Kā ātri iztīrīt aknas mājās

Aknas ir galvenais ķermeņa filtrs, kas katru dienu attīra vairāk nekā 1000 litru asiņu. Pakāpeniski ķermenis uzkrājas sārņus, kas pārvēršas akmeņos un nosprosto žultsvadus. Imunitāte samazinās, izskats un veselības stāvoklis pasliktinās: depresīvs noskaņojums un galvassāpes tiek novērotas, parādās apātija un hronisks nogurums. Lai aizsargātu aknas no akmeņiem un cirozi, regulāri jātīra to ar tautas līdzekļiem un pielāgojiet diētu.

Diēta vai pareiza uzturs

Pirmais posms ir sagatavošanās posms. Trīs nedēļas pirms plānotās uztura attīrīšanas noņemiet kaitīgus pārtikas produktus, kuros ir tauki, cukurs vai kofeīns. Izslēgt:

• tauki, cūkgaļa ar jēru, pīļu un zosu;
• desas, desas, desas un šķiņķis;
• sviests ar margarīnu un skābo krējumu;
• šķeldas, pusfabrikāti un citi produkti ar ķīmiskām piedevām;
• majonēze un taukainie salāti;
• šokolāde, krējuma kūkas, kūkas un saldējums;
• šķīstošā kafija un kakao; melnā tēja;
• alkohols un dzērieni, kas satur alkoholu.

Aizliegta pārtika vislabāk neizmanto pēc tīrīšanas. Ja jūs patiešām vēlaties, ēst 100-150 g kūka vai desas ne vairāk kā 3 reizes nedēļā, vēlams mazāk.

Sagatavošanas periods ir sadalīts divos posmos: pirmais ilgst 7 dienas, otrais - 14. Pirmkārt, ķermenis pierod pie gaismas un veselīga ēdiena, tad gaļa un zivju produkti izzūd no izvēlnes, persona pāriet uz veģetāro ēdienu veidu.

Septiņu dienu diēta galvenokārt sastāv no olbaltumvielām:

• vistas krūtiņa vai teļš bez ādas;
• tītara vai truša;
• svaigas siļķes, sardīnes, heki un citas liesas zivju šķirnes;
• sieru, jūs varat bez siera un jogurta bez saldinātājiem;
• omlete no vistas olbaltumvielām.

Papildiniet diētu ar sautētiem un svaigiem dārzeņiem. Tomātu, gurķu, kāpostu un zaļumu salāti tiek pildīti ar augu eļļu: aukstās presētās olīvu vai rafinētas saulespuķu eļļas. Ja šķīvis šķiet garšīgs, pievienojiet karoti citrona sulas un žāvētus garšaugus, piemēram, baziliku vai pētersīļus.

Aizstāt vakariņas ar glāzi kefīra un salda ābola. Skābās šķirnes ir labāk neizmantot pirms gulētiešanas, lai neradītu grēmas. Pēc sešiem, jūs varat ēst simts gabals tvaika vistas krūtiņa un dārzeņu garšu.

Otrais posms: pāreja uz veģetāriju
Pēc septiņu dienu proteīna diētas no izvēlnes tiek izņemta šāda izvēlne:

• Gaļas un zivju ēdieni;
• visi piena produkti, pat kefīrs un biezpiens;
• vistas olas;
• milti un makaroni;
• svaiga maize un žāvēta.

2 nedēļas jums vajadzētu ēst graudus: griķi, auzas, kvieši un mieži. Rīsi ir tikai brūns, nepārklāts, citas šķirnes nosprosto tikai zarnas un neizmanto labumu. Diēta būtu daudz dārzeņu, kas tiek patērēti neapstrādāti, vārīti vai vārīti dubultā katlā. Jūs nevarat sautēt vai cept. Atļautie augļi, bet ierobežotā daudzumā, jo tie satur cukuru.

Jūs varat dažādot ēdienkarti ar ceptiem kartupeļiem un zaļo tēju. Dzērienu pavārs no tējas lapām, bez paciņām. Pievienot kaussi 1-2 tējk. medus Zaļā tēja ir daudz antioksidantu, kas absorbē toksīnus un attīra asinis un iekšējos orgānus, tostarp aknas.

Ir nepieciešams rekonstruēt trīs ēdienreizes dienā uz pieciem vai sešiem. Samaziniet porciju daudzumu, izmetiet sausās uzkodas un sviestmaizes. Pārtika nedaudz uzsildīta līdz istabas temperatūrai vai nedaudz siltāka.

