Selerijas saknes - noderīgas īpašības un kontrindikācijas

Selerijas ir starp pārtikas produktiem, kas ir negatīvi kalorijās. Tas ir, kad tas tiek patērēts pārtikā, ķermenis pārstrādei patērē vairāk enerģijas nekā tas saņem. Daļēji šī iemesla dēļ daudzi diētiskie ēdieni liek selerijas savā uzturā. Visas augu daļas ir piemērotas patēriņam, katrai no tām ir noteiktas īpašības. Selerijas saknei ir īpaša vērtība, sīkāk aplūkosim tās īpašības.

Selerijas saknes sastāvs un izmantošana

Selerijas nav nekas, ko sauc par noderīgu fermentu noliktavu. Ar porciju svaru, kas sver 100 gramus. dienā jūs piesātināt ķermeni ar trūkstošajām vērtīgajām vielām.

To vidū ir minerālie savienojumi, piemēram, kalcijs, magnija, dzelzs, fosfors, nātrijs, kālijs. Selerijas satur daudz augu šķiedru, kas labvēlīgi ietekmē visu iekšējo orgānu stāvokli.

Auga saknei ir masa ēterisko eļļu, kas normalizē gremošanas sistēmas darbību. Esteri ir nepieciešami, lai novērstu barības fermentācijas procesu barības vadā, kā arī pārklātu gļotādas un daļēji ārstētu čūlas.

Selerijas uzkrājas A vitamīnu, pretējā gadījumā to sauc par retinolu. Tas ir dabisks antioksidants, kas pozitīvi ietekmē ādas stāvokli, matus, nagus.

Augam nav atņemta beta-karotīna, savienojums ir nepieciešams, lai stiprinātu redzi un novērstu kataraktu. C vitamīnam vai askorbīnskābei ir pozitīva ietekme uz imūnsistēmu, aizsargājot organismu no visa veida vīrusiem.

Selerijām nav atņemtas šķiedras un citas diētiskās šķiedras, kas attīra zarnu dobumu un samazina aizcietējuma iespējamību. Celuloze ir nepieciešama, lai noņemtu holesterīna plāksnes no asins kanālu dobuma, kā arī attīrītu visu toksisko vielu ķermeni.

Selerijas saknes satur vērtīgu aminoskābju asparagīnu. Tas neļauj veidot toksisku amonjaku olbaltumvielu savienojumu sadalīšanās laikā.

Nav atņemta augu ar B vitamīniem, kas nepieciešami, lai nodrošinātu asins un asinsvadu sablīvēšanos. Arī šīs vielas uzlabo centrālās nervu sistēmas darbību, pateicoties kurai normalizējas psihoemocionālā vide.

Ne bez K vitamīna līdzdalības tas uzņemas visas asinsrades funkcijas un aktīvi piedalās procesā. K vitamīns uzlabo sarkano asins šūnu veidošanos, stiprina kaulus, palīdz attīrīt aknas.

Ar visām pozitīvajām īpašībām un iespaidīgo ķīmisko vielu sarakstu, seleriju sakņu kaloriju saturs nepārsniedz 16 vienības uz 100 gr. Ir lietderīgi iekļaut augu barību cilvēkiem, kas vēlas tikt galā ar liekā svara jautājumiem.

Kurš tiek parādīts saņem selerijas saknes

1. Tā kā visām augu daļām ir patīkama spēja normalizēt cukura līmeni asinīs, selerijas jāievada diabēta slimnieku izvēlnē.
2. Saknes parasti kavē vēža audzēju attīstību un izraisa ļaundabīgo šūnu pašiznīcināšanu. Tādēļ, lai neitralizētu kancerogēnus un novērstu onkoloģiju, ikvienam ir jāizmanto selerijas.
3. Pateicoties reģenerējošajām īpašībām, selerijas sakne attīra limfu un sāk šūnu remonta procesus. Tas ir noderīgi brūcēm un nobrāzumiem.
4. Kā minēts iepriekš, ķermenis selerijas sakņu pārstrādei tērē daudz vairāk enerģijas nekā tas saņem.Iekārta ir noderīga, lai iepazīstinātu ar cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru vai ir aptaukošanās.
5. Sirds patoloģiju klātbūtnes vai tendences veidošanās dēļ iekārta kļūs par neaizstājamu palīgu. Selerijas stabilizē galvenos muskuļus un nostiprina asins kanālu sienas.
6. Pamatojoties uz seleriju saknēm, izspiediet (eļļa), kas ir noderīga kosmētiskās orientācijas jomās, lai uzlabotu nagu plāksnes, ādu un matus.
7. Ir lietderīgi izmantot rūpnīcu visiem bez izņēmuma, lai palielinātu aizsardzības spēkus ārpus sezonas, biežas kustības (darījumu braucieni) utt.

