Bolehkah pear disusui?

Pear (Pýrus) - buah yang paling terkenal dan popular di dunia. Hari ini, terdapat kira-kira 3000 jenis buah juicy dan sihat ini. Asia Selatan dianggap tempat kelahirannya, rekod-rekod buah itu ditinggalkan oleh Homer. Buah ini mungkin mempunyai warna yang paling bervariasi, ketumpatan kulit yang berbeza dan pulpa berair, tetapi mereka semua mempunyai rasa manis dan tartan tart.

Pear boleh dimakan jus mentah, dibakar, diperah, digunakan untuk membuat pencuci mulut, salad, pinggan mangkuk, tampalan untuk pai. Tidak syak lagi berguna. Tetapi apabila kesannya kepada badan wanita semasa penyusuan dan kesihatan anak (selepas dia menerima komponen pir dengan susu ibu), sudah banyak keraguan tentang kemungkinan penggunaannya dalam makanan.

Untuk mengetahui sama ada mungkin ibu penjagaan mempunyai pir, perlu mempertimbangkan apa yang membuatnya sangat berharga. Apa yang menyebabkan manfaatnya?

Komposisi

Komposisi biokimia pir:

• Glukosa, fruktosa, sukrosa.
• Karotena, asid askorbik, vitamin B (B1, B2, B5, B9), P, PP, E, K, N.
• Asid folik
• Catechins.
• Sebatian nitrogen.
• Selulosa.
• Mineral (kalium, natrium, kalsium, fosforus, magnesium, fluorin, zink, iodin, selenium, besi, sulfur, mangan, tembaga).

Manfaat pear untuk wanita semasa GW

Untuk ibu yang menyusu, buah ini mempunyai ciri-ciri bercanggah dan sifat-sifat berguna dari pir lebih banyak lagi:

1. Ini adalah kalori rendah dan pada masa yang sama buah berkhasiat. Kandungan selulosa yang tinggi menyumbang kepada tepu pesat.
2. Minyak pati - menguatkan sistem imun, memberi kesan positif kepada sistem saraf, mengurangkan kemurungan, keradangan dan penyakit berjangkit.
3. Mereka menubuhkan proses metabolik dalam badan, kerja-kerja hati, buah pinggang, organ-organ pencernaan, kesan buruk terhadap mikrob dan patogen yang menyumbang kepada perkembangan proses putrefaktif dalam usus besar.
4. Vitamin C - membangkitkan semula saluran darah, memberi mereka keanjalan dan kekuatan.
5. Asid folik terlibat dalam proses pembentukan darah.
6. Pear membawa badan ke nada, mensintesis sel darah merah. Buah meningkatkan selera makan dan mengurangkan keletihan, menggalakkan penyembuhan pesat pesakit - kerana kehadiran dalam komposisi Fe.
7. Potassium - meningkatkan kerja jantung, memulihkan sel, mengurangkan kolesterol "buruk" dalam darah.
8. Fruktosa dalam pir adalah lebih daripada glukosa, makanan istimewa ini dibenarkan untuk orang yang menderita penyakit pankreas, dengan kadar glukosa yang meningkat dalam darah dan obesiti.
9. Kandungan serat yang tinggi dalam kulit meningkatkan peristalsis usus dan berfungsi sebagai agen penyembuh untuk mencegah pembentukan batu di pundi hempedu.
10. Sulfur akan menjaga keindahan kuku, rambut dan kulit.
11. Pear (100 g) mengandungi bahagian harian Co, yang amat diperlukan untuk operasi kelenjar tiroid yang betul. Menggalakkan penyerapan besi yang lebih baik dan penting untuk penghasilan hemoglobin.

Bolehkah saya menggunakan pir ketika menyusu?

Terdapat banyak jenis buah madu ini.Tetapi perkara utama yang menyatukan mereka adalah kandungan serat yang tinggi di kulit. Ia meningkatkan penguncupan ikal dinding usus dan, dengan itu, membantu membersihkan badan. Oleh sebab itu, separuh daripada ibu tidak mengecualikan pir dari diet untuk mencegah peningkatan pembentukan gas dalam tubuh bayi yang baru lahir.

Memandangkan sains menyangkal hubungan antara makanan kolik dan ibu, pernyataan ini kehilangan makna mereka. Malah, tidak semua nutrien berguna dari diet harian ibu saya mendapat bayi. Colic adalah proses untuk menjadi mikroflora bayi, keperluan yang timbul setelah tali pusat dipotong dan mereka tidak mempunyai kaitan dengan kualiti susu.

