Kā atbrīvoties no kāju svīšana mājās

Starp pēdu hiperhidrozes cēloņiem ir diabēts, hormonālie un endokrīnie traucējumi, nieru slimības un centrālā nervu sistēma. Tuberkuloze un ļaundabīgi audzēji, latentās infekcijas un hronisks stress var izraisīt svīšanu. Ir nepieciešams noskaidrot, kas izraisīja hiperhidrozes attīstību, un tikai tad sāk cīņu ar pašu problēmu.

Izvēloties pareizos apavus

Kājās ir koncentrēts liels skaits sviedru dziedzeru, kas ir atbildīgas par termoregulāciju ķermeņa apakšējā daļā. Lai izvadīšanas sistēma, kas atrodas uz kājām, darbotos pareizi, personai jāvalkā ērti apavi. Ja saspringtas kurpes regulāri saspiež kāju, sviedru dziedzeru funkcija tiek pārtraukta. Tāpēc, izvēloties nākamo apavu pāri, ieteicams ievērot vairākus noteikumus:

1. Nopirkt kurpes vai baleta apavus no dabīgiem materiāliem: ādas, zamšādas vai auduma modeļus. Ja šādas kurpes šķiet pārāk dārgas, jums vajadzētu iegādāties vismaz kokvilnas zolītes.
2. Vasarā valkājiet atvērtākās baleta apavus un sandales tā, lai kājas elpo. Atstājot uz dabu, jāaizmirst par apavu esamību un staigāt basām kājām uz zāles vai smilšu pludmales.
3. Valkāt zem apaviem vai zābakiem nav sintētiskas, bet kokvilnas zeķes. Materiāls labi uzsūcas un neļauj baktērijām vairoties.
4. Vēlams, lai sezonā būtu vairāki apavu pāri. Alternatīvas kurpes ar baleta kurpēm vai čības, tāpēc tām ir laiks, lai izelpotu.
5. Somas ar ciedru zāģu skaidām vai kadiķu skaidām uzsūc sliktu smaržu un dezinficē zolītes. Iepakojumiem ar ceolītu, ko var izmantot vairākas reizes, ir līdzīgas īpašības.
6. Apavi ir ērti. Ja kurpes montāžas laikā ir pārāk saspringtas vai rada diskomfortu, tā ir slikta iespēja.

Zābaku, čības un pat čības kvalitāte ir atkarīga no tā, cik ērti jūsu kājām būs. Ja izvēlaties pareizos apavus, regulāri parūpējieties par viņu un nomazgājiet zolītes, pēdas vairs nebūs smakas un svīšana samazināsies. Bet, lai cīnītos pret hiperhidrozi, ir nepieciešams ne tikai ērti apavi. Jāievēro higiēnas noteikumi, jāizmanto farmaceitiskās un populārās receptes šīs problēmas ārstēšanai.

Ūdens apstrādes procedūras svīšana kājām

Ziemā pietiek ar pēdu mazgāšanu divas reizes dienā, un vasarā ir ieteicams pēc katras pastaigas pa atvērtām pērijām vai sandales. Blakus krānam turiet īpašu suku un antibakteriālas ziepes, kas iznīcina mikrobus, novērš nepatīkamu smaku un sēnītes attīstību. Higiēnas piederumi jāizmanto tikai kāju mazgāšanai, neberzējiet citas ķermeņa daļas vai apavus ar otu.

Kājām jābūt izskalotām zem krāna pēc došanās uz trenažieru zāli vai skriešanu, noteikti nēsājiet tīras zeķes. Sporta apavi, kas paredzēti sportam, valkā no 2 līdz 3 stundām. Ja vairāk, āda sāk "nomocīt" un izplūst nepatīkama smaka.

Pēdas regulāri tvaicē un noņem smilšakmens vai cietu suku, pēc mitruma, mitrina kājas ar krēmu. Apavi pirms aiziešanas var ieliet talka slāni, kas absorbēs mitrumu un nepatīkamu smaku.

