Pomelo - nuttige eigenschappen en contra-indicaties

Pomelo verwijst naar citrusvruchten en is een leider bij het beschouwen van fruit in termen van grootte. Anders wordt pomelo sheddok genoemd, bij gewicht kunnen sommigen 10 kg bereiken. De gemiddelde pomelo, die wordt afgeleverd in de winkelschappen, weegt ongeveer 1 kg., In sommige gevallen minder. De vrucht komt uit China en is geliefd bij mensen uit verschillende landen van de wereld vanwege de speciale smaak en gunstige eigenschappen. Maar kan een pomelo een persoon schaden? Laten we het samen uitzoeken.

De samenstelling van pomelo

De chemische samenstelling van stoffen is evenredig met het volume van de foetus. Als het Sheddok volledig rijp is, zal het het menselijk lichaam verzadigen met alle elementen die nodig zijn voor een goede werking.

Zoals in elk ander fruit, accumuleert de pomelo veel koolhydraten en essentiële oliën, een beetje minder eiwitten, vetten, as.Maar het hoofdbestanddeel is water, het is in porties van 100 g. al 89 gr.

Bovendien kunnen de vruchten bogen op een goede opname van plantaardige vezels en verschillende vitamines, provitaminen. Onder de laatstgenoemde stoten ascorbinezuur (vitamine C) uit, de samenstelling ervan met een overmaat. Het is ook zinvol om thiamine, riboflavine, pyridoxine, niacine, bèta-caroteen (goed voor de ogen) in overweging te nemen.

Van de minerale stoffen in de samenstelling van het sheddok is natrium, kalium, fosfor, calcium, magnesium. Niet zonder de toevoeging van ijzer, koper, mangaan, zink en andere even waardevolle stoffen.

Het caloriegehalte van een klein deel, waarvan het volume niet groter is dan 0,1 kg. is slechts 37 eenheden. Als je een fruit van gemiddelde grootte van ongeveer 0,9 kg eet, zul je het lichaam verzadigen met 340 Kcal.

Nuttige eigenschappen van pomelo

1. De samenstelling omvat essentiële oliën, vitaminecomplex, mineralen. In combinatie versterken ze allemaal het menselijke immuunsysteem tijdens het laagseizoen, met avitaminose en de verspreiding van de griepepidemie, ARVI. Het lichaam is beter bestand tegen virussen. Citrus moet worden geconsumeerd als u vaak ziek bent van kinds af aan.
2. Inkomende antioxidanten voorkomen vroegtijdige veroudering van weefsels en herstellen ze op cellulair niveau.Pomelo moet worden gegeten door mensen die in ongunstige milieuomstandigheden leven en in een vervuilde onderneming werken.
3. Kalium in combinatie met magnesium verbetert de werking van de hartspier, reinigt de bloedbaan en verbetert de bloedsomloop. Sommige stoffen in de samenstelling van pomelo reinigen de bloedkanalen van cholesterolplaques en voeren preventie van atherosclerose uit.
4. Inkomend pectine bestrijdt hypertensie, dus pomelo moet worden ingenomen door mensen met hoge bloeddruk. Sheddok bestrijdt ook de intracraniale druk, waardoor aanhoudende hoofdpijn wordt verlicht.
5. Door de lage calorie- en voedingswaarde blijft het verzadigingsgevoel na het ontvangen van de pomelo lang bestaan. Dit stimuleert diëten om citrus te introduceren in een dagelijks dieet om af te vallen.
6. Als je elke dag minstens 140-180 gram eet. Pomelo, je versnelt aanzienlijk alle metabole processen. Voedsel zal beter worden opgenomen, het zal rottigheid in de holte van de slokdarm elimineren.
7. De waarde is ook van toepassing op diabetici. Pomelo verwijdert overtollige suiker uit het bloed, waardoor het verloop van de ziekte wordt vergemakkelijkt. Om bloedarmoede te voorkomen en een bestaande ziekte te behandelen, is sheddok gewoon onmisbaar.Hij compenseert voor ijzertekort.
8. De vrucht bevat stoffen die waardevol zijn voor de ogen. Citrus is geïndiceerd voor de ontvangst van personen met een slecht gezichtsvermogen. Ook verhoogt het fruit de productie van sap en verbetert het de spijsvertering.
9. Artsen in één stem zeggen dat het sap op basis van deze vrucht moet worden opgenomen in het dagmenu van patiënten met astma, bronchitis, longontsteking. Hetzelfde kan gezegd worden over rokers, pomelo vermindert de nicotineafhankelijkheid.
10. Alle citrusvruchten hebben een positief effect op de hersenen, sheddok is niet opgenomen in de lijst met uitzonderingen. Ook voorkomt de foetus de ziekte van Alzheimer en Parkinson.
11. Gebruik op cosmetisch gebied is ook aanwezig. Verschillende verjongende maskers, exfoliërende scrubs en peelings worden bereid uit gedroogde en gemalen schil.