Juga, kanak-kanak itu mungkin mengambil berat jika ibu memakan buah berkualiti rendah yang dirawat dengan bahan kimia terhadap reput. Pear perlu dibasuh dengan sempurna untuk mengelakkan ketidakselesaan di dalam badan ibu dan bayi. Sesetengah memilih untuk memotong kulit, dengan itu menafikan diri mereka berguna dan perlu untuk pencernaan serat.

Memandangkan buah itu adalah tradisional di atas meja pengguna, semua orang menggunakannya untuk makanan, dan mereka tahu apa tindakannya di dalam badan.Jika tidak ada masalah sebelum ini selepas memakan pir, maka kemungkinan dalam tempoh laktasi, buah tidak akan menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan pada wanita. Maksimum laktasi yang kadang-kadang dijumpai adalah individu, tidak selesa dalam usus. Dimakan dalam satu salinan pada perut kosong, pir mampu memberikan gambaran yang jelas sama ada janin sesuai untuk wanita atau tidak. Ketiadaan sensasi yang tidak menyenangkan membolehkan anda menikmati buah dalam apa jua bentuk.

Cara terbaik untuk mendapatkan bahan berharga dari pir adalah untuk memakannya segar, tetapi jika terdapat kebimbangan bahawa seorang kanak-kanak boleh bertindak balas dengan diathesis atau cirit-birit ke produk baru, maka anda tidak boleh membahayakannya. Terdapat satu alternatif yang hebat - pir yang dibakar di dalam ketuhar. Semasa rawatan haba, komposisi mineral-mineral yang bernilai tidak hilang.

Jams, jus, kekacang, salad, dan banyak lagi hidangan lazat yang lazat juga dibuat dari pear, tetapi penting untuk tidak keterlaluan semasa menyusu, dan mengetahui ukuran dalam segala-galanya. Memandangkan jumlah buah dalam ransum harian wanita adalah kira-kira 300 g, satu pir sederhana bersaiz tunggal cukup untuk menghasilkan nutrien dan keseronokan.

Cadangan untuk memakan pear

1. Buah tidak dimakan pada perut kosong, kerana selulosa yang tegar dalam komposisi kulit boleh mencederakan membran mukus perut dan usus.
2. Buah tidak boleh diminum, supaya tidak menyebabkan proses penapaian dalam badan, dan, dengan itu, bengkak. Mana-mana cecair dibenarkan hanya dua jam selepas buah dimakan.
3. Agar tidak menyebabkan gejala yang menyakitkan di dalam perut, pir tidak boleh dijadikan makanan. Hanya setengah jam selepas makan, anda boleh berpesta dengan pir.
4. Pear yang dimakan dengan segera selepas daging mencipta sejenis tandem untuk perut dan usus.

Keutamaan harus diberikan kepada jus buatan sendiri dan kesesakan, kerana jenama tidak dapat menjamin 100% keaslian produk kilang, dan kemasukan pengawet adalah prasyarat dalam pembuatan jus industri dan purees.

Buah bukan alergen, lebih-lebih lagi, ia terkenal dengan hypoallergenicnya. Doktor pediatrik menawarkan untuk menambah makanan ibu dengan pear dari hari pertama kelahiran bayi. Sebagai tambahan kepada komposisi vitamin, mereka kaya dengan serat, yang pada gilirannya, meningkatkan perut, menghilangkan sembelit, yang merupakan masalah biasa pada masa pascapacitam.

Pear - salah satu tarikan pertama selepas penyusuan. Buah ini diperkenalkan dalam bentuk kentang tumbuk, dengan segera selepas epal dan sayur-sayuran. Juga bentuk yang mudah untuk bayi - jus pir, merebus.

Memperkenalkan produk yang tidak konsisten dalam diet, adalah perlu untuk menguatkan kawalan ke atas keadaan bayi. Jika terdapat ruam, gatal-gatal, kembung, masalah dengan kerusi - pear itu harus dikecualikan daripada diet, dan bayi harus segera ditunjukkan kepada pakar pediatrik. Rawatan sendiri dalam keadaan sedemikian adalah dilarang.

Video: jenis buah yang boleh menyusukan ibu?