Kādas planētas kājas: tautas receptes

Lai normalizētu sviedru dziedzeru darbu un atbrīvotos no hiperhidrozes, varat izmantot kālija permanganātu. Sagatavojiet vāju rozā nokrāsu vāju šķīdumu un katru dienu noslaukiet ar kājām kājas vai pievienojiet tās kāju vannām. Ir noderīgas arī augu kumodes, kas ir izgatavotas no kumelīšu vai ozola mizas.Ārstēšanas kursa ilgums ar dabas aizsardzības līdzekļiem ir no 20 līdz 30 dienām.

Ozola versija
Jums vajadzēs emaljas pannu, kurā ielietas piecas ēdamkarotes sasmalcinātas mizas. Ielejiet sastāvdaļu ar litru ūdens un uzlieciet to uz augstas siltuma, regulāri samaisot līdz vārīšanai. Pārslēdziet krāsni uz mērenu vai minimālu jaudu. Buljonam vajadzētu vārīties, līdz iztvaiko 400–500 ml ūdens. Atlikumu novada un uzglabā ledusskapī stikla traukā.

Vakarā sajauciet baseinā vienu litru karsta ūdens ar 200 ml ozola buljona. Soar kājas vismaz 15 minūtes, līdz šķidrums atdziest. Pēc tam, kad maigi notīriet atlikušo ūdeni un sēdēt uz dažām minūtēm, ļaujiet kājām nožūt. Jūs varat uzlikt antibakteriālu krēmu uz kājām vai izmantot īpašu dezodorantu.

Ārstnieciskais kontrasts
Normalizējot asinsriti kājās un novēršot pārmērīgu svīšanu, var būt kontrastējošas vannas. Vienā baseinā pārlej karstu ūdeni, gandrīz verdošu ūdeni otrā - aukstā ūdenī, kuram pievieno ledus gabalus.

Sāciet ar pirmo konteineru, turiet kājas 1-2 minūtes, tad iegremdējiet tās otrajā 30–60 sekundes. Atkārtojiet vairākas reizes, pabeidzot procedūru ar ledus ūdeni. Nosusiniet kājas ar stingru dvieli un vilnas vai biezām siltajām zeķēm, lai neķertu aukstu vai iekaisis kakls. Cilvēkiem, kuri ir pabeiguši pilnu kontrasta vannu, hiperhidroze izzūd 6 mēnešus, un, lai pagarinātu remisiju, ieteicams izmantot dezodorējošas pastas vai krēmus.

Medus novārījums ar kumelīti
Ielej termos trīs karotes žāvētas kumelītes, pievieno 100 ml verdoša ūdens. Buljona ievadīšanai būs nepieciešamas 3-4 stundas. Marka vai lina auduma gabals, kas salocīts 2–3 slāņos, izspiediet dzērienu caur to. Ielejiet to stikla burkā un ievietojiet buljonā 5 tējkarotes griķu vai liepu medus. Jums jāiegūst bieza pasta, kas tiek glabāta traukā uz ledusskapja apakšējā plaukta.

Saldā masa divreiz dienā ieeļļo kājas: no rīta, pēc pamošanās un vakarā, tieši pirms gulētiešanas. Atstājiet pastu 15 minūtes, jūs varat uzlikt uz augšējiem plastmasas maisiņiem vai bagāžas nodalījuma pārsegiem, lai netiktu uzklāti grīdas ar medu. Noskalojiet pārējās zāles ar vēsu ūdeni.

Dezinfekcija un bez smaržas
Ielej pudeli etiķa (9%) katlā un pievienojiet tādu pašu daudzumu tīra ūdens. Silda maisījumu un ielej baseinā. Šķidrumam jābūt ļoti karstam, gandrīz verdošam ūdenim. Kājām zemāk maisījumā un virspusē nosedz ar dvieli, lai panāktu mini-vannas efektu. Augsta temperatūra veicina poru paplašināšanos, un etiķis dezinficē un dezinficē kājas. Procedūra tiek atkārtota katru otro dienu, rezultāts būs pamanāms pēc 6–7 vannas.

Melnajai un zaļajai tējai piemīt antiseptiskas un nomierinošas īpašības. Jums būs nepieciešama dabiska brūve, no kuras viņi gatavo stipru dzērienu. Kad viņš infūzijas, jums ir nepieciešams atdalīt šķidrumu no sausās nogulsnes un pievienot nedaudz ūdens. Jūs varat ievietot dažas šķēles citrona vai citrusaugļu mizas, lai kājām būtu patīkama smarža.

