Kā lietot karkādes tēju svara zudumam

Mūsdienīgs plāns un tonēts ķermenis padara sievietes un vīriešus visā pasaulē tiecas pēc skaistuma ideāla. Turklāt svara zudums ir kļuvis daudz sarežģītāks, jo ir mazkustīgs dzīvesveids, mazkustīgs darbs, pieejamu transportlīdzekļu pieejamība, lifti, ātrās ēdināšanas un sausās uzkodas. Tehnoloģiskais progress sniedz mums visu veidu sīkrīkus un pakalpojumus, lai atvieglotu dzīvi, bet tajā pašā laikā tas noved pie savvaļas tauku masas. No rīta mums nav pilnas brokastis, jo jums ir jābrauc uz darbu. Mēs nevaram ēst veselīgu pārtiku, jo pieejamības jomā lēti un garšīgi ir tikai ātrās ēdināšanas ēdieni. Mums nav laika rūpēties par sevi un mūsu veselību. Tas viss noved pie lieko tauku krokām, kas kādreiz liek personai teikt "nē". Un tad mēs sākam meklēt efektīvus veidus, kā zaudēt svaru. Pamats vienmēr ir vienāds - patērēt mazāk kaloriju un sadedzināt vairāk. Bet ar to ir daudz noslēpumu un triku, kas paātrina svara zaudēšanas procesu. Viens no tiem ir tējas patēriņš. Šajā rakstā mēs centīsimies noskaidrot, kas ir karkādes tēja, kā tas ietekmē organisma vielmaiņas procesus un kā to pareizi dzert, lai ātri un droši iegūtu rezultātus.

Noderīgas karkādes novājēšanas tējas īpašības

Hibiscus tēja ir dzēriens, kas izgatavots no Sudānas rožu un Hibiscus ziedlapiņām. Ziedu tējai piemīt salda pīrāga garša un bagāts aromāts. Dzēriens tiek novērtēts ne tikai ar neparastu un pārsteidzošu garšu, bet arī par noderīgām un vērtīgām vielām, ko tēja satur. Karkade satur flavonoīdus, vitamīnus, polisaharīdus, alkaloīdus, daudzus mikroelementus, pektīnus, antioksidantus, organiskās skābes. Hibiscus ir ārstnieciskas īpašības, bet šodien mēs centīsimies noskaidrot, kāpēc ieteicams lietot dzērienu svara zaudēšanas procesā.

1. Pirmkārt, karkādei ir vāja diurētiska iedarbība. Tas nozīmē, ka tēja palīdzēs atbrīvoties no liekā šķidruma organismā, tikt galā ar pietūkumu, noņem somas zem acīm. Ūdens ir pirmā lieta, kas zaudē svaru, dažreiz lieko šķidrumu vidū un gurnos ir 2-3 papildu centimetri. Ja jums ir nepieciešams mazliet zaudēt svaru un nokļūt kleita, Hibiscus tēja palīdzēs jums to izdarīt pēc dažām dienām.
2. Hibiscus uzlabo gremošanas traktu, attīra toksīnus un piemaisījumus, palīdz atbrīvoties no aizcietējumiem. Tas ir arī ļoti svarīgi, jo tā ir izkārnījumu masa un piesārņotās zarnas, kas bieži kļūst par intoksikācijas cēloni un pārmērīgas masas pieaugumu. Turklāt liemeņi novērš vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās izskatu, kas arī vizuāli samazina sievietes vēdera izmēru.
3. Hibiscus tējai piemīt dziļa garša, ziedu ziedlapiņu novārījums lieliski nomāc bada sajūtu. Tas ir īpaši efektīvs, ja tiek izmantota diēta, kad katru ēdiena ēdienu vajadzētu lietot noteiktā laikā. Ja jūs esat nomocīts ar badu, vienkārši dzeriet sarkanu tēju - jūs varat noslāpēt nepatīkamo sajūtu vismaz stundu.
4. Regulāra ziedu tējas uzņemšana ļauj pielāgot vielmaiņas procesus organismā, būtiski paātrināt vielmaiņu. Tas palīdzēs jums ātri sadedzināt lieko tauku daudzumu, atgriezties formā.
5. Tēja ir droša pēcdzemdību periodā, zīdīšanas laikā. Tas nozīmē, ka jaunie māmiņi varēs ātri zaudēt svaru, kas iegūta grūtniecības laikā, varēs nokļūt viņu parastajā formā.