Veģetārie ēdieni attīra tievo zarnu, jo, ja tas ir aizsērējis ar izdedžiem un puves pārtikas paliekām, jūs nevarēsiet atjaunot aknas. Tikpat svarīgs solis ir uzlabot žults plūsmu un nedaudz atšķaidīt to. Ar žultspūšļa izdalīto sekrēciju kļuva šķidrs, jums vajadzētu dzert daudz ūdens. 1,5–3 l dienā, ja nav problēmu ar nierēm.

Divu nedēļu vegāna diēta sagatavos aknas nākamajam attīrīšanas posmam. Pirms populāro ieteikumu lietošanas ieteicams pārbaudīt vēdera dobumu un konsultēties ar gastroenterologu.

Svarīgi: jebkuriem, pat salīdzinoši dabīgiem un nekaitīgiem veidiem ir blakusparādības, kas var apdraudēt cilvēku veselību.

Aknu tīrīšanas vasaras versija

Augustā - septembrī jūs varat mēģināt tīrīt aknas ar melonēm. Izvēlieties zaļo iegareno augļu elipsoīdo formu. Divas nedēļas ēdiet tikai melones no 7.00 līdz 22.00. Porciju izmēriem nav nekādu ierobežojumu, bet tie iesaka pielīmēt piecas maltītes dienā. Nav pārtikas un dzērienu, izņemot ūdeni. Jūs varat ieiet uzturā dažas glāzes dzesinātas zaļas tējas. Nav cukura vai medus. Pēc pulksten 22:00 aizliegta melone. Ir ieteicams neko dzert.

Pabeigt procedūru vienmērīgi:

1. 15. dienā brokastis 60–70 g rīvmaizes no melnās vai rudzu maizes, kas nomazgātas ar zaļu tēju. Tam vajadzētu būt silts. Pusdienojiet ar glāzi vārītiem brūnajiem rīsiem. Vakariņas tiek pasniegtas tāpat kā brokastīs. Dzert katru dienu litru svaigas vīnogu sulas. Izmantojiet to sagatavošanai tumšās šķirnes.
2. 16. dienā pievienojiet vārītu kartupeļu, tvaika cukini, burkānus vai kāpostus. Izvēlieties vienu lietu, pasniedz vakariņām ar krekeriem un tēju.
3. 17 dienu brokastis atkārto iepriekšējo: sauso maizi un dzērienu. Jūs varat ēst vārītos dārzeņus un tvaika vistas (gab. Svars 100–150 g). Vakariņās pasniedziet kartupeļus ar krekeriem, kāpostiem un cukini. Mazgāt ar tēju un 100 ml kefīra.

Tūlīt pēc tīrīšanas pabeigšanas nav iespējams nokļūt uz grauzdētas gaļas, desu un konservu. Vismaz 2-3 mēnešus nelietojiet alkoholu, lai pēc tīrīšanas aknas varētu atgūt.

Cukini un upeņu sulas

Izspiediet 2 litrus sulas no jauniem cukiniņiem, ielieciet to ledusskapī ar kūka, kas tiek ievietota bļodā vai maisā. Procedūra sākas ar klizmu, kas notiek vakarā 3-4 stundas pirms gulētiešanas. No rīta, neēdiet brokastis, bet dzeriet 200 ml ūdens.

No jaunās cukini cepeškrāsnī cepeškrāsnī vai krāsnī cepta kūka, kas uzklāta ar biezu slāni labajā hipohondrijā. Pārklājiet kompresi ar plēves plēvi un plānu autiņu. Piesakiet vilnas šalli virs kūka un ielieciet elektrisko sildīšanas paliktni. Temperatūra ir iestatīta līdz minimumam, jo ​​jums ir nepieciešams palielināt asinsriti, bet nekaitēt aknām.

Pēc dienas izņemiet kompresi. Tajā pašā dienā, sākot no plkst. 10.00, jums ir nepieciešams dzert visu skvoša sulu. Apkalpošanas tilpums - 100 ml, patērēts ik pēc 40–60 minūtēm. Pēc skvoša sulas dzert svaigu svaigi spiestu ābolu. Vēlams no skābēm, ja nav grēmas. Tikai dienā, lai dzert 500 ml ābolu sulas. Pēdējā medikamenta daļa, kas jālieto plkst. 18.00. Pēc 6 gadiem izdzeriet muti ar ūdeni.

