Bolehkah nanas ketika menyusu?

Kelahiran seorang kanak-kanak adalah satu proses yang kompleks dalam segala segi. Sebaik sahaja bayi dilahirkan, seorang wanita perlu belajar banyak maklumat baru - bagaimana hendak meletakkan bayi di dadanya, bagaimana merawat bayi, cara mengendalikan pusar, cara mengubah lampin dan banyak lagi perkara penting. Persoalan yang berasingan merangkumi pemakanan wanita semasa menyusu. Sebaik sahaja bayi dilahirkan, Ibu harus menonton dietnya supaya tidak ada produk alergen dan menarik di dalamnya. Makanan sepatutnya seimbang dan vitamin, kerana ia adalah makanan seperti yang datang dengan susu, ia menjadi sihat, berlemak dan memuaskan. Oleh itu, mumi muda mempunyai banyak soalan - adakah mungkin untuk makan ini atau produk itu jika anda menyusu? Hari ini kita akan bercakap tentang nanas - daging madu yang lazat dan berair, yang menyerupai banyak gigi manis.

Manfaat nanas untuk ibu-ibu yang menyusu

Pada mulanya, buah besar ini dianggap sebagai eksotik sebenar - nanas tidak tumbuh di latitud kami. Tetapi dalam tahun-tahun kebelakangan ini, nanas sentiasa boleh didapati di rak supermarket, daging berair dan rasa yang luar biasa buah buatan nanas yang popular dan popular. Kandungan kalori produk sangat rendah - kira-kira 50 kcal setiap 100 gram. Komposisi nanas banyak vitamin, asid, minyak pati dan unsur surih. Ini menjadikan produk sangat diperlukan untuk organisma yang terdedah - kanak-kanak, orang tua, wanita hamil dan penyusuan, dan sebagainya.

1. Nanas sering disertakan dalam banyak makanan tambahan dan teh herba untuk penurunan berat badan. Hakikatnya ialah asid nenas merangsang pembakaran lemak dan mengawal metabolisme tubuh. Ini sangat penting bagi wanita selepas bersalin, yang ingin kembali dengan cepat. Nanas bukan sekadar berkesan, tetapi juga cara yang selamat untuk mengurangkan berat badan.
2. Nanas mempromosikan penipisan darah, yang sangat penting selepas bersalin, kerana semasa kehamilan dan setelah melahirkan wanita mengalami trombophlebitis, varikos, dsb.
3. Komposisi pulpa kuning mengandungi sejumlah besar vitamin C, yang menghalang selsema dan selesema.Kejururawatan dan wanita hamil terdedah kerana badan memberikan semua vitamin dan mikro untuk makanan bayi, imuniti wanita berkurangan, dan penyakit kronik semakin memburukkan. Sebahagian tambahan asid askorbat tidak menyakitkan.
4. Pulpa nanas mengandungi bahan yang merangsang penyembuhan tisu, mempromosikan pertumbuhan semula membran mukus. Sekiranya terdapat jurang semasa kelahiran, jika jahitan telah digunakan, makan lebih banyak nanas supaya cedera sembuh dengan cepat dan luka sembuh.
5. Sebagai sebahagian daripada nanas adalah bromelain, yang menghalang pertumbuhan tumor kanser. Ini benar-benar penting, kerana selama kehamilan dan penyusuan semua proses dalam tubuh dipercepat, pertumbuhan sel-sel kanser, sayangnya juga.
6. Dan sebagai sebahagian daripada nanas banyak kalium, yang mempunyai kesan positif pada kerja otak, melegakan seorang wanita, melindungi terhadap kemurungan postpartum, melegakan keletihan dan kerengsaan. Ini sangat penting bagi wanita selepas melahirkan anak, kerana dia mengalami tekanan psikologi dan fizikal yang serius.

Populariti khas nanas bertambah pada musim sejuk, apabila terdapat sedikit buah-buahan dan sayur-sayuran dalam negeri di rak-rak, di mana jumlah minimum bahan-bahan berguna kekal.Dan nanas adalah sumber semulajadi vitamin dan unsur surih yang dapat melindungi tubuh dari kekurangan vitamin yang serius.

Bolehkah saya makan ibu-ibu yang menyusui nanas?

Semasa mengandung dan menyusu, seorang wanita harus mengikuti satu peraturan mudah - anda boleh makan segalanya, tetapi sedikit demi sedikit. Oleh itu, bersandar pada nanas dari hari-hari pertama kehidupan bayi tidak berbaloi. Secara umum, nanas boleh dianggap produk yang selamat semasa menyusu. Pertama sekali, ia tidak menyebabkan penapaian dalam usus, yang bermaksud ia tidak boleh menyebabkan pembentukan kolik dan gas tambahan pada perut bayi. Alasan kedua adalah komponen nutrisi. Nanas sangat berguna, kerana ia mengandungi banyak bahan berharga yang masuk ke dalam susu ibu. Kadang-kadang kanak-kanak mungkin mengalami alergi terhadap nanas - semuanya secara individu. Untuk memeriksa tindak balas bayi, makan buah-buahan dalam bahagian kecil, lihat kulit dan najis bayi. Sekiranya dalam sehari setelah makan nanas, kanak-kanak mempunyai ruam atau kolik yang meningkat, lebih baik untuk menolak buahnya. Sekurang-kurangnya sehingga bayi tumbuh sedikit. Dan dari buah segar harus ditinggalkan ibu-ibu yang mengalami gastritis atau ulser - keasaman nanas akan meningkat secara dramatik.

Nanas manakah yang lebih bermanfaat untuk ibu penjagaan?

Pancang mempunyai rasa halus-masam halus, yang digabungkan dengan sempurna dalam banyak hidangan. Pulpa nanas sering digunakan bukan sahaja dalam pencuci mulut,tetapi juga dalam pengasam - daging ternyata sangat lembut dan berair. Salad disediakan dengan nanas, ditambah kepada ais krim, sos dibuat berasaskan pulpa kuning. Makan nanas semasa menyusu - dapatkan rasa dan faedah buah eksotik.

Video: jenis buah yang boleh menyusukan ibu?