Pomelo voor zwangere vrouwen

1. De samenstelling bevat foliumzuur, dat verantwoordelijk is voor de vorming van het centrale zenuwstelsel van de foetus. Deze vitamine vormt de psycho-emotionele omgeving van de moeder en verlicht de effecten van stress en slapeloosheid.
2. Calcium in combinatie met fosfor is nodig voor de volledige ontwikkeling van het bewegingsapparaat van het kind. Pomelo vermindert de kans op aangeboren hartafwijkingen bij een baby.
3. Het fruit bevat weinig calorieën, dus de aanstaande moeder kan zich geen zorgen maken over het feit dat hij overgewicht bereikt. Pomelo vermindert pootoedeem en elimineert vermoeidheid, verdrijft overtollig vocht uit het lichaam.
4. Dames in een positie die vaak last hebben van constipatie en maagzuur, de vruchten zullen deze delicate problemen het hoofd bieden. Het stabiliseert ook de bloedglucose en zal bloedarmoede voorkomen door ijzertekort aan te vullen.
5. Tijdens de bevalling wordt een vrouw vele malen meer aangevallen door virussen. Het is niet nodig om ernstige medicijnen te nemen tegen verkoudheid. Het is genoeg om dagelijks een paar plakjes fruit te consumeren om het immuunsysteem te versterken.
6. Naast tastbare voordelen tijdens de zwangerschap heeft de foetus een positief effect op de conditie van de dame die borstvoeding krijgt. Pomelo verhoogt de lactatie, verbetert het voedings- en vetgehalte van melk.

Pomelo Cure

Citrus is alleen nuttig in verse vorm, omdat na warmtebehandeling waardevolle stoffen uit de samenstelling komen. Pomelo wordt vaak gebruikt voor therapeutische en profylactische doeleinden, laten we eens kijken naar enkele recepten.

1. Om de afweer te vergroten, is het noodzakelijk om elke salade of koud hoofdgerecht te voorzien van twee plakjes gesneden citrus.
2. Met een neiging tot atherosclerose van 0,1 kg. gepeld fruit wordt verwijderd witte laag, dan uitgeperst uit het sap en gemengd met 30 ml. olijfolie. Om cholesterolplaques, die gewoonlijk in de holte van de bloedkanalen verschijnen, te verwijderen, moet u het mengsel drie keer per week volgens dit recept nemen.
3. In het geval van bronchitis, die gepaard gaat met een sterke scheiding van sputum, is het nuttig om vers sap te bereiden op basis van pomelo. Het wordt verwarmd tot 40 graden en geconsumeerd in kleine slokjes.
4. Bij seizoensgebonden ziekten (keelpijn, griep, ORVI) wordt het sap in gelijke hoeveelheden met water gecombineerd. Deze samenstelling spoelt keel.
5. Om het lichaam te reinigen van slakken, moet je de helft van de citrus bij de tweede maaltijd (na het ontbijt) consumeren.

Pomelo in cosmetologie

Citrusvruchten zijn heel goed zichtbaar in de cosmetologie. De unieke componenten in de samenstelling van de grondstoffen hebben een gunstig effect op de huidcellen. Voor de effectiviteit kan een persoon regelmatig met onverdund sap afvegen.De procedure zal helpen om de weefsels te verjongen en de versheid van de huid te herstellen.

