Kā dzert soda, lai zaudētu svaru: 10 veidi

Nātrija bikarbonāts vai cepamais sodas tiek plaši izmantots, gatavojot cepamo pulvera mīklu. Bieži sodas lieto kosmētikas nolūkos, lai balinātu zobus, attīrītu ādu, noņemtu pēdu sēnīti. Nātrija bikarbonāts apstrādā apdegumus un moskītu kodumus, atvieglo asu dobumus no pārmērīgas svīšanas. Svara zudumam netiek izmantots nepamatoti pārtikas produkts. Soda mijiedarbojas ar ķermeņa skābēm, samazinot ķermeņa masu.

Noteikumi par sodas lietošanu svara zudumam

1. Ir svarīgi atcerēties uz visiem laikiem, ka jūs nevarat lietot sodas tīrā veidā, nedzerot neko. Iekšējais patēriņš tiek veikts tikai risinājuma veidā.
2. Lai sasniegtu pozitīvu rezultātu, lietojiet kompozīciju 1,5 stundas pirms ēšanas vai pēc 2 stundām pēc tam.
3. Uztura speciālisti, kuri atbalsta soda zudumu ar soda lietošanu, ieteicams lietot rīku tūlīt pēc rīta pamošanās (tukšā dūšā).
4. Galvenais nosacījums, kas jāievēro, ir tas, ka kuņģis atrodas neaktīvā stāvoklī. Neļaujiet uztveršanai kopā ar gremošanas trakta darbu (gremošanas periodu).
5. Deva pakāpeniski palielinās. Sākumā naža galā izmantojiet soda (1 šķipsna) 1 reizi dienā.
6. Laika gaitā jums vajadzētu nokļūt līdz 5 oz. ikdienas lietošanai. Tilpums tiek sadalīts pa daļām un izstiepts 2 reizes dienā.
7. Kā preventīvi pasākumi sastāvs tiek dzerts atšķaidītā veidā (10 g produkta uz 300 ml ūdens) 1 reizi nedēļā.
8. Ieteicamais laiks sodas saņemšanai ir rīta stundas (08.00-09.00). Šajā laikā ķermenis sāk pamosties, sākat visus vielmaiņas procesus.
9. Lai uzlabotu zarnu kustību, uzreiz pēc dzeramā soda šķīduma pagatavojiet nedaudz uzsildīšanas. Sildiet muskuļus, pamodiniet ķermeni.
10. Sodas lietošanas ilgums ir 3 nedēļas, lietojot vienu vai divas reizes. Pēc šī perioda terapija ir jāpārtrauc uz 1 mēnesi un vajadzības gadījumā jāatjauno.

1. varianta numurs. Tīra soda

1. Šī metode nav piemērota visiem, bet ir vērts pieminēt. Ierakstiet nātriju naža galā, nosūtiet to uz mēles sakni un nekavējoties izdzeriet to ar ūdeni.
2. Sākotnēji uzņemšana notiek vienlaicīgi, laika gaitā deva palielinās līdz 2-3 reizes dienā.

2. variants. Soda šķīdums

1. Filtrēto ūdeni karsē līdz 60-70 grādiem, izšķīdina tajā nepieciešamo sodas daudzumu. Sākumā jums ir nepieciešams dzert 1 šķipsniņu, kas atšķaidīts ar 30 ml šķidruma. Ik pēc 3 dienām devu palielina.
2. Pēc atšķaidīšanas kompozīcija sāks svilpt, pagaidiet līdz procesa beigām un daļēju dzesēšanu. Dzert vienā gulpā, veiciet vingrinājumus, pēc 2 stundām dodieties uz maltīti.
3. Nav nepieciešams atšķaidīt sodas ar vēsu ūdeni, zarnu sienām produkts ir slikti uzsūcas. Aukstā veidā sālsskābe neitralizē sodas aktivitāti, vēl atrodoties kuņģī.

Receptes ar soda svara zudumu

Ja iepriekš minētās opcijas nav piemērotas jums, pievienojiet sodas uz citiem produktiem. Uztveršanas biežums un ilgums atšķiras no katras receptes, izlasiet instrukcijas.

Soda un citrona

1. Izspiediet sulu no pusi citrona, atšķaida ar 225 ml. filtrēts silts ūdens, pievieno 6-7 gr. soda Ievadiet sodas mazos gabaliņos, līdz izšļakstīties.
2. Tiklīdz tas notiek, dzert kompozīciju tukšā dūšā pusstundu pirms ēšanas. Lietojiet ne vairāk kā 1 reizi dienā. Kursa ilgumu neierobežo nekas, bet pēc 1-2 mēnešiem ir vērts pārtraukt.

