Hva å gjøre når oppblåst hjemme

Dannelsen av gasser i tarmene er helt normal, så kroppen fungerer. Men noen ganger kan gass være så intens at det fører til oppblåsthet, oppblåsthet, flatulens. Alt dette forårsaker alvorlig ubehag, spesielt hvis en person er i et samfunn og sin egen kropp kan kjøre inn i en hendelsesituasjon. Abdominal distention, som regel, er ledsaget av en alvorlig økning i sin størrelse. Ofte blir en kvinne som en gravid kvinne. I tillegg er flatulens ledsaget av forstoppelse, hikke, kløe, rommel i magen, kolikk og andre ubehagelige symptomer. Hvis du møter nøyaktig denne situasjonen, må problemet håndteres raskt. I denne artikkelen vil vi snakke om flatulens - årsakene til forekomsten, samt medisinske og hjemmebehandlinger for patologi.

Årsaker til oppblåsthet hos voksne

Gasser og kolikk - en hyppig forekomst for babyer, fordi fordøyelseskanalen deres ennå ikke er moden og bare blir dannet. Men hvorfor puffer voksne? Hva forårsaker flatulens hos menn og kvinner?
Heaving produkter. Oftest oppstår oppblåsthet på grunn av feil ernæring. Noen matvarer forårsaker gjæring i kroppen, slik som belgfrukter eller kål. Etter å ha spist disse rettene, må det ikke unngås økt gassdannelse.

1. Sykdommer i fordøyelseskanalen. Ofte er årsaken til flatulens en rekke sykdommer i mage og tarm. Dette skjer ofte med dysbakterier, gasser kan forekomme med kolitt, gastritt, pankreatitt, galleblæresykdommer, tarmtumorer, etc.
2. Forstoppelse. Hvis tarmen ikke frigjøres fra innholdet i tide, begynner avføringen å gjære, avgir giftig lukt, øker gassdannelsen.
3. Overspising. Hvis for mye mat kommer inn i magen i ett måltid, blir prosessen med fordøyelse og assimilering vanskelig, mengden av gasser øker.
4. Luften. Flatulens kan skyldes inntak av store mengder luft i magen. Dette skjer hvis en person spiser i en hast, på farten. En stor del av luften kan komme inn i kroppen ved å drikke karbonatiserte drikker.
5. Sittende arbeid Hvis en person blir tvunget til å sitte på et papir eller en datamaskin hele dagen, dersom han fører en stillesittende livsstil, svekkes bukmuskulaturen, tarmperietostatikken senkes. Som et resultat, finner gassene ikke en naturlig vei, magen svulmer mer og mer.
6. Hormoner. Hos kvinner kan økt flatulens være et tegn på polycystisk ovarie. Magen oppblåser ofte i premenstrualperioden - dette er normalt. På grunn av hormonell restrukturering av bukmuskulaturveggen svekkes, får kroppen seg væske.
7. Vann. Gastroenterologer anbefaler ikke å drikke mat med rikelig med vann, fordi væsken løser opp magesaft, det blir mindre konsentrert og effektivt. Som et resultat blir maten ikke fordøyd så forsiktig, går inn i tarmen ufordøyd, forårsaker gjæringsprosesser.
8. Stress. I tarmen er et stort antall nerveender. Det er derfor mange opplever problemer med mage-tarmkanalen etter alvorlige nervesjokk, stressfulle situasjoner, depressioner. Dette kan manifestere seg som diaré, forstoppelse, flatulens.
9. Age. Tarmens muskler kan svekke og miste tone på grunn av aldersrelaterte forandringer i kroppen. Økt gassdannelse er ikke uvanlig for personer over 65 år.
10. Medisiner. Flatulens kan være en bivirkning ved å ta visse medisiner.For eksempel dreper antibiotika gunstige bakterier i tarmene og fører til dysbiose. Laxerende stoffer irriterer tarmveggen for å forbedre perilstatisk, gassdannelsen øker også. Hormonale prevensiver og stoffer med gode bakterier for tarmene kan også forårsake flatulens.

Abdominal distensjon kan oppstå mot bakgrunn av intestinal infeksjon med ormer. Dårlige vaner som røyking, drikking av alkohol, kaffe om morgenen på tom mage - alt dette kan også føre til oppblåsthet. Men hvordan å takle det?

Narkotika i kampen mot flatulens

Abdominal distensjon gir mye uleilighet, spesielt hvis en person blir tvunget til å fortsette å jobbe, jobbe med mennesker etc. I dette tilfellet søker vi etter en rask løsning på problemet, nemlig en magisk pille som er i stand til å løse problemet. Her er flere grupper av stoffer som er effektive i kampen mot flatulens.

1. Defoamers. Dette er preparater basert på Simection, som bryter ned gassbobler i tarmen og fjerner overflødig luft ut naturlig. Blant dem er Espumizan, Meteospazmil, Colikid, Infacol og andre. Dette er symptomatiske stoffer som raskt hjelper, men effekten av stoffet varer ikke lenge. Hvis flatulens oppstår ofte, må du se etter den viktigste kilden til patologi.
2. Enzymer. Dette er en gruppe medikamenter som er effektive dersom gassdannelse skyldes brudd i kosten. Det vil si at enzymer lar deg fordøye mat, spesielt de er effektive for overmåling. Mezim, Pancreatin, Festal, Gästorm, etc. kan betraktes som de mest kjente stoffene i denne gruppen. For et bedre resultat, bør enzymer være full av kurs.
3. Gelatorer. De er nødvendige for å rense magen fra giftstoffer, slagger, alkoholnedbrytningsprodukter og nikotin. Sorbenter absorberer gasser perfekt, hemmer gjæringsprosesser. Populære sorbenter - Enterol, Polysorb, Filtrum, du kan bruke en enkel aktivert karbon.
4. Probiotika. De er nødvendige hvis abdominal distention er forårsaket av dysbiose eller langvarig forstoppelse. Probiotika og prebiotika koloniserer tarmene med gunstige bakterier, noe som styrker sin perilstatik og stimulerer rettidig rensing. Gunstige bakterier skal være full i løpet av minst 10 dager. Blant dem er Linex, Hilak Forte, Lacto og Bifidobacteria.

