Bolehkah buah anggur disusu?

Dengan kelahiran bayi, setiap ibu akan mengambil semula pemakanannya. Sesetengah wanita, takut membahayakan kesihatan kanak-kanak, tidak termasuk dari menu yang semuanya berbahaya, dalam pemahaman mereka, makanan. Tetapi dengan mengurangkan risiko dengan cara ini, anda boleh menyebabkan lebih banyak kerosakan kepada badan yang semakin meningkat.

Anda harus tahu bahawa menu seorang wanita kejururawatan harus memasukkan makanan yang kaya dengan elemen berguna. Tetapi pada masa yang sama diet harus seimbang. Untuk pencapaian kedua-dua matlamat ini, sayuran dan buah-buahan segar adalah yang paling sesuai, kerana ia mengandungi jisim bahan yang diperlukan untuk ibu dan bayi penyusu.

Dalam membuat program pemakanan, seseorang tidak boleh melupakan rasa perkadaran, kerana banyak hadiah taman dan taman dapat menyebabkan reaksi alahan.Untuk kejelasan, contoh anggur yang paling sesuai, yang untuk penampilan mewah dan sifat-sifat berguna pada zaman purba disebut "raja berry." Dengan banyak ciri-ciri positif, produk semulajadi ini boleh menyebabkan kesan sampingan. Tetapi, jika pendekatan yang tepat untuk penyusunan menu, tanaman buah ini akan memberi manfaat yang besar.

Pakar pemakanan amat mengesyorkan bahawa wanita yang sedang menyusu bayi mempelbagaikan diet mereka dengan anggur berair.

Apa rahsia buah beri yang indah

Alam mempunyai banyak kejutan dan anggur adalah salah satu daripada mereka, kerana oleh semua tanda-tanda itu adalah buah. Terima kasih kepada usaha penternak, hari ini terdapat banyak jenis budaya ini, tetapi semua rasa ini menyatukan satu harta - komposisi yang unik. Oleh itu, dalam buah anggur hadir:

• asid organik;
• flavonoid;
• asid folik;
• phytoncides;
• sekumpulan asid amino penting;
• vitamin kompleks;
• dalam banyak unsur surih.

Tetapi yang paling mengejutkan adalah bahawa komposisi kimia anggur segar sangat dekat dengan komposisi susu ibu.Dan kualiti ini hanya mengesahkan kegunaan buah diraja.

Ciri-ciri berguna

Mengenai apa jenis anggur yang digunakan untuk ibu semasa tempoh makan semulajadi, kita boleh mengatakan satu perkara: semuanya bergantung kepada pilihan rasa. Anda boleh menggunakan jenis merah atau hijau. Untuk merangsang laktasi, lebih baik untuk menyediakan jus anggur sendiri dan minum minuman di bahagian kecil.

Selain mempunyai kesan positif pada laktasi, anggur juga mampu:

• untuk mengambil bahagian dalam proses pembentukan darah (kerana asid folik dan vitamin K dan P);
• mempunyai kesan positif terhadap pembekuan darah;
• meningkatkan kebolehtelapan kapal dengan meningkatkan keanjalan dinding mereka;
• mempunyai kesan menenangkan dan menggalakkan tidur yang baik;
• mengawal pergerakan usus;
• menormalkan tekanan darah;
• mengambil bahagian dalam pembentukan rangka bayi.

Buah-buahan berries mempunyai sifat-sifat diuretik yang jelas, sehingga penggunaannya mempunyai kesan positif pada ginjal dan fungsi sistem kencing. Mereka berguna untuk masalah jantung dan patologi hati tertentu. Apabila letih, sebilangan kecil anggur mengembalikan kekuatan dan menambah daya hidup. Kita tidak boleh melupakan juga harta yang berguna untuk wanita itu, sebagai kesan positif terhadap keadaan kulit.

