De voordelen en nadelen van goji-bessen voor vrouwen en mannen

Goji-bessen zijn van Tibetaanse afkomst. Qua uiterlijk lijkt het product op een bekende rozijn, maar met één uitzondering. De bessen hebben een donkerroze tint. Als we over smaak praten, is goji een combinatie van verse rozenbottel, gedroogde abrikozen en gedroogde druiven.

Chemische lijst van elementen

Goji-bessen zijn niet alleen geliefd vanwege hun grote lichtsmaak, maar ook vanwege het onbetwistbare voordeel van de uitgebreide samenstelling.

Goji omvatten antioxidanten, gluten, di- en monosacchariden, linolzuur, verschillende micro- en macro-elementen (meer dan 20 namen).

De waarde van de bessen wordt bepaald door de opeenhoping van aminozuren, er zijn er meer dan 18, en 8 items zijn onmisbaar voor het menselijk lichaam.

Inkomend biotine is noodzakelijk voor een goede werking, omdat het verantwoordelijk is voor de hartactiviteit.Beta-sitosterol werd door wetenschappers getest als middel tegen kanker.

Er zijn vetzuren in goji, evenals essentiële vitamines (ascorbinezuur, tocoferol, de hele groep B, retinol).

Goji-voordelen

1. Voor de huid. Bessen zijn erg populair vanwege het verjongende effect. Inkomende antioxidanten zuiveren het lichaam en worstelen met plooien op de huid (rimpels, gezichtscheuren, verslapping). Goji heeft een positief effect op de toon van het gezicht, bij regelmatig gebruik wordt de aarden, grijze en gele kleur verwijderd. Met al deze vruchten is het nuttig om te eten om de regeneratie van huidweefsel te versnellen.
2. Voor hartactiviteit. Goji wordt veel gebruikt als middel om de vorming van cholesterolafzettingen te voorkomen. Bessen verwijderen schadelijke verbindingen, vernietigen plaques, reinigen de bloedkanalen, spannen celmembranen aan. Als je het fruit eet, met inachtneming van het dagtarief, kun je het werk van het hart op het optimale niveau houden. Dit geldt ook voor de vermindering van de kans op optreden van hartfalen. Bovendien heeft het product een positief effect op de gezondheid van hypertensieve patiënten, omdat het de bloeddruk verlaagt.
3. Voor de preventie van oncologie. Zoals hierboven vermeld, hebben Europese wetenschappers relatief lang geleden experimenten opgezet met behulp van goji-bessen. Experts wilden bewijzen dat de vruchten kanker voorkomen. Ze zijn erin geslaagd. Het product blokkeert de bloedcirculatie naar kankercellen, waardoor de maligniteit langzaam sterft. Antioxidanten laten niet toe dat vrije radicalen in het lichaam worden afgezet, waardoor het herstel wordt versneld.
4. Voor het zenuwstelsel. Goji normaliseren de psycho-emotionele toestand van een persoon. Dosisverbruik elimineert het constante gevoel van angst, verlicht de effecten van stress, normaliseert de slaap en heeft een algemeen sedatief effect. Mensen die vaak 'overbelast' zijn op het werk, moeten goji eten voor preventiedoeleinden.
5. Voor het uitzicht. Bessen worden gewaardeerd door degenen die veel tijd achter de computer doorbrengen en rijden. Goji versterkt de oogspieren en houdt de prestaties op het juiste niveau. Inkomend beta-caroteen vermindert vermoeidheid van de ogen, die optreedt als gevolg van onvoldoende vocht. Simpel gezegd, de bessen smeren de baan en vechten droogheid.
6. Voor het maag-darmkanaal. Het product heeft een licht diuretisch en laxerend effect. Goji verwijdert slakken en maakt het spijsverteringskanaal schoon. Fruit versnelt alle metabole processen, verwijdert slechte cholesterol, zorgt ervoor dat vetten zich niet ophopen in de vorm van plaques. De bessen reinigen de darmen en de twaalfvingerige darm, dragen bij tot de transformatie van voedsel in energie. Zo'n uitgebreide lijst van waardevolle kwaliteiten gewaardeerd door mensen die willen afvallen.
7. Voor de preventie van bloedarmoede (bloedarmoede). In de samenstelling van de bessen zit veel ijzer, zelfs meer dan in de lever, boekweit, spinazie, appels. Om het niveau van hemoglobine te verhogen, volstaat het om 10 gram te gebruiken. goji per dag. Dus je zal bloedarmoede voorkomen. Het is nuttig voor meisjes tijdens de menstruatieperiode om de vruchten te gebruiken om te compenseren voor het verlies van hemoglobine als gevolg van overvloedige afscheidingen.
8. Voor diabetici. Goji regelt de bloedsuikerspiegel en helpt bij het normaliseren van hoge bloeddruk. Bessen belemmeren de snelle opname van koolhydraten, dus diabetici houden geen scherpe glucose-verschuivingen waar. Insuline is constant op het juiste merk. In aanvulling op het bovenstaande, goji-profylaxe van schildklier- en endocriene ziektensystemen in het algemeen.
9. Voor de lever. Bessen dragen bij tot de eliminatie van toxines, reinigen de lever en herstellen de holte. Antioxidanten in de samenstelling, verwijderen schadelijk vergif, vrij bloed van cholesterol. Door het betaïne produceert de lever choline onafhankelijk. Het element is verantwoordelijk voor de psycho-emotionele achtergrond van de persoon, versnelt het werk van de hersenen (verbetert het geheugen en de waarneming) en vecht tegen overmatige prikkelbaarheid. Het belangrijkste kenmerk van choline is dat het leverfalen elimineert.