Soda un ingvers

1. Bieži vien ingvera sakne tiek izmantota kā spēcīgs veids, kā zaudēt svaru, kopā ar soda iedarbību jūs sasniegsiet efektu daudz ātrāk. Dzēriens stimulē asinsriti, izraisa gremošanu, jums ir nepieciešams dzert 40 minūtes pirms ēdiena sākuma.
2. Lai sagatavotu kompozīciju, ņemiet 1 cm garu ingvera sakni, mizojiet un karbonizējiet ļoti plānas plāksnes. Ielej 150 ml. verdošu ūdeni, uzstājiet 30 minūtes.
3. Kad noteikts termiņš beidzas, pievienojiet 20 gramus. šķidrs medus, 30 ml. citronu sula, puse tējkarote sodas.
4. Maisījumu ātri sakrata, dzert vienā gulpā. Lietojiet 2 reizes dienā 2 nedēļas. Pēc tam paņemiet pārtraukumu, ja nepieciešams, atsāciet terapiju pēc 15 dienām.

Soda un piens

1. Ielej 225 ml stikla. zema tauku satura piens, karsē līdz 45 grādiem mikroviļņu krāsnī. Pievienojiet 15 gr. dzeramā soda, ievadiet to mazās porcijās.
2. Labi izšķīdiniet produktu, pagaidiet, līdz beigas. Dzeriet kokteili nelielās malās 1,5 stundas pēc ēdienreizes. Ārstēšanas kurss ir 2-3 nedēļas, tad pārtraukums (aptuveni 10-15 dienas).

Soda un kefīrs

1. Paņemiet 230 ml. kefīrs ar zemu tauku saturu (1-1,5%), pievieno 3 šķipsniņu sasmalcinātu kanēli, pusi deserta karoti cepamā soda. Ielej zemes ingvera sakni 5 gr.
2. Sakratiet saturu, sagrieziet dzērienā pusi svaigu dilliņu vai pētersīļu ķekaru. Pirms gulētiešanas lietot 2 stundas.
3. Kursa ilgums ir 15 dienas. Kad noteikts periods beidzas, paņemiet pārtraukumu. Ja nepieciešams, atsākt terapiju pēc 3 nedēļām.

Soda un ryazhenka

1. Lai pagatavotu maisījumu, jums būs nepieciešams ryazhenka ar tauku saturu ne vairāk kā 4%. Pievienojiet 20 gramus. medus, 10 gr. žāvētu ingvera sakni (var svaigu).
2. Ielej šķipsniņu kanēļa, izspiediet pusi no greipfrūtu sulas. Pievienojiet šķipsniņu čili un 7 gr. dzeramā soda. Krata kompozīciju ar koka nūju.
3. Dzert 1 reizi dienā pirms gulētiešanas vai tūlīt pēc pamošanās (pēc izvēles). Kurss ilgst 14 dienas, tad tiek veikts 1 nedēļas pārtraukums.

Soda un minerālūdens

1. Sajauc 300 ml. minerālūdens ar gāzi 12 gr. soda, vēlams nedaudz sasildīt maisījumu. Esiet gatavs intensīvam svilpumam.
2. Sadaliet kopējo 5-6 porciju daudzumu, ņemiet katru reizi pirms ēšanas vai pēc 1 stundas pēc tam. Lai uzlabotu efektu, varat pievienot 30 ml dzēriena. citronu sula vai greipfrūts.

