Grūtniecība Vājums: cēloņi, simptomi, ārstēšana

Sievietes, kas vismaz reizi dzīvē ir valkājušas bērna sirdi, zina, ka grūtniecība grūtniecības laikā ir izplatīta un pastāvīga parādība. Daži apgalvo, ka grūtniecība nav slimība, nevis iemesls, lai mainītu ierasto dzīvesveidu. Tomēr tas tā nav. Grūtniecības laikā visas sievietes ķermeņa sistēmas tiek pārbūvētas, sāk strādāt jaunā veidā, lai nodrošinātu uzturu un skābekli dzīvē, kas radusies. Ne vienmēr šī pārstrukturēšana ir saistīta ar labu veselību. Grūtniecība ir tests, un jums ir nepieciešams to nodot cienīgi. Galu galā, bērna dzīve un veselība ir apdraudēta. Šodien mēs runāsim par vājumu un nespēku grūtniecības laikā, uzzināsim par šī stāvokļa galvenajiem cēloņiem un simptomiem, kā arī mēģināsim pārvarēt vājumu, izmantojot pieejamās metodes.

Grūtniecības simptomi grūtniecības laikā

Vājums - tas nav pilnīgs saraksts ar "piekariņiem", ko sieviete jūtas grūtniecības laikā. Turklāt vājums ir diezgan plašs jēdziens. Mēģināsim to izskatīt sīkāk.

1. Pirmās 7-8 nedēļas sievietes ķermenis embriju uztver kā svešķermeni un cenšas no tā atbrīvoties. Daudzas mātes atzīst, ka grūtniecības sākumā viņi jutās kā slimības laikā.
2. Bieži grūtniecības laikā vājums ir saistīts ar reiboni un tik smagu, ka grūtniece var vājināties.
3. Bieži vien vājums izpaužas kā pastāvīga vēlme gulēt. Tas ir saprotams - visi ķermeņa spēki ir vērsti uz "ligzdas izkārtojumu" bērnam. Dzemde ir izklāta ar elastīgāku slāni, tiek pievienots embrijs, sākas placentas attīstība utt.
4. Dažreiz vājums ir saistīts ar nelielu ķermeņa temperatūras paaugstināšanos. Tāpēc organisms reaģē uz lielu progesterona daudzumu. Pieļaujamās temperatūras norma ir 37-37,6 grādi.
5. Vēl viens bieži sastopams vājums ir slikta dūša un vemšana. Faktiski tās ir toksikozes elementāras izpausmes. Tomēr sieviete bieži nonāk apburtajā lokā - no vājības viņa kļūst slima, un pēc vemšanas šī vājums palielinās vēl vairāk.

Turklāt vājums var nebūt visā ķermenī, bet, piemēram, rokās vai kājās. Kāpēc sievietēm ir līdzīgs stāvoklis, mēģiniet to izdomāt.

Vājības cēloņi grūtniecības laikā

Grūtniecība pati par sevi ir labs iemesls šīs ķermeņa stāvoklim. Tomēr mēs centīsimies mazliet padziļināties - kas notiek ar sieviešu orgāniem grūtniecības laikā un kāpēc nākotnes mātes kļūst pārāk lielas, īpaši agrīnajos posmos.