For andre, mer nøyaktige diagnoser, kan det være nødvendig med smal behandling med den underliggende sykdommen. For eksempel, i tilfelle helminthic invasjon, er narkotika foreskrevet mot visse grupper av parasitter. Med veksten av patogen mikroflora foreskrives antibiotika. Hvis en person har galleblæresykdom, er behandling rettet mot det. En flatulens vil passere så snart du kan bli kvitt den underliggende sykdommen.

Ernæring med økt gassgenerering

I kampen mot flatulens er medisinering alene ikke nok, fordi tarmtilstanden i stor grad avhenger av hvilke produkter vi bruker. Hvis du er utsatt for konstant oppblåsthet, må du nøye overvåke hva og hvordan du spiser. Flatulens er forårsaket av mat som hvitkål, reddik, reddiker, belgfrukter, friske epler, søte bakverk, raske karbohydrater i form av søtsaker, røkt og stekt mat. Fra alt dette trenger du å gi opp, i det minste for første gang etterlevelse av dietten. Hva kan du spise? Tarmene reagerer rolig på bokhvete og risgrøt på vann, bakt frukt og grønnsaker, stewed magert kjøtt og fisk. Tarmene assimilerer perfekt hjemmelagde kjeks, valnøtter, fjærfe, kokte egg, greener. Meieriprodukter - i spørsmålet, du må overvåke reaksjonen av kroppen, den sikreste av dem - er kefir og ryazhenka.

Minst en gang i uken må du gjøre en fastedag - bare spis bokhvete eller drikk bare kefir.Det er nødvendig å spise sakte, tygge maten grundig, uten hastverk. Prøv minst en gang om dagen å spise suppe. Ikke overeat, spis i små porsjoner, men ofte - minst 5 ganger om dagen. Følg dietten, spis samtidig, ikke forsøm frokost. Prøv å ikke drikke mat med vann, du kan drikke te bare en time etter hovedmåltidet. På andre tidspunkter, drikk minst to liter væske per dag - dette vil forhindre forstoppelse. Gi opp tannkjøttet - det forbedrer produksjonen av magesaft. Prøv å lede en aktiv livsstil - gå mer, gjør oppvarming på jobben, gå med barn, gå inn for sport. Gi opp dårlige vaner, ikke drikk kaffe på tom mage. Svelging av luft kan oppstå mot bakgrunnen av å drikke en drink gjennom et rør, mens du røyker og spiser med løs pasientprotes. Spis i en rolig og vennlig atmosfære - dette er veldig viktig.

Folk rettsmidler mot oppblåsthet

Hvis flatulens fant deg hjemme, og det er ikke noe ønske om å kjøre til apoteket, ikke bli opprørt. Som regel er alt du trenger for behandling allerede hjemme.

1. Dill. En avkok av dillfrø brukes ofte til å behandle flatulens hos barn. Men dette stoffet er ganske effektivt for voksne. Hell tre spiseskjeer frø i en krukke og fyll med en liter kokende vann. Dekk og bratt. Etter et par timer kan du spenne kjøttkraft og drikke et halvt glass hver time. Innen 2-3 timer vil flatulens passere helt. Hvis det ikke er noen dillfrø, kan du gjøre avkjøling av grønt selv, men dette legemidlet vil være litt svakere.
2. Spisskummen. Cumin decoction er også svært effektiv for å bekjempe oppblåsthet. Lag en avkok av knust spiss - to spiseskjeer krydder per liter vann. Et glass kjøttkraft vil hjelpe deg å bli kvitt flatulens etter 5-10 minutter.
3. Mint. Legg kontinuerlig hakkede mynteblader til te for å lindre symptomene på flatulens.
   Malurt. Frø, stengler og blader av planten skal knuses og tilberedes på grunnlag av innsamling av avkok. Drikk et glass på tom mage, for å forbedre smaken, kan du legge til honning og sitron.
4. Poteter. Juice av rå poteter er svært effektiv i ulike patologier i mage-tarmkanalen. Det lindrer magesmerter under gastritt, lindrer oppblåsthet, fjerner forsiktig gasser. Potetene skal knuses og spenne massen gjennom osteklær, drikke 100 ml etter behov.

Disse er effektive, enkle å forberede og rimelige oppskrifter som vil hjelpe deg med å håndtere irriterende gassbobler i tarmene.

For å takle flatulens må du gjøre spesielle øvelser. Stamme og slapp av i magen i noen sekunder 10-15 ganger på rad - slik at du forsterker bukemuskulaturen. Ligge på gulvet, løft bena til kroppen din, kast dem over hodet ditt. Denne øvelsen forbedrer tarmene, fremmer utslipp av gasser. Du kan massere tarmene, intenst streber magen i en retning med urviseren. Se på kroppen din, mat og tømming i tide, spis sunn mat og trening. Og så vil abdominal distensjon ikke lenger forstyrre deg!

Video: Hvordan hjelpe deg med oppblåsthet om 5 minutter