Cashew - nuttige eigenschappen en contra-indicaties

Cashewnoten zijn erg populair bij fans van veelzijdige diëten en aanhangers van een gezonde levensstijl. Anders worden de noten Indiaas of 'Akazhu' genoemd. Ze zijn begiftigd met nuttige eigenschappen en bepaalde contra-indicaties.

De samenstelling en eigenschappen van cashewnoten

De chemische lijst met stoffen is volledig uitgebalanceerd. Organische zuren, vitaminen, voedingsvezels, fytosterolen, zetmeel, eiwitten, as en water zijn optimaal samengesteld.

Een speciale plaats wordt gegeven aan vitaminen. Onder hen is thiamine, dat verantwoordelijk is voor hersenactiviteit en hartfunctie. Vitamine B1 verbetert ook de peristaltiek en intestinale microflora.

Vitamine PP is ook waardevol, het verbetert de productie van collageenvezels, waardoor de huid er glad en tonisch uitziet.Deze stof reguleert het koolhydraatmetabolisme, waardoor de sacchariden niet in de vorm van vet kunnen worden afgezet.

Als onderdeel van cashewnoten veel riboflavine, dat ook wel vitamine B2 wordt genoemd. Het verbetert de beschermende functies van het lichaam, corrigeert en onderhoudt de psycho-emotionele omgeving. Tocoferol fungeert als een natuurlijke antioxidant. Het reinigt de interne organen van zouten van zware metalen en andere toxines.

In de Indiase moer veel mineralen. Onder hen zijn calcium, ijzer, kalium, fosfor, magnesium, natrium, enz. Totaal 100 gr. Cashew per dag zal de behoefte van een volwassene aan ijzer, kalium en magnesium vullen.

Het caloriegehalte van rauwe walnoot varieert tussen 596-627 eenheden, het hangt allemaal af van de rijpheid. Gefrituurde cashewnoten hebben verrassend genoeg minder calorieën - 571 eenheden.

De voordelen van cashew

1. Walnoot heeft een tonisch effect, dus het is voorgeschreven om categorieën van burgers te ontvangen die onlangs een ernstige operatie of langdurige ziekte hebben ondergaan. Cashew helpt om sneller te herstellen.
2. Bacteriedodende en ontstekingsremmende eigenschappen zorgen ervoor dat de moer kan worden gebruikt door mensen die van nature een lage immuniteit hebben en er vaak last van hebben. Slechts 10 stuks die dagelijks worden geconsumeerd, beschermen het lichaam tegen griep en verkoudheden in het koude seizoen.
3. Het product is in het algemeen verantwoordelijk voor de juiste werking van het hart en het volledige bloedsysteem. De noten vrije bloedvaten van cholesterolplaques, dragen tot de versnelde productie van rode bloedcellen bij. Het is belangrijk voor de preventie en behandeling van atherosclerose.
4. Cashewnoten worden vermalen tot brij en vermengd met honing. Vervolgens wordt deze samenstelling gebruikt om faryngitis, astma, bronchitis, longontsteking, griep te behandelen. Walnoot verwijdert slijm uit de luchtwegen en vermindert ook het verlangen naar nicotine (nuttig voor rokers).
5. Het product stimuleert de neuronen van de hersenen, tegen deze achtergrond verbetert het geheugen, fijne motoriek, concentratie, alle belangrijke cognitieve functies. Cashewnoten moeten worden gegeten door mensen die mentaal werken om vermoeidheid te voorkomen.
6. Van de noten bereiden helende bouillons, die vervolgens worden gebruikt voor het spoelen van de mond. Dergelijke middelen voor gerichte actie behandelen cariës, stomatitis, bloedend tandvlees.
7. Het product bevat veel ijzer, dat nodig is voor de preventie van bloedarmoede bij volwassenen en kinderen. Het is ook nuttig om cashew-diabetici te eten om de bloedglucosewaarden te normaliseren.
8. Cashewnoten moeten worden geconsumeerd om de structuur van botweefsel te verbeteren en breuken te voorkomen. Ook versterkt de noot tanden, vermindert de waarschijnlijkheid dat zij zullen afbrokkelen.
9. Het product is verantwoordelijk voor het metabolisme van koolhydraten. Cashew voorkomt ook de ontwikkeling van kanker. Dit wordt mogelijk gemaakt door het bloed naar de kankercellen te blokkeren en de vernietiging van de tumor wordt geactiveerd.
10. Systematisch gebruik normaliseert de afscheiding van sap in de maag en reguleert de zuurgraad. Dit wordt gewaardeerd door mensen die gastro-intestinale aandoeningen (gastritis, maagzweren, enz.) Hebben geïdentificeerd. Maar consultatie van de gastro-enteroloog is noodzakelijk.

