Onmiddellijke noedels - de voordelen en schade

Zeer populair in de moderne wereld, wanneer er geen tijd is om te koken, worden instantnoedels gebruikt. Ze wordt gerekruteerd, op reisjes, studenten genieten van het product en ook eenzame bachelors. Noedels worden beschouwd als fast food, er zijn een groot aantal variëteiten en smaakt - en veel mensen houden echt van dit soort voedsel. Overweeg of het mogelijk is om dergelijk voedsel dagelijks te eten, wat het voedingswaarde voor het menselijk lichaam is en andere relevante en interessante informatie.

Hoe kook je dat in de compositie?

Instant noodles (LBP) verwijst naar pasta, koken is heel eenvoudig. Kook water, giet kokend water, voeg kruiden en olie toe.Wacht ongeveer 5 minuten - en alles is klaar! Maar is zo'n product zo nuttig?

De samenstelling van de kruiden, evenals de noedels bevatten zelf monosodium glutamaat. Het wordt als schadelijk beschouwd - vanwege het feit dat deze stof in de geneeskunde wordt gebruikt voor de behandeling van neurologische aandoeningen, uiteraard zoals voorgeschreven door de arts. Smaakstoffen zijn ook aanwezig in de LBP. Bevindt er zich een petite kip of paddenstoelen op de verpakking? Als je het pak opent, zul je ze niet vinden - de noedels hebben een karakteristieke smaak, maar ze kunnen worden bereikt door smaken, die ook niet gezond zijn.

Bovendien is plantaardig vet altijd aanwezig in de samenstelling. Gewetenloze fabrikanten, die geld willen besparen, vervangen conventionele plantaardige olie door palmolie - en het is uiterst schadelijk.

Wat is het gevaar van mononatriumglutamaat?

Niettemin is het de moeite waard om direct aandacht te schenken aan deze stof - het is dit dat het meest schadelijk is voor de mens. Bij regelmatig gebruik kan het ernstige storingen in het menselijk lichaam veroorzaken:

1. Buikpijn. In sommige gevallen kan het supplement zelfs leiden tot gastritis of zweren.
2. Zwelling. Vanwege het feit dat mononatriumglutamaat water vasthoudt in het lichaam, ledematen en het gezicht zwellen bij een persoon, en de bloeddruk stijgt - wat vooral schadelijk is voor hypertensieve patiënten.
3. Verslavend. Het additief is zeer verslavend, en zonder dat, begint het eten vers en smaakloos te lijken.
4. Allergy. Als een persoon vatbaar is voor allergische reacties, kan de persoon een reactie van het lichaam ontwikkelen die de gezondheid negatief beïnvloedt.

Artsen adviseren ten stelligste dit product te laten staan ​​voor ouderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, evenals mensen met chronische ziekten. Als je echt wilt eten en er is geen andere keuze - brouw dan BP-noedels, maar je hoeft er geen kruiden en boter aan toe te voegen.

Interessant! Vanwege de lage voedingswaarde van dit product is het bijna onmogelijk om genoeg te krijgen. Het is beter om een ​​banaan te kopen met kefir, of yoghurt - zodat je jezelf geen chronische ziektes maakt en het figuur opslaat.

Welke ziekten kunnen worden verdiend door regelmatig noedels te eten?

Dergelijke producten bevatten alleen koolhydraten. Eiwitten, vitaminen, mineralen zijn afwezig.Misschien vinden veel mensen de smaak van instantnoedels lekker, maar daar is geen voordeel uit. Bovendien kan het constante gebruik de volgende ziekten veroorzaken:

1. Nierfalen - vanwege constante vochtretentie.
2. Hypertensie.
3. Erosieve gastritis in acute vorm, die zich geleidelijk ontwikkelt tot een maagzweer.
4. Spijsverteringsproblemen die gepaard kunnen gaan met aanhoudende misselijkheid en ontlasting, constipatie of diarree.
5. Problemen met het cardiovasculaire systeem.
6. Allergische reacties, tot angio-oedeem.
7. Chronische insufficiëntie van mineralen, evenals vitamines.

Het gebrek aan bruikbare stoffen in het lichaam leidt ertoe dat een persoon zich constant moe voelt, slaperigheid verschijnt, mogelijk verzwakking van het immuunsysteem - met als gevolg vaak verkoudheid. De huid wordt slechter, er komt een onaangename geur uit de mond. Kortom, regelmatige consumptie van instantnoedels levert geen enkel voordeel op.

Gastro-enterologen raden ten sterkste af om altijd LBD te eten omdat het ook grote hoeveelheden transvet bevat.In sommige gevallen kan overmatig gebruik zelfs tot kanker leiden.

Ei noedels: de voordelen en schade

Meteen moet worden opgemerkt dat dit soort voedsel veel calorieën bevat - het is onwenselijk om het te eten voor mensen die last hebben van overgewicht. Hetzelfde geldt voor mensen met allergieën - als er sprake is van een individuele intolerantie voor tarwemeel of eiwit, zullen eiernoedels moeten worden opgegeven. Natuurlijk is dit product best lekker, je kunt het in verschillende gerechten gebruiken - maar niet regelmatig om je gezondheid niet te bederven.

Boekweitnoedels: de voordelen en schade

Het product bevat rutine - het is nuttig voor metabolische processen, ogen, bevordert de opname van antioxidanten.Noodles worden veel sneller opgenomen (in tegenstelling tot ontbijtgranen), dus is het aan te raden om het op te eten voor kleine kinderen, maar ook voor mensen die een actieve levensstijl leiden.

Doshirak: is er enig voordeel van?

Er is veel vraag naar dergelijke producten - de noedels zijn lekker, goedkoop, ze vereisen geen inspanningen bij het koken. In de regel wordt doshirak verkocht in speciale plastic containers, een vork is bevestigd aan de noedels - dat wil zeggen, je kunt eten met maximaal gemak.

Maar nogmaals, er is geen gebruik in dit product, dus het eten van instant noedels wordt vaak niet aanbevolen.

Kortom, het is veilig om te zeggen: fast food, en over het algemeen kunnen fastfoodproducten worden gegeten - maar zo min mogelijk, omdat er geen voordeel in zit. Daarom is het beter om de voorkeur te geven aan natuurlijke producten.

Video: de voordelen en schade van instantnoedels