Hoe goji bessen te eten

Goji is relatief populair geworden en relatief recent in de moderne geneeskunde gebruikt, hoewel de wereld er al lang geleden over heeft gehoord. Vanaf ongeveer de 7e eeuw gebruikten de Chinese heersers dergelijke bessen als een tonicum. Meer over hen zal hieronder worden besproken.

Aanbevelingen voor gebruik

Deze bessen kunnen worden gebruikt om de volgende ziekten te behandelen:

• Nierziekte.
• Pathologieën van het hart en bloedvaten (atherosclerose, hypertensie en andere).
• Migraine.
• Help vergelijkbare vruchten in het geval van visusstoornissen.
• Bovendien zorgt goji ervoor dat je hoest en constante vermoeidheid kwijtraakt.
• Omgaan met dergelijke vruchten met impotentie en prostatitis.

Bovendien kunnen deze bessen worden gebruikt om kanker te voorkomen en de negatieve effecten van chemotherapie op het menselijk lichaam te verminderen.

Wat moet u weten over contra-indicaties?

Ondanks de voordelen van deze vruchten, vergeet niet de contra-indicaties voor het gebruik ervan:

1. Mensen met allergieën moeten vóór het eten een arts raadplegen en deze in kleine hoeveelheden gaan eten (u moet vooral voorzichtig zijn als u allergisch bent voor citrusvruchten). Als u een allergische reactie heeft, moet u stoppen met het gebruik van deze bessen.
2. Als gevolg van het eten van verse bessen kan de spijsvertering verstoord zijn en kan een opgeblazen gevoel ontstaan. Maar droog veroorzaakt geen vergelijkbare symptomen.
3. Het wordt niet aanbevolen om dergelijke bessen te combineren met voedingssupplementen en vitamines. Bij het gebruik van medicijnen is het raadzaam om een ​​voedingsdeskundige en uw arts te raadplegen.
4. Degenen die vaak slapeloosheid tegenkomen, is het beter om deze bessen 's morgens te gebruiken, omdat ze een verkwikkend effect hebben.
5. Alvorens goji te kopen, wordt zwangere vrouwen geadviseerd om de dokter te vragen of ze deze kunnen gebruiken. Maar tijdens de lactatie moeten vrouwen stoppen met het gebruik ervan, omdat dergelijke bessen de smaak van melk beïnvloeden en een allergie bij een baby kan voorkomen.
6. Voor kinderen is het niet aan te raden om deze bessen te gebruiken, als het kind diathese heeft.

Hoe het beste te gebruiken: de norm

De aanbevolen dosering is één eetlepel van dergelijke vruchten, dat is ongeveer 25 gram. Manieren van gebruik zijn verschillend: je kunt deze bessen eten, beide in gedroogde vorm, en ze weken of toevoegen aan verschillende gerechten. Voordat je goji gaat eten, moeten de bessen worden gewassen.

Een geweldige optie om het ontbijt te diversifiëren is om een ​​dergelijk ingrediënt toe te voegen aan yoghurt of pap (om een ​​speciale smaak aan de pap toe te voegen, kunt u ook een kleine Tibetaanse berberis toevoegen).
Degenen die op dieet zijn, kunnen dergelijke bessen aan een salade toevoegen of er een smoothie of een fruitcocktail van maken.

Theekoken Recepten

1. Om de thee van de bessen lekker te maken, moet je hem brouwen volgens de regels. Eerst moet je het water koken. Het is het beste om open gerechten hiervoor te gebruiken, om niet te missen wanneer de bouillon kookt. Als er kleine bubbels verschijnen, moet je het vuur uitschakelen. Vervolgens moet je in de borden de bessen en de voorbereide theeblaadjes zetten en alle ingrediënten met water gieten. Daarna moet je ze dekken en een half uur lang aandringen.Men moet niet vergeten dat de bessen na het eerste brouwen niet opnieuw kunnen worden gebruikt. Ze moeten uit de knuppel komen en eten. Deze thee wordt aanbevolen om drie keer per dag in een mok te gebruiken.
2. Je kunt ook zwarte thee maken van zulke vruchten. Dit recept vereist een kwart liter water, 3 theelepels goji. Er zijn 5 druppels citroensap nodig. Voordat je zo'n drankje gaat koken, moet je de bessen wassen en gekookt water gieten. Vervolgens moet je het derde deel van het uur knallen. Hierna moet de infusie worden afgetapt en citroensap worden gegoten. Als u wilt, kunt u een soortgelijke drank niet gefilterd gebruiken. Om te proeven kun je honing zetten.
3. Een andere optie is om groene thee te maken. Om dit te doen, moet je (droog), 20 gram goji, een beetje gemberwortel en een kwart liter water koken. Deze thee moet op een standaard manier worden gebrouwen, met bessen en gember in de drank. De bereide drank moet vóór het drinken worden gefilterd.

Fruit eten om de immuniteit te verhogen

Degenen die hun immuniteit willen verbeteren, moeten drie keer per dag 30 van dergelijke vruchten per dag (gedroogd) of een kwart kopje bouillon eten.