Enema ar soda svara zudumu

1. Pieredzējuši dietologi iesaka klizmu tiem, kas vēlas atbrīvoties no ienīstajiem kilogramiem. Procedūra tiek veikta, izmantojot sodas, pateicoties šādiem pasākumiem, tiek noņemti tārpi (ja tādi ir), sārņi un indes, fekāliju akmeņi un citas kaitīgas vielas.
2. Metodes priekšrocības ietver visus iepriekš minētos aspektus. Enema ir 1 reizi 2 dienās, kursa ilgums ir 1 nedēļa. Šajā laikā jūs atbrīvosies no 2 kg. liekais svars.
3. Jūs nevarat ārstēt cilvēkus ar slimībām taisnās zarnas zonā. Ir arī grūti izdarīt klizmu par sevi, jums ir jāizmanto medmāsas palīdzība vai jāstrādā.
4. Lai sasniegtu vēlamo efektu, nepieciešams ievērot klizma ieviešanas tehnoloģiju un galveno komponentu proporcijas. Visu procesu var iedalīt 3 posmos.
5. Pirms galvenajiem notikumiem notiks tīrīšanas klizma, izmantojiet 2 litrus. silts filtrēts ūdens. Lai ievērotu šo tehnoloģiju, ievadiet šļirci taisnajā zarnā, 2-3 minūtes iemērciet atkarībā no sajūtas. Pēc tam zarnas tiek iztukšotas.
6. Lai atkārtoti piepildītu šļirci, sagatavojiet 30 gramu maisījumu. soda un 800 ml. filtrēts silts ūdens. Ir svarīgi sasniegt 33-35 grādu temperatūru. Uzmanīgi ievadiet primātu, kas ir līdzīgs pirmajai metodei, iemērciet apmēram vienu trešdaļu stundas.
7. Visbeidzot, ievietojiet citu tīrīšanas klizmu. Tāpat kā pirmajā gadījumā, manipulācijas tiek veiktas, izmantojot 2 litrus. filtrēts šķidrums.

Vannas sodas novājēšanu

1. Tauki uzkrājas radionuklīdu, toksīnu un izdedžu saturā. Vannas palīdz tās nojaukt. Ja papildus iepriekš minētajām procedūrām izmantojiet sodas vannas, jūs varēsiet sasniegt rezultātus daudzas reizes ātrāk.
2. Pirts jālieto katru dienu 3 nedēļas. Kursa laikā netiek pārkāpts procedūras ilgums un ieteicamās proporcijas.
3. Vannas sagatavošanas procesā pieturieties pie vēlamās temperatūras, optimālais skaitlis ir 37-38 grādi. Ja jūs agrāk esat praktizējuši sirds un asinsvadu iekārtas, samaziniet temperatūru līdz 36 grādiem.
4. Pabeidzot visas manipulācijas, dzert glāzi siltas tējas ar šķipsnu sodas, saģērbt siltāku un gulēt atpūsties. Nākamā uzņemšana notiek saskaņā ar grafiku.

Soda un ingvera. Paņemiet lielu ingvera sakni, sarīvējiet pusi uz neliela rīve, ielejiet 2 litrus. verdoša ūdens. Ļaujiet kompozīcijai nostāvēties apmēram 30 minūtes, tad pievienojiet 50 gramus. sasmalcināts kanēlis un 100 gr. medus (pēc izvēles). Noregulējiet maisījuma temperatūru līdz 50 grādiem, pievienojiet 500 gramus. dzeramā soda. Labi samaisa, kompozīcija sāk vārīties intensīvi. Ielejiet to vannā, dodieties atpūsties. Pēc 20 minūtēm izskalojiet ķermeni, apsildiet silti.

Sodas un jūras sāls. Papildus atbrīvojumam no naidīgiem kilogramiem jūs novērsiet apelsīna mizas (celulīta) iedarbību. Apvienot vienā masas sastāvā 170 gr. sasmalcināts jūras sāls bez smaržvielām, 145 gr. dzeramā soda, 30 ml. augu vai olīveļļu. Izšķīdiniet sastāvu karstā ūdenī, ielej kopējā vannā. Ūdens procedūras ilgst pusstundu.

Kontrindikācijas sodas lietošanai

• dermatīts un citas ādas slimības;
• zīdīšana un grūtniecība visos posmos;
• augsts cukura līmenis asinīs;
• varikozas vēnas;
• nestabils asinsspiediens;
• slimības ginekoloģijas jomā;
• iekaisuma procesi uz ādas, čūlas, audzēji;
• zems asins un kuņģa skābums;
• alerģiska reakcija pret nātrija bikarbonātu.

Soda ir dziedinošs produkts, bet, ignorējot lietošanas pamatnoteikumus un neatbilstību proporcijām, radīsies postošas ​​sekas vai rezultātu trūkums.

Kombinētā terapija ir labākais veids, kā atbrīvoties no liekā svara. Dzert soda ar ūdeni tīrā formā vai apskatiet populārās receptes, pamatojoties uz lielāko daļu. Rūpīgi ievērojiet norādījumus, nepārkāpiet sastāvdaļu proporcijas. Lai iegūtu lielāku efektu, ielieciet klizmu, iedzeriet ar ingvera sakni, jūras sāli, kumelīti. Kurss ilgst 2-3 nedēļas, tas viss ir atkarīgs no vēlamā rezultāta. Pārliecinieties, lai pauze būtu tāda, lai nebūtu pārslogots ķermenis.

Video: sodas lietošana svara zudumam