Susu asid - manfaat dan kemudaratan kepada badan

Hari ini sangat bergaya untuk minum yogurt untuk sarapan pagi. Tetapi baru-baru ini, susu masam yang biasa adalah sangat tinggi. Manfaat dan bahayanya telah lama dikaji. Oleh itu mari kita ulangi bahan yang terkenal dan menghidupkan kembali kemuliaan bekas minuman yang indah ini.

Berbahaya susu masam

Beberapa orang tahu bahawa minuman menyegarkan susu ini tidak mengandungi kontraindikasi. Satu-satunya had ialah yogurt berusia 3 hari atau lebih. Cecair ini sudah mengandungi sejumlah besar asid laktik. Itu pula dapat menimbulkan kambuh semula:

• ulser gastrik dan ulser duodenal
• urolithiasis
• gastritis apa-apa keasidan
• penyakit hati dan buah pinggang

Oleh itu, adalah perlu untuk menahan penggunaan yogurt tersebut di dalamnya. Tetapi membuang minuman bernilai tidak berbaloi. Ia masih boleh berfungsi dengan sempurna untuk tujuan kosmetik.

Jika tidak, yogurt segar boleh diminum secara mutlak oleh semua orang. Sudah tentu, secara sederhana. Bagi mana-mana produk yang digunakan dengan fanatik tidak akan membawa kebaikan.

Penggunaan susu masam

Mengenai topik ini, anda boleh menulis risalah, dan saiznya sangat mengagumkan. Kami akan memberi tumpuan kepada maklumat yang paling berharga.

Untuk usus. Ini adalah harta susu yang paling terkenal. Oleh kerana komposisinya, ia mempunyai kesan yang sangat baik pada saluran gastrousus. Terutama juga bertindak balas terhadap mikroflora minuman susu yang ditapai dari tubuh manusia. Rawatan bersama yogurt dalam kombinasi dengan terapi utama digunakan untuk:

• gastritis
• dysbacteriosis
• sembelit
• kolitis
• gangguan pencernaan

Hanya digunakan dengan berhati-hati dan di bawah pengawasan ketat pakar. Jika tidak, anda boleh mencederakan diri anda lebih banyak lagi.

Untuk membersihkan badan. Pada waktu pagi pada perut kosong mereka meminum yogurt segar untuk menghilangkan pelbagai toksin dan gelangsar. Produk tenusu, seperti berus, membersihkan usus, yang mula bekerja secara aktif.

Keadaan yang sama mengaktifkan metabolisme. Oleh itu, bagi mereka yang melihat angka mereka atau ingin menurunkan berat badan, susu masam - pembantu pertama.Itulah sebabnya ia aktif dimasukkan dalam kebanyakan diet.

Dengan cara ini, terdapat kesan bonus. Jika bungkus masam digunakan secara bersamaan dengan minum, sel-sel lemak akan dibakar lebih cepat. Dan manifestasi eksternal selulit akan hampir hilang.

Adakah anda tahu? Ternyata yogurt yang paling biasa membantu dengan mabuk. Segar sejuk, diminum pada perut kosong dalam jumlah 300-400 ml, melegakan sakit kepala selepas 15 minit.

Untuk jantung dan saluran darah. Kajian saintifik telah menunjukkan bahawa yogurt membersihkan bukan sahaja usus, tetapi juga saluran darah. Contohnya, ia mengalih keluar kolesterol jahat yang terkenal, menghalang pembentukan plak atherosclerosis.

Orang yang mempunyai diagnosis:

• penyakit jantung koronari
• aterosklerosis
• kumpulan risiko untuk infarksi miokardium
• hipertensi
• kumpulan risiko strok

Ia adalah penting untuk memasukkan susu masam dalam diet harian anda. Tidak, sudah tentu ia tidak akan menyembuhkan penyakit ini, tetapi sebagai pencegahan komplikasi yang mungkin di masa depan - ia tidak diperlukan.

Dengan cara ini, pesakit kencing manis juga harus memberi perhatian kepada minuman yang indah itu. Lagipun, mereka berisiko strok.Oleh itu, penyertaan yogurt dalam menu biasa dapat mengurangkan risiko ini.

Untuk tulang rangka. Minuman susu yang ditanam Magic adalah sumber kalsium yang mudah diserap untuk tubuh manusia. Oleh itu, yogurt perlu disertakan dalam menu:

• mumia masa depan
• warga tua berisiko
• kanak-kanak

Ya, dan orang dewasa tidak akan terluka untuk menjaga kerangka Anda. Lagipun, hanya satu gelas yogurt sehari boleh berfungsi dengan keajaiban. Kajian telah menunjukkan bahawa orang yang kerap menggunakannya kurang terdedah kepada patah tulang, penyakit tulang dan masalah lain yang berkaitan dengan sistem muskuloskeletal.

Untuk mulut. Well, tidak semestinya untuknya, tentu saja. Dan terhadap penyakit rongga mulut. Sebagai contoh, yogurt segar dicampur dengan bawang putih parut mentah. Dan sudah mendapat gusi smear campuran dengan penyakit periodontal. Campuran sedemikian cepat berhenti berdarah. Tetapi kesan berguna susu masam tidak berakhir di sana. Ia terdiri daripada lebih daripada 14 unsur surih yang membantu menghilangkan penyakit periodontal selama-lamanya dan dengan ketara menguatkan gusi.