Ieteicams atteikties no ēdiena visu dienu vai ierobežotu liesās nesālītas putras. Bieži pēc ādas tīrīšanas parādās izsitumi, čūlas vai plaisas. Tādējādi organisms aktīvi atbrīvojas no toksīniem.

Ja brūces ilgstoši neārstē, sazinieties ar dermatologu vai gastroenterologu.

Mizas ogas
Otrajai receptei ir nepieciešams olīveļļa un upeņu sulas. Sagatavojot ķermeni procedūrai, ne tikai badošanās, bet arī knotweed novārījums. Ar glāzi verdoša ūdens pagatavojiet karoti sausas zāles. Piedāvā dzērienu, kas sadalīts 4 porcijās, dzert pirms ēšanas. Katru dienu sagatavojiet jaunu novārījumu.

Ievadiet knotweed infūziju nedēļā pirms aknu tīrīšanas. Pēc tam rīkojieties saskaņā ar shēmu:

1. Pirmajā dienā ielieciet klizmu, vēlams no rīta vai līdz 12 dienām.
2. Ceļā uz vakaru sagatavojiet sildīšanas spilventiņu un ietiniet to ar audumu, kas iemērkts knotweed ekstraktā.
3. Atrodieties pusē pagrieztajā labajā pusē, liekot dažus spilvenus vai segu zem muguras.
4. Pievienojiet apkures spilventiņu labajai hipohondrijai, līdz vietai, kur atrodas aknas.
5. Nakšņojiet 3 stundas. Pārliecinieties, ka sildītājs nav pārāk karsts. Ja ir grūti cept, uzlieciet uz ādas vairākas reizes salocītu dvieli vai loksni.
6. Pēc pulksten 17:00 dzert olīveļļu istabas temperatūrā. Ja persona sver līdz 90 kg, tad ieteicams 150 ml, ja vairāk - 200 ml. Eļļa ar jāņogu sulu.
7. Plkst. 21:00 izšķīdiniet 4 Seine tabletes glāzē silta ūdens un izņemiet līdzekli. Samaziniet sliktu dūšu ar dziļu elpu - izelpas.
8. No rīta iztīriet zarnas, veicot klizmu.

Cilvēki, kuri nolemj izmantot šo metodi, apgalvo, ka kopā ar fekālijām viņiem ir akmeņi. Pēc šādas tīrīšanas ir ieteicams veikt žultspūšļa ultraskaņu, lai pārliecinātos, ka procedūra ir veiksmīga un kanāli nav bloķēti.

Gailenes un bietes

Vai parazīti ir aknās? Gailenes palīdzēs tīrīt un atjaunot ķermeni. Sēnes rūpīgi nomazgā un žāvē, sasmalcina pulverī. Ēst tukšā dūšā tējkaroti līdzekļu, nomazgājot ar divām ūdeni. Brokastis pēc 30-40 minūtēm. Procedūru atkārto 10 dienas.

Absorbējošās īpašības un bietes. No saknes ir vairākas receptes, kas palīdzēs iztīrīt aknu aknas un akmeņu žultspūšļus.

Novārījums
Noskalojiet vidējo sakņu dārzeņu, kas sver 200–260 g zem tekoša ūdens, atstāj astes. Mest podā, ielej 3 litrus ūdens. Iztvaicējiet 2 litrus šķidruma zemā vai vidējā siltumā, noņemiet bietes un nedaudz atdzesējiet. Bez pīlinga rīvējiet dārzeņus uz smalka rīve. Ievietojiet masu atlikušajā ūdenī. Buljonam vāra 20 minūtes, tad atdzesē un filtrē.

Šķidrums sadalīts 4 devās. Uzņemiet ēdienu ik pēc 4 stundām, uzklājiet aknās siltu karsēšanas spilventiņu. Pēc 2 vai 3 lietošanas parādīsies diurētisks efekts, kas norāda, ka attīrīšana ir sākusies.

Procedūru nevajadzētu veikt pārāk bieži, pietiek ar 1-2 reizes gadā.

Kvass
Tas ir jāsagatavo:

• 3 vidēji bietes;
• nedaudz rozīņu;
• 3 litri destilēta ūdens;
• 100 - 200 g cukura fermentācijai.

Mizoti saknes sagriež mazos vai vidējos kubiņos, ielej ūdeni. Ielej cukuru un rozīnes, sasmalcina maisījumu un ielej burkās. Kvass krata divas reizes dienā. Pēc 7–9 dienām dzēriens ir gatavs dzert. Tas nozīmē celmu, dzert 30 ml pirms ēšanas. Ņem kvass trīs reizes dienā, līdz dzēriens ir beidzies. Aknām vajadzētu palikt 3 mēnešus, tad kursu var atkārtot.