De voordelen en schade van goji voor zwangere vrouwen

1. Zwangere meisjes worden aangemoedigd om een ​​aftreksel te bereiden op basis van goji-bessen. Genoeg om een ​​handvol fruit te brouwen in 1 liter. kokend water, sta er een paar uur op, dan druk en gebruik een beetje. Deze drank verlicht het meisje van de symptomen van toxemie en duizeligheid.
2. Bessen nuttig om meisjes te eten die 3 maanden of langer vrucht dragen. De samenstelling kan zwelling van de ledematen voorkomen. Vruchten geven het lichaam vitaliteit en kracht, verminderen de stemming en apathie.
3. Het ijzer in Goji wordt beschouwd als een uitstekend hulpmiddel in de strijd tegen bloedarmoede.Regelmatige en afgemeten consumptie zal de ontwikkeling van congenitale anemie bij de foetus en de moeder voorkomen.
4. Bessen elimineren slechte cholesterol, verwijderen giftige stoffen en andere vergiften. Goji - een uitstekende tool voor de normalisatie van het spijsverteringskanaal.
5. Als we het hebben over de gevaren voor een zwangere vrouw, bevat goji veel selenium, dat vaak vergiftiging veroorzaakt. Om echter met een overdosis te worden geconfronteerd, moet je elke dag en in grote hoeveelheden bessen eten (wat in principe onmogelijk is).
6. Betaine is een ander ingrediënt dat schadelijk kan zijn. Het element helpt alle mensen om de lever te reinigen en de structuur te herstellen, zwangere vrouwen zijn geen uitzondering. Maar met een teveel aan betaïne in het lichaam, begint de baarmoeder te krimpen, bestaat het risico van een miskraam en vroeggeboorte.

De voordelen van goji-bessen voor vrouwen

1. Artsen adviseren vrouwen om goji-bessen te gebruiken tijdens de menopauze. Vruchten elimineren opvliegers, worstelen met een slecht humeur en hoge bloeddruk, verwijderen veel voorkomende onaangename symptomen van de menopauze.
2. Als je goji-dosering eet, zullen meisjes een uitstekende preventie van het urinewegstelsel doorbrengen.Bessen worden getoond om paren te ontvangen die geen kind kunnen verwekken. Het product herstelt de voortplantingsfunctie.
3. Een afkooksel gemaakt van wolfberry vermindert pijnlijke symptomen tijdens de menstruatie. Drinken verlicht ongemak in de onderrug en onderbuik, regelt de regelmaat van de cyclus.
4. Dereza kan onvruchtbaarheid genezen. Het ontvangen van het product draagt ​​bij aan het goed functioneren van de eierstokken, met als resultaat dat veel vrouwelijke hormonen vrijkomen.
5. Antioxidanten in de samenstelling hebben een verjongend effect op het hele lichaam. Elementen versnellen de bloedcirculatie, reinigen de holte van inwendige organen van schadelijke verbindingen. Goji verbetert de huidconditie en versterkt de haarzakjes.
6. Dames die van extra kilo's af willen, moet u regelmatig dereza eten. De samenstelling verhoogt alle metabole processen, waardoor het lichaamsvet wordt afgebroken.