Dengan cara ini, campuran yang sama membantu menentang stomatitis dengan berkesan.Hanya melincirkan luka beberapa kali sehari. Pada mulanya, sensasi tidak menyenangkan. Tetapi pada hari pertama terdapat kelegaan yang penting. Dan tidak lama lagi penyakit itu berlalu tanpa jejak.

Untuk sistem pernafasan. Beberapa orang tahu bahawa susu masam membantu mengurangkan keadaan dengan batuk yang kuat dan sesak nafas. Ia sedikit dipanaskan, dicampur dalam bahagian tertentu dengan minyak sayuran. Kemudian minum sedikit sips kerap. Menurut ulasan, kaedah ini berfungsi dengan baik dan membantu walaupun dengan batuk perokok jangka panjang.

Susu asid dalam kosmetologi

Sesiapa sahaja yang pernah berada di Caucasus atau di India sentiasa menyedari betapa cantiknya rambut tebal mereka di sana. Ia seolah-olah mereka tahu beberapa rahsia. Walau bagaimanapun, tidak ada rahsia di sini.

Wanita-wanita ini hanya setengah jam sebelum mencuci, menggosok susu masam biasa menjadi akar rambut. Ya, untuk meningkatkan kesan kepala yang dibalut dengan selendang yang hangat. Kemudian cuci rambut anda seperti biasa.

Terima kasih kepada prosedur ini, folikel rambut menerima pemakanan dengan vitamin, mineral dan asid amino. Oleh itu, rambut semakin tebal, sutera dan cantik sekali.Ya, dan di dalam rambut menjadi kuat dan sihat. Dan bagaimana mereka bersinar!

Dear wanita kami, meninggalkan banyak wang di salon kecantikan! Pergi ke muzium. Sekurang-kurangnya sekali. Dan lihat potret wanita tua. Perhatikan kulit wanita yang digambarkan. Dia tidak sempurna. Tidak syak lagi, artis boleh menghiasi realiti. Tetapi selalunya ini tidak diperlukan.

Malah di kalangan orang biasa, kulit di wajahnya membosankan, licin dan bercahaya. Tetapi tidak ada krim dan kosmetik lain. Jadi apa rahsia itu? Jawapannya sangat mudah - dalam susu masam. Ya, wanita aktif menggunakan minuman ini dalam penjagaan diri. Mereka membuat topeng, salap berdasarkan padanya. Dan bahkan hanya dibasuh susu masam bukan sabun.

Statistik mengatakan bahawa wanita yang kerap menggunakan klabber untuk penjagaan kulit terlihat beberapa tahun lebih muda daripada rakan sebaya mereka. Selepas topeng ajaib, kulit mendapat:

• keanjalan
• jerebu
• keanjalan
• kesegaran

Dengan cara ini, topeng dari yogurt dengan sempurna meringankan kulit. Mereka menghilangkan bintik-bintik dan membantu menghilangkan bintik-bintik umur. Dan juga keluarkan kelebihan lemak dan keluarkan kelenjar sebum.

MajlisIngat apa yang anda fikirkan pertama sekali apabila anda mendapat selaran matahari? Betul, tentang dia, mengenai susu masam. Dan tidak hairanlah. Ia sangat melegakan kesakitan dan menghilangkan radang pada lapisan atas kulit.

Fakta menarik

Sesetengah sumber membandingkan yogurt dengan minuman susu lain yang ditapai. Dari pandangan kami, perbandingan sebegini tidak adil. Kerana tiada satu pun daripada mereka menjejaskan seluruh organisma. Sebagai contoh, yogurt atau kefir mempunyai kesan positif hanya pada saluran gastrousus. Dan yogurt adalah baik untuk seluruh tubuh.

Terdapat juga susu masam mechnikovskaya. Ini bukan minuman biasa, yang kita semua biasa. Ia mengandungi beberapa kali lebih banyak vitamin dan mempunyai ciri-ciri antibakteria terkuat. Seorang saintis yang membangunkan cecair yang indah membuktikan bahawa penggunaan yogurt secara teratur meremajakan tubuh, menghalang perkembangan mikroorganisma patogen dan memanjangkan hayat.

• madu
• beri segar
• buah-buahan
• bijirin

Sesetengah orang menambah gula kepada minuman. Tetapi ia tidak mungkin berguna. Akhirnya, walaupun anda tidak suka rasa masam itu, bersabarlah. Nah, berapa detik yang dibelanjakan untuk minum segelas segelas susu masam, terhadap manfaat yang besar untuk seluruh tubuh anda?

Di sini ia adalah ahli silap mata, susu masam yang paling biasa. Manfaat dan membahayakannya bukan rahsia kepada anda. Selama beribu tahun, minuman ini telah berkhidmat untuk kecantikan dan kesihatan nenek moyang kami. Marilah sekarang manfaatkan anda dan orang tersayang anda.

Video: kefir dan susu masam - bakteria bergegas ke penyelamatan