1. Ļoti bieži zems asinsspiediens izraisa vājumu grūtniecības laikā. It īpaši, ja sievietes darba spiediens pirms grūtniecības bija zemāks par pieļaujamo likmi. Šajā gadījumā vājums ir saistīts ar reiboni, kokvilnas kājām, apātiju un apziņas zuduma sajūtu. Nepieciešams kontrolēt spiediena līmeni un, ja nepieciešams, pacelt to vismaz ar jaudu.
2. Vēl viens bieži sastopamais vājuma iemesls ir zems hemoglobīna līmenis. Hemoglobīns ir asins šūnas, kas visā organismā ved skābekli. Kad šo Tauru anēmija kļūst maza, sievietei trūkst skābekļa. Viņa ir yawning, viņa nepārtraukti vēlas gulēt, viņai nav pietiekami daudz gaisa, to visu papildina apātija un miegainība. Tas ir briesmīgi, ka ne tikai sievietes ķermenis cieš no hipoksijas, bet arī augļa dzemdē. Parastajam hemoglobīna indikatoram mātes vecumā nedrīkst būt mazāks par 120 g / l.
3. Objektīvākais iemesls nākotnes mātes vājumam ir toksikoze, īpaši, ja tā izpaužas grūtniecības sākumā. Toxicosis pavada slikta dūša, vemšana, reakcija uz spēcīgām smaržām, garšas izvēļu maiņa.
4. Vājums grūtniecības beigās ir saistīts ar sievietes ķermeņa dabiskajām izmaiņām. Bērns aug ar kuņģi, saspiežot labu pusi no visiem orgāniem. Arī plaušas nevar strādāt pilnībā, tāpēc grūtniecei ir elpas trūkums, viņai nav pietiekami daudz skābekļa, viņai regulāri nepieciešama atpūta.
5. Pievērsiet uzmanību saistītajiem simptomiem. Dažreiz vājums var nebūt saistīts ar grūtniecību, bet ir ARVI zīme. Galu galā, grūtnieces ķermenis nav aizsargāts, imunitāte ir gandrīz nulle, šajā situācijā ir ļoti viegli inficēties.
6. Pārmērīga fiziskā, garīgā vai emocionālā spriedze var izraisīt arī vājumu. Galu galā, daudzas sievietes ar grūtniecības sākumu nezaudē impulsu un turpina strādāt, paaugstināt vecākus bērnus, doties mājās, doties uz saviem vecākiem utt. Par spēcīgu ķermeni, šāda slodze ir diezgan pieņemama, bet maz ticams, ka grūtniecība to pasliktinās. Tāpēc ķermenis burtiski dod jums signālus, ka jums ir nepieciešams apstāties un atpūsties, deleģēt daļu no saviem pienākumiem kādam.
7. Ja vājums ir saistīts ar reiboni un pulsāciju vēdera lejasdaļā, visticamāk, augošais bērns laiku pa laikam saspiež vena cava, caur kuru tiek baroti galvenie jūsu un bērna ķermeņa ēdieni. Šādā gadījumā jums jāmēģina ne gulēt uz muguras, vairāk pārvietoties, lai uzlabotu asinsriti audos.

Ja jūs pastāvīgi tiek mocīts ar vājumu, nenorakstiet visu par grūtniecību. Labāk ir iepriekš veikt pārbaudi un pārliecināties, ka jūs un bērns ir labi. Tad jūs varat vainot toksēmiju vieglai slimībai.

Kā tikt galā ar vājumu grūtniecības laikā darbā

Daudzas strādājošās sievietes saskaras ar to, ka viņiem ir jāturpina darbs līdz pat dekrētam, kas tiek piešķirts 7 grūtniecības mēnešos. Konkrētāk, dekrēts tiek izdots 30 dzemdību nedēļās. Ko darīt šajā gadījumā? Vai jums tiešām ir jāatsakās no darba, ziedojot darbavietas, maternitātes atalgojumu un bērnu atbalstu? Nekādā veidā!

Jūs varat runāt ar priekšnieku par atvieglinātas darba pagaidu izpildi. Piemēram, jūs varat lūgt atteikties strādāt ar klientiem, jo ​​tas bieži ir nervi un dažreiz nevajadzīgas infekcijas. Mēģiniet strādāt ar ziņojumiem, dokumentiem, dokumentiem. Viss ir labāks nekā cilvēku neapmierinātības klausīšanās. To visu var organizēt, ja iestādes tiksies ar jums. Turklāt jūs varat lūgt darba devēju par saīsinātu darba grafiku - vienu vai divas stundas. Ja maksājumi tiek samazināti - neuztraucieties, zaudētā nauda jums ir vērts atpūsties tik sarežģītā periodā.

Ja darba devējs nevēlas tikties ar jums līdz pusei un uzstāj, ka jūs turpināt strādāt vecā vietā, atbildiet ar to pašu monētu. Ja iestādes nevēlas ieiet jūsu amatā, bieži dodieties uz slimnīcu, jo īpaši tāpēc, ka jūsu veselības stāvoklis neļauj veikt normālu un auglīgu darbu. Jums nav tiesību atlaist - likums aizsargā grūtnieces. Ja nepieciešams, jūs varat sagatavot slimības sarakstu ne tikai sev, bet arī vecākam bērnam, ja viņš saslimst. Parasti šāda valsts pavada sievieti tikai grūtniecības pirmajā trimestrī, pārējo laiku jūs varat turpināt strādāt ražošanas labā.