De voordelen van cashewnoten voor vrouwen

1. Alle noten hebben een positief effect op het vrouwelijk lichaam, cashewnoten - is geen uitzondering. De overvloed aan voedingsstoffen draagt ​​bij aan de verzadiging van de huid en het haar met vitamines, mineralen en aminozuren.
2. Cashew herstelt de collageenafscheiding, waardoor de epidermis merkbaar strakker wordt en rimpels verdwijnen. Haar krijgt ook alles wat je nodig hebt, hun groei wordt geactiveerd en roos verdwijnt.
3. Niet zonder de helende werking van noten op het lichaam van een zwanger meisje. In een delicate situatie lijdt de dame aan constipatie en brandend maagzuur. Cashews ontlast dergelijke problemen.
4. Tijdens de puberteit moeten meisjes noten eten om een ​​hormonale omgeving te vormen en acne te elimineren.
5. Bij het geven van borstvoeding adviseren artsen nieuwe moeders om cashewnoten te gebruiken om de lactatie te verbeteren, het melkvet te verhogen en de bitterheid weg te nemen.
6. Als u tijdens de menstruatie vaak last heeft van pijnlijke krampen, moet u voor deze periode cashewnoten in de voeding opnemen. Walnut vermindert de overvloed aan secreties, vult hemoglobine aan, elimineert duizeligheid.
7. Tocoferol is verantwoordelijk voor de vruchtbaarheid van de vrouw, wat het voortplantingsstelsel verbetert en de kansen op een volledig gezonde baby vergroot.
8. Zwangere en zogende vrouwen die aan diabetes lijden, hoeven niet met medicijnen te worden behandeld. Cashew normaliseert de bloedglucose, waardoor het beloop van de ziekte verbetert.

De voordelen van cashewnoten voor mannen

1. Walnoot verhoogt het mannelijk libido en vergroot de aantrekkelijkheid van een persoon in de ogen van het andere geslacht.
2. Grondstoffen moeten worden ingevoerd in het dagmenu van degenen die problemen hebben met potenties.
3. Categorieën van personen die regelmatig naar de sportschool gaan, cashew is een must. Walnoot helpt je te herstellen na een zware training.
4. Het product verbetert de kwaliteit van het sperma, bevordert de beweeglijkheid van het sperma.Dit leidt tot een betere reproductieve activiteit.