Lai apkarotu kāju hiperhidrozi, varat izmantot soda: tējkarote ūdens glāzei. Iegūtais šķīdums izskalo pēdu pēc mazgāšanas.

Mājas un aptiekas krēmi svīšana

Lēts variants hiperhidrozei ir cinka ziede, kas dezinficē un samazina svīšanu. Teymurova pastai piemīt līdzīgas īpašības, bet abus produktus slikti mazgā zeķes un zolītes.

Moderns cinka ziedes analogs - Borozin, Drisol vai Formagel. Preparātu sastāvā ietilpst tanīni, kas saskaras ar paaugstinātu sviedru un ārstē sēnīti sākotnējā stadijā.

Mājas izstrādājumi
Jūs varat sagatavot krēmu hiperhidrozei ar savām rokām. Aptiekā vai kosmētikas veikalā iegādāties cieti, kukurūzu vai kartupeļus, kā arī sviesta sviestu, kam ir cits nosaukums.Ņem tējkaroti sastāvdaļu, ielej šķipsniņu sodas un mīcīt, līdz iegūstiet biezu pastu, kas izskatās kā mīkla. Ielieciet to stikla vai plastmasas burkā, jūs varat no zem vecā krējuma. Lai ielīmētu patīkami smaržotu, ieteicams pievienot 2-3 pilienus ēteriskās eļļas. Piemērots:

• piparmētra;
• lavandas;
• anīsa.

Pirms gulētiešanas vai pēc katras peldes krēms berzē masāžas kustības pēdās. Labāk nav sagatavot lielas medicīniskās pastas daļas, jo laika gaitā tā zaudē labvēlīgās īpašības.

Aptieku aerosoliem un ziedēm hiperhidrozei jāietver mentols vai rutīns, kliņģerīšu vai zirgkastaņa ekstrakts. Stiprina asinsvadus un normalizē sviedru dziedzeru ekstraktu no vīnogu lapas un glicerīna.

Ārstēšana ar svīšanu ar tradicionālām metodēm

Cilvēkiem ar hiperhidrozi var lūgt iziet jonoforēzes kursu. Caur pacienta pēdām iziet vājas strāvas izplūdes, kas ietekmē nervu galus un sviedru dziedzerus. Tas aizņems aptuveni 6-7 procedūras, lai aizmirst par svīšanu gandrīz 8 mēnešus. Šī metode ir kontrindicēta cilvēkiem ar elektrokardiostimulatoru un tērauda protēzi organismā.

Populāri ir arī Botox šāvieni, kas aptuveni gadu mazina hiperhidrozi. Zāles, ko injicē tieši pēdās, bloķē vielu, kas ir atbildīga par sviedru dziedzeru darbību. Procedūra ir gandrīz nesāpīga, darbojas 99%, bet maksās apaļo summu.

Radikālākā hiperhidrozes ārstēšanas metode ir ķirurģiska. Tas tiek izmantots ārkārtējos gadījumos, kad ziedes, tautas aizsardzības līdzekļi un pat Botox injekcijas ir bezspēcīgas. Ķirurgs veic nelielu griezumu un izspiež vai iznīcina nervu šķiedras, kas noved pie sviedru dziedzeriem. Operācija ir garantēta atbrīvošana no problēmas līdz dzīves beigām. Bet dažreiz hiperhidroze "pārvietojas" no kājām uz muguru vai padusēm. Ārsti iesaka rūpīgi nosvērt visus plusus un iespējamos trūkumus, un tikai pēc detalizētas apspriedes atrodas operācijas galds.

Ir iespējams ārstēt hiperhidrozi ar tradicionālām un netradicionālām metodēm, bet ir svarīgi noskaidrot šīs problēmas cēloni. Dažreiz pietiek mainīt apavus, dzert nomierinošu līdzekli vai no uztura izņemt pārāk pikantu ēdienu. Citiem cilvēkiem ir jāatjauno hormoni, jācīnās pret infekcijām vai sēnēm. Bet, ja viņa pastāvīgi un pastāvīgi cīnās ar pārmērīgu kāju svīšanu, viņa noteikti atkāpsies.

Video: kā izārstēt kāju svīšanu