Pomelo voor hydratatie en voeding
Schil de citrus, verwijder de film en draai de lobule in een homogene pap. Verbind de massa met 10 gram. honing en 12 ml. citroensap. Verspreid het product over de huid, wacht een derde van een uur. Spoel het masker af met koude thee groene thee. Aanbrengen op gezicht moisturizer met een dunne laag. Naast het masker kun je de dooier of havermout mengen.

Pomelo tegen vet
Om de productie van onderhuids vet te normaliseren, wordt aanbevolen om gebruik te maken van een effectief masker. Schil een plak fruit en verander het in brij. Verbind het met 15 ml. vetarme kefir. Maak een katoenen spons vochtig in het sap van pomelo en behandel het gezicht met veel. Wacht tot de compositie helemaal droog is. Verspreid het eindproduct over het gezicht. Wacht ongeveer 20 minuten. Was na verloop van tijd je gezicht op de gebruikelijke manier met koud water.

Pomelo als een scrub
De procedure vereist alleen de vruchtschil, wat suiker en olijfolie. Accepteer waterbehandelingen zodat je huid stomen en vochtig is. Verander de bovenstaande componenten in een homogene samenstelling.Behandel de huid van het lichaam klaar betekent. Doe een lichte massage. Laat de compositie op het lichaam achter, wacht een kwartier. Overweeg dat de scrub niet wordt aanbevolen om te worden toegepast op de nek en borst. Was het af met een douche. De procedure kan worden herhaald.

Contra-indicaties bezem

1. De voordelen van fruit zijn bewezen en erkend door de officiële geneeskunde. Denk niet te snel dat de vrucht geen contra-indicaties heeft. Vergeet niet dat pomelo verwijst naar citrus en een allergische reactie of individuele intolerantie kan veroorzaken.
2. Het is verboden om pomelo te consumeren in de aanwezigheid van een maagzweer en een verhoogde zuurgraad in de maag. Fruit is gecontra-indiceerd bij nefritis, hepatitis en colitis. Raadpleeg uw arts als u chronische pathologieën heeft. Fruit kan nuttig of schadelijk zijn.
3. Als u het product eet en de allergische reactie negeert, is er sprake van zwelling van de keel. U kunt duidelijke verstikkingsaanvallen ervaren. Als u niet zeker weet of u allergisch bent of niet, voer dan een geschikt experiment uit. Eet een plakje citrus en wacht op de juiste reactie. Als dit niet gebeurt, is het goed.
4. Tijdens de periode van borstvoeding moet voorzichtig zijn. Het product kan alleen in overleg met de arts in het dieet worden opgenomen. Citrus kan onaangename reacties bij de baby veroorzaken door misbruik van het product. In dit geval komen ook diarree, urticaria en jeuk voor.

Regels voor het kiezen van pomelo

1. Afhankelijk van de variëteit, kan de schil een uitgesproken groene tint hebben, geel of olijfgroen. Het is niet nodig om een ​​vrucht te bemachtigen met duidelijke schade aan de schaal. Het is ook verboden om pomelo te kopen met vlekken en strepen van bruine of bordeauxrode kleur.
2. Dergelijke indicatoren duiden op de ziekte en de slechte kwaliteit van de foetus. Rijp fruit zal voldoende zwaar zijn. De geur van pomelo toont zijn volwassenheid. Het is niet nodig om grote en lichte kopieën te kopen. Ze zijn droog en onrijp.
3. Koop fruit met een uniforme structuur en een vleugje pit. Op de schil mogen geen deuken zitten. Als u groene vlekken opmerkt, is het fruit waarschijnlijk niet rijp. Druk op de schaal, deze moet terugkeren naar de vorige staat.
4. Kies bij het kiezen van een pomelo de voorkeur voor een voldoende grote, gewichtige vrucht van een peervorm. De kleur van de vrucht zal geelachtig zijn.In dit geval is de pulp van de bezem vlezig, sappig en zoet.

Pomelo is een echt unieke citrus die volledig helpt om het lichaam in alle opzichten te verbeteren. Regelmatig eten van de foetus zal je redden van de ontwikkeling van verschillende pathologieën en kwalen. Zoek naar contra-indicaties wanneer u de vrucht voor het eerst ontmoet. Misbruik citrusvruchten niet om de ontwikkeling van onaangename gevolgen te provoceren.

Video: de voordelen en schade van fruitpomelo