De voordelen van cashewnoten tijdens de zwangerschap

1. Matig eten van tropische noten tijdens de zwangerschap zal de bloeddruk normaliseren. Stabiele prestaties zijn vooral belangrijk tijdens de zwangerschap. Cashewnoten vullen het hemoglobine in het bloed volledig aan.
2. Noten zijn verzadigd met vitamine D. Dit is belangrijk voor het lichaam Het enzym is betrokken bij de vorming en versterking van botweefsel bij de toekomstige moeder en baby. Cachou wordt aanbevolen om te eten voor algemene gezondheidsbevordering.
3. De grondstof is rijk aan zink, wat nodig is voor de gezondheid van een zwanger meisje. De actieve samenstelling van noten verhoogt de beschermende functies van het lichaam. Met goede immuniteit ben je niet bang voor infectieziekten.
4. Cashewnoten dienen als profylactisch middel voor beriberi te worden ingenomen. Noten zijn vrij licht en worden gemakkelijk door het lichaam opgenomen. Grondstoffen onderdrukken het maagzuur, dat vaak voorkomt bij vrouwen in de positie.
5. Het product wordt aanbevolen door voedingsdeskundigen. Tijdens de periode van de zwangerschap zal de cashewnoten toestaan ​​om zijn eigen gewicht binnen het normale bereik te houden. Noten kunnen de aanstaande moeder schaden als ze een individuele intolerantie heeft.
6. Overweeg, als u gastritis of pancreatitis heeft in de acute fase, dan kunnen zoute, gefrituurde cashewnoten onplezierige gevolgen veroorzaken. Vaak is er een last en tastbaar ongemak.

Cashew Butter-toepassing

1. Plantaardige walnootolie heeft een brede toepassing gevonden in de geneeskunde en cosmetologie. Grondstoffen maken deel uit van de meeste geneesmiddelen en pijnstillers. Olie heeft een uitgesproken ontstekingsremmend effect.
2. Medicinale preparaten met cashewnotenolie-extract worden vaak voorgeschreven door artsen voor de behandeling van gastro-intestinale pathologieën, allergische reacties, reuma en eczeem. Ook zijn geneesmiddelen gebruikt bij de behandeling van psoriasis, psychische stoornissen, verminderd metabolisme en bloedarmoede.
3. Wat betreft cosmetologie, het gebruik van olie heeft een veel grotere lijst van richtingen. Grondstoffen worden actief gebruikt om de kwaliteit van de huid te verbeteren. Regelmatig gebruik geeft de oorspronkelijke toon terug naar het gezicht, geneest de scheuren, elimineert likdoorns en voorkomt overvloedig haarverlies.
4. Het gebruik van olie als remedie stelt je in staat om problemen met de hoofdhuid te verwijderen.Ook is de compositie een goede zorg voor de handen. Systematische toepassing op de huid zal ontstekingen voorkomen en roodheid verminderen. Ook verbetert de grondstof de nagelplaat en elimineert fragiliteit.
5. Opgemerkt moet worden dat arachideolie geschikt is voor absoluut elke huidtype. Ook kunnen grondstoffen worden gecombineerd met amandel-, abrikozen- en perziksamenstelling. Oliën moeten in gelijke verhoudingen worden gecombineerd. In de volksgeneeskunde worden hypertensie, kiespijn, wratten, bronchitis en astma behandeld met een uittreksel van cashewnoten.
6. Het systematische gebruik van lichaamsolie zorgt voor een goede voeding van de huid. Grondstoffen hebben pijnstillende, kalmerende, antiseptische, ontstekingsremmende, tonische, wondgenezing en regenererende effecten.

Contra-indicaties Cashewnoten

1. Geef geen noten aan kinderen jonger dan 4 jaar. Cashew is een hoogst allergeen product.
2. Overmatige consumptie van het product brengt gezondheidsproblemen met zich mee. Leverfunctie kan verminderd zijn.
3. Experts raden niet aan om in de laatste periode van de zwangerschap in de portie cashewnoten op te nemen.
4. Overeten noten is ook beladen met ernstige diarree, misselijkheid, braken en uitslag op de huid.

De belangrijkste waarde van cashewnoten ligt in het vergroten van de krachtenreserve, het normaliseren van het werk van het spijsverteringsstelsel en het verbeteren van de bloedstroom. Maar over alle details die u hierboven kunt lezen. Het belangrijkste is, vóór de eerste kennismaking, ervoor te zorgen dat er geen contra-indicaties zijn.

Video: hoe zijn cashews nuttig?