Ja jūsu darbs ir saistīts ar pastāvīgu sēdvietu, jums ir jāveic pārtraukumi, piecelties, staigāt, pārvietoties. Ja jūtaties ļoti vājš, ērtajā krēslā pusdienas pārtraukuma laikā varat pavadīt 30-40 minūtes. Ja jums ir privāts birojs un dīvāns - tad nekas nav vispār.Lai uzmundrinātu darba vietā un sakautu vājumu, jūs varat dzert tēju ar citronu un kafiju (mazos daudzumos). Uzlieciet uzmundrinošu fona mūziku, motivējiet sevi par rezultātu, padomājiet par projekta galīgo un tad darbs būs daudz aktīvāks.

Kā atbrīvoties no vājuma grūtniecības laikā

Praktiski katra sieviete, kas nēsā bērna dzemdē, piedzīvo vājumu. Šim agrīnās toksikozes periodam ir jāiet cauri. Bet kā pārvarēt vājumu, ja esat spiests doties uz darbu, pārraudzīt vecāku bērnu, darīt steidzamus jautājumus? Kā savākt garu un sākt veikt plānoto? Šeit ir daži efektīvi padomi un padomi.

1. Mēģiniet atpūsties vairāk, veltiet laiku šim laikam bez sirdsapziņas. Ja Jums ir iespēja pēcpusdienā pavadīt miegu, to nepalaidiet garām. Ja nē, mēģiniet iedzert agri, piecelties vēlāk, meklējiet iespējas.
2. Nemēģiniet būt nervozs, tas pasliktina ķermeni sliktāk nekā jebkura hipoksija. Izvairieties no konflikta situācijām, nerunāties ar nepatīkamiem cilvēkiem, neredziet sirdspriegas TV pārraides.
3. Mēģiniet katru dienu staigāt svaigā gaisā - parkā, netālu no upes, tas ir, kur ir tīrs gaiss. Viņš palīdzēs jums nomierināties un iegūt spēku.
4. Cīņā pret apātiju un vājumu arī uzturs ir svarīgs, jo tas ir atkarīgs no nepieciešamo vitamīnu, minerālvielu un citu uzturvielu uzņemšanas. Jums ir nepieciešams ēst sabalansētu uzturu, katru dienu jums ir nepieciešams ēst augļus un dārzeņus, pienu, graudus. Īpaši liesās uz sarkanās gaļas - tas paaugstina hemoglobīnu. Vārīta liellopu mēle palīdzēs tikt galā ar anēmiju.
5. Ja vājums no rīta neizmodas, jums ir jādara viegla vingrošana, vingrošana, lai izkliedētu asinis caur ķermeni un nedaudz uzmundrinātu.
6. Ja pastāv milzīga vēlme dzert kafiju, dariet to, bet ne vairāk kā vienu tasi dienā.
7. Nevilcinieties lūgt savam radiniekam palīdzību, piešķiriet viņiem dažus pienākumus. Ja vīrs ir darbā un jums ir jārūpējas par vecāku bērnu, varbūt jums vajadzētu lūgt palīdzību no vecmāmiņas, nosūtīt bērnu bērnudārzā vai pat iznomāt bērnam bērnu?
8. Noteikti dzeriet vitamīnus grūtniecēm - tie satur nepieciešamo vielu kompleksu, kas jums var būt nepieciešams.
9. Šokolāde, tēja ar cukuru, olbaltumvielu produkti palīdzēs paaugstināt spiedienu. Ja Jūsu asinsspiediens ir pastāvīgi zems, jums par to jāpasaka ārstam un jārīkojas.
10. Atbrīvoties no noguruma palīdzēs baseins, jo īpaši grūtniecības beigās. Ūdens samazina mugurkaula slodzi, jūs varat justies daudz vieglāk.

Un kopumā nav jārisina vājums, tikai ņemiet to par pašsaprotamu. Daba un ķermenis rūpējas par jums, pasargājot no nevajadzīgām problēmām. Grūtniecība ir lielisks laiks, lai baudītu mierīgu un mierīgu dzīvi. Jo īpaši tāpēc, ka pēc bērna piedzimšanas jūs diez vai varēsiet gulēt.

Vājums var būt normāls vai patoloģisks. Ja vājumu izraisa asiņošana - nekavējoties izsauciet ātrās palīdzības mašīnu, iespējams liels asins zudums. Ja vājums ir saistīts ar asu sāpēm vēdera lejasdaļā, atkārtotu vemšanu, pietūkumu vai redzes pasliktināšanos, tas var liecināt par nopietnu diagnozi. Šajā gadījumā pēc iespējas ātrāk dodieties pie ārsta. Rūpējieties par sevi, jo jaunā dzīve aug un attīstās jūsu iekšienē!

Video: kādas izmaiņas notiek sievietes ķermenī grūtniecības laikā