Hoe zich te ontdoen van de angst voor de dood en angst

Het sterkste natuurlijke gevoel is het instinct van zelfbehoud. Daarom wordt de angst om het leven te verliezen, sterven, als een van de meest krachtige en pijnlijke beschouwd. Meestal vrezen we de dood van onszelf of de dood van geliefden en dierbaren. Het is moeilijk voor te stellen dat er afscheiding is van je geliefden, dat de gebruikelijke aangename manier van leven zal instorten. Dus waar is een man bang voor als hij zegt dat hij bang is om te sterven?

Het onbekende
Meestal is een persoon bang voor wat hij niet weet. Sommige mensen hebben bijvoorbeeld de grootste angst voor spinnen, wat arachnofobie wordt genoemd. Dit is een van de meest voorkomende zoölogische fobieën van de mens. Hij is doodsbang voor alle spinachtigen en ervaart angst en ongerustheid bij het zien van zelfs de meest onschadelijke vertegenwoordiger van deze soort fauna. Maar waar is hij nou precies bang voor? Het onbekende. Hij weet niet hoe de spin in de ene of de andere seconde aankomt, hij kan op het lichaam kruipen, bijten of helemaal verdwijnen in de opening.

Al deze gedachten geven de sterkste impuls aan de fantasie, die op verfijnde wijze de ergste uitkomsten van gebeurtenissen uitvindt. Dat is de reden waarom iemand angst voelt.En naast hem weet een zittende gesprekspartner zeker dat deze spin niet gevaarlijk is voor mensen, hij zal nergens kruipen, daarom is hij kalm en gebalanceerd.

Hetzelfde met de angst voor de dood. De persoon weet niet wat er met hem zal gebeuren nadat het lichaam dood is. Hij weet niet of hij geestelijk en emotioneel in leven zal blijven, of hij in een andere dimensie zal vallen. Om van deze angst af te komen in de vorm van onzekerheid, moet je je wenden tot religie. Bijna alle gebieden en religies zeggen dat iemand na zijn dood een nieuwe vorm van leven krijgt, dat dit slechts een stadium is dat met waardigheid moet worden doorgegeven. Na het lezen van religieuze literatuur, kunt u uw angst voor de dood aanzienlijk temmen en meer zelfvertrouwen krijgen.

Scheiding met geliefden
Een andere goede reden waarom mensen bang zijn om te sterven. Deze angst staat op hetzelfde niveau als de angst om dierbaren en geliefden te verliezen. Ook deze angst gaat gepaard met afschuw van die gevoelens dat we onze familieleden zullen laten overleven. We stellen ons voor dat we dood zijn en we denken hoe onze kinderen, ouders, echtgenoten zullen huilen en gepijnigd worden. Alleen al deze gedachte doet het hart samentrekken. Probeer filosofisch te denken om dit te voorkomen.Leven en dood zijn onvermijdelijk en cyclisch. Niemand kan precies weten wat en wanneer een persoon naar een andere wereld zal gaan.

Er is veel controverse over de vraag of kinderen de begrafenis en de dood van een geliefde moeten krijgen. Aan de ene kant is het verlies van een geliefde grootmoeder het sterkste emotionele trauma voor de onvoorbereide psyche van een kind. Maar aan de andere kant, dit is een begrip van het feit dat er zo'n feit is in het leven - de dood, waarin de oma "naar de hemel vliegt".

Veel oudere mensen verzamelen zich rustig, zonder paniek en zonder zorgen, in heimezige herbergen met zakdoeken, stoffen en handdoeken die bedoeld zijn voor hun eigen begrafenis. Ze benaderen dit rustig en waarschuwen de kinderen over de voorbereide set. Ze leren hun kinderen en kleinkinderen mentaal aan het feit dat vroeg of laat een persoon niet zal worden en dit is absoluut normaal. Dit is de loop van het leven.

Wees niet bang dat je na de dood je geliefden niet meer zult zien. Als je een gelovige bent, zou je duidelijk moeten weten dat je na de dood je materiële essentie gewoon kwijtraakt. Maar je blijft emotioneel bestaan, om te zien hoe je geliefden leven en zelfs te helpen en te beschermen.Als je een atheïst bent, geloof dan in reïncarnatie, buitenaardse werelden en buitenzintuiglijke waarneming. Je kunt dicht in een droom zijn, maak je er geen zorgen over.

Fysieke pijn
Iedereen is bang voor pijn. Dit is een onaangenaam gevoel, van waaruit we niet weg kunnen rennen en ons kunnen verstoppen. Veel mensen zijn niet zo bang voor de dood, hoeveel pijn. Ze weten niet wat er met een man gebeurt ten tijde van de dood, misschien kronkelt hij in verschrikkelijke pijn.

Sterker nog, de meeste sterfgevallen gebeuren pijnloos, zeggen wetenschappers. Studies van patiënten die een klinische dood hebben meegemaakt, zeggen dat het tijdens een crisis op de tweede plaats erg goed wordt voor een persoon. De psyche beschermt het lichaam en maakt de perceptie van de wereld als het ware vertraagd, zoals frames van een bevroren film. Wanneer het leven in levensgevaar is, zeggen mensen: "Het hele leven vloog voorbij voor mijn ogen." Dit betekent dat de psyche een persoon beschermt tegen een snelle, plotselinge en pijnlijke dood.