Sekatan

Kualiti anggur yang berfaedah dan nilai pemakanan yang tinggi dapat memperkaya pemakanan seorang ibu kejururawatan. Tetapi pada masa yang sama terdapat risiko yang tinggi untuk memperoleh masalah tambahan jika anda menggunakan produk ini secara salah. Kami bercakap tentang kulit beri, yang, masuk ke dalam perut, dicerna di sana untuk masa yang sangat lama. Akibatnya, proses penapaian diaktifkan, hasilnya adalah peningkatan pembentukan gas.Sudah tentu, kesan yang tidak diingini ini boleh menyebabkan gangguan usus bukan sahaja pada ibu, tetapi juga pada bayi, yang sangat tidak diingini.

Adalah diketahui bahawa dalam tiga bulan pertama kehidupan, bayi sering mengalami kolik usus. Seringkali kolik adalah rumit oleh cirit-birit, dan kemudian keadaan kanak-kanak memerlukan campur tangan doktor. Anggur boleh menjadi punca tambahan gejala yang tidak menyenangkan ini. Oleh itu, adalah lebih baik bagi ibu untuk tidak bereksperimen dengan dietnya dalam tempoh ini dan memindahkan kemasukan anggur ke dalam menu sendiri untuk tempoh kemudian.

Ia juga tidak disyorkan untuk menambah diet dengan anggur untuk ibu-ibu yang mempunyai:

• ulser peptik atau ulser duodenal;
• kencing manis;
• obesiti;
• kecenderungan untuk cirit-birit.

Ia terbukti bahawa masalah usus sentiasa memberi kesan negatif kepada fungsi badan lain. Jadi, dengan pengambilan anggur yang tidak sopan dalam wanita yang menyusu, selain cirit-birit, anda mungkin mengalami: sakit kepala yang sengit, kerengsaan kulit, dan peningkatan kerengsaan.

Semua faktor ini mesti diambil kira semasa merancang menu, dan lebih baik untuk berunding dengan doktor anda mengenai isu ini.

Anggur dan alergi

Malah di kalangan pakar terdapat penyokong versi bahawa anggur adalah alergen kuat. Tetapi ini adalah pendapat yang sangat kontroversi, kerana kes-kes alahan yang berkaitan dengan penggunaan produk ini, dalam amalan, sangat jarang berlaku. Sudah tentu, terdapat beberapa jenis, terutama yang merah, yang boleh mencetuskan tindak balas negatif dari badan. Tetapi ini bukan kesalahan buah beri itu sendiri, tetapi kerana kulitnya, yang tinggi dalam flavonoid. Dalam bayi dengan hipersensitiviti individu, ruam kulit yang menyerupai haba berduri boleh berlaku. Anda boleh mengelakkan fenomena ini, jika anda minum jus anggur, atau makan buah tanpa kulit.

Beberapa tip berguna

Agar anggur mendapat manfaat, tidak membahayakan, anda perlu menggunakannya dengan betul. Terdapat beberapa peraturan yang berguna untuk ibu-ibu yang menyusu.

1. Anggur perlu dimakan secara berasingan dari hidangan lain, dan dalam apa jua keadaan tidak boleh dicampurkan dengan makanan lain. Gabungan seperti itu boleh menyebabkan gangguan usus yang serius. Lebih baik menggunakannya sebagai pencuci mulut.
2. Pada peringkat pertama kemasukan dalam diet harus bermula dengan bahagian minimum.Peel, seperti yang dinyatakan sebelum ini, untuk mengurangkan risiko alahan pada bayi, adalah lebih baik untuk dikeluarkan. Hari pertama adalah perlu untuk menilai keadaan bayi. Jika kanak-kanak cemas, menunjukkan masalah usus, atau dia mempunyai ruam pada kulitnya, anggur mesti diganti dengan buah lain.

Menyimpulkan, harus diperhatikan bahawa dengan pendekatan yang munasabah untuk pembentukan diet seorang wanita menyusu, Anda dapat menikmati rasa buah-buahan, termasuk anggur. Jika beri berair dimakan dalam jumlah yang boleh diterima dan peraturan pencegahan asas diikuti, maka tidak akan ada masalah sama ada ibu atau anak.

Video: buah apa yang boleh menyusukan ibu