Selerijas saknes bērniem

1. Lai saņemtu saknes, varat atļaut bērnus, kuri jau ir pagājuši gadu veci. Bet pirms tam jums jāpārliecinās, ka uz augiem nav alerģijas.
2. Augu vērtība ir spēja palielināt aizsargspēkus vitamīna deficīta laikā, kad bērnam visvairāk ir vajadzīgi vitamīni.
3. Selerijas ir noderīgas bērniem, jo ​​tā kontrolē kuņģa-zarnu trakta darbību, palielina ēdiena apetīti un veic rickets profilaksi.
4. Augs palielina asins recēšanu, lai brūces un nobrāzumi izārstētos daudz ātrāk. Tā ir vērtīga kvalitāte nemierīgiem bērniem.
5. Kā daļu no saknēm ir dažādi savienojumi, kas veido bērna muskuļu un skeleta sistēmu un normalizē psihoemocionālo vidi.

Selerijas saknes vīriešiem

1. Ieguvumi vīriešu ķermenim, jo ​​sakne satur svarīgu komponentu androsterone. Šis hormons palielina spēju un novērš urogenitātes sistēmas patoloģiju attīstību.
2. Daudzi pētījumi apstiprināja, ka androsterons pozitīvi ietekmē sievietes, piesaistot tās vīriešiem. Daži eksperti apgalvo, ka līdzekļi potences palielināšanai satur selerijas ekstraktu.
3. Ja jūs vēlaties sasniegt šo rezultātu, jums katru dienu jādzer svaigi no augu saknes. Turklāt augam ir lieliskas prostatīta profilakses īpašības.
4. Apsveriet, ka izejvielas regulāri jālieto hroniskā slimības formā un cīņā pret urīna infekcijām. Selerijas sakne ir slavena ar labu diurētisko efektu.

Selerijas saknes sievietēm

1. Selerijas priekšrocības skaistajai cilvēces pusei izpaužas daudzos veidos. Daudzi pētījumi ir apstiprinājuši to, ka sistemātiska izejvielu ēšana pozitīvi ietekmē meiteņu izskatu un veselību. Pietiek izjaukt produktu salātos.
2. Saknes aktīvajām sastāvdaļām ir labvēlīga ietekme uz nagu plāksnes, matu izskatu un kvalitāti. Pozitīvā ietekme tiek panākta, pateicoties cinka augstajai koncentrācijai selerijās. Fermenta trūkums organismā nelabvēlīgi ietekmē ādas stāvokli.
3. Augu saknes ieguvums godīgam dzimumam ir arī tas, ka produkts palīdz sliktai veselībai menstruālā cikla laikā. Ir svarīgi atzīmēt, ka jums ir nepieciešama infūzija uz ūdens un augu sēklām kritiskās dienās. Savukārt selerijas saknes un kātiņi uzlabo sekrēcijas.
4. Dzeramā dzēriena sistemātiska lietošana menstruālā cikla laikā novērš vājinātu stāvokli, novērš galvassāpes un atjauno hormonālo līdzsvaru organismā. Ar seleriju palīdzību var izdzīvot menopauzes periodu bez blakusparādībām.
5. Taisnīgas dzimuma pārstāvjiem pēc 37 gadiem ieteicams katru gadu veikt rehabilitācijas terapijas kursu. Profilakse sastāv no 4 procedūrām, kas ilgst vienu mēnesi. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams sagatavot vienkāršu infūziju. Ielej 250 ml. verdošs ūdens 7 gr. seleriju sēklas. Uzstāt nozīmē apmēram 10 stundas. Dzert kompozīciju 4 reizes dienā, 30 ml.