Andere onderzoekers zeggen dat er voor de dood een enorme hoeveelheid adrenaline vrijkomt in het menselijk bloed, wat een gevoel van onthechting en aangenaam genot geeft. Het is niet voor niets dat ernstig zieke mensen een verbetering ervaren vóór de dood.

"Het is niet pijnlijk om te sterven", zeggen wetenschappers en artsen. Wees daarom niet bang voor de dood - wat kan zijn, dat kan niet worden vermeden. We moeten echter vechten voor het leven tot de laatste druppel bloed en zelfrespect.

Hoe zich te ontdoen van de angst voor de dood

Probeer te begrijpen waar je bang voor bent en waar je angst voor de dood achter zit. Misschien ben je bang om in de vergetelheid te raken? Veel mensen zijn bang dat ze gewoon zullen verdwijnen, waardoor er niets nuttigs en noodzakelijks overblijft voor de wereld. Dat is het niet. U hebt al heel wat noodzakelijke en belangrijke dingen voor mensen gedaan, hoewel het vaak niet als vanzelfsprekend wordt beschouwd.

Misschien ben je bezig met creativiteit en wordt je werk pas over honderd jaar herkend. Misschien helpt jouw beroep mensen. En als je kinderen hebt - het is een absolute verdienste voor deze wereld. Je gaf het leven aan een andere persoon, wat kan belangrijker zijn?

Angst maakt ons gegijzeld door onze eigen gevoelens en emoties. Angst weerhoudt beweging en staat niet toe om volledig te leven. Daarom is het noodzakelijk om er vanaf te komen.

1. Begrijp dat de dood onvermijdelijk is. Ieder werd geboren en stierf. Er is niet één persoon die de dood heeft misleid. Dit is een onvermijdelijke cyclus en een wiel dat al sinds mensenheugenis draait.Begrijp dit en accepteer dit. Vroeg of laat zullen we allemaal sterven, dus waarom zou je je leven verspillen aan lege angsten en angsten. De dood zal komen wanneer het voorbestemd is door het lot, en dit zal niet veranderen. Dus laten we het leven niet toewijden aan angsten, maar genieten van elke minuut van de tijd die aan ons is toegewezen!
2. Kijk eens hoe mooi dit leven is. Begrijp dat je veel geluk hebt. Je hebt bijna alles waar je van gedroomd hebt. Misschien bent u gelukkig getrouwd of verdient u een benijdenswaardige hoeveelheid geld. Misschien heb je de slimste kinderen of de meest toegewijde ouders. Of je bent een schoonheidsideaal en een scherp verstand. Begrijp dat het leven mooi is om te leven, en niet aan de dood te denken. Je hebt benen en armen om te doen wat je wilt en te gaan waar je kunt. Geniet en denk niet aan het slechte.
3. Als het moeilijk voor je is, komen er steeds vaker gedachten over de dood naar je toe, praat met een oudere en wijze man die je vertrouwt. Dit kan een arts zijn die kalmeert en overtuigt dat gezondheid in orde is. Senior tutor, leraar, grootvader, of slechts een enkele medereiziger. Soms kan een enkele zin voldoende zijn om je te laten leven en niet aan de dood te denken. Als de angst obsessief wordt, moet je contact opnemen met een psycholoog. Hij zal je zeker helpen.
4. Maak je geen zorgen, je zult herinnerd worden na de dood.Weet je nog hoeveel goeds je hebt gedaan voor je geliefden en vreemden. Hoeveel nuttig geïmplementeerd. Geloof me, je familie houdt heel veel van je, daarom zullen ze je herinneren met warmte en zullen alleen de zeer goede en vriendelijke dingen aan hun kinderen vertellen. Opdat je geheugen je ziel vele decennia lang zou verwarmen, doe dan iets nuttigs en memorabels. Plant bijvoorbeeld een boom in de tuin. Je kinderen en kleinkinderen zullen onthouden dat je het hebt gedaan. Naarmate de boom groeit en zich ontwikkelt, zal de herinnering aan uw persoon groeien en sterker worden.
5. Heb hoop. De angst voor de dood is het grootst voor mensen met ernstige ziekten. Zelfs als het verloop van de ziekte veel te wensen overlaat, verlies dan geen hoop. Dit is een van de belangrijkste prikkels voor strijd en leven. Lees veel genezing genezing verhalen, kijk hoe de kracht van het denken en de wens voor het leven een persoon uit de kist trekken. Geef jezelf de instelling om te leven en houd geen rekening met andere uitkomstopties. Leef voor jezelf en je geliefden, leef ondanks je vijanden.

Dood is iets dat we niet kunnen veranderen. Als de dood onvermijdelijk is, moet je dit accepteren met gemoedsrust en vrede.Welnu, terwijl we leven, kunt u uw tijd niet verspillen aan zorgen en angsten. De angst voor de dood geeft je de wens om te leven en te genieten van elke minuut van je leven!

Video: hoe de angst voor de dood te verslaan