogus jiems prideda šviežių toksinų ir deguto. Koks malonumas! Nesakykite man, kur galite nusipirkti naujų plaučių, jei taip yra piggy?

Prieš vartodami vaistažoles, atidžiai perskaitykite instrukcijas ir saugiai sumažinkite dozę tris kartus. Turite ilgą laiką gerti šiuos sultinius, o kūnas nėra pripratęs. Klausykitės savęs. Ar jis pablogėjo? Ar viskas gerai Taigi palaipsniui pasiekiame rekomenduojamą dozę.

Ir dar daugiau. Net jei likimas yra jums palankus ir jūs, po 20 metų blogo įpročio, nežinote, kas yra rūkalio kosulys, tada išgirskite savo namų ūkį ryte. Iš jūsų cigarečių juos gavo. Khekayut ir gerkšnies gerklės? Jūs gerai atlikote! Jie taip pat kelia grėsmę dėl jūsų „nekaltumo“ hobio.

Neįmanoma toliau rūkyti ir atsikratyti rūkalių kosulio. Galite gauti laikiną palengvėjimą ir tik. Ir jūs nesate pavargę nuo savo rytinių namų „gagging“ namų, o dienos metu dirgina praeivius ir kolegas? Pavargote? Padarykite pasirinkimą ir leiskite jam būti teisingu, jūsų ir jūsų kūno labui. Palaimink jus!

Video: kaip išvalyti plaučius ir mesti rūkyti