Salāti
Trauku veido:

• vidēja lieluma bietes;
• 2 lieli āboli;
• karotes etiķa vai citrona sulas;
• 2 mārrutku saknes;
• šķipsniņu cukura.

Mārrutku mērcēt karstā ūdenī, un līdz tas ir auksts, karbonāde. Apvienojiet ar rīvētiem bietes un āboliem, pagatavojiet ar etiķa un cukura maisījumu. Salāti ir piemēroti regulārai profilaktiskai tīrīšanai, bet nav ieteicams iesaistīties uzkodas. Mārrutku sakne kairina kuņģa sienas un ikdienā var izraisīt gastrītu.

Auzas, redīsi un savvaļas roze

Lai atjauninātu aknu un nieru šūnas, ieteicams izmēģināt auzu novārījumu. Rīks sastāv no:

• sausas vai svaigas govju - 3 karotes;
• bērza pumpuri - 2 ēd.k. l.;
• tases auzu graudi, kas nav mizoti.

Apvienojiet sastāvdaļas, ielej pannā. Samērc 4 litri filtrētā ūdens. Uzstājiet vēsā vietā 24 stundas.

Auzu dzēriens jāsamaisa ar dogrozes buljonu:

Pannā ielej 2–3 karotes sasmalcinātu žāvētu augļu.

Ielej tasi destilēta ūdens. Pagaidiet, līdz maisījums sāk vārīties.

Ielieciet 2 karotes knotweed buljonā, atstājiet uz 15-20 minūtēm uz plīts.

Izturēt cūku un auzu infūzijas buljonus, apvienojiet un ielejiet trīs litru stikla burkā. Ielieciet ledusskapi.Dzert 50 ml pirmajā dienā, 100 ml otrajā un 150 ml trešajā un nākamajās dienās. Līdz 30-40 minūšu laikā sāk ēst līdz 37 ° C temperatūrai un uzņemt tukšā dūšā.

Attīrīšana ilgst 10 dienas, tad divu nedēļu pārtraukums un to var atkārtot. Šajā laikā ēdienkartei jābūt liesai, bez gaļas un zivīm.

Redīsu tīrīšana
Tas aizņem 10 kg sakņu dārzeņu. Mazgājiet redīsi, sagrieziet bojātās daļas un galu, noņemiet astes. Peel atstāj. Lejupielādējiet uz sulas spiedes vai sasmalciniet gaļas mašīnā, varat izmantot rīsu. Neizmetiet kūku un kombinējiet ar medu. Uz 1 kg izejmateriāla ņem 300-400 g bišu produkta. Medus vietā varat ievietot cukuru: 500 g uz 1 kg kūka.

Svaigu sulu uzglabājiet ledusskapī stikla traukā. Sāciet ar tējkaroti, kas tiek dzerts 50–60 minūtes pēc ēšanas. Ja nav diskomforta, palieliniet devu līdz ēdamkarotei un pēc nedēļas un pusi nogādājiet to līdz 100 ml. Kad sula ir beigusies, pāriet uz kūka. Ēdiet trīs reizes dienā 30 g produkta.

Svarīgi: metode nav piemērota cilvēkiem ar augstu skābumu. Tas var izraisīt kuņģa gļotādu iekaisumu un grēmas.

Zāļu maksas

Dzērienus, kas attīra aknas, žultspūšļus un asinis, var pagatavot no žāvētām:

• Hypericum;
• strutene;
• plantaines lapas;
• kukurūzas stigmas;
• vērmeles vai nātres;
• pelašķi vai nemieri;
• dymyanki vai piparmētra.

Ēst augu novārījums vismaz mēnesi, jūs varat pievienot nedaudz medus dzērienam. Atbalstīt aknu darbu pēc tīrīšanas palīdzēt olīveļļai. Jums ir jāizdzer ēdamkarote pārtikas tukšā dūšā un brokastis pēc 30-40 minūtēm.

Ir daudz veidu, kā tīrīt aknas un uzlabot žultspūšļa darbību. Mājās labāk izmantot tautas aizsardzības līdzekļus, kas nesatur alkoholu. Un narkotikas, pat "Allohol", lieto tikai pēc konsultācijām ar gastroenterologu un detalizētu vēdera dobuma pārbaudi.

Video: cik viegli ir tīrīt aknas