Als er twijfels zijn over de dosis, is het beter om te beginnen met 6 vruchten en te regelen hoe het lichaam reageert. Als er geen bijwerkingen zijn, kunt u de dosis verhogen.

Als een optie kunt u een infusie bereiden die het immuunsysteem versterkt. Hiervoor moet je Chinese wodka gebruiken. Het recept is simpel: voeg wat gedroogd fruit toe aan de wodka, alles moet worden geschud en gesloten met een deksel en een week lang laten doordringen. U moet tweemaal daags 15 milliliter tinctuur gebruiken.

Gebruik bij diabetes

1. Patiënten met diabetes bevelen het volgende recept aan: u kunt een drankje maken van goji-bessen - hiervoor moet u ze mengen met kokoswater en mengen in een blender. Indien gewenst kunt u ijsblokjes toevoegen aan de afgewerkte drank.
2. Je kunt je voorbereiden en een cocktail maken - deze goji-bessen moeten worden gemengd met gedroogd fruit, amandel- en geitenmelk. Ook moet in de drank hennepolie, honing en cacao worden toegevoegd. De componenten moeten worden gemengd en een beetje water toevoegen.
3. Een andere optie is om ze als supplement te gebruiken, namelijk toevoegen aan yoghurt of pap.
4. Ook moet een diabeet een arts raadplegen alvorens deze vruchten te consumeren om de optimale dosering te vinden.Terwijl u fruit eet, moet u het diabetische dieet niet vergeten, dat een lijst met toegestane en verboden voedingsmiddelen bevat.

Artritis therapie

1. Er zijn verschillende opties voor het gebruik van dergelijke vruchten voor de behandeling van artritis. Je kunt dus bessen brouwen in een kleine koffiemolen en een beetje sint-janskruid en berkentoppen in de resulterende bouillon gieten. Je moet ook 5 theelepels van farmaceutische kamille en 4 eetlepels vlierbessen.
2. Alle ingrediënten moeten kokend water gieten en ze ongeveer een uur laten trekken, en dan op spanning brengen. De aanbevolen dosering is tweemaal daags 4 eetlepels bouillon. De behandelingsduur is een week.
3. Een andere optie is om 25 gram van dergelijke vruchten en 50 gram paardenzuring te brouwen. Laat de bouillon een kwartier staan ​​en druk dan. Het is noodzakelijk om driemaal daags 250 milliliter te drinken (duur van de cursus - 3 dagen).
4. Het volgende recept is ook effectief: bessen moeten worden gegoten in kokend water en sommige dille en hop moeten worden toegevoegd. Alle ingrediënten moeten 20 minuten koken en dan afkoelen en ze belasten. In de bouillon kun je komkommersap toevoegen. Het wordt aanbevolen om drie keer per dag 250 milliliter van dergelijke middelen te gebruiken.

Behandeling van hoge bloeddruk

1. Met de hulp van goji-vruchten kan hypertensie ook worden behandeld. Het meest voorkomende recept is dit: je moet honing en bessen afkooksel mengen. Gebruik de tool drie keer per dag een eetlepel (vóór de maaltijd). De behandelingsduur is 14 dagen.
2. Je kunt ook de volgende tool gebruiken: in de voorbereide thermosfles moet je goji-bessen, een beetje oregano en motherwort zetten. Bovendien moet u valeriaanwortel toevoegen. Alle ingrediënten moeten worden gegoten een halve liter kokend water en laat het brouwen. Drinken moet filteren en honing toevoegen naar smaak. Deze infusie moet driemaal daags 200 ml worden ingenomen vóór het eten.
3. U kunt het volgende recept gebruiken: het is noodzakelijk om dezelfde verhoudingen te mengen: berberis, goji fruit, een beetje adonis en maretak 1 eetlepel. Ruw moet kokend water gieten en een kwartier koken. Vervolgens moet de drank kunnen infunderen en belasten. Het is noodzakelijk om twee keer per dag op de eetlepel van dergelijke middelen te gebruiken. De behandelingsduur is 3 weken.
4. Ten slotte kunt u deze optie gebruiken: het fruit moet worden gemalen door een kleine zeef.Vervolgens moet je 400 gram vlokken (havermout) gieten met 4 liter vloeistof. Ingrediënten moeten gedurende 15 minuten koken en vervolgens de bouillon uitpersen. De resulterende massa moet worden gemengd met honing en een afkooksel van haver. De aanbevolen dosis is tweemaal daags 250 gram van het mengsel. De behandelingsduur is een week.

Dessertrecepten

Je kunt ook heerlijke en gezonde desserts maken van deze bessen, bijvoorbeeld gelei: hiervoor heb je 150 gram goji fruit nodig, wat gelatine en hibiscus. Niet doen bij het koken van dergelijke gerechten en zonder zoetstof, vanille en citroensap.

Bessen moeten geweekte en verwarmde gelatine zijn. Nadat de gelatine is opgelost, moet u deze met andere componenten verbinden. De afgewerkte schaal moet in de koelkast worden bewaard.

Video: hoe goji bessen te nemen