Goji-voordelen voor mannen

1. Goji staat bekend om zijn waardevolle eigenschappen voor het mannelijk lichaam. Ze geven "kracht" aan de geslachtsorganen, waardoor de potentie verbetert. Het product wordt vaak voorgeschreven voor de behandeling van het voortplantingssysteem. Goji verbetert de motiliteit van het sperma en bevordert een snelle conceptie.
2. Bovendien verminderen de bessen het risico op het ontwikkelen van hartziekten. Het is bekend dat mannen vaker dan vrouwen aan hartfalen lijden, hartaanvallen en beroertes overleven.
3. Actie barbarum moet de testosteronproductie verhogen. Het hormoon is verantwoordelijk voor de gezondheid van mannen, controleert de activiteit van alle geslachtsorganen en urinewegen.
4. Een andere waardevolle eigenschap is dat goji-vruchten het cholesterolgehalte verlagen. Vandaar dat preventie van ziekten van het vasculaire systeem wordt uitgevoerd, het risico op obesitas wordt verminderd.
5. Goji reinigt de lever en verwijdert afbraakproducten uit het lichaam. Deze kwaliteit wordt gewaardeerd door mannen die het niet erg vinden om met vrienden te roken of een "glas, een ander" te drinken. Bessen breken af ​​en stoppen ethylalcohol, waardoor de kans op alcoholvergiftiging kleiner wordt.

Goji-voordelen voor kinderen

1. Goji-bessen opnemen in de voeding van kinderen is alleen mogelijk na het begin van de leeftijd van drie jaar. Om hiervan te profiteren, moet je bouillon van houtworm koken. Ze helpen verkoudheden, griep, ARVI en andere infecties van dit type te elimineren.
2. Bessen helpen de aandacht te verbeteren, de hersenactiviteit te versnellen, het fysieke uithoudingsvermogen te vergroten.Vooral waardevol fruit is voor schoolkinderen, kleuters, studenten.
3. Om de gezondheid van het kind niet te schaden, moeten ouders de hoeveelheid genomen bessen controleren. Dus voor één gebruik kun je niet meer dan 1 theelepeltje eten. Tegelijkertijd worden goji's gegeven in de vorm van snoep of toevoegingen aan bekende gerechten.
4. Om verkoudheid te voorkomen en het immuunsysteem in het laagseizoen te versterken, is het voldoende om een ​​halve goji van 300 ml te zetten. kokend water. Dit volume strekt zich de hele dag uit.

Harm goji

1. Wanneer bessen te veel eten, veroorzaken ze ontlasting, dus je zult diarree tegenkomen. Mensen die vatbaar zijn voor dergelijke aandoeningen, moeten geleidelijk kennis maken met goji (met 3 bessen).
2. Dereza draagt ​​bij aan de verdunning van bloed, het versnellen van de bloedcirculatie, het reinigen van de kanalen. Als u bloedt, moet u de consumptie van fruit opgeven.
3. Dames die borstvoeding krijgen moeten voorzichtig zijn. Neem voordat je Goji ontvangt een consultatie door. Het kind kan opzwellen.
4. Hypertensiepatiënten moeten niet op de bessen leunen, omdat ze de bloeddruk verhogen. Wat hypotonie betreft, wordt de ontvangst uitgevoerd in kleine hoeveelheden.
5. Zorg er vóór het gebruik voor dat er geen allergie voor het product is. Eet ook geen bessen voordat u naar bed gaat. Goji veroorzaakt zelden slapeloosheid, maar dergelijke gevallen zijn opgemerkt.

Tegenwoordig wordt de bes bijna overal verbouwd, maar het echt waardevolle product kan alleen in Tibet worden gekocht. Om te genieten van alle geneugten van de bessen, moet u kennis hebben van hun voordelen en nadelen.

Video: hoe goji bessen te brouwen