Selerijas svara zudumam

1. Diētiskajā vidē meiteņu vidū ir ļoti populāri augu stublāji.Selerijām ir gandrīz nulle kalorijas. Kad tiek patērētas izejvielas, persona tērē vairāk kaloriju nekā saņem. No šejienes ir viegls svara zudums.
2. 100 gr. produkts veido aptuveni 17 Kcal. Neapšaubāma iekārtas priekšrocība ir tā, ka tā sastāv tikai no ūdens un šķiedras. Tāpēc ir ieteicams, lai dietoloģija tiktu iekļauta uzturā ar svara zudumu.
3. Daudzas sievietes arī zina, ka selerijas, papildus nevēlamu kilogramu sadedzināšanai, lieliski attīra ķermeni. Aktīvās sastāvdaļas ir iegūtas no izdedžu un toksisko savienojumu audiem un orgāniem. Tā rezultātā jūs zaudējat svaru.

Kontrindikācijas selerijas saknes

1. Jebkurš cilvēka uztura produkts negatīvi ietekmē ķermeni, neskatoties uz iepriekš minētajām noderīgajām īpašībām. Lai nebūtu nepatikšanas, ir svarīgi ņemt vērā dažas nianses.
2. Nieru akmeņu gadījumā ir aizliegts lietot saknes un augus jebkādā veidā. Aktīvie fermenti produktā izraisa akmeņu un smilšu kustību. Šāda parādība var izraisīt kanālu aizsprostošanos un skumjas sekas.
3. Izejvielas ir kontrindicētas epilepsijas lēkmes gadījumā. Neierobežota produkta uzņemšana var izraisīt krampjus.
4. Selerijas saknei un pašam augam ir aizliegts ēst, ja diagnosticē enterokolītu un kolītu. Produktam ir iespaidīgs daudzums ēterisko eļļu, kas kairinoši ietekmē kuņģa-zarnu trakta gļotādas. Parādās arī vēdera uzpūšanās.
5. Ja Jums ir smaga dzemdes asiņošana vai ir smags menstruālais cikls, neapstrādātā auga stāvoklis tikai pasliktinās.
6. Lai nerastos nepatīkama situācija, ir jāņem vērā iespējamā alerģiskā reakcija un individuālā neiecietība. Ja novērojat simptomus, nekavējoties pārtrauciet zāļu lietošanu. Ja nepieciešams, konsultējieties ar ārstu.
7. Ir aizliegts ēst sakni un augu ar gastrītu, čūlu ar augstu skābumu kuņģī. Dārzeņi negatīvi ietekmē ķermeni vienas slimības klātbūtnē. Negatīvā ietekme tiek panākta, stimulējot kuņģa-zarnu traktu un gļotādas.
8. Īpaši piesardzīgi ievadiet produktu ar tromboflebītu. Citos gadījumos ar varikozām vēnām dārzeņi var uzlabot pacienta stāvokli. Ļoti ieteicams konsultēties ar speciālistu.
9. Selerijas ir kontrindicētas godīgai dzimumam grūtniecības laikā. Izejvielas izraisa lielāku gāzes veidošanos. Šī parādība negatīvi ietekmē bērnu. Arī trešajā trimestrī jebkuri preparāti, kas satur selerijas ekstraktu, ir aizliegti.
10. Zīdīšanas laikā ir aizliegts jebkādā veidā iekļaut augu barībā. Izejvielas negatīvi ietekmē piena ražošanu, kvalitāti un garšu. Vairumā gadījumu bērni vienkārši atsakās no krūts.

Selerijas saknes sniedz cilvēka ķermenim nenovērtējamu labumu. Vienīgais nosacījums ir, lai izejvielas būtu pareizi patērētas un mērenas. Izmantojiet augus kā papildu produktu ikdienas uzturā. Apsveriet ķermeņa īpašības un iespējamo kaitējumu.

Video: selerijas - neticami ieguvumi un ārstnieciskās īpašības