Kopumā Hibiscus tēja pozitīvi ietekmē sieviešu ķermeni - tas stabilizē menstruālo ciklu, padara menstruāciju mazāk sāpīgu. Tēja lieliski ietekmē spiedienu, ir efektīva gan hipotensijas, gan hipertensijas gadījumā.Tēja maģiski darbojas uz nervu sistēmu - nomierina, palielina stresa izturību, padara sievieti mierīgāku un savāktu. Turklāt atlikušās pēc ziedlapu izgatavošanas var izmantot sejas ādas sagatavošanai - kompozīcija lieliski baro, atjauno un mitrina epidermu.

Pat tad, ja svara zudums nav kritisks, tējai ir labvēlīga ietekme uz visiem cilvēka orgāniem - tas labi uzmundrina, novērš parazītus, samazina holesterīna līmeni, stiprina imūnsistēmu un aizsargā pret onkoloģijas risku.

Kā dzert karkādes tēju svara zudumam?

Pirmkārt, tēja ir pienācīgi jāapstrādā. Lai pagatavotu dzērienu, izmantojiet tikai filtrētu vai pudelēs pildītu ūdeni. Vārot, nepārnesiet ūdeni dzīvā viršanas temperatūrā - tiklīdz uz virsmas parādās mazi burbuļi, nekavējoties noņemiet tējkannu no uguns. Tie ir noteikumi par tējas pagatavošanu austrumos, un šāds viršanas ūdens paliek „dzīvs”, lielākā daļa derīgo vielu tās sastāvā tiek saglabātas. Ielej tējkannā ēdamkaroti tējas lapu, pārlej to karstā ūdenī, nosedz ar vāku un ļauj tam brūvēt. Jo vairāk dzēriens tiek izvilkts, jo intensīvāka būs tās krāsa. Šeit ir daži citi noteikumi, kas jāievēro.

1. Hibiscus tēja tiek pagatavota porcelāna vai stikla traukā. Metāla tējkannā dzēriens ir oksidēts, tas sabojā tās garšu.
2. Ja jūs dzerat tēju svara zudumam, to nedrīkst atšķaidīt ar cukuru vai pienu. Lai dzēriens būtu veselīgāks un veselīgāks, varat izmantot ingveru vai citronu. Ja Hibiscus garša jums šķiet sāpīga, dzert to ar glāzi medus. Tomēr atcerieties, ka tīri ogļhidrāti (medus) ir pieļaujami tikai no rīta.
3. Ir ļoti noderīgi sajaukt karkādes tēju ar zaļo tēju - dzēriens izrādās divvērtīgāk vērtīgs un efektīvs svara zaudēšanai.
4. Ja tikko sākat cīnīties ar lieko svaru, pirmajās 3-5 dienās jums ir nepieciešams dzert 2-3 litru karkādes tējas dienā, dalot kopējo daudzumu daudzās mazās porcijās. Šāda aktīva iedarbība palīdzēs atbrīvoties no pārmērīga šķidruma un attīra zarnas. Tīra struktūra labāk reaģē uz diētu un sportu.
5. Hibiscus tēja var būt arī auksta, ja tam pievienojat ogu sulu. Jūs varat paņemt dzērienus, lai jūs varētu trenēties, tas palīdzēs jums ātri atgūties bez papildu kalorijām.
6. Pēc sākotnējās ķermeņa attīrīšanas vienkārši nomainiet karkādes tēju ar visu veidu sulām, kafiju, pienu utt. Šis noteikums tikai palīdzēs jums zaudēt papildu 1,5-2 kg mēnesī, pat ja jūs nemainīsiet diētu un dzīvesveidu.

Karkasa tēja ir viens no drošākajiem veidiem, kā zaudēt svaru, ko apstiprina arī ārsti. Kontrindikāciju vidū ir iespējama tikai kuņģa gļotādas - čūlu un gastrīta slimība, un šīs diagnozes visu laiku veic tēju tikai pēc ārsta atļaujas. Turklāt ir alerģija, kas var sniegt reakciju uz ziedu tējas uzņemšanu. Tāpēc sievietēm laktācijas laikā jāieņem tēja ar piesardzību, kontrolējot krēsla stāvokli un mazuļa ādu.

Atcerieties, ka karkāde nav burvju tablete, kas jūs glābs no visām problēmām. Šis ir papildu rīks, kas kompleksā palīdzēs jums zaudēt svaru. Neaizmirstiet, ka svara zudums ir sadalīts uzturs, veselīgs un sabalansēts uzturs, aktīvs dzīvesveids, regulārs vingrinājums. Hibiscus tēja ir kā sāls, bez kura ir iespējams ēst ēdienu, bet bez garšas. Lose svars garšīgs, veselīgs un noderīgs, dzert karkade tēju un atbrīvoties no papildu mārciņām!

Video: cik noderīga ir hibiska tēja?